Bokt.nl

Ferera schreef:

Ik heb in januari 2024 een rotator cuff operatie gekregen. Ook na een val op de straat door het paard. De valpartij was op 8 februari 2022. Destijds op de spoedeisende hulp alleen een scheur in het bot van mijn schouder geconstateerd en is er verder niet gekeken. Ben toentertijd met een fysiotherapeut aan de slag gegaan vanwege aanhoudende pijnklachten aan schouder en nek maar uiteindelijk na een echo en mri eind 2023 omdat de pijn echt niet meer te doen was bleek dus dat er een pees volledig was afgescheurd.

De eerste weken na de operatie waren ontzettend zwaar. De zenuwpijnen vooral in de nachten vond ik heel heftig. Zelfs een opgebouwde spiegel aan pijnstillers oa ocxycodon hielpen niet en slapen met de sling aan is erg oncomfortabel. Even pittig dus.

Mijn schouder is nu wel veel minder pijnlijk dan voor de operatie maar hij is nooit meer de oude geworden. Schoudergewricht is een complex iets heb ik begrepen.

DuoPenotti schreef:

Nee heeft mij niet vertraagd.
Mijn werkzaamheden zelf kon ik prima aan. Al was dat dan meer met links doen.
Maar het was het autorijden wat het moeilijker maakte. En je ook verzekeringstechnisch niet in de problemen wilt komen.

Paarden heb ik in die tijd ook gedaan. Uiteraard niet het rijden.
Behalve de kruiwagen omschudden en plasplek eruit halen.
Maar paarden buiten zetten, die leerde ineens links van mij te lopen.
Staken zelf heel lief het hoofd in het halster.
En zelfs drollen uit de stal halen en vegen lukte.
ja duurder lang, maar ja toch niks anders te doen.
En zo ook in huis stofzuigen en dweilen

uiteraard in de sling met mijn hand tegen mijn buik.
Maar het gaat wel...
je word heel handig met de andere hand.

esc schreef:

ik heb hier ervaring mee, inmiddels is het meer dan 10 jaar geleden. Na een skiongeluk eerst geopereerd aan een breuk aan de kop van mijn bovenarm. Na een jaar bleek dat ze het stukje bot te ver naar achter hadden verplaatst waardoor mijn supra spinatus te ver naar achter liep en mijn bicepspier iedere keer als ik mijn arm omhoog deed knel kwam te zitten. Hierdoor was één van deze spieren bijna helemaal doorgescheurd. Uiteindelijk bij schouderspecialist Van der List van de Bergmankliniek terecht gekomen. Eerst geprobeerd het eea met fysio te verbeteren en pas daarna besloten tot de operatie om dat de pijn bleef. Denk er aub niet te makkelijk over. Ik ben een jaar aan het revalideren geweest en ook bij mij is het niet meer 100% goed gekomen. Ik zou zeker om een second opinion vragen. Ook voor het herstel een goede fysio zoeken die ervaring heeft met dit soort blessures. In welke regio zit je? Je mag me altijd een pb sturen voor meer info

Ferera schreef:

parmezaan schreef:

Dank jullie wel voor deze reacties.
@Ferrera, hoe lang heeft bij jou de revalidatie na de operatie geduurd? En hoe deed je dit met je paard, wanneer kon je weer wat meer met je paard gaan doen?

Mijn zus heeft de volledige zorg voor het paard op zich genomen. Verder was ik volledig afhankelijk van persoonlijke verzorging door mijn vriend qua douchen en mijn haar doen, koken etc. Naar de wc gaan lukte gelukkig wel met een makkelijke broek.

Ik kon na de operatie mijn arm niet meer optillen dat heeft weken geduurd. Ik weet de precieze data niet meer denk dat ik medio april wel weer mobiel was. Wel lang pijn gehad met bepaalde bewegingen zoals de auto schakelen.

Ik ben rechtshandig en het was mijn rechterschouder. Ben nu bijna een jaar verder, mijn schouder kraakt en blijft nog steeds wel pijnlijk nadat ik erop heb geslapen of wanneer ik heb geveegd of uitgemest een beetje zeurderig.

Rijden lukt wel maar mijn rechterarm is een stuk immobieler, maar waarschijnlijk gewoon nog een kwestie van geduld.

DuoPenotti schreef:

parmezaan schreef:

Wat hield het bij jou Bankart Repair gedeelte in? Bij mij zijn er namelijk ook vraagtekens over het labrum. Ik moet zeggen dat ik wel 'blij' ben om te horen hoe relatief snel het herstel bij jou ging. Tips

Het labrum lag er zeg maar onder.
In de uitleg van orthopeed was het dat hij het weer op zijn plek heeft gezet en als een rollade met touwtjes en plugjes vast heeft gezet.
Deze draden en plugjes waren zelf oplosbaar dus die zitten er niet meer

Gelukkig hier een betere ervaring dan Ferera.
Wat naar als het zo gaat.

