HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

heel zere schouder na het opstrooien

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Ketaki

    Berichten: 12029
    Geregistreerd: 15-02-05
    Woonplaats: dreamland

    heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 10-10-06 22:49

    ik heb gisteren de stallen op de manege opgestrooid, met een aantal meiden van de les, omdat de paarden in de strond stonden.
    (lag haast geen stro in de stallen).

    alleen bij de laatste stal toen ik ermee klaar was,stond ik ineens op en kreeg ik gigantische steken/drukkende pijn in me linkerschouder/sleutelbeen.


    weet iemand wat het precies is.
    iets van een spiertje verrekt of gescheurd ofzo?

    als ik bv op bed lig ( lag vanmiddag te slapen omdat ik echt moe was)
    en wil omhoog komen, doet me schouder heel erg veel pijn, en durf door de pijn me bed niet echt uit te gaan Bloos Boos!

    en bv,ook met aan/uit-kleden is ook erg pijnlijk.

    heeft er iemand tips, of weet iemand wat dit is?

    en hopen dat ik er zo snel mogelijk vanaf ben Boos!
    Ketaki

    Berichten: 12029
    Geregistreerd: 15-02-05
    Woonplaats: dreamland

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-10-06 12:35

    en nou krijg ik ook last van ongeveer bij me elleboog bij me onderarm.
    en me rechterschouder begint ook erg pijnlijk te worden.

    weet iemand wat dat is of helemaal niemand??
    Keet

    Berichten: 31095
    Geregistreerd: 15-08-04
    Woonplaats: Eastsean

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-10-06 12:43

    ik denk dat je het gewoon een beetje teveel heb belast met het opstrooien.
    blijf vooral wel bewegen, maar zoveel mogelijk onbelast (bv zwemmen) ga het bewegen niet overdrijven

    neem een lekkere warme douche en een paracetemol tegen de pijn
    Ketaki

    Berichten: 12029
    Geregistreerd: 15-02-05
    Woonplaats: dreamland

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-10-06 16:30

    Angelstears schreef:
    ik denk dat je het gewoon een beetje teveel heb belast met het opstrooien.
    blijf vooral wel bewegen, maar zoveel mogelijk onbelast (bv zwemmen) ga het bewegen niet overdrijven

    neem een lekkere warme douche en een paracetemol tegen de pijn

    hahaha, ja dat weet ik dat ik moet bewegen en niet te zwaar moet gaan tillen Knipoog
    hoe bedoel je dat met zwemmen eigenlijk Bloos

    heb voor mezelf een verkeerde beweging gemaakt (denk ik ten minste, maar kan het altijd fout hebben)

    want op me werk afgelopen maandag heb ik ook de bladeren staan wegvegen
    Keet

    Berichten: 31095
    Geregistreerd: 15-08-04
    Woonplaats: Eastsean

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-10-06 19:18

    dat met zwemmen? over het onbelaste gedeelte?

    als ej in het water bent, ben je een soort van gewichtloos. Op die manier kan je dus je pezen en spieren trainen zonder dat er gewicht aan te pas komt, dus belasting.
    Als je zwemt, ben je "gewichtloos" dus train je onbelast

    zo duidelijker?
    Qimm

    Berichten: 15795
    Geregistreerd: 04-08-05
    Woonplaats: 't oost'n

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-10-06 22:20

    Rust lijkt me heel belangrijk zeker nu niet gaan (over)belasten (dwz trainen!!! Waarom trainen als je pijn hebt?!) tot je geen pijn meer hebt. Duurt het te lang, ga langs je huisarts.
    Ketaki

    Berichten: 12029
    Geregistreerd: 15-02-05
    Woonplaats: dreamland

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-10-06 23:14

    ja, maar ik heb zoiets van, je moet niet te snel naar de huisarts gaan.
    ik heb de hond ook uitgelaten.
    maar die trekt normaal ook heel erg.
    maar tot geluk, vandaag niet hoor.
    daar ben ik dus blij mee.
    maar als ik er vrijdag nog last van heb, ga ik idd naar de huisarts toe denk ik
    Cassidy

    Berichten: 75551
    Geregistreerd: 08-08-01
    Woonplaats: Purmerend

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-10-06 23:28

    Ik denk zomaar dat je hebt overbelast. Ik hoop voor je dat het niet tot een slijmbeursontsteking komt. Mocht het echt zeer doen, kun je koelen met een coolpack, of ijsblokjes in een plastic zakje doen met daar een handdoek omheen. Nooit ijs direct op de huid doen!
    Limanade

    Berichten: 8782
    Geregistreerd: 21-08-06

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-10-06 23:29

    tip: tijgerbalsem Haha!
    Ketaki

    Berichten: 12029
    Geregistreerd: 15-02-05
    Woonplaats: dreamland

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-10-06 23:31

    LimaGentle schreef:
    tip: tijgerbalsem Haha!

