Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-06-24 21:45

Geknelde zenuw

Geplaatst door de TopicStarter: 18-06-24 21:45

Hoi, lieve bokkers!
Ik geraak de komende paar weken niet bij de huisarts door enerzijds drukte privé+werk en anderzijds door de huisarts die veel te veel patiënten heeft. De eerstvolgende vrije afspraak is eind volgende week

Maar moesten de klachten verergeren, zal ik zeker gaan.

Maar ik heb een geknelde zenuw van de nek naar de linkerschouder, door de rug tot in de onderkant van m'n linkerdij. Ik kan m'n nek momenteel moeilijk draaien of buigen. Het doet pijn :Y)

Het is afgelopen weekend zowat beginnen sluimeren, maar nu is het echt drama :')

Ik vermoed dat het komt door langdurig verkeerd slapen (slaap op de bank sinds enkele maanden door aanhoudend snurken door m'n man, is in onderzoek) en door langdurig te moeten autorijden voor het werk (vandaag zat ik meer dan 6u in de wagen, ik rij 2-3 keer per week ongeveer 4 tot 6u).

Tips zijn heel erg welkom!

Falco, mijn beste vriend, het ga je goed. Ik zal je nooit vergeten.
Adrahil en Finduilas door Reindert Jansen!

**Geplaatst:** 18-06-24 21:47

Re: Gekoelde zenuw

Geplaatst: 18-06-24 21:47

Je kunt zonder verwijzing naar de fysiotherapeut. Er zijn specialisten op het gebied van nekklachten.
En anders simpele oefeningen doen die op youtube te vinden zijn.

Books, minds and umbrella's only work when they are open.

**Geplaatst:** 18-06-24 21:49

Geplaatst: 18-06-24 21:49

De HA gaat je wss naar de fysio sturen. Ik kan je als tip geven om ene osteopaat of manueel therapeut op te zoeken om die beknelling op te lossen.

**Geplaatst:** 18-06-24 21:50

Geplaatst: 18-06-24 21:50

Idd fysio kan waarschijnlijk wel wat betekenen voor je

Twan 26-11-2013
Luuk 17-8-2015

De sint kwam met de stoomtrein ozosnel na Nederland waar malle pietje kado tjes strooit langs elke kant

**Geplaatst:** 18-06-24 21:51

Geplaatst: 18-06-24 21:51

Inderdaad, fysiotherapie. Klinkt meer als een spierenkwestie imo, een beknelde zenuw in je nek voel je niet tot in je dij maar misschien begrijp ik het verkeerd. Allebei zijn erg vervelend in ieder geval!

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-06-24 21:52

Geplaatst door de TopicStarter: 18-06-24 21:52

In België kan je niet naar de fysio zonder voorschrift.
De pijn ging net naar 100 omdat ik gewoon op de bank ging zitten...

Senna21, heb je goeie suggesties? Ik hoor wel eens van oefeningen die meer kwaad dan goed doen bij bepaalde problemen, dus dan wil ik zeker zijn dat het "goed" is.

Falco, mijn beste vriend, het ga je goed. Ik zal je nooit vergeten.
Adrahil en Finduilas door Reindert Jansen!

**Geplaatst:** 18-06-24 21:56

Geplaatst: 18-06-24 21:56

Kan de huisarts geen voorschrift geven zonder je te zien?
Normaal gezien hoeft dat geen probleem te geven.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-06-24 21:59

Re: Geknelde zenuw

Geplaatst door de TopicStarter: 18-06-24 21:59

Ik kan dat wel proberen morgen, maar normaal vragen ze altijd eerst op raadpleging te komen...

Falco, mijn beste vriend, het ga je goed. Ik zal je nooit vergeten.
Adrahil en Finduilas door Reindert Jansen!

**Geplaatst:** 18-06-24 22:00

Geplaatst: 18-06-24 22:00

Koop een extra matras ipv medicijnen te nemen.

**Geplaatst:** 18-06-24 22:01

Geplaatst: 18-06-24 22:01

En een sportmasseur, kun je daar ook niet zonder afspraak terecht in België? Wat een hel zeg, ik ben vaste klant. :')

Your life is your own

You're in charge of yourself

[BB-ITP] Kedi en Neko op de kiek bij Madelon!