Douchen enz deed ik ook zelf.
Aan de voorkant van mijn sling had ik wel een een halsterklip gemaakt die ik aan de ring kon vastmaken.
Want kon die niet over mijn hoofd los en met klip dus wel.
De arts zag dat en keek echt van wat heb jij gemaakt
Maar voor mij werkte het.

Mijn vriend was vaak van 6 tot 19.00 weg en ik had geen zin dan nog te douchen enz.
ook koken en het huishouden deed ik, want vond het niet eerlijk dat hij dat nog moest doen daarna.
Maar met mijn hand tegen mijn buik aan kon ik wel alles vasthouden. En dan met links de handelingen doen.
Haren heb ik toen kort geknipt, want kon geen staart maken

Hier is juist het immobiele verdwenen na de operatie.
Ik heb als 18 jarige of zo 3 keer mijn arm uit de kom gehad. Toen werd ook gezegd, gebeurt het nog eens word het een operatie.
Maar ik heb toen bepaalde bewegingen niet meer gemaakt en werkte in de tuinbouw waar ik veel zwaar tilde ook boven mijn hoofd en zo vingen de spieren de immobilisatie op.
Maar ik ben daarna gaan werken in de beveiliging en mijn dagelijkse krachtraining verviel.
En hop daar ging hij weer.

Juist daarna is het veel sterker en stabieler geworden.

Ik was wel weer ongeveer 20 jaar jonger toen dan jij nu bent, dus geen idee wat dat doet in herstel.
Maar een jonge gup was ik iig ook niet meer

Riviera87 schreef:

parmezaan schreef:

Riviera87, ook super balen voor jou. Vanaf augustus is al best lang. Hier ook een full thickness supraspinatus ruptuur. De pijn die je beschrijft herken ik. Wordt met rust inderdaad niet minder, maar als ik 'alles' blijf doen verergert de pijn wel flink. Ik ben inmiddels wat onderzoeken verder, repareren wordt idd aangeraden als je wil blijven sporten. Er wordt met de MRI contrast gekeken hoe de kwaliteit van spieren en pezen is en wat er precies stuk is. Bij mijn voorbereiding op de operatie van half januari a.s. vroegen ze me of er thuis iemand is die me kan ondersteunen iig de 6 weken na de operatie. Dat is in mijn geval zo. Anders kon er thuiszorg worden aangevraagd zei de verpleegkundige van het ziekenhuis.
Succes maandag, benieuwd wat er uit komt en wat de vervolgstappen zijn.

Ik kan heel veel dingen nog met sporten maar wel met veel minder of geen gewichten bijvoorbeeld. Merk vooral dat de kleine bewegingen met gebogen elleboog het meeste zeer doen. Kan bv prima een stang met gewicht boven mijn hoofd uitdrukken, maar laten zakken niet. Kan ook nog een handstand zonder pijn (niet dat ik dat doe) maar een push up zeker weer niet. Zolang ik blijf bewegen en niks doe wat geen pijn doet word t ook niet erger. Ben net op vakantie geweest en dus een week niks met armkracht gedaan, nou heb er nu meer last van (wellicht ook door t bed).. zwemmen ging niet. Dus doe mij maar crossfit.


Ben heel benieuwd hoe jouw operatie gaat uitpakken in januari. Hopelijk valt het mee voor je, als je hier updates wilt blijven plaatsen graag. Goed om te horen dat thuiszorg mogelijk is. In mijn hoofd kan ik alles gewoon doen maar dan met 1 arm, zal wel niet zo rooskleurig zijn.. en zit al te brainstormen hoe ik mij moet gaan aankleden. Dingen als sokken, ritsen etc. Ben echt wel een sportverslaafde, dus hoop dat ik snel wel dingen als squats en wandelen kan doen. Maar ook voor mijn werk is autorijden en kunnen typen noodzakelijk dus dat zijn ook pieker dingen uiteraard.. ik zal het snel horen en dan kan ik mijn leven er ook naar gaan inrichten.

Riviera87 schreef:

Thnx voor het delen. Ik heb een redelijk hoge pijngrens en idd 20 min naar huis en voornamelijk snelweg. Heb zoiets, als ik geopereerd moet worden zal ik nog genoeg beroep op mensen 'moeten' doen dus pak deze nog wel alleen