Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 03-10-22 12:59

cola verslaving nu afkicke,n

Geplaatst door de TopicStarter: 03-10-22 12:59

Hallo allemaal.

Ik heb een cola verslaving.

Ik ben sinds zondag gestopt met de cola zero.

Ik dronk eerst 7 tot 8 blikjes per dag.

Toen ben ik 3 dagen over gegaan naaar 3 blikjes.

Sinds zondag helemaal niks meer.

Is er iets wat ik kan doen om mezelf het makkelijker te maken.

Heb last van trillende armen en benen.

Heb gelukkig geen hoofdpijn.

**Geplaatst:** 03-10-22 13:06

Geplaatst: 03-10-22 13:06

Waar vervang je het mee? Heb je nu bijv. cafeïnevrije cola, of ben je overgestapt op limonade, iets anders?

**Geplaatst:** 03-10-22 13:06

Geplaatst: 03-10-22 13:06

Wat goed van je! Ik zal voor je duimen.

Wat drink je nu?

Niet perfect is ook goed

**Geplaatst:** 03-10-22 13:07

Geplaatst: 03-10-22 13:07

Veel water drinken (of thee, of water met een smaakje), lekker afleiding zoeken als je snakt naar een blikje cola. Ik ben jaren geleden gestopt met cola drinken en nu vind ik het niet eens lekker als ik ooit een slokje neem! Even volhouden en dan ben je er van af $*\o/*$

Ik vond trouwens koolzuurhoudend water heel fijn toen ik stopte.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 03-10-22 13:09

Re: cola verslaving nu afkicke,n

Geplaatst door de TopicStarter: 03-10-22 13:09

Ik drink veel thee en ranja met water of spa rood.

Afleiding heb ik genoeg.

**Geplaatst:** 03-10-22 13:14

Geplaatst: 03-10-22 13:14

Fijn dat je geen hoofdpijn hebt. Daar heb ik dus wel snel last van. Toevallig ben ik ook aan het afbouwen sinds vandaag. Ik heb wat Teisseire cherry cola gekocht. Die is helemaal vrij van caffeïne en suiker, maar smaakt wel echt een beetje cola-achtig, dus als ik echt zin heb in cola dan neem ik die, aangelengd met bubbelwater. Die zou je eens kunnen proberen. Al zal dat niet de trillingen stoppen, dat heeft gewoon even tijd nodig.

Op zoek naar een trouwvideograaf of fotograaf? ABCreatief Videoproducties
❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎
Ons project; ⛵️ Van opknapper naar wonen op een zeilschip

**Geplaatst:** 03-10-22 13:16

Geplaatst: 03-10-22 13:16

oprechte vraag?
Waar zou je dan cola zero echt van af moeten kicken dan?
Suiker zit er niet in. Of moeten mensen ook afkicken van zoetstoffen? Want dat zet idd ook wel een lijf op de kop.

Dan uiteraard de cafeïne nog.
Maar je geeft aan nu thee te drinken, daar zit ook veel cafeïne in, dus daar zou het dan niet van komen zou je zeggen.

https://www.voedingscentrum.nl/encyclop ... !important
Cafeïne vergelijking

Iemand die dit voor mij kan uitleggen?
En zo voor ts ook misschien kan zeggen wat het haar dan gemakkelijker maakt.

Verder pas wel op met ranja, dat zijn ook echt suikerklontjes met een kleurtje

Maar dat je van Cola af wilt vind ik heel knap

Succes.

"Wat ik hierboven schrijf, is slechts mijn gedachte en mijn idee, dit geldt voor elk bericht, neem dat maar mee."

**Geplaatst door de TopicStarter:** 03-10-22 13:21

Re: cola verslaving nu afkicke,n

Geplaatst door de TopicStarter: 03-10-22 13:21

Ik drink suiker vrije ranja, want ben al 10 maanden zonder suiker.

Ik ben dus verslaafd aan die caffeine.

Als ik cola drink wordt is nog drukker dan dat ik al ben in mijn hoofd.

**Geplaatst:** 03-10-22 13:22

Geplaatst: 03-10-22 13:22

Dan denk ik ook opletten met thee, of ook daar thee met weinig cafeïne gebruiken

Kijk maar eens in de link, wist eerder ook niet dat er zoveel in thee zit.

Succes!

"Wat ik hierboven schrijf, is slechts mijn gedachte en mijn idee, dit geldt voor elk bericht, neem dat maar mee."

