Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-09-21 21:07

Hoelahoepen

Geplaatst door de TopicStarter : 13-09-21 21:07

Wie hier hoelahoept hier nog meer?

Ik heb vroeger heel veel gehoepeld met een plastic kinder hoepel en op festivals vaak met professionele.
Nu heb ik vandaag een fitnesshoepel gekocht zonder bobbels maar merk dat deze toch pijn doet.

Heeft iemand hier ervaring mee of die ik er goed aan om toch een professionele hoepel aan te schaffen

**Geplaatst**: 13-09-21 21:12

Re: Hoelahoepen

Geplaatst: 13-09-21 21:12

Even aan wennen, of een wat dikkere trui/shirt aan doen.

Ik heb er 1 met bobbels, 1,5 kg is die volgens mij. Meteen de eerste x 20 minuten gedaan. Nou dat heb ik geweten, was helemaal blauw.

Zal gewoon beginnen met 5 min, 10 minuten. Zo opbouwen. Op een gegeven moment voelde ik in iedere geval niks meer.

**Geplaatst**: 13-09-21 21:20

Re: Hoelahoepen

Geplaatst: 13-09-21 21:20

Inderdaad heel rustig opbouwen.
Ik heb het al een poosje niet meer gedaan, zal hem weer eens tevoorschijn halen, goed plan!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-09-21 21:26

Re: Hoelahoepen

Geplaatst door de TopicStarter : 13-09-21 21:26

Dan moet ik me maar even inhouden

Doen jullie nog bepaalde oefeningen?

**Geplaatst**: 13-09-21 21:30

Re: Hoelahoepen

Geplaatst: 13-09-21 21:30

Nee, gewoon hoepelen. Geen oefeningen, weet niet eens hoe dat moet. Wel beide kanten op even lang.

**Geplaatst**: 13-09-21 22:19

Geplaatst: 13-09-21 22:19

Jaa! Ik hoelahoep ook.
Elke dag 22 min (erg trouw :')

)
Ik doe het nu anderhalf jaar en mijn buikspieren zijn echt heel erg veel verbeterd +:)+

Na ong. 2 maanden kon ik ook ondertussen op mijn telefoon. En na 3 maanden kon ik gewoon netflixen

Wel merk ik dat als ik een weekje het niet doe (vakantie) dat mijn buikspieren ook gelijk minder worden, goede motivatie haha :')

Edit: typo

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-09-21 22:23

Re: Hoelahoepen

Geplaatst door de TopicStarter : 13-09-21 22:23

22 minuten is erg specifiek :')

Ik hoepel voor de tv omdat het anders zo saai is haha

Heb je ook een sport hoepel of een ander soort

**Geplaatst**: 13-09-21 22:25

Geplaatst: 13-09-21 22:25

Er loopt een topic over dit onderwerp: [MWS] Ervaringen fitnesshoelahoep gezocht

Daarin staan ook tips over soorten hoepels.