**Geplaatst:** 18-06-24 22:04

Geplaatst: 18-06-24 22:04

Als je zenuw niet bekneld zit maar geïrriteerd is duurt dit een tijd voordat het weer beter gaat. Fysio zal zeker helpen, maar een geïrriteerde zenuw heeft ook gewoon tijd nodig om te herstellen.

Pijnstillers helpen amper tot niet bij zenuwpijn helaas.

Limoncello
@puppy_freek

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-06-24 22:05

Geplaatst door de TopicStarter: 18-06-24 22:05

office schreef:
Koop een extra matras ipv medicijnen te nemen.

Oh ik wist niet dat dat de tegenstelling was

Er is geen plaats in onze woning voor een tweede bed, bovendien is mijn man nog volop in onderzoek en hopelijk komt daar gewoon een oplossing uit. Het is wachten tot eind juli op de resultaten van zijn slaaponderzoek.

Bedankt voor de andere feedback, allemaal. Kan warmte of ijs helpen?

Falco, mijn beste vriend, het ga je goed. Ik zal je nooit vergeten.
Adrahil en Finduilas door Reindert Jansen!

**Geplaatst:** 18-06-24 22:08

Geplaatst: 18-06-24 22:08

Tieneke schreef:
office schreef:
Koop een extra matras ipv medicijnen te nemen.

Oh ik wist niet dat dat de tegenstelling was
Er is geen plaats in onze woning voor een tweede bed, bovendien is mijn man nog volop in onderzoek en hopelijk komt daar gewoon een oplossing uit. Het is wachten tot eind juli op de resultaten van zijn slaaponderzoek.

Bedankt voor de andere feedback, allemaal. Kan warmte of ijs helpen?

Bij echte zenuwpijn helpt niks helaas, maar als het een heel geïrriteerde of vastzittende spier is dan kan warmte wel helpen.

Kan je man niet een paar dagen op de bank slapen? Of ga desnoods een tijdje ergens logeren? Lijkt me niet de bedoeling dat jij pijn moet lijden voor dat onderzoek van je man. Mijn vriend zou dat in ieder geval nooit laten gebeuren >;)

Limoncello
@puppy_freek

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-06-24 22:11

Re: Geknelde zenuw

Geplaatst door de TopicStarter: 18-06-24 22:11

Ik heb een heel lieve man en hij heeft dat zelf al meermaals aangeboden, maar ik weet dat hij niet gaat slapen dan. Ik slaap heel goed op de bank, maar nu ineens zit ik hiermee

We gaan het vannacht eens proberen.

Falco, mijn beste vriend, het ga je goed. Ik zal je nooit vergeten.
Adrahil en Finduilas door Reindert Jansen!

**Geplaatst:** 18-06-24 22:13

Geplaatst: 18-06-24 22:13

Warmte denk ik eerder kan kou.
Kan je niet versneld bij de huisarts terecht? Wij kunnen online een afspraak maken maar bij spoed kunnen we bellen en dan kunnen we dezelfde dag terecht.

Met jouw klachten is een spoed afspraak geen overbodige luxe.

**Geplaatst:** 18-06-24 22:14

Geplaatst: 18-06-24 22:14

Tieneke schreef:
Ik heb een heel lieve man en hij heeft dat zelf al meermaals aangeboden, maar ik weet dat hij niet gaat slapen dan. Ik slaap heel goed op de bank, maar nu ineens zit ik hiermee
We gaan het vannacht eens proberen.

Nou, 'lichaam zegt nee'. En ook niet subtiel.

Zeker beurt van vriend om beroerd te slapen zodat jouw lijf herstel tijd krijgt...

**Geplaatst:** 18-06-24 22:16

Geplaatst: 18-06-24 22:16

Tieneke schreef:
Ik heb een heel lieve man en hij heeft dat zelf al meermaals aangeboden, maar ik weet dat hij niet gaat slapen dan. Ik slaap heel goed op de bank, maar nu ineens zit ik hiermee
We gaan het vannacht eens proberen.

