Manueel is geen officiele kraker dat is zoals hier boven staat een chiropractor. Je hebt namelijk verschillende methodes voor manuele therapie en niet allemaal kraken ze.
Gewoon even naar de fysio, zie dat je in Nederland woont en dan kun je dus gewoon direct door naar de fysio.
Ik neem aan dat je toen der tijd oefeningen hebt gehad van je fysio? Hier zou je alvast weer mee kunnen beginnen.
Mijn vriend is zo goed als fysio (laatste dag afstuderen vandaag). Als ik last heb begin ik gewoon weer met mijn oefeningen en ook al is het over dan toch nog even doorgaan ermee.