Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-05-06 14:44

Schouder uit de kom

Geplaatst door de TopicStarter : 23-05-06 14:44

Ik heb even een vraagje...
4 weken geleden ben ik raar gevallen, resultaat schouder uit de kom.
Nu ben ik inmiddels bij 3 specialisten geweest (stand was niet helemaal goed en veel pijn nog etc.) maar ze zeggen allemaal wat anders..(licht bewegen, arm stil houden, spieren heel voorzichtig trainen)
Ik moet nu nog 2 weken in mitella (dan 6 weken in mitella gezeten). maar vroeg me af of er mensen hier zijn die dit ook hebben gehad, en weten wat ik wel en niet moet doen, en vooral hoelang je er last van houdt. Ik weet dat de kans groot is dat 'ie' er weer eens uit gaat, maar ik zou wel eens ervaringen willen horen.

**Geplaatst**: 23-05-06 15:11

Re:

Geplaatst: 23-05-06 15:11

ik heb dit ook.

ik had vorig jaar een jaarlinger op me schouder gekregen.
(galopsprong in de rug, voorbeen op me schouder)
daardoor schoot ie er uit, en er weer in.
maar had er geen last van...

dus geen specialist,
volgende dag stijf meer niet...

nu een jaar later nog last van.,... met de kleinste dingentjes. (kastje open doen...)
alleen met paardrijden heb k er geen last van.

kus

**Geplaatst**: 23-05-06 15:19

Re:

Geplaatst: 23-05-06 15:19

Ik heb er ook ervaring mee.

Mijn beide schouders vlogen regelmatig uit de kom, uiteindelijk gebeurde het zo vaak dat het een gewoonte was en het ook niet veel zeer meer deed.

Ik ben bij een arts geweest die vertelde dat er niets aan gedaan kon worden.
Daar baalde ik flink van, kon niet meer bowlen, niet meer zwemmen, kon niet goed meer paardrijden of/en met paarden wandelen.

Ik heb toen een 2nd opinion aangevraagd, was weer bij diezelfde arts (vreselijke man was dat, ik vergeet dat niet meer), ik vroeg hem om fysiotherapie. Via de fysiotherapie kwam ik bij een andere arts, hij vertelde mij dat wat die andere arts zei pure onzin is. Ik heb foto's laten maken en scans en ben vorig jaar voor het eerst geopereerd, dit was aan mijn linkerschouder.
24 februari van dit jaar had ik aan mijn rechterschouder de operatie en ben nu nog bezig met de revalidatie, maar dit gaat erg goed.
Ik voel zelf dat mijn armen sterker zijn en ik veel meer kan en durf.

Wat ze mij toen vertelden: Veel rusten niet teveel doen in die 6 weken en daarna rustig aan opbouwen. Eventueel is fysiotherapie een polossing als je last van je schouder blijft houden

Succes ermee

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-05-06 07:52

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 24-05-06 07:52

Oke dank jullie wel voor de reacties.
Ik kreeg zoveel verschillende dingen te horen, dat ik even wilde weten hoe anderen dit gehad hebben...

**Geplaatst**: 25-05-06 11:04

Re:

Geplaatst: 25-05-06 11:04

Ik heb niet precies hetzelfde gehad maar wellicht wel vergelijkbaar.

Ik ben 9 weken geleden verkeerd gevallen en heb hierdoor mijn schouderbandjes gescheurd. Ik heb 1 (!!) week in een mitella gelopen en mocht vrijwel niks. Daarna moest ik minimaal 4 tot 6 weken rust houden, dus niet sporten, niks tillen, niet gaan lopen schoonmaken thuis en zo en vooral die arm niet belasten.
Je moet echt, echt heel veel rust houden.

Na 6 weken ben ik naar een fysio gegaan en heb ik oefeningen gekregen om de spieren sterker te maken. Nu, 9 weken na de val is het vrijwel over... ik ben weer een paar uur per dag aan het werk, ik ben thuis weer lekker druk en heb bijna geen last meer. Alleen als je eraan komt dan doet het soms nog zeer.

Rust, veel rust is belangrijk, liever te lang dan te kort. Alleen 6 weken in een mitella lijkt mij persoonlijk erg lang. Je spieren worden dan zo slap dat je straks niks meer kunt.

Sterkte ermee !

Laatst bijgewerkt door Maud_82 op 25-05-06 11:16, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 25-05-06 11:08

Re:

Geplaatst: 25-05-06 11:08

toen ik nog klein was(jaar of 7)heb ik herhaaldelijk mijn schouder uit de kom gehad(stuk of 9 keer)en dat kwam omdat die gewrichtsbanden steeds losser werden.
als het nog 1x zou gebeuren zouden ze me opereren,en het is daarna nooit meer gebeurd.
ik moest altijd rust houden in een mitella,dan kan je arm zich weer herstellen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-05-06 16:13

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 27-05-06 16:13

Ok dank jullie wel. Ik houd hem nog ff weekje in mitella (zal naar dok en jullie luisteren)

**Geplaatst**: 27-05-06 16:15

Re:

Geplaatst: 27-05-06 16:15

Ik heb het 3 keer in 2 jaar tijd ofzo gehad.

advies was idd ook rust.
Daarna wel op gaan bouwen en zorgen dat de spieren in je schouder sterk worden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-05-06 16:46

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 27-05-06 16:46

runningkawa schreef:
Ik heb het 3 keer in 2 jaar tijd ofzo gehad.

advies was idd ook rust.
Daarna wel op gaan bouwen en zorgen dat de spieren in je schouder sterk worden.

Hebben ze tegen jou dan ook gezegd dat je geopereerd moest aan die banden? Om ze weer strakker te maken? Dat hebben ze mij namelijk verteld, dat dat na 3 x moest...

**Geplaatst**: 27-05-06 16:52

Re:

Geplaatst: 27-05-06 16:52

Ja daar hebben ze het idd over gehad.
Maar ik wilde dat toen nog niet.
Dit omdat ik hoorde dat die operatie ook geen feest is.
Dan wilde ik er eerst vaker last van hebben

Gelukkg is hij daarna niet meer uit de kom geweest.
Al hou ik er ombewust wel rekening mee.
Het is mijn rechterarm en als er bijv een paard heet is, zal ik het touw met links overpakken, omdat ik geen ruk aan rechts wil krijgen en dat soort dingen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-05-06 16:56

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 27-05-06 16:56

Oke dan. Gelukkig dat je hem er niet weer uit hebt gehad.
En dat onbewust rekening houden met... denk dat ik dat ook wel zal doen.

**Geplaatst**: 27-05-06 16:56

Re: Schouder uit de kom

Geplaatst: 27-05-06 16:56

Mijn schouder is een aantal jaren geleden ook uit de kom geweest doordat ik aan het voetballen was, en op de bal ging staan en achterover viel met mijn arm eronder.
Gelukkig schoot hij wel weer vanzelf terug, dus hoefde niet teruggezet te worden.
Ben daarna naar het ziekenhuis geweest en daar bleek dat ik een rechte breuk in mn bovenarm had, op de röntgenfoto leek het net een scheur die mn arm doormidden brak

Heb toen 8 weken in een mitella achtig iets moeten zitten, zo min mogelijk bewegen, goed ondersteunen als ik ging douchen enzo. Heb toen zelfs rechtop geslapen omdat het pijn deed als ik ging liggen.