**Geplaatst:** 03-10-22 13:34

Re: cola verslaving nu afkicke,n

Geplaatst: 03-10-22 13:34

Ik heb er ook echt alleen last van bij cola, en helemaal niet bij thee. Als ik cola vrij ben, en dan ineens twee dagen cola drink, dan heb ik daarna direct hoofdpijn als ik er weer mee stop. Maar thee kan ik prima een tijd drinken en daarna meteen mee stoppen zonder ergens last van te hebben. Geen idee hoe dat kan.

Op zoek naar een trouwvideograaf of fotograaf? ABCreatief Videoproducties
❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎
Ons project; ⛵️ Van opknapper naar wonen op een zeilschip

**Geplaatst door de TopicStarter:** 03-10-22 14:02

Re: cola verslaving nu afkicke,n

Geplaatst door de TopicStarter: 03-10-22 14:02

Hier net zo.

Cola veel last.

Zit ook andere troep in.

Is 11 jaar geleden ook gezegd tegen mij dat cola nog slechter is dan koffie voor mij qua drukte in het hoofd.

**Geplaatst:** 03-10-22 14:08

Re: cola verslaving nu afkicke,n

Geplaatst: 03-10-22 14:08

Ik ga bijvoorbeeld prima op cola en op thee (al drink ik amper cola).
Koffie moet ik juist opletten met hoeveelheid

Stoer dat je stopt met cola. Heel veel succes!

Niets is zo troostend voor de ziel als galopperen in de zon - Kristin Hannah
De kookaburra (Dacelo novaeguineae), ook bekend als lachvogel, is een ijsvogelsoort.
Never ever underestimate the importance of having fun

**Geplaatst:** 03-10-22 14:32

Geplaatst: 03-10-22 14:32

Cola is ook een enorm zuur product. Wanneer je beseft wat dit goedje doet, kan je lijf er alleen maar blij zijn dat je ermee stopt. https://radar.avrotros.nl/hulp-tips/hul ... e-vlekken/
Knap dat je de knop hebt omgezet.

Books, minds and umbrella's only work when they are open.

**Geplaatst:** 03-10-22 14:33

Geplaatst: 03-10-22 14:33

DuoPenotti schreef:
oprechte vraag?
Waar zou je dan cola zero echt van af moeten kicken dan?
Suiker zit er niet in. Of moeten mensen ook afkicken van zoetstoffen? Want dat zet idd ook wel een lijf op de kop.

Dan uiteraard de cafeïne nog.
Maar je geeft aan nu thee te drinken, daar zit ook veel cafeïne in, dus daar zou het dan niet van komen zou je zeggen.

https://www.voedingscentrum.nl/encyclop ... !important
Cafeïne vergelijking

Iemand die dit voor mij kan uitleggen?
En zo voor ts ook misschien kan zeggen wat het haar dan gemakkelijker maakt.

Verder pas wel op met ranja, dat zijn ook echt suikerklontjes met een kleurtje
Maar dat je van Cola af wilt vind ik heel knap

Succes.

Kan alleen maar voor mezelf spreken en niet voor TS, maar ik ben echt zware cola zero junk geweest. Dronk met gemak 3 liter per dag weg.

Zoveel aspertaam kan niet goed zijn voor een mens, en de cafeïne icm het zoete maakte het voor mij onwijs verslavend.

Ik ben overgestapt op sprite als ik zucht had. Dat werkte ook goed, en éénmaal overgeschakeld op sprite kon ik een stuk makkelijker afkicken van frisdrank omdat de cafeïneverslaving al weg was.

Ironisch genoeg kan ik nu uberhaupt niet meer tegen cafeïne. Bij meer dan 2 kopjes koffie per dag ontspoort mijn lichaam. Toen waarschijnlijk ook, want ik had heel veel onverklaarbare fysieke klachten. Maar dat weet ik niet aan cafeïnde indertijd.

Dus dat is dan ook mijn tip: vervangen door iets anders zoets met bubbels. En vanaf daar wordt het makkelijker.

**Geplaatst:** 04-10-22 11:32

Geplaatst: 04-10-22 11:32

DuoPenotti schreef:
oprechte vraag?
Waar zou je dan cola zero echt van af moeten kicken dan?
Suiker zit er niet in. Of moeten mensen ook afkicken van zoetstoffen? Want dat zet idd ook wel een lijf op de kop.

Dan uiteraard de cafeïne nog.
Maar je geeft aan nu thee te drinken, daar zit ook veel cafeïne in, dus daar zou het dan niet van komen zou je zeggen.

https://www.voedingscentrum.nl/encyclop ... !important
Cafeïne vergelijking

Iemand die dit voor mij kan uitleggen?
En zo voor ts ook misschien kan zeggen wat het haar dan gemakkelijker maakt.

