Scafolunair ligament (hand) gescheurd - ervaringen?

Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
LWDaisy

Berichten: 4781
Geregistreerd: 26-03-18
Woonplaats: België

Scafolunair ligament (hand) gescheurd - ervaringen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-24 22:50

Hoi,

ik heb de pech mijn scafolunair ligament te hebben gescheurd in mijn linkerhand (en ik voel dat mijn rechterhand hard op weg is hetzelfde te doen, het ligt aan mijn beroep).
Het resultaat van de MRI zegt: scheur in het interosseuze alsook in het dorsale deel van het scafolunaire ligament met dorsaal aanliggende (multiloculaire) artrosynoviale cyste van ongeveer 1cm.
Verder staat er de extensorpezen, nervus medianus en nervus ulnaris: "normale aflijning" - de flexorpezen "bewaarde aflijning".

In Jip&Jannekes-taal lees ik: ligament gescheurd (in 2 delen van dat ligemant, denk ik?) en een cyste. Geen idee wat ze met de aflijning bedoelen :+ En nervussen ken ik ook niet :')

Ik werk als huishoudhulp. Ik kan verder niets bedenken wat dit veroorzaakt heeft, ik heb nooit een pols/hand gebroken oid.
En eerlijk: ik heb het voélen gebeuren, een dikke 3 weken geleden, tijdens het uitwringen van een vod.
Het laatste jaar sukkel ik vaker met mijn handen/polsen, ik heb in december geloof ik nog een week thuis gezeten met een peesontsteking in mijn linkerpols. Soms is het ook rechts. Rechts is heel hard bezig aan een inhaalmanoevre momenteel, omdat ik links probeer te ontlasten. Wat doorschiet tot in de eerder gescheurde pees in mijn rechterschouder, ik val echt uit elkaar, en zo oud ben ik niet, 't is echt sneu :')

Ik heb het voelen gebeuren dinsdags, en ben heel de week blijven werken met pijnstilling. Dat gaat anders wel op die manier, maar nu dus niet. Die zaterdag al beslist om 's maandags naar de dokter te gaan, ik had zò veel pijn. Week thuis + echo. Op de echo was niets te zien, maar de pijn was niet geminderd, dus nog een week thuis + MRI. MRI op paaszondag laten nemen, maandag was een feestdag, dinsdag ben ik dan maar weer gaan werken (ik heb mijn hand ingepakt met verband) en 's middags mocht ik bellen voor het resultaat. "Gescheurd ligament, je moet naar de specialist". Afspraak: 22/04/2024.

Ik heb tot vandaag verder gewerkt met dat hand. Veel pijn. Lastig.
En echt, de stomste dingen doen zeer. Ik kan geen aardappels schillen, ik kan geen tomaat snijden, ik kan niet bellen met links, typen doet zeer. Ik ontlast dat hand natuurlijk zo veel als mogelijk - maarja, al werkend ontlasten bestaat natuurlijk niet echt :') Autorijden doet zeer, aan mijn voet krabben doet zeer, ...

Ik vertrek morgen voor 6 dagen, ik ben volgende week woensdag weer thuis en ga dan donderdag weer aan het werk. Maandagnamiddag heb ik de afspraak met de specialist.

Ik zoek ondertussen tips en ervaringen.
Een steunend verband werkt niet echt. Of: dat werkte wel, tot het verband een vochtblaas tussen duim en wijsvinger als resultaat gaf. Dat is nog steeds niet gelezen, hoewel meermaals doorprikt.
Ik heb nu een verband net onder mijn hand, maar dat steunt niet voldoende, het houdt de boel niet voldoende bij elkaar. Dus als iemand tips heeft over hoe ik mijn hand kan ondersteunen, hoor ik die graag.

