Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-06 18:14

Ben gevallen, enkel doet pijn!

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-06 18:14

Nouja ik heb echt mijn week niet hoor, zondag ging ik door mijn linker enkel omdat ik niet goed keek waar ik liep maarja dat deed niet echt veel pijn, was vanmorgen over.

Maarja...
Vanmiddag ging ik door mijn rechterenkel maar deed echt enorm veel pijn, ik kon niet meteen lopen en bovendien doet het na 2 uur nog steeds enorm veel pijn.
Het is dik en als ik mijn enkel teveel beweeg doet het me toch zeer, niet normaal (zeker als ik hem naar binnen beweeg).

Gewoon verstuikt?? of erger.

Maargoed het doet trouwens alleen aan de buiten kant pijn.

Handig om te weten of het niet erg is (aangezien ik niet van voetpijntjes afweet).

**Geplaatst**: 14-06-06 18:17

Re:

Geplaatst: 14-06-06 18:17

k zou voor de zekerheid even langs de HA gaan.

**Geplaatst**: 14-06-06 18:19

Re:

Geplaatst: 14-06-06 18:19

Oke, dit is iets waar ik wel verstand van heb, zwakke enkels nmlk

Leg er ijs op, en niet heel eventjes, maar de hele avond, als je een afspraak maakt om naar de HA te gaan en je hebt er nog steeds elke dag last van, ga 's avonds met ijs op je enkel zitten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-06 18:21

Re: Ben gevallen, enkel doet pijn!

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-06 18:21

Oke bedankt want mijn linker enkel is nog ietsjes dik (vanwege zondag alleen met steunverband gelopen en doet geen pijn meer)

Maar omg die rechter die is dik :| pijnlijk

Ik zal er even ijs op doen iig.

**Geplaatst**: 14-06-06 18:25

Re:

Geplaatst: 14-06-06 18:25

IJs, druk, en hoogleggen...en even langs huisarts of fysio (directe toegankelijkheid) om even te checken of er geen ligamenten kapot zijn. Kan je er nog een paar seconden op staan?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-06 18:30

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-06 18:30

Lise81 schreef:
IJs, druk, en hoogleggen...en even langs huisarts of fysio (directe toegankelijkheid) om even te checken of er geen ligamenten kapot zijn. Kan je er nog een paar seconden op staan?

Ja kan er wel opstaan, alleen als ik mijn voet naar binnen beweeg (de onderkant) dan schiet er echt pijn door heen auwie

**Geplaatst**: 14-06-06 18:31

Re:

Geplaatst: 14-06-06 18:31

Wat vervelend!
Als het over 2 á 3 dagen niet minder is zou ik naar de HA gaan..

Sterkte nog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-06 18:32

Re: Ben gevallen, enkel doet pijn!

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-06 18:32

Bedankt allemaal

altijd handig om het net even zeker te weten.

**Geplaatst**: 15-06-06 10:33

Re:

Geplaatst: 15-06-06 10:33

Voortaan ook als het kan direct koelen, is altijd veel beter dan na een dag gaan koelen.

**Geplaatst**: 15-06-06 11:21

Re:

Geplaatst: 15-06-06 11:21

enkelbandjes misschien verrekt..
doet vreselijk veel pijn, vooral als je op iets ongelijks gaat staan.
paar dagen rust houden zodat je enkel weer wat dunner wordt en als het dan nog pijn doet moet je naar de huisarts.
als hij dik is kan hij niks voor je doen, rust houden zou hij zeggen.

**Geplaatst**: 16-06-06 09:49

Re:

Geplaatst: 16-06-06 09:49

ijs op je enkel leggen zoveel mogelijk.
en als je het hebt een enkel bandage omdoen, kun je wel bij de drogisterij ofzo halen.
die geeft heel veel steun en verzacht ook een beetje

**Geplaatst**: 16-06-06 10:19

Re:

Geplaatst: 16-06-06 10:19

jah denk ook enkelbanden verrekt
dat is best pijnlijk, goed koelen en rusten

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-06-06 14:06

Re: Ben gevallen, enkel doet pijn!

Geplaatst door de TopicStarter : 16-06-06 14:06

Nou 2 dagen verder, met ijs enkelverbanden en hoogleggen.

Het is minder dik, doet minder pijn (nog wel) en begint blauw te worden.

vreemd, wist niet dat daar 2/3 dagen tussen kon zitten voordat er pas blauwe plekken kwamen.

**Geplaatst**: 17-06-06 02:39

Re:

Geplaatst: 17-06-06 02:39

Het wordt straks waarschijnlijk ook nog geel en paars.

Sterkte!

**Geplaatst**: 17-06-06 09:09

Re: Ben gevallen, enkel doet pijn!

Geplaatst: 17-06-06 09:09

laartjuh schreef:
Nou 2 dagen verder, met ijs enkelverbanden en hoogleggen.

Het is minder dik, doet minder pijn (nog wel) en begint blauw te worden.

vreemd, wist niet dat daar 2/3 dagen tussen kon zitten voordat er pas blauwe plekken kwamen.

Dat had ik ook, Des ging 15 maart op mijn enkel staan, waardoor ik 6 weken op krukken liep, mijn enkel is nóg steeds dik en blauw, en over 4 maanden kan ik me enkel pas weer voor de volle 100% gebruiken. Hij werd ook niet gelijk blauw.

**Geplaatst**: 18-06-06 14:00

Re:

Geplaatst: 18-06-06 14:00

klopt dat het pas later blauw gaat worden... nu is de kans groot dat er allemaal aparte kleuren gaan komen maar das gezond

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-06-06 14:39

Re: Ben gevallen, enkel doet pijn!

Geplaatst door de TopicStarter : 18-06-06 14:39

Hihi lol, nou moet ik aan z'n zuurtje denken die in je mond van kleur veranderd

Maarja het doet niet meer zoveel pijn alhoewel het wel weer dikker is geworden.

Misschien overbelasting ofzo? ik loop een hele hoop, ook al doet het pijn.

**Geplaatst**: 18-06-06 15:29

Re:

Geplaatst: 18-06-06 15:29

't is niet slim om door de pijn heen te gaan lopen! Best is om je enkel eerst onbelast te bewegen.

**Geplaatst**: 18-06-06 15:32

Re:

Geplaatst: 18-06-06 15:32

koelen, koelen en nog eens koelen. Als het na 2/3 dagen nog niet over is, even een bezoekje brengen aan de HA