Verder pas wel op met ranja, dat zijn ook echt suikerklontjes met een kleurtje
Maar dat je van Cola af wilt vind ik heel knap

Succes.

Cola zero is echt troep, ik heb er ook veel last van gehad, 2 weken knallende koppijn en vooral heel erg het dorstgevoel. Er zit geen suiker in, maar het is wel mierzoet door de aspartaam, je lichaam gaat dus wel helemaal in de suikerstand qua insuline ed. Ik reageer iig stukken beter op lichte ranja (slimpie) dan op cola zero. En gezien het aantal topics over cola zero was ik niet de enige

**Geplaatst:** 04-10-22 11:50

Re: cola verslaving nu afkicke,n

Geplaatst: 04-10-22 11:50

Klopt de zero is echt bagger bende volgens mijn suikermiep.
Ik drink nu ook vaak water met een klein beetje siroop.

Mijn suiker is mega hoog door de prednison dus moet erg opletten wat ik drink.

**Geplaatst:** 04-10-22 12:46

Re: cola verslaving nu afkicke,n

Geplaatst: 04-10-22 12:46

Van aspartaam krijg ik altijd migraine, bij 1 glas al.
Dus voor mij altijd al een no-go.
Maar dat er ook van afgekickt moet worden, echt erg.

"Wat ik hierboven schrijf, is slechts mijn gedachte en mijn idee, dit geldt voor elk bericht, neem dat maar mee."

**Geplaatst:** 04-10-22 12:58

Re: cola verslaving nu afkicke,n

Geplaatst: 04-10-22 12:58

Ik krijg heel veel last van maagzuur door aspartaam, dus ik let ook altijd op dat het nergens in zit. Cola koop ik dan ook altijd gewoon met suiker. Gelukkig is er wel steeds meer suikervrije siroop zonder aspartaam.

Op zoek naar een trouwvideograaf of fotograaf? ABCreatief Videoproducties
❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎❤︎
Ons project; ⛵️ Van opknapper naar wonen op een zeilschip

**Geplaatst:** 04-10-22 13:38

Re: cola verslaving nu afkicke,n

Geplaatst: 04-10-22 13:38

Toevallig ben ik ook recent gestopt met cola light. Ook ik was verslaafd. ik dronk gemiddeld 2 a 3 liter per dag. Ik drink nu spa rood of bruisend mineraalwater

“It’s not just that she makes him a better person, she does, but he changes her too. He challenges her. Surprises her. He makes her question her life, beliefs. He is either the best thing for her or the worst.”

**Geplaatst:** 04-10-22 13:52

Re: cola verslaving nu afkicke,n

Geplaatst: 04-10-22 13:52

En weet je, ik vind het inmiddels ook helemaal niet meer lekker! Nooit verwacht op dit punt te komen..

Als ik zin heb in prik haal ik nu soms sprite en dan gewoon zo'n klein flesje voor de smaak.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 04-10-22 13:56

Re: cola verslaving nu afkicke,n

Geplaatst door de TopicStarter: 04-10-22 13:56

ik zit op de 3de dag en het gaat goed.

**Geplaatst:** 04-10-22 14:02

Geplaatst: 04-10-22 14:02

Ik ben in de zomervakantie er achter gekomen dat ik toch kennelijk wel veel cola light dronk, want op vakantie had ik er geen behoefte aan, maar de eerste paar dagen wel vaak hoofdpijn.

Ik heb doorgezet door veel bruiswater te drinken, iets waar ik deze zomer toch al veel trek in had.

En eenmaal weer aan het werk was mijn behoefte aan cola light weg.
Cola zero vind ik sowieso al niet lekker, cola light van een huismerk wel, maar nu drink ik af en toe eens een glas, maar zeker geen liter meer per dag.
Ik drink de cola light van de sodastream, als ik nu dus eens wel trek in die smaak heb, maak ik gewoon 1 glas klaar en dat smaakt dan prima, maar meestal heb ik dan ook alweer voor minimaal een week genoeg cola gedronken.

Ik drink wel nog steeds 1 of 2 kopjes koffie per dag, dat deed ik hiervoor al, dat deed ik tijdens mijn vakantie en dat doe ik nu nog steeds.
En ook 1 of meerdere koppen thee of kruidendrank (niet al mijn "theesoorten" bevatten ook daadwerkelijk theebladeren nl).

Maar ook dat deed ik altijd al.

Puur de cola dus vervangen door bruiswater of een keer een rivella ofzo.

[IM] Mijn Gouwe Ouwe is niet meer...
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

Wie is er online