Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-10-22 17:44

Pijn in voeten na lang staan

Geplaatst door de TopicStarter : 03-10-22 17:44

Misschien ligt het eraan dat ik weer voor het eerst sinds een lange tijd weer lang sta/loop geen idee.

Maar ik heb nu last van mijn voeten, ze voelen dik aan alsof ik op klompen loop. Ze zijn niet dik.

Maanden/ jaren terug had ik dit ook als ik een lange werkdag had.
Het is ook nog niet dusdanig zo koud dat ik nu al last van wintertenen kan hebben lijkt mij? Hier heb ik namelijk ook last van.

Mijn vraag is eigenlijks wat kan ik doen?
Hoe geef ik mijn voeten toch nog een fijn gevoel na een lange dag staan/lopen.
Uiteraard zal het even wennen zijn weer. Maar dan nog. Ik wil zeker kijken wat ik er zelf tegen kan doen.

Meer mensen die dit herkennen?
Pijnlijke voeten na een werkdag

**Geplaatst**: 03-10-22 17:47

Re: Pijn in voeten na lang staan

Geplaatst: 03-10-22 17:47

al eens gekeken of je zooltjes nodig hebt? Hier ook hele pijnlijke voeten na een lange dag maar met zooltjes wel stuk beter.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-10-22 17:48

Geplaatst door de TopicStarter : 03-10-22 17:48

maj0 schreef:
al eens gekeken of je zooltjes nodig hebt? Hier ook hele pijnlijke voeten na een lange dag maar met zooltjes wel stuk beter.

Ik heb speciale zooltjes

**Geplaatst**: 03-10-22 17:50

Geplaatst: 03-10-22 17:50

Bezoekje aan de podoloog lijkt me op zijn plek.

**Geplaatst**: 03-10-22 17:50

Geplaatst: 03-10-22 17:50

Staan is berucht.
Als je de keuze hebt, loop wat op en neer, dat is minder zwaar.

En als je 'uit training bent geweest' IS het idd wennen!

**Geplaatst**: 03-10-22 17:52

Re: Pijn in voeten na lang staan

Geplaatst: 03-10-22 17:52

In beweging blijven en goed/stevig schoeisel aan.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-10-22 17:53

Geplaatst door de TopicStarter : 03-10-22 17:53

Goof schreef:
Bezoekje aan de podoloog lijkt me op zijn plek.

Heb al eens meerdere bezoeken gedaan. Ook omtrent de wintertenen die gigantisch pijn doen. Ze gaven me zooltjes en dat is het ,ze kunnen niks tegen de pijn:(

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-10-22 17:54

Geplaatst door de TopicStarter : 03-10-22 17:54

marleen_88 schreef:
In beweging blijven en goed/stevig schoeisel aan.

Schoenen zijn zeker stevig , werkschoenen

**Geplaatst**: 03-10-22 17:54

Geplaatst: 03-10-22 17:54

FennyPower schreef:
maj0 schreef:
al eens gekeken of je zooltjes nodig hebt? Hier ook hele pijnlijke voeten na een lange dag maar met zooltjes wel stuk beter.

Ik heb speciale zooltjes

Die zooltjes slijten en soms rap ook. Hoe oud zijn die dingen dus?

**Geplaatst**: 03-10-22 17:57

Geplaatst: 03-10-22 17:57

FennyPower schreef:
Goof schreef:
Bezoekje aan de podoloog lijkt me op zijn plek.

Heb al eens meerdere bezoeken gedaan. Ook omtrent de wintertenen die gigantisch pijn doen. Ze gaven me zooltjes en dat is het ,ze kunnen niks tegen de pijn:(

Ze kunnen wel degelijk nog eens kijken naar je stand, naar de schoenen die je draagt en de zooltjes. Als daar iets anders in nodig is kan dat ook je pijn verlichten.

**Geplaatst**: 03-10-22 18:12

Geplaatst: 03-10-22 18:12

FennyPower schreef:
marleen_88 schreef:
In beweging blijven en goed/stevig schoeisel aan.

Schoenen zijn zeker stevig , werkschoenen

Dat het werkschoenen zijn zegt niet zo veel. Ik heb werkschoenen gehad waarbij ik na een half uur al kreupel liep. Soms zijn de zolen juist te stug.

Toch merk ik dat lang staan iets is wat je op moet bouwen. Bepaalde diensten beginnen mijn voeten na 6 uur ook wel pijn te doen. Een dienst waarbij ik 8 uur op de been ben, maar meer kan lopen heb ik veel minder last van mijn voeten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-10-22 18:16

Re: Pijn in voeten na lang staan

Geplaatst door de TopicStarter : 03-10-22 18:16

Ik heb deze werkschoenen
https://www.welkoop.nl/grisport-803-wer ... zBEALw_wcB

**Geplaatst**: 03-10-22 18:17

Geplaatst: 03-10-22 18:17

Heb je misschien té platte zolen?

Ik heb meer last op hele platte zolen (geen verschil tussen hak en bal) dan wanneer er een anderhalf-2 cm tussen zit.

