een zak met ij ff een ahnddoek om doen (mag ijs NOOIT zo op de huid leggen) en zo paar x per dag koelen ziet het dat gewoon slinken. heb het ook al heel vaak gehad da mn kuiten helemaal waren opgezwolle kon geen broek meer aan. als je er vaker last van hebt kan je naar e doktr gaan krijg j medicijnen.. ik heb die ook dan jeukt het niet zo erg meer.