Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-09-21 11:35

Body stress release ervaringen

Geplaatst door de TopicStarter : 12-09-21 11:35

Hi,
Heeft iemand hier ervaring mee? Ik heb zelf last van veel spanning in mijn lijf en dit klinkt wel interessant. Of heeft iemand andere tips voor spierspanning?

**Geplaatst**: 12-09-21 13:58

Re: Body stress release ervaringen

Geplaatst: 12-09-21 13:58

Er zijn hier al een aantal dingen gedeeld over TRE. Sommige mensen worden daar erg ontspannen van.

Wat mij helpt is sporten (zwemmen), of yoga. Ontspanningsoefeninhen helpen ook wel eens. En vooral: het niet te ver laten komen…

**Geplaatst**: 12-09-21 15:53

Re: Body stress release ervaringen

Geplaatst: 12-09-21 15:53

@pateeke ik denk dat TS wat anders bedoelt:
https://www.bodystressrelease.nl/
Ik heb een aantal behandelingen gehad maar merkte niet veel verschil, daarom ben ik ermee gestopt.

**Geplaatst**: 12-09-21 16:01

Re: Body stress release ervaringen

Geplaatst: 12-09-21 16:01

Heel benieuwd ook naar ervaringen. Ik zou het graag willen proberen om mijn fibro klachten te verminderen.
@Pateeke, wat is TRE?

**Geplaatst**: 12-09-21 16:05

Re: Body stress release ervaringen

Geplaatst: 12-09-21 16:05

Geen ervaring mee.
Maar wat ook kan helpen is Magnesium slikken. Dat werkt bij mij heel goed.

**Geplaatst**: 12-09-21 19:10

Re: Body stress release ervaringen

Geplaatst: 12-09-21 19:10

Ik lees ook even mee !

**Geplaatst**: 12-09-21 20:33

Re: Body stress release ervaringen

Geplaatst: 12-09-21 20:33

TRE staat voor zoiets als trauma release exercises.
Een soort variant op bio-energetica.

(Je gaat in een bepaalde houding staan, waarvan men aanneemt dat je als mens bij spanning reflexmatig die spieren aanspant. Doel is : via de houding en vervolgens je spieren laten trillen de spanning laten gaan.)
(Ik heb het meerdere keren gedaan en het is op zich wel zinnig. Uiteraard los je er geen trauma mee op, maar de ontspanning is ook wat waard.)

**Geplaatst**: 12-09-21 20:38

Geplaatst: 12-09-21 20:38

Ik heb een kennis die ooit een auto ongeluk heeft gehad, gevolg was een whiplast, ze kwam niet van de pijn af, tot ze BSR ontdekte. Dat heeft haar zo goed geholpen dat ze zelf in Zuid Afrika de opleiding is gaan doen. Inmiddels heeft ze al jaren een eigen praktijk.
Dus ja, ga er voor!