Nacht overslaan?

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Anoniem

Nacht overslaan?

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-07-06 14:40

Daar heb ik 'last' van. Haha!
De ene nacht ga ik slapen,de andere nacht kan ik dat niet en blijf ik wakker. Nagelbijten / Gniffelen
En zo is het. Haha!
Slapen-Wakker blijven-Slapen-Wakkerblijven-enz..
En het is aardig vervelend..Iemand tips ofzo?

Bruintje_87

Berichten: 2372
Geregistreerd: 10-11-04

Re: Nacht overslaan?

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-07-06 15:13

Kan het niet zo zijn, dat je van te voren al denkt van afgelopen nacht heb ik geslapen nu zla ik wel weer wakker liggen, en dat je juist daarom niet in slaap valt?

Verder kun je wel dingen proberen,
zoals eens wandeling maken s'avonds, je hebt good evening thee (en nog verschillende soorten avonds thee) Maar andere slapen juist weer goed als ze een glas (warme) melk drinken.
Verder heb je ook druppels (zoals bv rescue druppels) waar je rustig van word.

Ik denk dat je zelf wat dingen moet uitproberen om te kijken wat bij jou helpt.

Liedje

Berichten: 9898
Geregistreerd: 27-07-05
Woonplaats: Nijmegen

Re: Nacht overslaan?

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-07-06 16:00

Mmm... wat vreemd. Ben je dan ook moe als je een nacht niet hebt geslapen? Heb je een onregelmatige baan waardoor het kan komen? ( met nachtdiensten etc? )

missnynke

Berichten: 8491
Geregistreerd: 11-05-02
Woonplaats: Hallum

Re: Nacht overslaan?

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-07-06 16:02

ben je dan ook moe de volgende dag?
sommige mensen hebben niet zoveel slaap nodig, dan zou je bijv. 12 uur op bed kunnen gaan en 6 uur weer opstaan....

Goof

Berichten: 31634
Geregistreerd: 12-05-05
Woonplaats: Thuis

Re: Nacht overslaan?

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-07-06 16:41

wow, lastig probleem.
Ik heb het andersom, ik kan nog geen dag wakker blijven zonder in de middag te slapen en jij kan zomaar een nacht overslaan. Weet nou eigenlijk niet wat vervelender is,hehe.

Succes ermee!

CarpeDiem

Berichten: 7419
Geregistreerd: 14-07-04
Woonplaats: Back in Brabant!

Re: Nacht overslaan?

Link naar dit bericht Geplaatst: 01-07-06 22:18

ik kan best 1 nacht niet slapen.. Maar vaak vind ik het dan wel lekker om een dag later even wat uurtjes in te halen..

daantjuhhh

Berichten: 28342
Geregistreerd: 23-11-04
Woonplaats: The Netherlands

Re: Nacht overslaan?

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-07-06 14:59

Goof schreef:
wow, lastig probleem.
Ik heb het andersom, ik kan nog geen dag wakker blijven zonder in de middag te slapen en jij kan zomaar een nacht overslaan. Weet nou eigenlijk niet wat vervelender is,hehe.

Succes ermee!

Nee dat probleem heb ik soms ook weken achter elkaar en dan een paar weekjes gaat het weer goed.
En dan is het weer een poos mis,.
Dan kan ik echt NIET mijn ogen openhouden, hoe erg ik mijn best er ook op doe.
Het lukt gewoon niet.
Als ik dan even 2 of 3 uur heb geslapen gaat het ook wel weer.

retseH

Berichten: 1558
Geregistreerd: 07-08-04
Woonplaats: Vorden

Re: Nacht overslaan?

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-07-06 15:02

hahah nou dat was me van zaterdag op zondag bijna gelukt..
om 5 uur terug in de stad van uitgaan..en toen werd het al licht. Toen dachten we nou kunnen we net zo goed wakker blijven en dan gaan ontbijten Tong uitsteken
Maarja..toch maar een paar uurtjes geslapen Haha!

Maar het is best lastig wat je hebt, ik heb er gelukkig geen last van.
Kun je geen slaappillen nemen oid waardoor het ritme beter word...?

Jaduuh

Berichten: 9406
Geregistreerd: 03-08-05
Woonplaats: Gent

Re: Nacht overslaan?

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-07-06 15:58

Maar ben je dan ook moe de volgende dag?
Want als dat niet zo is, dan is het denk ik omdat je heel weinig slaap nodig hebt. Misschien kun je dan die andere nacht wat later op bed en wat vroeger eruit. Zodat het wel wat regelematig word.

Anoniem

Re: Nacht overslaan?

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-07-06 17:12

De volgende dag ben ik dan niet moe.. Knipoog
Heb geen nachtdienst oid,ik ben nog maar 13 nl. Lachen

kekaro
Berichten: 8306
Geregistreerd: 15-07-03
Woonplaats: Purmerend

Re: Nacht overslaan?

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-07-06 17:40

ga eens langs de huisarts, wie weet heeft het een specifieke oorzaak en anders geeft ie misschien een slaappil ofzo, ritme is wel belangrijk!

Armaris

Berichten: 9535
Geregistreerd: 17-02-05

Re: Nacht overslaan?

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-07-06 18:01

Ik herken het wel een beetje.
Tot 2jaar geleden sliep ik 3u per nacht.
Nu slaap ik wel langer maar het valt zelden voor dat ik voor 12u in mijn bed lig,ook al moet ik er om 6u uit!

En nee,ik ben dan de volgende dag niet moe en ja,ik ga nog naar school!

Gewoon een kwestie van weinig slaap nodig hebben

daantjuhhh

Berichten: 28342
Geregistreerd: 23-11-04
Woonplaats: The Netherlands

Re: Nacht overslaan?

Link naar dit bericht Geplaatst: 03-07-06 18:30

Wacht maar af totdat je 10 uur per dag werkt en ook nog huishoudelijke taken moet doen..
dan ben je heel blij met je bedje..

M3isSi3j

Berichten: 3179
Geregistreerd: 19-12-03
Woonplaats: Monster/Den Haag

Re: Nacht overslaan?

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-07-06 17:02

Als je een nacht door gaat en je komt voor 12 uur smiddags thuis, ga je lekker je bed in tot hogouit 12 a 1 uur.. Daarna ga je lekker relexed wat doen (je paardje wandelen, terasje pakken, uitgebreid koken, lezen, filmpje kijken.. whatever) dan zorg je dat je goed eet en drinkt en ga je die avond vroeg naar bed.. Meestal ga ik om een uurtje of 7 a 8 naar bed, lekker tv kijken en dan val ik een uurtje of 9 a 10 in slaap tot de volgende morgen

Dan blijf je in je ritme en als je de dag erop ook vroeg naar bed gaat, slaap je snel genoeg bij.. Ik heb er nooit last van!! En ga toch wel om de week een nacht door..