Moderators: Ladybird, Mjetterd, xingridx, ynskek, Polly, Hanmar
Mandarijn12 schreef:De laatste maanden merk ik dat ik enorm weinig energie meer heb - of eigenlijk zin - in bepaalde dingen die ik normaal eenvoudig deed. Ik durf hier niet te vertellen hoe m’n weken eruit zien want dan zegt iedereen “ik snap het wel” haha. Had het erover met een vriendin maar eigenlijk geen idee hoe anderen hun weken indelen.
Dus mijn brandende vraag: hoe zien jouw weken er uit? Hele specifieke details zoek ik niet, maar bijvoorbeeld hoe vaak je sport, hoe vaak je paardrijd, wat voor uren qua werk, kinderen en een gezin, etc.
Superbenieuwd wat ik van jullie kan leren
belle_boef schreef:Mandarijn12 schreef:De laatste maanden merk ik dat ik enorm weinig energie meer heb - of eigenlijk zin - in bepaalde dingen die ik normaal eenvoudig deed. Ik durf hier niet te vertellen hoe m’n weken eruit zien want dan zegt iedereen “ik snap het wel” haha. Had het erover met een vriendin maar eigenlijk geen idee hoe anderen hun weken indelen.
Dus mijn brandende vraag: hoe zien jouw weken er uit? Hele specifieke details zoek ik niet, maar bijvoorbeeld hoe vaak je sport, hoe vaak je paardrijd, wat voor uren qua werk, kinderen en een gezin, etc.
Superbenieuwd wat ik van jullie kan leren
Je moet je hierin niet vergelijken met anderen. Simpelweg omdat je dat niet 1 op 1 kan vergelijken.
Als je nu geen energie hebt kan je beter nagaan wat de activiteiten zijn die je energie kosten en wat je energie op levert. Zijn ze in balans. Wat zijn je zorgen/stress bronnen. Kan je die wegnemen. Hoe is je voeding, nachtrust, etc.
En niet onbelangrijk, bloed al laten prikken? Ijzer, schildklier, vitamines, etc.
En ben je gelukkig ? Voel je je vrolijk? Mensae hoeft niet elke dag en moment maar gemiddeld genomen.