Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-05-06 09:29

Snel paar kilo afvallen voor vakantie

Geplaatst door de TopicStarter : 04-05-06 09:29

Wie weet hoe ik snel een paar kilo kan afvallen voordat ik met vakantie ga?

Ik denk dat een gewoon 1000 calorieen dieet niet snel genoeg werkt dus wie heeft er nog tips.
Mag ook dmv van pillen of pakjes

, er moet gewoon nu wat af.

O ja, meer bewegen is geen optie, ik kan nog niet veel met mijn gebroken bekken.

**Geplaatst**: 04-05-06 09:31

Re:

Geplaatst: 04-05-06 09:31

ja daar ben ik ook wel beniewd na

Veel water drinken helpt wel een beetje.... Maar verder zou ik het ook niet weten

**Geplaatst**: 04-05-06 09:32

Re:

Geplaatst: 04-05-06 09:32

Wat er nu af gaat vliegt er tijden de vakantie wel weer aan, dat gaat dubbel zo hard als je snel afvalt.

**Geplaatst**: 04-05-06 10:04

Re: Snel paar kilo afvallen voor vakantie

Geplaatst: 04-05-06 10:04

Niet meer eten? Mijn collega doet voor elke vakantie 1 of 2 weken een shake-dieet. Hij eet dan 's morgens en 's middags een boterham, en 's avonds een shake van Herbalife. Daar zitten toch alle vitamines enzo in. Ik weet niet of dit iets voor jou is? Volgens mij is het niet goedkoop!!
Maar ben het eens Quarterh0rse, wat je nu supersnel afvalt, kom je in de vakantie dubbel zo hard aan.

**Geplaatst**: 04-05-06 10:07

Re:

Geplaatst: 04-05-06 10:07

Ik ben zelf ook te dik..
Maar minder eten is geen optie

(heb ik gehoort)
Gewoon Gezondt eten..

En ik had eerst van die pilletjes die je vet afbreekt.":+ En die hielpen wel weet alleen de naam nie meer

maar die kan je in alle soorten krijgen

**Geplaatst**: 04-05-06 10:45

Re:

Geplaatst: 04-05-06 10:45

Lukt nooit goed, tenzij je het fout gaat doen. Als je voor de vakantie strak(ker) had willen zijn had je hier al veel eerder mee moeten beginnen!

En ik lees dat je niet veel meer kan bewegen door je bekken. Dan zal ik het al helemaal vergeten

**Geplaatst**: 04-05-06 10:50

Re:

Geplaatst: 04-05-06 10:50

Uhm - wanneer heb je vakantie?

Wordt erg lastig als je niet meer kan bewegen - dat helpt het beste tegen dat jojo-effect. Alleen maar minder eten/calorie-inname werkt namelijk maar tijdelijk: je lijf stelt zich daarop in en dan ben je alleen maar verder van huis.

Je kan wel overwegen om wat meer aan spieropbouw in je bovenlichaam te doen: trainen met gewichten, voor zover je bekken dat toelaat (even overleggen met je fysiotherapeut). Door de spieropbouw vergroot je verbranding, ook in rust.

**Geplaatst**: 04-05-06 11:15

Re:

Geplaatst: 04-05-06 11:15

Je kunt een soort van bosbessen extract bestellen. Elke morgen oplossing in een glas water, en dit schijnt de functie van je nieren te verbeteren. Alle beetjes helpen toch? En ongezond lijkt het me niet, het bevorderd alleen. Misschien tip voor iedereen?

**Geplaatst**: 04-05-06 11:25

Re:

Geplaatst: 04-05-06 11:25

Water en eiwitten eten en niks anders

Je verliest dan een hoop vocht.
Al die beroemdheden doen dat om in een bepaald jurkje te passen voor een speciaal feest.
Nadeel is dat het voor tijdelijk is

**Geplaatst**: 04-05-06 11:54

Re:

Geplaatst: 04-05-06 11:54

Mijn moeder had een dieet waarmee je 15 kilo in 3 weken kon afvallen. En ze moest nog best veel eten ook (veel brood enzo).
Als je je email adres even geeft mail ik het naar je

**Geplaatst**: 04-05-06 11:56

Re:

Geplaatst: 04-05-06 11:56

Anouar15 schreef:
Mijn moeder had een dieet waarmee je 15 kilo in 3 weken kon afvallen. En ze moest nog best veel eten ook (veel brood enzo).
Als je je email adres even geeft mail ik het naar je

mag ik het oo khebben??
moetnodig wat afvallen kom alleen maar aan,.

**Geplaatst**: 04-05-06 11:57

Re:

Geplaatst: 04-05-06 11:57

Je hebt ook he South Beach dieet..
Een collega van mij doet dat nu een week, en ze is al 3 kilo kwijt..

