Wie heeft er last van spanningshoofdpijn?
Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
- Yootje15
-
- Berichten: 450
- Geregistreerd: 04-11-04
- Woonplaats: Geelong (Australie)
Wie heeft er last van spanningshoofdpijn?
Geplaatst door de TopicStarter : 21-05-06 21:31
Ik heb een vraagje, ik heb last van spanningshoofdpijn. Dat houdt in dat als ik spanning voel (bij een ruzie, toets of iets anders waar ik me druk over maak) hoofdpijn krijg. Soms hoeft er niet direct spanning te zijn, om hoofdpijn te krijgen. Ik heb het nu al ong. een half jaar of nog langer. En ik wil weten wie dit ook heeft en wat jullie hieraan doen?
Ik volg therapie en heb vroeger paracetamol geslikt, maar ik heb nu het idee dat het allebei nog niet echt werkt!
Wat doen jullie hiertegen?
Groetjes, Yo
- Prrrr
-
- Berichten: 30585
- Geregistreerd: 08-10-05
Re:
Geplaatst: 21-05-06 21:33
- Yootje15
-
- Berichten: 450
- Geregistreerd: 04-11-04
- Woonplaats: Geelong (Australie)
Re:
Geplaatst door de TopicStarter : 21-05-06 21:35
- PolosportJ
-
- Berichten: 1283
- Geregistreerd: 24-02-05
- Woonplaats: Uddel
Re: Wie heeft er last van spanningshoofdpijn?
Geplaatst: 21-05-06 21:45
Ik heb het direct als ik stress heb. Als ik overstuur ben dan heb ik ook echt meteen. Verder heb ik het ook wel gewoon. dan word ik er wakker mee ofzo.. Ben der voor naar de manueel therapeut geweest. Die heeft me een aantal x gekraakt enz. Toen had ik eventjes niet maar een week later kwam het nog heftiger terug dan eerst
ja verder idd ook oefeningen mee gehad om mijn schouders los te maken maar mij helpt het niet.
Je moet dan met je schouders ronddraaien en met de hoofd voorzichtig draaien enz...
- marleen_usar
-
- Berichten: 25168
- Geregistreerd: 04-04-05
- Woonplaats: Pernis
Re: Wie heeft er last van spanningshoofdpijn?
Geplaatst: 21-05-06 21:49
- _Madelon
-
- Berichten: 4767
- Geregistreerd: 25-12-03
- Woonplaats: Westervoort
Re:
Geplaatst: 21-05-06 21:51
In de vakantie werd mijn paard ziek en mn ouders waren op vakantie, 's avonds kwam alle spanning eruit en had ik me toch een hoofdpijn en last van mn nek.
Meestal neem ik dan een zware asprine en ga even op bed liggen en dan gaat het wel weer.
En idd die oefeningen met je hoofd en schouders draaien probeer ik ook, ook met je duimen over je slaap masseren wil nog wel eens helpen.
- PolosportJ
-
- Berichten: 1283
- Geregistreerd: 24-02-05
- Woonplaats: Uddel
Re:
Geplaatst: 21-05-06 21:53
- Yootje15
-
- Berichten: 450
- Geregistreerd: 04-11-04
- Woonplaats: Geelong (Australie)
Re:
Geplaatst door de TopicStarter : 21-05-06 21:56
- Prrrr
-
- Berichten: 30585
- Geregistreerd: 08-10-05
Re:
Geplaatst: 21-05-06 22:08
Meer oefenen! Losser maken!Ik heb zelf altijd erg baat bij het afrollen van mijn rug (en ik ben zo stijf dat dat er niet uit ziet, maar dat mag de pret niet drukken). En wat bij mij ook erg helpt: op een stoel gaan zitten, helemaal voorover gaan zitten zodat je buik vlak over je benen zit en je hoofd dus voorbij je knieen, en dan je hoofd lekker laten hangen, met je armen ernaast. En LOSssssss.
Dat laatste kan je goed controleren door iemand die je echt vertrouwt je hoofd op te laten pakken. Die moet dan echt het hele gewicht dragen. Als je dat een paar keer gedaan hebt weet je wanneer je echt ontspant.
Hoop dat 't helpt! Maar het klinkt alsof je eerst eens met die nek aan de slag moet...
