Warming up kan hockey gerelateerd als in estafettes met bijvoorbeeld hockeybal dribbelen of slalommen.
Om technieken te oefenen zou ik drie vakken maken met drie verschillende oefeningen. Denk aan dribbelparcourtje met scoren op doel, een lummelvorm etc.
Aan het eind kan je dan eventueel nog partijtjes spelen. Beetje afhankelijk van niveau en motivatie kan je indelen hoe je dat het beste kan doen.
Zoek filmpjes op YouTube voor eventuele oefeningen (zoek ook in het Engels).