Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-12-22 10:37

Koud water zwemmen

Geplaatst: 03-12-22 10:37

Nou ja, eerst maar eens erin zien te komen :')

wordt dus eerder koud water dippen denk ik..

Ik heb me geloof ik over laten halen om volgende week bij mijn sportschool de zwemplas in te gaan, schijnt goed voor je te zijn.. :brr:

Meer mensen die het doen? Waarom is het zo 'lekker'?

**Geplaatst**: 03-12-22 11:40

Re: Koud water zwemmen

Geplaatst: 03-12-22 11:40

Mijn opa ging tot aan zijn dood iedere ochtend in de plas zwemmen (behalve als het dichtgevroren was). Hij vond het altijd een lekkere frisse start van de dag en is goed oud geworden.

**Geplaatst**: 03-12-22 20:02

Re: Koud water zwemmen

Geplaatst: 03-12-22 20:02

ik heb een poos open water gezwommen, met en zonder wetsuit. Nu het water gaan is helemaal niet lekker

Het is koud en ongemakkelijk en onprettig.

**Geplaatst**: 03-12-22 20:10

Re: Koud water zwemmen

Geplaatst: 03-12-22 20:10

Ik heb het laatst gedaan toen ik bij de sauna was. Koooud! Maar als je er dan uit komt, is het wel lekker.

**Geplaatst**: 03-12-22 20:12

Re: Koud water zwemmen

Geplaatst: 03-12-22 20:12

Mijn leidinggevende van mijn werk doet het ook zeker drie keer in de week. Zij heeft hier baat bij in verband met haar spieren. Ik moet er niet aandenken

**Geplaatst**: 04-12-22 11:04

Re: Koud water zwemmen

Geplaatst: 04-12-22 11:04

Echt voor geen geld krijg je mij nu een plas in.
Ben sowieso een mega koukleum.

Ik vind het dapper van je.
Heb helaas geen tips, behalve dat je gewoon nee had moeten zeggen _O-

**Geplaatst**: 04-12-22 11:06

Re: Koud water zwemmen

Geplaatst: 04-12-22 11:06

Jep, is super goed! Het spreekt je 'luie' vet aan, je lichaam moet hard werken, doorbloeding wordt beter en dat heeft dan weer effect op lange termijn voor ontstekingsgevoeligheid etc.
Ik douche al een lange tijd koud, en het is doorbijten, maar je voelt je wel echt fris en op de langere duur fitter.

**Geplaatst**: 04-12-22 11:09

Geplaatst: 04-12-22 11:09

Ik had afgelopen zomer hier in Spanje een (online) klasgenootje uit Noorwegen te gast. Was boven de 30 graden en ze had tegen de avond wollen lappen om haar benen tegen de kou. Gisteren zie ik een foto dat ze in badpak uit een bijna bevroren meer komt. Ik snap dat dus echt niet, maar het heeft volgens haar te maken met haar slechte bloedsomloop. Zowel de lappen als het ijskoude water.

**Geplaatst**: 04-12-22 11:09

Geplaatst: 04-12-22 11:09

Yes ik doe het ook. Alleen is het wel echt koud nu, dus je moet wel voorzichtig zijn. Ik lees dat je met andere mensen gaat die er waarschijnlijk ervaring mee hebben dus dan komt het vast goed.

**Geplaatst**: 04-12-22 11:13

Re: Koud water zwemmen

Geplaatst: 04-12-22 11:13

Ik ken iemand die het doet, en die is dan een week lang op de ochtend vroeg wakker en voelt zich dan uitgerust en fit.

Ik moet er niet aan denken. Het koude water ingaan dan he? Elke ochtend fris en energiek uit bed stappen lijkt mij wel wat