    dat heb ik al geprobeerd, en dan vooral snachts omdat je dan je arm niet veel beweegt.
    dus dan kan het er lekker intrekken, maar het helpt niet bij mij helaas Boos!
    Limanade

    Berichten: 8782
    Geregistreerd: 21-08-06

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-10-06 23:32

    Ketaki schreef:
    LimaGentle schreef:
    tip: tijgerbalsem Haha!

    dat heb ik al geprobeerd, en dan vooral snachts omdat je dan je arm niet veel beweegt.
    dus dan kan het er lekker intrekken, maar het helpt niet bij mij helaas Boos!


    dan gewoon een goede massage van je lover Haha!:D Bloos
    Ketaki

    Berichten: 12029
    Geregistreerd: 15-02-05
    Woonplaats: dreamland

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-10-06 23:32

    Cassidy schreef:
    Ik denk zomaar dat je hebt overbelast. Ik hoop voor je dat het niet tot een slijmbeursontsteking komt. Mocht het echt zeer doen, kun je koelen met een coolpack, of ijsblokjes in een plastic zakje doen met daar een handdoek omheen. Nooit ijs direct op de huid doen!

    wat houdt een slijmbeurs ontsteking precies in eigenlijk Knipoog
    Ketaki

    Berichten: 12029
    Geregistreerd: 15-02-05
    Woonplaats: dreamland

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-10-06 23:34

    LimaGentle schreef:
    dan gewoon een goede massage van je lover Haha!:D Bloos


    die zie ik vrijdag avond pas Huilen
    dus dat wordt nog even wachten.
    misschien is het toch verstandiger om naar de huisarts te gaan ja, ook al houd ik er niet zo van
    Ketaki

    Berichten: 12029
    Geregistreerd: 15-02-05
    Woonplaats: dreamland

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-10-06 15:48

    Angelstears schreef:
    neem een lekkere warme douche en een paracetemol tegen de pijn

    maar ben ook geen type, die om elk klein pijnscheutje gelijk een pijnstiller gaat innemen,
    is heel erg slecht voor je lichaam.
    dus daar wil ik gewoon mee wachten.

    me collega, heeft het tunneltjessyndroom ( dus geen doekjes kunnen uitwringen)
    zei, je kunt beter even wachten.
    als je er maandag nog last van hebt, kun je er alsnog naar de huisarts gaan.
    want het moet ook de tijd hebben om te genezen.

    overgens is het een heel aardige vrouw, die een beetje weet hoe ik in elkaar zit, ook al kennen we elkaar nog niet zo heel erg lang Haha!
    Ketaki

    Berichten: 12029
    Geregistreerd: 15-02-05
    Woonplaats: dreamland

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-10-06 16:46

    wat is overbelasten eigenlijk
    Qimm

    Berichten: 15795
    Geregistreerd: 04-08-05
    Woonplaats: 't oost'n

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-10-06 19:56

    Meer belasten dan je lichaam kan hebben.
    Resultaat: pijn
    Meest verstandige volgende stap is rust (ontlasten dus), duurt dit te lang, naar je huisarts en evt proberen met pijnstillers/ontstekingsremmers het probleem op te lossen. Gaat het niet over, ONDERZOEK laten doen naar de oorzaak van de klachten. Een schouder is een complex gewricht waar veel verschillende soorten problemen in voor komen die zich vrijwel allemaal hetzelfde uiten, maar allemaal een andere behandeling nodig hebben. De verschillende soorten problemen zijn aan de buitenkant níet te zien. Daarom is verder onderzoek (foto's/echo/scan) zo belangrijk, anders krijg je misschien (waarschijnlijk eigenlijk) een verkeerde behandeling die mogelijk het probleem groter maakt. Dus nóóit zómaar laten behandelen zonder een duidelijk bewezen diagnose.
    Marchador

    Berichten: 19936
    Geregistreerd: 17-01-04

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-10-06 20:31

    Ik zou even langs de dokter gaan.
    Zou ook kunnen zijn dat je te veel gedaan hebt en dat daardoor je schouder wat overbelast is.
    dyaco

    Berichten: 1438
    Geregistreerd: 22-01-04

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-10-06 20:33

    klinkt als slijmbeurs ontsteking of een onstoken borstspier (dit kan heel plotseling komen voel je dus niet aan komen )
    Ketaki

