Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-01-23 22:21

Psychosomatische fysiotherapie

Geplaatst door de TopicStarter : 13-01-23 22:21

Hoii!
Sinds gister officieel te horen gekregen dat ik Migraine heb. Dit is na een tijdje eindelijk aan het licht gekomen bij de hoofdpijn poli in het ziekenhuis.

Nu kreeg ik van de arts te horen dat ik psychosomatische fysiotherapie moet gaan doen/proberen en gaan sporten om zo te zorgen dat de spanning uit mijn lijf gaat.

Zijn er mensen die ervaring hebben met deze soort fysiotherapie? Werkt dit, wat moet je doen bij deze soort therapie..
Ik heb er nog nooit van gehoord en ken ook niemand die dit heeft gedaan dus hoop dat Bokt mij kan helpen!

**Geplaatst**: 13-01-23 22:26

Re: Psychosomatische fysiotherapie

Geplaatst: 13-01-23 22:26

Ja ik!
Ik heb zelf heel veel last van spanning en ik ga dus ook naar een Psf. Ik ben nu al even niet geweest, maar ik heb er al heel veel baat bij gehad, ook omdat de beste man heel vee weet van het lichaam in combinatie met de geest. Mocht je in het oosten zitten weet ik iemand wel.

**Geplaatst**: 13-01-23 22:28

Geplaatst: 13-01-23 22:28

Hoi!
Ik ben in opleiding voor psychosomatische therapie (er bestaan ook psychosomatische oefentherapeuten!). Bij de psychosomatische behandelingen wordt gekeken naar de psyche (cognitie, emotie en gedrag) als oorzaak van de lichamelijke klacht. Andersom kan ook: somatopsychisch, dan heb je een fysieke klacht waar je mee om moet leren gaan bijvoorbeeld.
Ik vind het echt enorm interessant, dus alleen daarom al zou ik het uitproberen als ik jou was, je zult er heel veel leren en je klachten kunnen er echt goed door afnemen (wetenschappelijk bewezen). Als je vragen hebt mag je me altijd pb'en!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-01-23 22:29

Geplaatst door de TopicStarter : 13-01-23 22:29

Earth schreef:
Ja ik!
Ik heb zelf heel veel last van spanning en ik ga dus ook naar een Psf. Ik ben nu al even niet geweest, maar ik heb er al heel veel baat bij gehad, ook omdat de beste man heel vee weet van het lichaam in combinatie met de geest. Mocht je in het oosten zitten weet ik iemand wel.

Helaas ik zit in het westen! Vind het vrij lastig want heb normaal een gewone fysio therapeut die bijna mijn hele leven kent en mijn lichaam kent.
Vind toch best spannend om wat nieuws te gaan proberen

**Geplaatst**: 13-01-23 22:42

Re: Psychosomatische fysiotherapie

Geplaatst: 13-01-23 22:42

Ik ben er geweest.
Ging bij vooral om het omgaan met chronische pijn.
Maar kreeg ook ademhalingsoefeningen en hele lichte fysio oefeningen waar mijn lijf niet gelijk van in de stress schoot.

**Geplaatst**: 13-01-23 22:43

Geplaatst: 13-01-23 22:43

Ik geef zelf psychosomatische fysiotherapie.
De therapeut gaat er daarbij van uit dat lichaam en geest een is en elkaar beïnvloeden, en maakt in de therapie de koppeling tussen lichaam en geest. Daarbij gaan we op zoek naar welke factoren de klachten in stand blijven houden.
Bijvoorbeeld mentale spanning of bv een trauma, maar ook hoe je denkt over je klachten of emoties die spelen, heeft allemaal een uitwerking op het lichaam, vaak in de vorm van onverklaarbare klachten, en de PSF probeert deze disbalans te herstellen zodat je weer fijn in je lichaam kunt komen.

Laatst bijgewerkt door verootjoo op 13-01-23 22:45, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 13-01-23 22:45

Geplaatst: 13-01-23 22:45

Dit werd mij ooit geadviseerd wegens chronische pijn maar ik heb het niet gedaan. Ik ben niet zielig, ik heb gewoon pijn.