Mijn moeder zou zeggen "Slaap je niet, dan rust je wel" _O-

Limoncello
@puppy_freek

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-06-24 22:18

Geplaatst door de TopicStarter: 18-06-24 22:18

Percy schreef:
Warmte denk ik eerder kan kou.
Kan je niet versneld bij de huisarts terecht? Wij kunnen online een afspraak maken maar bij spoed kunnen we bellen en dan kunnen we dezelfde dag terecht.

Met jouw klachten is een spoed afspraak geen overbodige luxe.

Ik ga het morgen meteen proberen. Het is een ramp hier, ook met specialisten. Ze doen hier al bijvoorbeeld nachtelijke MRI's. Heb laatst eentje gehad na twee maanden wachttijd

Oogarts is anderhalf jaar, gyneacoloog half jaar minstens...

Falco, mijn beste vriend, het ga je goed. Ik zal je nooit vergeten.
Adrahil en Finduilas door Reindert Jansen!

**Geplaatst:** 18-06-24 22:19

Geplaatst: 18-06-24 22:19

Als ik het goed onthouden heb waar je ongeveer woont: is het een idee om even de grens over te steken?

https://www.sportmassagemaastricht.nl/
Zoiets bijvoorbeeld?

Your life is your own

You're in charge of yourself

[BB-ITP] Kedi en Neko op de kiek bij Madelon!

**Geplaatst:** 18-06-24 22:19

Geplaatst: 18-06-24 22:19

Osteopaat.

Of kinesist en zeggen dat je pas dan een afspraak hebt met je ha, kunnen dat prima allemaal in orde brengen.

(Daarnaast kan je altijd naar de kine, maar zonder voorschrift wordt het niet terug betaald)

Maar iets die vastzit zou ik persoonlijk gewoon een afspraak maken bij dé osteopaat, los van de huisarts, die laatste kan er niets aan doen.

**Geplaatst:** 18-06-24 22:19

Geplaatst: 18-06-24 22:19

Spijker matje! Sinds ik hier paar keer per week oplig, hoef ik niet meer maandelijjs me beknelde zenuw in mijn schouder te laten behandelen

**Geplaatst:** 18-06-24 22:20

Geplaatst: 18-06-24 22:20

Klinkt eerder als een spierknelling. Als je niet zonder verwijzing bij de fysio terecht kan, dan een massage boeken bij een sportmasseur. Die helpt je er zo vanaf. En soms helpt het ook wel om even flink te rekken. Wel een gezeur zeg, dat je voor een spierknelling langs de huisarts moet. Dat helpt niet mee aan wachttijden natuurlijk.

En inderdaad, man even op de bank laten slapen, jij moet autorijden.

Meisje, wat mis ik je nog steeds. Iedere dag.
Dag lieve Irma!

**Geplaatst door de TopicStarter:** 18-06-24 22:24

Geplaatst door de TopicStarter: 18-06-24 22:24

Utixo schreef:
En inderdaad, man even op de bank laten slapen, jij moet autorijden.

Vrijdag weer Hasselt-Gent. Ik ga de trein overwegen, denk ik

Roosch, dat is toch een behoorlijk eind, maar toch bedankt voor het meedenken.

Falco, mijn beste vriend, het ga je goed. Ik zal je nooit vergeten.
Adrahil en Finduilas door Reindert Jansen!

**Geplaatst:** 18-06-24 22:31

Re: Geknelde zenuw

Geplaatst: 18-06-24 22:31

Denk dat fysio/kine minder kan betekenen dan manueel therapeut of osteopaat.

**Geplaatst:** 18-06-24 22:37

Geplaatst: 18-06-24 22:37

Heb je al eens je eigen houding in de auto kritisch onder de loep genomen? De afstelling van stoel en stuur en onbewuste scheefheid of vasthouden van spieren.
Ik heb veel auto gereden voor mijn werk. Onbewust ging ik schreef zitten. Daardoor kreeg ik last van nek en elleboog. Door bewust een andere houding te kiezen, en af en toe van houding te veranderen, werd dat al snel beter. En een goed matras op de grond is waarschijnlijk beter dan de bank.

Books, minds and umbrella's only work when they are open.

Wie is er online