- Carolaa
-
- Berichten: 1259
- Geregistreerd: 12-02-05
Re:
Geplaatst: 21-05-06 22:10
- Whoopi32
-
- Berichten: 73
- Geregistreerd: 21-12-05
Re:
Geplaatst: 21-05-06 22:11
- marleen_usar
-
- Berichten: 25168
- Geregistreerd: 04-04-05
- Woonplaats: Pernis
Re:
Geplaatst: 21-05-06 22:16
- kwadraatje
-
- Berichten: 4335
- Geregistreerd: 01-02-04
- Woonplaats: Disneyland
Re:
Geplaatst: 21-05-06 22:21
Wat eigenlijk wel raar is want ik heb niet veel last van stress.
Maar ik merk wel dat als ik me ergens op verheug ik áltijd hoofdpijn heb.
Wat ik er tegen doe om het weg te laten gaan heb ik nog niet ontdekt.
Ik heb inmiddels alle medicijnen er tegen gebruikt en niks helpt.
Soms laat ik mijn moeder mijn rug en nek masseren en dat is wel ontspannend maar of dat nou écht helpt?
- Yootje15
-
- Berichten: 450
- Geregistreerd: 04-11-04
- Woonplaats: Geelong (Australie)
Re:
Geplaatst door de TopicStarter : 22-05-06 11:44
- Tayga
-
- Berichten: 2226
- Geregistreerd: 17-07-03
Re: Wie heeft er last van spanningshoofdpijn?
Geplaatst: 22-05-06 12:31
Maar meestal kwam halverwege de toets vreselijke hoofdpijn opzetten en kon ik eerst 3 uur met paracetamol naar bed. De laatste 2 toetsperiodes slikte ik gewoon voor de toest paracetamols, zodat ik die toets goed kon maken en daarna rustig verder leren. Maar echt gezond is anders natuurlijk
Nu studeer ik, heb het naar mijn zin en maak me absoluut niet meer druk om mijn tentamens. Echt heerlijk en de hoofdpijn is ook weg!
Ik weet eigenlijk niet echt iets wat je ertegen kunt doen. Behalve zorgen dat de spanning verdwijnt. Zorgen dat je voldoende zelfvertrouwen hebt en verder heeft iedereen denk ik z'n eigen gewoontes om zijn spanning weg te laten vloeien... Je gedachtes ergens anders op zetten en bij ruzie ofzo flink gaan sporten.
- Lotje02
-
- Berichten: 4006
- Geregistreerd: 14-11-05
- Woonplaats: Tilburg
Re: Wie heeft er last van spanningshoofdpijn?
Geplaatst: 22-05-06 12:51
- fourth
- Berichten: 1904
- Geregistreerd: 20-07-05
Re:
Geplaatst: 22-05-06 19:34
Na mijn eindexamen werd het opeens wel heel erg extreem, doorverwezen naar manueel therapeut en dat hielp echt heel goed. Bleek ook nog andere problemen te hebben, heupen stonden redelijk scheef, en nog wat andere dingen. Mijn hele ruggegraat zat vast, inclusief nek, schouders, schouderbladen. Na een sessie of twintig was het weer redelijk normaal, maar het bleef wel terugkomen...hij heeft me aangeraden om te gaan sporten [ook omdat ik toen een enorm slechte weerstand had en dus heel vaak ziek was en zowat chronisch verkouden] en dat was echt een geweldig advies. Maar ik ben er nog steeds niet van af. Zoals ik ook al zei in een ander topic begin ik de dag met 4 valeriaanpilletjes [valdispert], en dat werkt best goed. Alleen nu merk ik dus dat het weer is uitgewerkt. Ik krijg echt bij het minste of geringste hoofdpijn, er hoeft maar ergens een slechte sfeer te hangen en het is alweer zo ver :/ Ook als mensen de hele tijd aan mijn hoofd zeuren of op een harde/vervelende toon tegen me aan praten krijg ik last van mijn kop. Vaak ook zwarte vlekken voor mijn ogen, droge mond, steken in mijn hele gezicht, met name mijn kaak.
Mieke_lotte, dat deed ik ook altijd [slapen], maar dat schijnt juist een van de dingen te zijn die je NIET moet doen. Wel heel moeilijk om er dan niet aan toe te geven he? Maar je ontloopt je probleem dan alleen maar eigenlijk, bovendien raakt je hele lichaam erdoor ontregelt wat op de lange termijn alleen maar voor MEER hoofdpijn zorgt.
Iig kan ik iedereen manuele therapie + sportschool aanraden!