Maar dat is ook een dieet om je eetstijl levenslang te veranderen.. Maar het werkt iig wel

**Geplaatst**: 04-05-06 11:58

Re:

Geplaatst: 04-05-06 11:58

marliisJJ schreef:
Anouar15 schreef:
Mijn moeder had een dieet waarmee je 15 kilo in 3 weken kon afvallen. En ze moest nog best veel eten ook (veel brood enzo).
Als je je email adres even geeft mail ik het naar je

mag ik het oo khebben??
moetnodig wat afvallen kom alleen maar aan,.

Moet je even je emailadres geven

**Geplaatst**: 04-05-06 11:59

Re:

Geplaatst: 04-05-06 11:59

marliisJJ schreef:
Anouar15 schreef:
Mijn moeder had een dieet waarmee je 15 kilo in 3 weken kon afvallen. En ze moest nog best veel eten ook (veel brood enzo).
Als je je email adres even geeft mail ik het naar je

mag ik het oo khebben??
moetnodig wat afvallen kom alleen maar aan,.

hoi

lijkt me super

mag ik het ook

m.debruijn@chello.nl

marianne

**Geplaatst**: 04-05-06 12:43

Re:

Geplaatst: 04-05-06 12:43

15 kilo in 3 weken is echt niet goed voor je hoor... en daar in tegen blijft dat er nooit vanaf komt er alleen maar dubbel zo hard weer bij als je er mee stopt...

**Geplaatst**: 04-05-06 13:40

Re:

Geplaatst: 04-05-06 13:40

Het is niet zo dat je niks mag eten. In tegenstelling, je moet heel veel eten. Maar wel allemaal vetvrij

**Geplaatst**: 04-05-06 14:13

Re:

Geplaatst: 04-05-06 14:13

@Anouar15: mag ik dat dieet ook? kim_bevers@hotmail.com

**Geplaatst**: 04-05-06 14:42

Re:

Geplaatst: 04-05-06 14:42

@Anouar15 : Lijkt me een goed dieeet! Niet eens zo moeilijk vol te houden, 3x daags gewoon eten én binnen 3 weken 15 kilo kwijt met in het weekend gewoon normaal eten. Super gewoon!

Daarnaast hoef je om op gewicht te blijven enkel iedere maandag zo'n dieetdag in te lassen. Top! Gaan we proberen met ingang van......... binnenkort!

**Geplaatst**: 04-05-06 14:45

Re:

Geplaatst: 04-05-06 14:45

Gewoon ook je ribben nog breken en een klaplong nemen,,
Dan Sonja Bakker dieet een beetje volhouden en je bent in twee weken 7 kilo kwijt.
Heb ik ook gedaan werkte prima!
(Jammer genoeg zit er ook alweer 4 kilo aan

)

Ik ben het met de anderen boven me eens, wat je er nu snel af wilt hebben zit er zo weer aan..
Wel vervelend!

**Geplaatst**: 04-05-06 14:48

Re:

Geplaatst: 04-05-06 14:48

Anouar, zou je het ook willen mailen naar azra_van_t_steeg@hotmail.com?

**Geplaatst**: 04-05-06 14:49

Re:

Geplaatst: 04-05-06 14:49

Er staan ook wat tips bij om te zorgen dat het er niet meteen weer aan zit

**Geplaatst**: 04-05-06 14:58

Re:

Geplaatst: 04-05-06 14:58

Het dieet van Anouar15 is gemaakt door een ziekenhuis. 3 weken en daarna mag je weer normaal eten met slechts 1 balansdag!

Ach ik denk dat het er gewoon om gaat dat je de dingen definitief veranderd, en dan doet het er niet zoveel toe welk dieet je volgt!!
Gewoon minder vet, minder suiker, meer beweging, goed slapen en het zoveel mogelijk ALLEEN bij die drie maaltijden per dag houden.

Ikzelf weet wat de problemen zijn bij mij: weinig beweging, veel suiker Cola verslaafde #1 en minimaal 3 scheppen in koffie/thee, grotere porties eten en dan vaak maar verdeeld over 2 maaltijden per dag en tja......... het liefst zet ik de frituurpan aan als ik zin heb in iets lekkers om 23.00 uur 's avonds

Het is een wonder dat ik nog maar 80 kilo ben met mijn 1.83

maar ik snap wel dat er wat moet veranderen, want de meeste kleren passen niet meer of zitten echt niet meer lekker. Als ik nu niks doe dan wordt t alleen maar erger.

Hoe zit dat bij jullie?

**Geplaatst**: 04-05-06 15:12

Re:

Geplaatst: 04-05-06 15:12

Op Voedertijd lopen verschillende topics over dieten en de verschillende dieten.

Hier een slotje.