Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-06-06 21:27

hardlopen

Geplaatst: 06-06-06 21:27

Ik zou graag wat meer willen weten over hardlopen.
Ik sport momenteel op de sportschool maar hardlopen trekt me ook,omdat dit altijd en overal eigenlijk kan,en niks kost(behalve uiteraard goede schoenen)

Wel heb ik in januari een operatie aan mijn enkel gehad,ik twijfel of ik hiermee hard mag lopen. De fysio waar ik behandeld ben had sowieso iets tegen sporten(paardrijden was stom, de sportschool was stom,enz enz)dus die raadde ook hardlopen af.
Zelf merk ik weinig meer van mijn enkel,ja,hij is zwak en ik moet hem dan wel inzwachtelen...
weet iemand waar ik info kan krijgen of hardlopen wel of niet kan?
en mocht het wel kunnen,hoe bouw je dit op, wat draag je, welke schoenen zijn goed enz enz..

alle informatie is welkom!

**Geplaatst**: 06-06-06 21:30

Re: hardlopen

Geplaatst: 06-06-06 21:30

kijk eens hier

Hier kun je oa een persoonlijk schema maken en vragen stellen aan experts

Over die enkel weet ik niet, dat zou ik toch aan een arts/fysio overlaten...

**Geplaatst**: 06-06-06 21:33

Re:

Geplaatst: 06-06-06 21:33

dat is een handige site,dank je wel!!

ja die enkels,daar moet ik echt iemand met een medische achtergrond naar laten kijken.
weet alleen niet goed wie.wellicht een andere fysio..

**Geplaatst**: 06-06-06 22:18

Re:

Geplaatst: 06-06-06 22:18

Hey wel apart dat je fysio je niet naar de sportschool wil hebben? Maar ik weet natuurlijk niet wat zijn beweeg redenen waren.
Zelf studeer ik ook fysiotherapie en probeer ik mensen aan het sporten te krijgen, alleen mezelf nog niet zo

Als ik jouw was zal ik dan een andere fysiotherapeut opzoeken, die meer gespecialiseerd is op het gebied van hardlopen die je kan begeleiden met het starten hiervan. Ik weet niet wat je aan je enkel hebt laten doen? Hier ligt het natuurlijk ook wel aan en oa een fysio (en je behandeld arts) kan goed beoordelen of hardlopen goed voor je zal zijn! Succes ermee, hoop dat je er wat aan hebt!

**Geplaatst**: 07-06-06 14:29

Re:

Geplaatst: 07-06-06 14:29

mijn fysio is nogal'zweverig"(zo moest ik ook maar stoppen met rood vlees eten,melk drinken, enzovoorts).
Ik heb nu geen fysio meer,ook geen behandelend arts meer.
Ik heb losse botfragmenten en kraakbeen laten weghalen in mijn enkel die na een ongeluk los waren geschoten.

**Geplaatst**: 07-06-06 14:32

Re: hardlopen

Geplaatst: 07-06-06 14:32

kijk eens op www.myasics.nl daar staat veel info en kan je gratis loopschema's laten opstellen voor allerlei afstanden, succes!

**Geplaatst**: 07-06-06 14:33

Re: hardlopen

Geplaatst: 07-06-06 14:33

Fraaie peut heb jij zeg !! De meesten moedigen het juist aan om te sporten..
Ik zou als ik jou was ff langs de huisarts gaan en je enkel tapen als je gaat hard lopen, heb je net even iets meer steun...
En naar je lichaam luisteren uiteraard!

**Geplaatst**: 07-06-06 14:37

Re:

Geplaatst: 07-06-06 14:37

tapen was ik sowieso al van plan,of iig een bandage erom of wat dan ook.
Ja aparte fysio he,sporten an sich is wel oke,maar hij vind niet snel wat goed(alleen tennis bijvoorbeeld weer wel,erg apart)

**Geplaatst**: 07-06-06 15:09

Re: hardlopen

Geplaatst: 07-06-06 15:09

Mas schreef:
kijk eens hier

Hier kun je oa een persoonlijk schema maken en vragen stellen aan experts

Over die enkel weet ik niet, dat zou ik toch aan een arts/fysio overlaten...

hee dat is makkelijk! Ik ben ook beetje bezig met hardlopen maar dit help wel lekker

**Geplaatst**: 08-06-06 08:09

Re:

Geplaatst: 08-06-06 08:09

ik loop nu ook bij de fysio voor mijn enkel

ik zal maandag wel even vragen of het mag of niet mag..
volgends mij wel zolang je maar niet doorloopt als je er door heen bent gegaan..