En verder hoor ik het ook graag als iemand hetzelfde heeft voorgehad, en wat hier aan gedaan is.
Opereren zal hier waarschijnlijk wel aan de orde zijn. Ik weet alleen nog niet hoe of wat, maar ik sta er een beetje huiverig tegenover; voor zover ik het snap kan het gecompliceerder worden als het een ouder letsel is, en ik loop al maanden te sukkelen en heb in tussentijd mijn handen niet echt kunnen ontzien. Ik kijk er dus best tegenop, ik heb geen idee hoe lang ik hiermee zal thuis vallen, en zie mijn huishouden al instorten :')

Dus: deel gerust ervaringen. Ik probeer in te schatten waar ik voor sta.
De komende 6 dagen kan mijn hand iets of wat rusten, ik moet in ieder geval niet werken.
En daarna zien we dan we de specialist concludeert..

tamary

Berichten: 29187
Geregistreerd: 19-06-02
Woonplaats: Drenthe

Re: Scafolunair ligament (hand) gescheurd - ervaringen?

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-04-24 23:28

Workaholic.
Meld.
Je.
Ziek !

Overbelasting / slijtage je lijf moet langer mee dan je werkende leven.
Hoe kreupel & hulpeloos wil je worden?

LWDaisy

Berichten: 4781
Geregistreerd: 26-03-18
Woonplaats: België

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-24 23:30

tamary schreef:
Workaholic.
Meld.
Je.
Ziek !

Overbelasting / slijtage je lijf moet langer mee dan je werkende leven.
Hoe kreupel & hulpeloos wil je worden?


Je hebt gelijk hoor. Ik wil mijn klanten niet teleurstellen.
Maar eerlijk? Ik weet ook niet of ik het me financieel kan veroorloven. Ik zal wel moeten hoor, daar heb ik me bij neergelegd. Maar als ik het kan uitstellen..

tamary

Berichten: 29187
Geregistreerd: 19-06-02
Woonplaats: Drenthe

Re: Scafolunair ligament (hand) gescheurd - ervaringen?

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-04-24 23:41

Je hebt het al te lang uitgesteld. Hersteltijd gaat zo flink langer duren en garantie voor 100% herstel komt is er niet. Wil je zo meteen zitten wachten op hulp om je aan te kleden, te koken of zelfs te eten als beide handen dienst weigeren? Zonder gezondheid en basis werkend lijf kan je niks, en dat kan je je zeker niet veroorloven.

Bowo
Berichten: 2814
Geregistreerd: 11-04-18

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-04-24 00:09

Begin inderdaad eens met echt rust nemen, voor langere tijd. Ook een operatie gaat niet helpen als je je niet aan de revalidatie houdt.

Loop je al bij een gespecialiseerde hand fysiotherapeut?

Verder kan ik ook het Radboud aanraden, zij hebben veel expertise met dit letsel.

LWDaisy

Berichten: 4781
Geregistreerd: 26-03-18
Woonplaats: België

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-04-24 00:16

Bowo schreef:
Begin inderdaad eens met echt rust nemen, voor langere tijd. Ook een operatie gaat niet helpen als je je niet aan de revalidatie houdt.

Loop je al bij een gespecialiseerde hand fysiotherapeut?

Verder kan ik ook het Radboud aanraden, zij hebben veel expertise met dit letsel.


Dat zal inderdaad nodig zijn, ik veronderstel dat de specialist me die rust zal voorschrijven.

Ik heb verder alleen de huisdokter gezien.

Ik zit in BE :) De specialist staat hier als een handen-tovenaar bekend, dus ik zit bij hem wel goed denk ik. Hij heeft mijn vader zijn handen geopereerd na een zwaar motorongeval, en hoewel het even duurde kan hij weer alles, dus ik geloof wel dat ik hij mij ook kan helpen :)

Rensjee

Berichten: 399
Geregistreerd: 02-11-07

Re: Scafolunair ligament (hand) gescheurd - ervaringen?

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-04-24 04:51

Rust gaat voor het SL letsel niets doen, daar is echt een ingreep voor nodig (als jij echt gescheurd is). Ik weet niet zo goed hoe ik een scheut in het ligament moet interpreteren. Echt afgescheurd komt normaliter door een zogenoemd FOOSH trauma (fall on outstreched hand). Belangrijk voor nu om het niet te overbelasten want dat geeft pijn. Er te lang mee lopen leidt meestal tot polsartrose.

Wat je zelf al kan doen.. zoveel mogelijk handelen vanuit een stabiele polspositie Google maar) en niet zelf met dingen zoals braces gaan klooien want fixeer je het half en kan je er een beetje tegenin bewegen, forceer je het alleen maar. Je zou wel een handtherapeut op kunnen zoeken voor advies en een harde spalk, al is het voor de nacht alleen al want dan kan je er niet bewust op letten.

LWDaisy

Berichten: 4781
Geregistreerd: 26-03-18
Woonplaats: België

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-04-24 08:39

Rensjee schreef:
Rust gaat voor het SL letsel niets doen, daar is echt een ingreep voor nodig (als jij echt gescheurd is). Ik weet niet zo goed hoe ik een scheut in het ligament moet interpreteren. Echt afgescheurd komt normaliter door een zogenoemd FOOSH trauma (fall on outstreched hand). Belangrijk voor nu om het niet te overbelasten want dat geeft pijn. Er te lang mee lopen leidt meestal tot polsartrose.

Wat je zelf al kan doen.. zoveel mogelijk handelen vanuit een stabiele polspositie Google maar) en niet zelf met dingen zoals braces gaan klooien want fixeer je het half en kan je er een beetje tegenin bewegen, forceer je het alleen maar. Je zou wel een handtherapeut op kunnen zoeken voor advies en een harde spalk, al is het voor de nacht alleen al want dan kan je er niet bewust op letten.



Gevallen ben ik niet. Ik werk een 15-tal jaar in de schoonmaak, residentieel en industrieel. Ik zal vast niet de enige poetsvrouw zijn die dit voorheeft; fulltime poetsen is wel degelijk een belasting voor je lichaam/gewrichten, en ik sta ook niet bepaald te lanterfanten tijdens mijn werk. 3x raden hoe ik de pees in mijn rechterschouder gescheurd heb 8)7

Ik "probeer" het wel zo min mogelijk te belasten, maar dat gaat al werkend natuurlijk niet.
En inderdaad, 's nachts - ik ben net weer wakker geworden met ontzettend veel pijn. Zoals elke ochtend. Dat het maar snel de 22ste is.

Ik google de stabiele polspositie, dankjewel voor de tip!

eva1969

Berichten: 4036
Geregistreerd: 01-04-06

Re: Scafolunair ligament (hand) gescheurd - ervaringen?

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-04-24 09:04

Geen tips, wel veel compassie dus sterkte en wees een beetje lief voor jezelf.

Rensjee

Berichten: 399
Geregistreerd: 02-11-07

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-04-24 09:16

LWDaisy schreef:
Rensjee schreef:
Rust gaat voor het SL letsel niets doen, daar is echt een ingreep voor nodig (als jij echt gescheurd is). Ik weet niet zo goed hoe ik een scheut in het ligament moet interpreteren. Echt afgescheurd komt normaliter door een zogenoemd FOOSH trauma (fall on outstreched hand). Belangrijk voor nu om het niet te overbelasten want dat geeft pijn. Er te lang mee lopen leidt meestal tot polsartrose.

Wat je zelf al kan doen.. zoveel mogelijk handelen vanuit een stabiele polspositie Google maar) en niet zelf met dingen zoals braces gaan klooien want fixeer je het half en kan je er een beetje tegenin bewegen, forceer je het alleen maar. Je zou wel een handtherapeut op kunnen zoeken voor advies en een harde spalk, al is het voor de nacht alleen al want dan kan je er niet bewust op letten.



Gevallen ben ik niet. Ik werk een 15-tal jaar in de schoonmaak, residentieel en industrieel. Ik zal vast niet de enige poetsvrouw zijn die dit voorheeft; fulltime poetsen is wel degelijk een belasting voor je lichaam/gewrichten, en ik sta ook niet bepaald te lanterfanten tijdens mijn werk. 3x raden hoe ik de pees in mijn rechterschouder gescheurd heb 8)7

Ik "probeer" het wel zo min mogelijk te belasten, maar dat gaat al werkend natuurlijk niet.
En inderdaad, 's nachts - ik ben net weer wakker geworden met ontzettend veel pijn. Zoals elke ochtend. Dat het maar snel de 22ste is.

Ik google de stabiele polspositie, dankjewel voor de tip!


Toen ik werkte als handtherapeut heb ik het nooit gezien maar het kan vast wel inderdaad! Wel een heftige blessure hoor, heel veel succes met herstellen!

LWDaisy

Berichten: 4781
Geregistreerd: 26-03-18
Woonplaats: België

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-04-24 09:25

Rensjee schreef:
LWDaisy schreef:
Gevallen ben ik niet. Ik werk een 15-tal jaar in de schoonmaak, residentieel en industrieel. Ik zal vast niet de enige poetsvrouw zijn die dit voorheeft; fulltime poetsen is wel degelijk een belasting voor je lichaam/gewrichten, en ik sta ook niet bepaald te lanterfanten tijdens mijn werk. 3x raden hoe ik de pees in mijn rechterschouder gescheurd heb 8)7

Ik "probeer" het wel zo min mogelijk te belasten, maar dat gaat al werkend natuurlijk niet.
En inderdaad, 's nachts - ik ben net weer wakker geworden met ontzettend veel pijn. Zoals elke ochtend. Dat het maar snel de 22ste is.

Ik google de stabiele polspositie, dankjewel voor de tip!


Toen ik werkte als handtherapeut heb ik het nooit gezien maar het kan vast wel inderdaad! Wel een heftige blessure hoor, heel veel succes met herstellen!


Ik denk dat ik het zelf ook zo ver heb laten komen.. Ik had misschien de vorige keer al harder moeten doorduwen om er verder naar te laten kijken (toen ze peesontsteking vermoedden), maar als ik een week met pijnstilling en ontstekingsremmers weer aan de slag kan, verbijt ik de pijn wel. Toch wel een workaholic..
Ik zal het daardoor erger gemaakt hebben vrees ik.

Ik zal de 22ste een update geven hier!

Eva1969, dankjewel!

Goof

Berichten: 28805
Geregistreerd: 12-05-05
Woonplaats: Thuis

Re: Scafolunair ligament (hand) gescheurd - ervaringen?

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-04-24 09:28

Ik heb geen ervaring met je klachten, maar ik vind het echt enorm onverstandig om gewoon maar door te werken.
Zo niet gewoon echt heel dom eigenlijk :o

Je lijf moet nog een tijdje mee, meld je ziek en wacht sowieso de 22e even af.

ellepel

Berichten: 47351
Geregistreerd: 24-02-04
Woonplaats: assen

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-04-24 09:36

https://www.ocon.nl/patienten/aandoenin ... /sl-scheur
lees dat even door,is iets wat vaker voorkomt :j



ik herken het wel hoor, we zijn wel door douwers als huishoudelijk hulp zijnde.
ik zit al dik 35 jaar in dit beroep en heb de laatste paar jaar ook wel wat klachten daardoor.

kijk je kunt zelf wel een aantal dingen doen om het jezelf makkelijker te maken!
en doe dat dan ook!
gebruik een wringhulp zodat je geen doekjes meer hoeft te wringen.
wat je kunt afstoffen met een swiffer of plumeau ook doen,scheelt echt veel werk.
en wat schoon is,is schoon…werk rustig aan, wat van vandaag niet lukt komt de volgende keer wel weer.
en er zijn natuurlijk braces voor vingers en polsen.


en rust,maar ja ik ken dat,ga ook gewoon door :j

LWDaisy

Berichten: 4781
Geregistreerd: 26-03-18
Woonplaats: België

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-04-24 13:28

We buffelen steeds maar verder he Ellepel..

Nu onderweg naar de luchthaven, dus ik hoop dat mijn hand(en) daar dat kunnen rusten.

Klantjes vervangen de dweilen wel al door van die emmers met zwier-systemen. Ze zien me graag komen dus proberen me wel te helpen waar dat kan.

LWDaisy

Berichten: 4781
Geregistreerd: 26-03-18
Woonplaats: België

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-04-24 07:14

Tussentijdse update - links heeft goed kunnen rusten op vakantie.
Helaas heb ik rechts erg belast door links te ontzien, er staat een flinke bult op dat hand -O- Daar heb ik nu eigenlijk meer last van dan van links.

Maandag naar de specialist!