**Geplaatst**: 14-01-23 00:27

Geplaatst: 14-01-23 00:27

Coentjuh schreef:
Dit werd mij ooit geadviseerd wegens chronische pijn maar ik heb het niet gedaan. Ik ben niet zielig, ik heb gewoon pijn.

Ik zie niet in wat de relatie is tussen een advies opvolgen en jezelf zielig vinden? Juist als je “gewoon pijn” hebt, kan je veel hebben aan een psychosomatisch therapeut omdat diegene je kan helpen om te leren gaan met die pijn. Dat heeft echt helemaal niets te maken met jezelf zielig vinden. Ik vind het eerder zielig dat je door dit advies niet op te volgen mogelijk kansen hebt laten liggen.

TS: Ik zou gewoon eens een afspraak maken en kijken hoe je het vindt. Niet geschoten is altijd mis en ik denk dat je er zeker iets aan zou kunnen hebben bij dit soort klachten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-01-23 08:40

Re: Psychosomatische fysiotherapie

Geplaatst door de TopicStarter : 14-01-23 08:40

@lugea
Dat is ook mijn plan, krijg als goed is de doorverwijzing thuis gestuurd en dan ga ik kijken om een afspraak te maken. Heb a.s woensdag nog afspraak bij mijn normale fysio, misschien heeft hij een tip voor mij waar ik naartoe kan gaan.

**Geplaatst**: 14-01-23 10:43

Geplaatst: 14-01-23 10:43

Coentjuh schreef:
Dit werd mij ooit geadviseerd wegens chronische pijn maar ik heb het niet gedaan. Ik ben niet zielig, ik heb gewoon pijn.

Zielig? Dat heeft er totaal niks mee te maken.
Het is niet iets zweverigs het is alleen dat je geest heel veel invlied op je lichaam hebt,zonder dat je dat zelf beseft.
En zij proberen dat te reguleren.
Ik probeer alles om van de pijn af te komen.

**Geplaatst**: 14-01-23 11:13

Re: Psychosomatische fysiotherapie

Geplaatst: 14-01-23 11:13

Ik heb het gehad bij het revalidatietraject
Die man kon mij met één vinger écht laten ontspannen terwijl mijn lijf altijd op spanning staat
En tevens met alleen mijn gedachten aanvragen laten huilen
Dus ja, doet het iets, ja

**Geplaatst**: 14-01-23 12:44

Re: Psychosomatische fysiotherapie

Geplaatst: 14-01-23 12:44

Ik volg even mee. Ik zit met heel veel spanning in mijn lijf en daardoor veel pijnklachten.
De huisarts heeft me dit aanbevolen en ook de psychologen lijkt dit heel goed. De huisarts kende er toevallig 1 hier uit de buurt, dus binnenkort ga ik daar contact mee opnemen om een afspraak te plannen.

**Geplaatst**: 14-01-23 12:54

Geplaatst: 14-01-23 12:54

Had die reacties wel verwacht. Ik kreeg dit advies van ziekenhuis omdat het ziekenhuis (Breda?) het niet meer wist. Therapie om 'om te kunnen gaan' met mijn pijnklachten, dus zorgt er nog steeds niet voor dat ik daar pijnvrij vandaan kom, dus dat schiet dan niet op. Ja ik heb pijn, maar ben er altijd nuchter onder. Heb geen kansen laten liggen hoor Lugea, heb pas een zenuwblokkade gehad in het MUMC.