- Lisjuh87
-
- Berichten: 3665
- Geregistreerd: 20-08-04
- Woonplaats: Arnhem
Re: Wie heeft er last van spanningshoofdpijn?
Geplaatst: 22-05-06 22:04
Bij mij is het alleen zo dat als ik dit heb, ik moet overgeven op een gegeven moment en het dan ook gelijk helemaal over is.
Ik weet nu niet of het spanningshoofdpijn of migraine is maar aangezien ik het altijd heb als ik me druk maak om iets denk ik spanningshoofdpijn....
Kan geen medicijnen slikken en ben nog nooit naar de huisarts geweest....weet alleen dat het gigantisch vervelend is omdat ik het neit voel aankomen. Kan wel bedenekn nu kan ik het krijgen maar het komt zo plots...
- fourth
- Berichten: 1904
- Geregistreerd: 20-07-05
Re:
Geplaatst: 22-05-06 22:15
- enid
-
- Berichten: 1352
- Geregistreerd: 30-05-02
- Woonplaats: roosendaal
Re:
Geplaatst: 22-05-06 23:39
heb deze week weer heel de week last van die hoofdpijn..en mijn nek doet daarbij ook erg zeer..
het enige wat ik eraan doe is rusten en me proberen te ontspannen..ook al gaat dat bijna niet
- Meisje201
- Berichten: 35192
- Geregistreerd: 05-09-03
Re:
Geplaatst: 23-05-06 09:51
daarom neem ik als ik weet als ik bijvoorbeeld nieuwe dingen ga doen, zoals op stage ofzo, of als ik toetsen heb, 3 dagen vantevoren begin ik met 2 dagen 2x daags 1 paracetmol, en die laatste dag ervoor neem ik 3x daags 1 paracetemol en dat hou ik aan tot de spanningen weer over zijn.
moet het helaas wel zo doen want als ik eenmaal hoofdpijn heb kom ik er erg slecht weer vanaf, zeker in spannende tijden.
en het werkt eigenlijk goed bij mij
- Yootje15
-
- Berichten: 450
- Geregistreerd: 04-11-04
- Woonplaats: Geelong (Australie)
Re:
Geplaatst door de TopicStarter : 23-05-06 10:27
- SuzannedG
-
- Berichten: 948
- Geregistreerd: 17-09-04
Re:
Geplaatst: 23-05-06 10:30
- apenstaartje
-
- Berichten: 709
- Geregistreerd: 24-01-01
Re:
Geplaatst: 23-05-06 10:40
Vorig jaar oktober ben ik begonnen met fysiotherapie en naar zijn idee was er echt iets mis met mijn nek. Een paar weken geleden is na onderzoek er (gelukkig) niets mis met mijn nek, maar de hoofd/nekpijn is er nog steeds. De neuroloog hield het op diagnose spierspanningshoofdpijn.
Nu heb ik vorig jaar wel stress gehad. Hier ben ik nu wel vanaf. De neuroloog is van mening dat de spieren door de val een enorme klap hebben gehad en zich niet meer kunnen ontspannen. De fysio heeft de boel niet los kunnen krijgen.
Ik ben nu naar mensendieck gestuurd, echter het vertrouwen dat deze mijn klachten gaat verhelpen is er niet. Ik heb al mensendieck gehad voor mijn rug hernia. De huidige therapeute is van mening dat het meer uit de boven en onderrug komt ipv de nek. Dus alle deskundigen zijn het weer heerlijk met elkaar eens.
Pijnstillers probeer ik zo min mogelijk te nemen. Zij helpen tegen het symptoom en niet de oorzaak, tevens is het zo dat door pijnstillers ook hoofdpijn kan ontstaan. Verder krijg ik meer last van mijn darmen als ik teveel van die zooi slik. Helaas heb ik dus geen oplossing en ben nog zoekende naar iemand die me hier vanaf kan helpen.
- Hannanas
- Berichten: 14392
- Geregistreerd: 21-01-06
- Woonplaats: Gelderland
Re:
Geplaatst: 23-05-06 10:43
idd ook bij overstuur zijn , veel drukte in korte tijd met alles en nog wat, te druk/te hard bezig zijn of iig drukker/harder dan goed voor mij is.
Ook last van niet goed worden als ik in ruimtes ben met veel mensen, een zaterdag middag in de stad , zelfs als ik 20 minuten in de bieb rekken met boeken heb afgezocht voor leuke boeken.