Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-07-06 12:27

Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst door de TopicStarter : 28-07-06 12:27

Hoi!
Heeft iemand tips om zsm mijn kuit (en Clown

) dunner te maken?
De ene is vrij opgezet doordat ik drie maanden op krukken heb gelopen, maar nu heb ik laarzen gekocht, en pas ik de ene wel en de andere niet. Haha!

Iemand tips om hem zsm dunner te krijgen? Bloos

Niet zodat die andere weer dikker wordt natuurlijk Tong uitsteken

Ik kan nl niet meer wachten om ze aan te trekken Haha!

**Geplaatst**: 28-07-06 12:31

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst: 28-07-06 12:31

spier oefeningen doen.. bv als je aan het paardrijden bent, je hakken goed naar ondere drukken, met licht rijden.. of gewoon in de beugels gaan staan en je hakken omlaag drukken dan rekken ze wat uit, en word het wat dunner.

**Geplaatst**: 28-07-06 12:37

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst: 28-07-06 12:37

Ik denk dat het komt doordat je been nu veel vocht vasthoud.. veel water drinken en je been(kuit) lichtjes masseren!
succes

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-07-06 15:02

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst door de TopicStarter : 28-07-06 15:02

Bedankt voor de tips! De fysio zei dat het nog wel een jaar kon duren voordat 'ie weer goed was Verdrietig

Dus nu hebben we ze naar de schoenmaker gebracht om ze te laten uitrekken. Lachen

(zijn leren)
Maar ik hoop dat jullie tips werken, heb toch liever een normale kuit Clown

**Geplaatst**: 28-07-06 15:35

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst: 28-07-06 15:35

Je been hoog leggen als je tv kijkt of bokt oid

**Geplaatst**: 30-07-06 15:58

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst: 30-07-06 15:58

helpt dat

daar heb ik nog nooit van gehoord,,
ik denk als je veel gaat trainen, dat je kuiten meer gespierd worden en dan worden ze toch alleen maar dikker... lijkt mij Clown

**Geplaatst**: 30-07-06 16:48

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst: 30-07-06 16:48

Als er vocht in je benen zit (oedeem, heb ik ook wel eens in m'n enkels, erg vervelend) inderdaad benen omhoog en slapen met kussen onder je been.

**Geplaatst**: 30-07-06 17:04

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst: 30-07-06 17:04

Dat lijkt mij juist ook smiek.
Als je juist gaat paardrijden dan train je die kuitspieren alleen maar en worden ze juist dikker. (meer ontwikkeld)
Ik heb nog nooit gehoord van een manier waarop ze dunner zouden kunnen worden.
Best wel jammer, die van mij mogen ook wel een maatje dunner Tong uitsteken

**Geplaatst**: 30-07-06 17:07

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst: 30-07-06 17:07

inderdaad je been omhoog leggen als het oedeem is, beweging helpt ook , maar teveel oefeningen weer niet , dan wordt hij weer gespierder en dat wil je ook niet geloof ik Vork

**Geplaatst**: 30-07-06 17:40

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst: 30-07-06 17:40

Ik denk dat door die 3 maanden krukken het 'loopbeen' dikker is dan het geblesseerde been, of niet? In dat geval moet je geblesseerde been juist dikker worden, want die spieren moeten terug ontwikkeld worden.

**Geplaatst**: 30-07-06 17:43

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst: 30-07-06 17:43

veel lopen... Daardoor gebruik je de spieren in je been en kuit.... Als je een dag bv niet gelopen hebt zijn je kuiten ook HEEL dik.. (of iig dikker dan normaal) heb je wat gelopen slinken ze weer... Dus iedere dag een stukje wandelen werkt misschien voor jouw situatie ook!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-07-06 21:54

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-07-06 21:54

Urielle schreef:
Ik denk dat door die 3 maanden krukken het 'loopbeen' dikker is dan het geblesseerde been, of niet? In dat geval moet je geblesseerde been juist dikker worden, want die spieren moeten terug ontwikkeld worden.

Jaa klopt! Mn ene been zit nog wel wat vocht in maar die is wel lekker iel nu.(voor mijn doen dan) Haha!

Er zit gewoon té veel bespiering op mn andere, echt niet leuk Scheve mond

Je ziet het ook gewoon! Nagelbijten / Gniffelen

Bedankt voor jullie tips allemaal! Lachen

**Geplaatst**: 30-07-06 23:34

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst: 30-07-06 23:34

uhm snel wandelen rek je je spieren mee op... jij hebt korte dikke spieren gekregen door veelvuldig gebruik van dat been (zie het als bodybuilden)
Je zal een sport moeten vinden waarbij je je spieren in je kuiten langer maakt... als je ze helemaal weg wilt laten tsja zo min mogelijk doen met je benen Knipoog

maar dat wordt erg moeilijk hihi

**Geplaatst**: 30-07-06 23:42

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst: 30-07-06 23:42

Misschien moet je het een tijdjes omkeren: doe je net of je ándere been nu in het gips zit haha. Nee, even serieus, ik heb geen idee hoe je je been weer normaal kan krijgen. Ik denk dat je inderdaad gewoon geduld moet hebben en dan komt het vanzelf weer goed. Leuk, met die capri-broeken in de mode nu Lachen

**Geplaatst**: 31-07-06 11:59

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst: 31-07-06 11:59

Fietsen is ook goed voor de kuiten.

**Geplaatst**: 31-07-06 17:46

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst: 31-07-06 17:46

Om de kuiten in spieren af te laten nemen moet je op je hurken gaan zitten en dan omhoog springen. Je traint daarmee sprongkracht en je kuiten worden smaller...

Tip van een vriendin die op nationaal niveau atletiek doet

**Geplaatst**: 01-08-06 00:45

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst: 01-08-06 00:45

ik heb ook best wel beetje balonkuiten Bloos

maar het stomme is, smorgens als ik uit bed kom zijn ze een heel stuk dunner..ik wou dat ze dan zou bleven maar zodra ik even dan heb gelopen komen ze in hun normale omvang terug Scheve mond

**Geplaatst**: 01-08-06 01:14

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst: 01-08-06 01:14

Samm schreef:
ik heb ook best wel beetje balonkuiten
maar het stomme is, smorgens als ik uit bed kom zijn ze een heel stuk dunner..ik wou dat ze dan zou bleven maar zodra ik even dan heb gelopen komen ze in hun normale omvang terug

Eej, ik heb precies hetzelfde! 's Morgens als ik die spiegel kijk, ben ik redelijk tevreden. Maar helaas van korte duur... Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 01-08-06 01:26

Re: Tips om kuiten dunner te maken?

Geplaatst: 01-08-06 01:26

tvp! olifantkuiten meldt zich Bloos