Voor de afwisseling loop ik ook graag op een laag hakje (gevoelsmatig ontlast het mijn knie). Alleen sta ik niet zoveel als jij

**Geplaatst**: 03-10-22 18:18

Geplaatst: 03-10-22 18:18

FennyPower schreef:
Ik heb deze werkschoenen
https://www.welkoop.nl/grisport-803-wer ... zBEALw_wcB

Het hoeft niet te betekenen dat deze schoenen voor jouw voeten ook goed zijn. Ik zou een specialist mee laten kijken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-10-22 18:20

Geplaatst door de TopicStarter : 03-10-22 18:20

Janine1990 schreef:
Heb je misschien té platte zolen?

Ik heb meer last op hele platte zolen (geen verschil tussen hak en bal) dan wanneer er een anderhalf-2 cm tussen zit.

Voor de afwisseling loop ik ook graag op een laag hakje (gevoelsmatig ontlast het mijn knie). Alleen sta ik niet zoveel als jij

Bij mijn kussen (voorvoet hoe dat ook heet haha) zit een verhoging in mijn zool. Aangemeten door de podotherapeut.

**Geplaatst**: 03-10-22 18:22

Re: Pijn in voeten na lang staan

Geplaatst: 03-10-22 18:22

hoelang is het geleden dat je bij de podotherapeut geweest bent? Mij is verteld dat zooltjes na 1,5 jaar vaak wel versleten zijn

**Geplaatst**: 03-10-22 18:43

Geplaatst: 03-10-22 18:43

ja hoor hier ook wel na een dag lopen.

lekker met de voeten in een voetenbadje met zo’n bruisbal er in.
of even masseren en/of voetenzalf gebruiken.
denk dat je even weer moet wennen als je wel goede schoenen en zooltjes hebt.
lopen en staan afwisselen

**Geplaatst**: 03-10-22 18:47

Re: Pijn in voeten na lang staan

Geplaatst: 03-10-22 18:47

Ik ken het TS, de hele zool van m'n voet brandt na een hele dag staan/lopen. Ben het ook niet meer gewend. Het gaat ook alleen over door zitten en rusten haha. Ik denk bij mij zeker een geval niet meer aan gewend en wel op te bouwen, maar mijn werk is er ook niet meer naar.

**Geplaatst**: 03-10-22 18:52

Re: Pijn in voeten na lang staan

Geplaatst: 03-10-22 18:52

Eventjes terug naar de podotherapeut inderdaad. Hoe oud zijn je zooltjes, passen die wel goed in die schoenen, en, werkschoenen zou je van denken dat ze goed zijn, maar ik zie er meer problemen mee dan wat anders. Heel vaak passen die eigenlijk niet bij je voet, en het is zeker niet dat elke ‘goede’ werkschoen zomaar voor geen problemen meer zorgt! En inderdaad, staan is altijd wennen, helaas.
Schoenen, sokken en zolen check kan zeker geen kwaad, vooral als het al meer dan een jaar geleden is. Volgens mij woon je niet in het zuiden van het land maar in het noorden?

**Geplaatst**: 03-10-22 19:13

Re: Pijn in voeten na lang staan

Geplaatst: 03-10-22 19:13

Mijn broertje heeft ontzettende platvoeten.
Die laat jaarlijks nieuwe zooltjes aanmeten.
Hij koopt dan ook direct nieuwe schoenen

Mijn moeder idem dito.

Werkschoenen zeggen trouwens niks over hoe goed ze zitten op jouw voet.
Werkschoenen kunnen ook te lomp of te zwaar zijn.
Verstandig is om navraag te doen bij de podoloog over of jouw werkschoenen wel goed zijn voor jouw voet.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-10-22 21:01

Re: Pijn in voeten na lang staan

Geplaatst door de TopicStarter : 03-10-22 21:01

Ik zit nu heerlijk na een dag van 8 uur. Spierpijn, maar mijn voeten doen nu geen zeer. Dus dat is nu wel te doen

Ik zal ook een afspraak voor de zekerheid maken met een podotherapeut.
Binnenkort! Ik kijk het nog even aan of het een kwestie van wennen is. Die kans wil ik het ook geven.

**Geplaatst**: 03-10-22 21:02

Re: Pijn in voeten na lang staan

Geplaatst: 03-10-22 21:02

Maar hoe oud zijn je huidige zooltjes?

**Geplaatst**: 03-10-22 21:38

Geplaatst: 03-10-22 21:38

Met een flesje onder de voet rollen wil nog wel eens helpen tegen het ongemak. Die tip kreeg ik van mijn chiropractor

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-10-22 21:50

Geplaatst door de TopicStarter : 03-10-22 21:50

daantjuhhh schreef:
Maar hoe oud zijn je huidige zooltjes?

Ik heb eerlijk gezegd geen idee meer wanneer ik ze heb laten maken nog maar. Ik denk sowieso tijd voor nieuwe.en ze voorlopig eruit halen eventueel.

**Geplaatst**: 03-10-22 21:54

Geplaatst: 03-10-22 21:54

Ik heb dit ook, werk in een winkel. Goede schoenen helpt het beste maar goede sokken ook. Ik draag alleen sokken met een badstoffen voet, neemt het zweet het beste op bij mij. Ik krijg ook zere voeten als ik warme voeten heb. Wat ik ook meestal doe is mijn veters losser doen als ik zere voeten krijg. Zodra ik zere voeten krijg merk ik dat mijn voeten ook dikker worden en wat vocht vast houden. Ook heb ik mijn matras aan het voeteneind wat hoger gedaan, kussen eronder. Hierdoor zakt vocht beter uit je voeten en enkels