    Berichten: 12029
    Geregistreerd: 15-02-05
    Woonplaats: dreamland

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-10-06 21:09

    dyaco schreef:
    klinkt als slijmbeurs ontsteking of een onstoken borstspier (dit kan heel plotseling komen voel je dus niet aan komen )

    daarvoor heb ik er nooit last van gehad.
    dus lijkt me vreemd een slijmbeurs ontsteking Knipoog
    had die ochtend wel de bladeren weggeveegd.
    en in de avond wat stallen opgestrooid ( deed het met meerdere mensen)
    maar mij is geadviseerd om gewoon tot maandag te wachten en als ik er nog last van heb, naar de huisarts te gaan.
    alhoewel ik dit niet echt fijn vind, maar je schouder zo wel rust krijgt
    dyaco

    Berichten: 1438
    Geregistreerd: 22-01-04

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-10-06 13:11

    Ketaki schreef:
    dyaco schreef:
    klinkt als slijmbeurs ontsteking of een onstoken borstspier (dit kan heel plotseling komen voel je dus niet aan komen )

    daarvoor heb ik er nooit last van gehad.
    dus lijkt me vreemd een slijmbeurs ontsteking Knipoog
    had die ochtend wel de bladeren weggeveegd.
    en in de avond wat stallen opgestrooid ( deed het met meerdere mensen)
    maar mij is geadviseerd om gewoon tot maandag te wachten en als ik er nog last van heb, naar de huisarts te gaan.
    alhoewel ik dit niet echt fijn vind, maar je schouder zo wel rust krijgt


    Maar zo als ik al had geschreven hier hoef je dus nooit eerder last van te hebben gehad kan in eens komen
    Qimm

    Berichten: 15795
    Geregistreerd: 04-08-05
    Woonplaats: 't oost'n

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-10-06 13:29

    net als peesontstekingen, klein scheurtje in de pees, problemen met het (binnen)kapsel, of misschien zelfs problemen in de grote spieren op en om de schouder, overbelasting van het AC gewricht (tussen je schouder en sleutelbeen) en noem-maar-op
    nicolientje

    Berichten: 2656
    Geregistreerd: 02-02-03
    Woonplaats: Oudewater

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-10-06 15:34

    ik denk overbelast, maar wat het precies is kunnen wij vanaf hier niet zien! Als het pijn blijft doen zou ik al ik jou was naar de Fysio gaan!
    MariseLover
    Berichten: 157
    Geregistreerd: 06-02-05
    Woonplaats: Nijmegen

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-10-06 15:45

    Ik heb een hele tijd last gehad van mijn schouder. Ook een stekende pijn, en bij elke beweging deed het meer pijn. Mijn vader had het ook. Hij is er voor naar de huisarts geweest en heeft iets daarvoor gekregen (ik weet niet meer wat). Toen ging het bij hem over. Omdat mijn ouders mij dat niet wilden geven, zijn we voor mij op zoek gegaan naar iets anders. Ik heb nu een sportgel (weet het merk even niet, zal het opzoeken). Dat heb ik er elke dag een paar keer op gesmeerd en binnen een week was het weg. Nu heb ik al een half jaar bijna geen last ervan gehad, en als de pijn weer komt opzetten smeer ik het er weer op. Dan is de pijn binnen een uur weer weg. Overigens werkt dat spul ook gewoon bij spierpijn of verrekkingen, echt wonderspul! Ik zal het merk voor je opzoeken...
    crazy_funky

    Berichten: 6374
    Geregistreerd: 25-12-03

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-10-06 17:52

    Qimm schreef:
    net als peesontstekingen, klein scheurtje in de pees, problemen met het (binnen)kapsel, of misschien zelfs problemen in de grote spieren op en om de schouder, overbelasting van het AC gewricht (tussen je schouder en sleutelbeen) en noem-maar-op


    nou denk niet dat het een scheurtje in de pees is dat doet echt heel erg zeer en loopt je te schreeuwen van de pijn, dat is althans wat mijn dokter zegt, ik heb dit geval ook meegemaakt maar dan alleen in mijn arm en niet richting borstspier kant op..
    ik had dus een scheurtje in mn spier.
    Luv_Sil

    Berichten: 487
    Geregistreerd: 26-06-06

    Re: heel zere schouder na het opstrooien

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-10-06 18:02

    hey, ik heb niet alle reacties gelezen dus ik weet niet of dit er al bij staat (zowel sorry Tong uitsteken) maar ik heb ook zoiets gehad en toen bleek dat me schouder overbelast was.. Dus misschien is dat het? Eigenlijk moet je dan gewoon een paar dagen rusten en je schouder zo min mogelijk gebruiken, en als dit het idd is moet je dat echt doen! Ik was toen gewoon door gelopen en had zoveel mogelijk gedaan maar ik heb daar nogsteeds spijt van.. Als ik meer dan 2 stallen uitmest bijv. heb ik er weer last van :S terwijl het al ruim een jaar geleden is
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport