Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-02-23 09:26

pms en angsten. Diagnose pms?

Geplaatst door de TopicStarter : 27-02-23 09:26

Ik weet dat er een centraal topic is over menstruatie en anticonceptie.

Maar ik heb vermoeden dat ik pms heb. Ik heb dit al sinds mijn eerste menstruatie. Heb jaren een spiraal hormoon gehad en toen was ik redelijk stabiel maar had ik andere klachten.

Van de gewone pil wordt ik deprisief.

Maar met pms wordt ik ook depri, en heb ik veel last van stress en ook angsten. Ik wil van die angsten af ik wil ook gewoon normaal kunnen ondernemen. Vooral dingen met mijn paarden, ik wil bijwijze van zonder te veel stress/angst gewoon ze de trailer in zetten en dan lekker het bos in gaan. Nee ik verzin de gekste senario's. En ja nieuwe dingen ondernemen is spannend.

Maar ik heb een jonge haf wat prima de trailer op gaat. Maar aan het idee van ik ga ooit een keer met hem op buitenrit naar het bos wordt ik al bang. Wat als het mis gaat, wat als ik met ander paard ga en we gaan beide met een aparte trailer dan op de terug weg staat hij aleen.

Dit komt ook gedeeltelijk omdat mijn andere haf wel verlatingangst heeft en daardoor zou flippen. Maar het gekke is ik heb met mijn oudere haf al eens een buitenrit met stal gedaan. Toen moest hij ook terug weer alleen op de trailer en dat deed hij eigenlijk super goed.

Toch blijf ik in angst. En heb ik een vrij kort lontje als ik in mijn pms zit.

Maar eigenlijk is mijn vraag. Wie heeft er diagnose pms gekregen (mag ook via pb) en krijgt daar medicatie voor? Ik weet dat er soort pil bestaat maar hoe deze heet geen idee, en of je deze ook via de huisarts kan krijgen weet ik ook niet. Liever zit ik niet aan de hormonen maar dit is ook geen 'leven'

Ik ben al in therapie bij psygoloog vanwege deze klachten

**Geplaatst**: 27-02-23 10:10

Geplaatst: 27-02-23 10:10

Laat je doorverwijzen naar Ellesie! Ik loop daar nu omdat ik hormonaal nogal ontregeld ben (heftige pms klachten).

Zij lichten je ook zo ontzettend goed door.

Wel moet je even naar je vergoeding kijken van je zorgverzekering. Zij hebben geen contracten dus je heb dan liefst een combi of een restitutiepolis omdat je anders een deel zelf betaald.

**Geplaatst**: 27-02-23 10:45

Re: pms en angsten. Diagnose pms?

Geplaatst: 27-02-23 10:45

hoe lang ben je van de hormonen af, want dit kan erg lang doorwerken?
Mij heeft het heel erg geholpen om alles met Soja te laten staan en vrouwenmantelthee te gaan drinken, 2 a 3 koppen per dag op die tijd van de maand. Heb eerst ruim 1,5 jaar getobt voordat ik dit probeerde. En met de thee heeft het ook een paar maanden geduurd, maar merkte wel al vrij snel een stijgende lijn. Voel me nu beter in balans dan ooit tevoren.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-02-23 11:09

Re: pms en angsten. Diagnose pms?

Geplaatst door de TopicStarter : 27-02-23 11:09

ik ben nu anderhalf jaar van de hormonen af.

**Geplaatst**: 27-02-23 12:39

Geplaatst: 27-02-23 12:39

"Op zich" is pms een normaal verschijnsel, maar een vrouw hoort er geen last van te hebben.

Nadat ik doorhad hoe één en ander werkte vond ik de wat dromerige stemming in laatste dagen van de maand heel bijzonder - ik mis het.

Wel zit er een kant aan pms, dat datgene 'wat is blijven liggen' juist naar voor komt.
Doe daar je voordeel mee.

Wat vaak goed werkt is een consult bij een orthomoleculaire arts. Uitvissen wat jouw lichaam specifiek nodig heeft.
... en om de gedachte te bepalen, er zijn een aantal 'standaard' stofjes die belangrijk zijn mbt je menstruatie cyclus.
Van Vitex Agnus castus, Mariadistel en mogelijk andere kruiden,
tot stofjes die je sowieso nodig hebt maar wellicht tekort komt : vitamine B-complex, Omega 3 olie (bijvoorbeeld Borage olie), zink, vitamine E tot magnesium/ calcium capsules.

**Geplaatst**: 27-02-23 20:16

Re: pms en angsten. Diagnose pms?

Geplaatst: 27-02-23 20:16

Ik slik inderdaad op advies van Ellesie ook een aantal supplementen (deed ik al maar een paar gewisseld en toegevoegd).

Ik slik vanwege kinderwens ook al bijna 3 jaar geen anticonceptie meer. De pms breekt me echter inmiddels op

**Geplaatst**: 27-02-23 20:27

Geplaatst: 27-02-23 20:27

Hebben ze ook gekeken of je mss met voeding of andere dingen nog kan aanpassen?
Ik zit zelf bij een Care for Women verpleegkundige die mij helpt.
Met supplementen en ook nog progesteron crème.
Het is flink verbeterd bij mij.

Ik zit ook niet meer aan de pil en toen werden de pms klachten erger bij mij zo erg dat ze op m'n werk zeiden of ik asjeblieft naar huisarts wou gaan, want er was soms geen land te bezeilen met me toen.
Maar dat is flink verbeterd met de supplementen en de crème.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-02-23 20:36

Re: pms en angsten. Diagnose pms?

Geplaatst door de TopicStarter : 27-02-23 20:36

Care fore women heb ik ook gedaan en moest ind suplimenten slikken maar werkte niet..

Ik ben nu ook in therapie.

Ik heb geen kinderwens en soms denk ik laat alles weg halen. Maar dokters zijn daar niet happig op.. ik moet blijkbaar maar wachten tot de overgang.

Ik wil gewoon stabiel zijn niet steeds in angst levend. Ik wil gewoon van leven genieten ben 35..

**Geplaatst**: 27-02-23 21:20

Geplaatst: 27-02-23 21:20

plutolover schreef:
Care fore women heb ik ook gedaan en moest ind suplimenten slikken maar werkte niet..

Naar de vakvrouw...!
CfW is een prima club, maar graag eerst bloedonderzoek etc.

(Een vriendin kreeg een duur eigen pilletje van CfW zonder goed onderzoek, dus ik ben wat skeptisch.)

**Geplaatst**: 03-03-23 00:15

Re: pms en angsten. Diagnose pms?

Geplaatst: 03-03-23 00:15

Nogmaals, laat je doorverwijzen naar Ellesie in Boxmeer! Ik ben vandaag toevallig weer geweest en voel me zo begrepen en gehoord en zie echt weer licht aan het einde van de tunnel!

veel onderzoeken in gang gezet ook.

**Geplaatst**: 03-03-23 00:57

Geplaatst: 03-03-23 00:57

Ik had 14 dagen functioneren 14 dagen nergems toe in staat zoveel last van pms.
Ik ben dolblij met utrogestan, progesteroncréme hielp beduidend minder goed.

Ik moet wel zeggen dat ik nu ook geen eileiders meer heb sinds november, en die produceren ook progesteron.
En ik had altijd 100 mg maar nu de 200 nodig.
Ik heb mijn eierstokken en baarmoeder trouwens nog wel gewoon.
Maar ik was echt niet fit meer na de ingreep qua pms, na verhogen klopte het weer.
Ik bleef ook maar janken werkelijk niet te geloven.

Nu heb ik hooguit een dag of 3 dat ik er last van heb, wel wat minder energiek maar absoluut niet meer doodmoe/slecht slapen etc.
Ik sliep ook vreselijk slecht die tweede helft.
Dat heb ik nu deels nog maar stukken minder erg.

Ik heb het via een endocrinoloog in België bij een totaalpakket van meerdere zaken.
Maar ik wil niet meer zonder, heilig zijn ze!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-03-23 09:43

Re: pms en angsten. Diagnose pms?

Geplaatst door de TopicStarter : 03-03-23 09:43

ik loop nu ook in therapie waar ze me leren ook om met gedachtes om te kunnen gaan. En ik ga nog gesprek krijgen met een psygoloog ook misschien een medicatie voor te schrijven als ik in de pms zit. Nu ben ik niet zo van de medicatie.. Maar al zo veel geprobeerd.. Dat ik denk ik ga dit ook proberen. Zolang ik het maar niet elke dag hoeft te slikken. Want dat is niet wat ik wil.

Nu is mijn pms periode wel heel wisselend.De ene keer bijna geen last van. Andere keer maar een week last van..En vervolgens daarna 2-3 weken...

**Geplaatst**: 03-03-23 10:27

Geplaatst: 03-03-23 10:27

Hier geen PMS, maar PMDD. Voor mijn zwangerschappen had ik nergens last van, na de eerste kwam het op en na de tweede werd het erger. Somber, stemmingswisselingen, doemdenken, boosheid, mezelf volledig de grond intrappen en werkelijk nergens zin in hebben. Als ik jouw klachten zo lees, heb je misschien ook wel veel aan deze website over PMDD.

Huisarts opperde terug naar anticonceptie of een lichte dosis antidepressiva, maar dat wilde ik allebei niet. Ik heb kritisch naar mijn leefstijl gekeken. Gezond eten, bewegen, genoeg slapen, weinig alcohol en cafeïne. En supplementen. Ik heb zelf veel baat bij L-tryptofaan. Voor mij is dat genoeg: ik ga nog steeds niet als een zonnetje door het leven in de week voor mijn menstruatie, maar ik vind het leven ook niet meer één doffe ellende. Het voelt allemaal net even lichter.

Verder heb ik veel gehad aan het boek De cyclus strategie en probeer daar ook meer naar te leven. Kan natuurlijk niet altijd, mijn opdrachtgevers hebben weinig te maken met mijn cyclus en zijn niet van plan hun deadlines daar op aan te passen, maar waar mogelijk hou ik er rekening mee dat ik in mijn PMS-week niet teveel van mezelf moet vragen.

Sterkte! Ik weet hoe rot het is -O-

Laatst bijgewerkt door Kikka op 03-03-23 10:30, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 03-03-23 10:28

Geplaatst: 03-03-23 10:28

plutolover schreef:
Care fore women heb ik ook gedaan en moest ind suplimenten slikken maar werkte niet..

Ik ben nu ook in therapie.

Ik heb geen kinderwens en soms denk ik laat alles weg halen. Maar dokters zijn daar niet happig op.. ik moet blijkbaar maar wachten tot de overgang.

Ik wil gewoon stabiel zijn niet steeds in angst levend. Ik wil gewoon van leven genieten ben 35..

Alles weg laten halen heeft geen zin helaas. Ik heb geen baarmoeder meer en de pms is nog steeds volop aanwezig. Ik word alleen niet meer ongesteld daarna. Je cyclus gaat gewoon door. Tenzij je je eierstokken er ook uit laat halen maar dan donder je in een keer in de overgang en kunnen je klachten nog véél erger worden.
Pms en andere hormonale klachten is een disbalans tussen de 2 hormonen oestrogeen en progesteron.
De pil, mirena, prikpil etc zijn toegevoegde hormonen die ook vaak bijwerkingen geven omdat het lichaam het niet goed verdraagt.
Je zou je kunnen verdiepen in bio identieke hormonen. In andere landen gebruikelijk, in NL lopen ze daarin achter. Er zijn klinieken die hier gespecialiseerd in zijn.

**Geplaatst**: 03-03-23 10:46

Geplaatst: 03-03-23 10:46

Oh, hier nog zo'n geval

Ik ben nu 46 en heb sinds mijn 19e medicatie tegen angsten. (Paroxetine, ik neem 10 mg) Verder heb ik rond mijn 36e een burn-out gehad en daar is (denk ik) hormonaal ook echt wat van de rel geraakt. Echt hele diepe dippen, 1x soms 2x in de maand, maar niet altijd rond dezelfde tijd, dus ik had hormonen in die zin niet zo in het vizier. Aan de pil of spiraal ben ik echt al jaren niet meer.

Deze buien/dippen, hoe je het wilt noemen waren voor mij echt niet te doen. Dagen later zat ik me af te vragen hoe ik me zo had kunnen voelen. Jezelf voornemen dat je het niet weer laat gebeuren.... no chance!

Via via belande ik bij de gynaecoloog om mijn hormonen eens te laten nameten in het bloed, maar hij gaf me na he gesprek gelijk al progesteron mee. En wat een verschil dat dat voor mij gemaakt heeft, echt, ik ben weer de normale ik. Had hij sec alleen naar de bloedwaarden gekeken (die waren normaal) dan had hij me misschien nooit de progesteron voorgeschreven. Ik ben blij dat hij op basis van zijn ervaring zei, probeer het nu maar. Hij zei dat veel vrouwen dit soort problemen hebben en dat hij uit interesse een bepaalde arts uit Wenen volgt die daar veel over publiceerde. Dit had hem doen besluiten om het uit te proberen in zijn praktijk.

Tuurlijk heb ik nog lastigere dagen en natuurlijk probeer ik mijn leefstijl ook aan te passen en te verbeteren, maar zonder deze progesteron was ik niet mezelf. Ik mag nu zelf een beetje experimenteren met wanneer beginnen en met de hoeveelheden, maar ook niet iedere maand is hetzelfde. December en januari waren voor mij echt k*t maanden rond die periode, februari is gelukkig weer normaler.

Ik denk dat het zoeken naar verbetering nog niet klaar is, maar ik ben een grote stap geholpen. Nu heb ik ook de energie en de moed om weer verder te verbeteren. Door die mega dippen was het zo uitzichtloos. Je hebt er geen controle over en het lijkt niet op te houden, wat jij zegt TS, dit is ook geen leven. Ik wilde ook geen hormonen slikken, maar ik heb blijkbaar wat nodig.

Volgende maand heb ik een afspraak bij een vrouwelijke arts voor een algeheel gezondheidsonderzoek. En ik hoop dat zij me vandaaruit kan helpen naar nog een stap tot verbetering. Zodat ik later misschien minder kan slikken of ergens weer mee kan stoppen. We gaan het wel zien.

**Geplaatst**: 04-03-23 19:32

Geplaatst: 04-03-23 19:32

Esperanza schreef:
Oh, hier nog zo'n geval Ik ben nu 46 en heb sinds mijn 19e medicatie tegen angsten. (Paroxetine, ik neem 10 mg) Verder heb ik rond mijn 36e een burn-out gehad en daar is (denk ik) hormonaal ook echt wat van de rel geraakt. Echt hele diepe dippen, 1x soms 2x in de maand, maar niet altijd rond dezelfde tijd, dus ik had hormonen in die zin niet zo in het vizier. Aan de pil of spiraal ben ik echt al jaren niet meer.

Deze buien/dippen, hoe je het wilt noemen waren voor mij echt niet te doen. Dagen later zat ik me af te vragen hoe ik me zo had kunnen voelen. Jezelf voornemen dat je het niet weer laat gebeuren.... no chance!

Via via belande ik bij de gynaecoloog om mijn hormonen eens te laten nameten in het bloed, maar hij gaf me na he gesprek gelijk al progesteron mee. En wat een verschil dat dat voor mij gemaakt heeft, echt, ik ben weer de normale ik. Had hij sec alleen naar de bloedwaarden gekeken (die waren normaal) dan had hij me misschien nooit de progesteron voorgeschreven. Ik ben blij dat hij op basis van zijn ervaring zei, probeer het nu maar. Hij zei dat veel vrouwen dit soort problemen hebben en dat hij uit interesse een bepaalde arts uit Wenen volgt die daar veel over publiceerde. Dit had hem doen besluiten om het uit te proberen in zijn praktijk.

Tuurlijk heb ik nog lastigere dagen en natuurlijk probeer ik mijn leefstijl ook aan te passen en te verbeteren, maar zonder deze progesteron was ik niet mezelf. Ik mag nu zelf een beetje experimenteren met wanneer beginnen en met de hoeveelheden, maar ook niet iedere maand is hetzelfde. December en januari waren voor mij echt k*t maanden rond die periode, februari is gelukkig weer normaler.

Ik denk dat het zoeken naar verbetering nog niet klaar is, maar ik ben een grote stap geholpen. Nu heb ik ook de energie en de moed om weer verder te verbeteren. Door die mega dippen was het zo uitzichtloos. Je hebt er geen controle over en het lijkt niet op te houden, wat jij zegt TS, dit is ook geen leven. Ik wilde ook geen hormonen slikken, maar ik heb blijkbaar wat nodig.

Volgende maand heb ik een afspraak bij een vrouwelijke arts voor een algeheel gezondheidsonderzoek. En ik hoop dat zij me vandaaruit kan helpen naar nog een stap tot verbetering. Zodat ik later misschien minder kan slikken of ergens weer mee kan stoppen. We gaan het wel zien.

Hier ook groene bloedwaarde, maar gelijk een ander mens!

**Geplaatst**: 04-03-23 19:47

Re: pms en angsten. Diagnose pms?

Geplaatst: 04-03-23 19:47

Ook hier wil de gyneacoloog utrogestan (progesteron) voor gaan schrijven voor mijn depressieve gevoelens in week 4 en 1. Slaan nergens op maar die 2 weken voelt het wel echt :')

Kan deze helaas nu nog niet krijgen vanwege andere zaken maar dit is wel de volgende stap

**Geplaatst**: 04-03-23 20:31

Geplaatst: 04-03-23 20:31

Slaat ook gevoelsmatig nergens op, maar het is zo echt ja.

En man wat een úitvinding die utrogestan!