Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-06-06 21:42

Vitaminen/mineralen supplementen

Geplaatst door de TopicStarter : 30-06-06 21:42

Wie van jullie slikt er vitaminen en/of mineralen supplementen?
Zijn jullie eerst op consult geweest bij de HA of zijn jullie er 'zelfstandig' aan begonnen?
Welke nemen jullie en waarom?

**Geplaatst**: 30-06-06 21:56

Re: Vitaminen/mineralen supplementen

Geplaatst: 30-06-06 21:56

als ik niet goed eet, neem ik een multivitamine.
gewoon eigen merk van de Etos, en heb het idee dat ik me dan toch fitter voel.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-07-06 08:51

Re: Vitaminen/mineralen supplementen

Geplaatst door de TopicStarter : 01-07-06 08:51

Kan het eigenlijk kwaad als je dagelijks bv 1 multivitaminen slikt zonder dat je je vooraf hebt laten onderzoeken en zodoende dus ook niet weet wat je precies nodig hebt en wat niet?
En is het dan wel nuttig?

**Geplaatst**: 01-07-06 09:43

Re: Vitaminen/mineralen supplementen

Geplaatst: 01-07-06 09:43

ik vind dat als je gewoon je brood, je aardappels,groente en stukkie vlees en wat zuivel naar binnen krijgt elke dag dat dan een vitamine supplement overbodig is...

maar....als je niet helemaal fit bent, kan ik me voorstellen dat je lichaam wel wat extra vitamines kan gebruiken.. Knipoog

op basis van een bloedonderzoek zou je denk ik heel goed te weten kunnen komen of je inderdaad wel of niet genoeg binnenkrijgt...maar zou je moeten overleggen met je huisarts.
ik geloof dat vooral vitamine b tekort nog wel es voorkomt, maar ik weet dat niet helemaal zeker hoor.

in elk geval neem ik dus ongeveer 3 x per week er een multi bij...gewoon..voor de zekerheid Haha!