**Geplaatst**: 14-01-23 13:22

Re: Psychosomatische fysiotherapie

Geplaatst: 14-01-23 13:22

Mooi om te lezen dat het voor zoveel mensen hulp en toekomst heeft gegeven. Voor mij is precies het tegenovergestelde waar. Ik heb al jaren problemen waar geen einde aan lijkt te zitten. Op verschillende manieren het probleem geprobeerd te tackelen. Met als “laatste” optie psychosomatische oefentherapie. Maar uiteindelijk gaf de dame ook aan als het probleem zo zwaar psychisch ligt dan kunnen we je ook met deze oefeningen niet helpen. Dus ik denk dat de ervaring persoonlijk is en vooral van meerdere factoren afhankelijk. (Kleine toevoeging: er is ook een traject met specialistische GGZ geweest en dit was ook niet succesvol afgerond doordat de problematiek te complex was voor de beschikbare tools).

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-01-23 23:18

Geplaatst door de TopicStarter : 27-01-23 23:18

Ik heb over 1,5 week mijn 1e behandeling! Is er nog iets waar ik rekening moet houden qua kleding ofzo? Bij mijn normale fysio ga ik altijd in joggingbroek en T-shirt of trui.

**Geplaatst**: 27-01-23 23:21

Re: Psychosomatische fysiotherapie

Geplaatst: 27-01-23 23:21

Wat fijn!
Gewoon dat is goed hoor, je hoeft niet echt speciale kleding aan.

**Geplaatst**: 27-01-23 23:28

Re: Psychosomatische fysiotherapie

Geplaatst: 27-01-23 23:28

Ik heb afgelopen week intake gehad, diegene waar ik bij zat is tijdelijk uit de running dus ik zit bij een nieuwe. Komende week eerste behandeling.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-01-23 23:32

Geplaatst door de TopicStarter : 27-01-23 23:32

Earth schreef:
Ik heb afgelopen week intake gehad, diegene waar ik bij zat is tijdelijk uit de running dus ik zit bij een nieuwe. Komende week eerste behandeling.

Ook spannend! Ik ga nu ook bij een voor mij onbekende praktijk maargoed hoop dat het gaat helpen

**Geplaatst**: 27-01-23 23:34

Re: Psychosomatische fysiotherapie

Geplaatst: 27-01-23 23:34

Ja ik zit al bij deze praktijk met Haptonomie dus het was wel makkelijk om hier dan ook de pt te zoeken. Wist niet eens dat ze die hadden.
Succes, ik hoop dat het wat voor jou gaat doen.

**Geplaatst**: 28-01-23 09:52

Geplaatst: 28-01-23 09:52

Valerie93 schreef:
Ik heb over 1,5 week mijn 1e behandeling! Is er nog iets waar ik rekening moet houden qua kleding ofzo? Bij mijn normale fysio ga ik altijd in joggingbroek en T-shirt of trui.

Gewoon je normale kleding.

**Geplaatst**: 28-01-23 20:30

Re: Psychosomatische fysiotherapie

Geplaatst: 28-01-23 20:30

Je kan je "gewone" kleding dragen, voor zover je daar een beetje "beweeglijk" mee bent.

**Geplaatst**: 28-01-23 20:32

Re: Psychosomatische fysiotherapie

Geplaatst: 28-01-23 20:32

Ik heb er ook positieve ervaringen mee, wil best meer info geven maar dan graag per pb.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-02-23 11:19

Geplaatst door de TopicStarter : 23-02-23 11:19

Ik heb tot nu toe 2 behandelingen gehad. De 1e was een intake om dingen te bespreken. Bij de 2e heeft hij mijn spanning gemeten en mij een ademhalings oefening gegeven. Merk zelf geen verschil maar hij zag duidelijk verschil in afname van spanning via een meting.
Ik kijk het nog even aan, maar tot nu toe heb ik de indruk dat het niet echt iets doet.

**Geplaatst**: 23-02-23 11:23

Re: Psychosomatische fysiotherapie

Geplaatst: 23-02-23 11:23

Dus je hebt pas 1 echte behandeling gehad en klaagt nu dat het niet werkt??

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-02-23 11:29

Re: Psychosomatische fysiotherapie

Geplaatst door de TopicStarter : 23-02-23 11:29

Klagen is een groot woord. Ik heb ook geen wonder verwacht, maar had wel een kleine verbetering verwacht maar dat heb ik niet gemerkt.
Dat vind ik jammer.