Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-10-20 15:17

Natuurlijke producten ondersteunend aan je normale voeding?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-10-20 15:17

Guts, de meest-onlogische-titel-voor-een-topic-award kan mijn richting opkomen

.

Wat ik graag wil weten is wie van jullie élke dag een natuurlijk product eten of drinken ter ondersteuning van jullie normale voeding? Waarom ik dit vraag; sinds twee weken heb ik mijn honden van brokken naar rauw vlees overgezet en dat gaat met de ene niet zonder slag of stoot :')

. De dame kotst tenminste 1 keer in 48 uur en we proberen nu verschillende dingetjes uit om te zien wat goed werkt ter ondersteuning van haar maag.
Zo zijn we uitgekomen bij beenmerg/bottel bouillion (receptje). De salespersoon waar ik op dit moment dagelijks contact mee heb over het eet- en drinkgedrag van mijn hond gaf aan dat ik dit eens moet proberen. Zij zweert erbij en drinkt elke dag een half glas

. Gefacineerd ben ik hier over gaan lezen en zo zijn er wel meer middeltjes waar mensen bij zweren. Elke dag een glas rooibosthee met een halve uitgeknepen citroen en honing, haren die alleen nog maar gewassen worden met apple cider vinegar en noem zo nog maar 100 'oma-weet-raad' middeltjes op waar mensen niet meer zonder kunnen.

Ik vroeg me af wat jullie op dagelijkse basis gebruiken om zo extra gezond, gelukkig of makkelijker door het leven te komen

!

Ergens is dit ook een inspiratietopic? Ik leef zelf nogal ongezond en probeer het roer een beetje om te gooien.

**Geplaatst**: 14-10-20 16:01

Re: Natuurlijke producten ondersteunend aan je normale voeding?

Geplaatst: 14-10-20 16:01

Een scheut appelazijn in water, 25 gram rauwe gember, sojapoeder, zat dingen waar ik in 'geloof'.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-10-20 17:01

Geplaatst door de TopicStarter : 14-10-20 17:01

Palmera schreef:
Een scheut appelazijn in water, 25 gram rauwe gember, sojapoeder, zat dingen waar ik in 'geloof'.

En doe je dat elke dag?

**Geplaatst**: 14-10-20 17:03

Re: Natuurlijke producten ondersteunend aan je normale voeding?

Geplaatst: 14-10-20 17:03

Gelatinepoeder en collageen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-10-20 17:08

Geplaatst door de TopicStarter : 14-10-20 17:08

MarloesV89 schreef:
Gelatinepoeder en collageen

Meng je dat met elkaar voor je huid?

**Geplaatst**: 14-10-20 18:07

Re: Natuurlijke producten ondersteunend aan je normale voeding?

Geplaatst: 14-10-20 18:07

Er zijn vitamines en mineralen die elkaar aanvullen, maar ook die de opname van elkaar hinderen. Dus daar probeer ik wel soms rekening mee te houden. Zo is het bij een ijzerrijke groente slim om ook iets met veel vitamine C te eten, zoals paprika.

Verder drink ik regelmatig (niet dagelijks maar wel een paar keer per week) brandnetelthee, dat is bloedzuiverend en werkt ontstekingsremmend. Bijvoorbeeld handig als je gevoelig bent voor blaasontsteking.

**Geplaatst**: 14-10-20 18:20

Geplaatst: 14-10-20 18:20

Bijna jammer dat je in Afrika woont anders had ik gezegd ga een keer mee met mij op wildplukwandeling

bijna alles wat om ons heen groeit heeft wel een bepaalde werking. Voor veel vitamine C wat onder andere goed is voor de weerstand kun je kijken naar melde en rozenbottels. Rozenbottels bevatten per 100 gram ongeveer 4 keer zoveel vitamine C als 100 gram kiwi.

Voor een beetje meer geluk waar je over schrijft zou je kunnen kijken naar sint-janskruid

**Geplaatst**: 14-10-20 23:05

Geplaatst: 14-10-20 23:05

Marije112 schreef:
Palmera schreef:
Een scheut appelazijn in water, 25 gram rauwe gember, sojapoeder, zat dingen waar ik in 'geloof'.

En doe je dat elke dag?

Ja! Maar niet door elkaar hè. Gadverdegadver.

Sojapoeder gaat 's ochtends door de yoghurt, appelazijn in water ook bij het ontbijt. De gember gaat in se regel in de verse sinaasappel en grapefeuitsap, mijn toetje na de lunch.

**Geplaatst**: 14-10-20 23:15

Geplaatst: 14-10-20 23:15

moonsparkle schreef:
Bijna jammer dat je in Afrika woont anders had ik gezegd ga een keer mee met mij op wildplukwandeling bijna alles wat om ons heen groeit heeft wel een bepaalde werking. Voor veel vitamine C wat onder andere goed is voor de weerstand kun je kijken naar melde en rozenbottels. Rozenbottels bevatten per 100 gram ongeveer 4 keer zoveel vitamine C als 100 gram kiwi.

Voor een beetje meer geluk waar je over schrijft zou je kunnen kijken naar sint-janskruid

Pas echt enorm op met Sint janskruid en medicatie

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-10-20 06:17

Re: Natuurlijke producten ondersteunend aan je normale voeding?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-10-20 06:17

Ik heb in dit mini-topic al meer geleerd over dit onderwerp dan dat ik ooit in mijn 29 jaar heb gedaan :')

.

**Geplaatst**: 15-10-20 06:37

Geplaatst: 15-10-20 06:37

Marije112 schreef:
MarloesV89 schreef:
Gelatinepoeder en collageen

Meng je dat met elkaar voor je huid?

Onder andere maar ik ben daarnaast ook een fanatieke duursporter (triathleet) dus het is in eerste instantie ter ondersteuning van de pezen omdat die het nog weleens te verduren krijgen. Het is overigens ook bevorderlijk voor je haar en nagels.

**Geplaatst**: 16-10-20 11:49

Geplaatst: 16-10-20 11:49

Mijn normale voeding is zo veel als mogelijk natuurlijk.

(Al die dingen met extra zout, suiker, light producten en andere toeters en bellen zijn goed voor de portemonnee van de fabrikant, niet voor mij.)

Omdat vetverbranding om de een of andere reden lastiger is voor je lichaam, wordt de vetverbranding stilgelegd zodra je koolhydraten eet, en dat blijft plm twee uur lang zo.
Ik begin met 'nuchter bewegen', daarna ontbijt met een salade van een smoothie recept: fruit, groente, noten.
En chocolade plus "oma's medicijn" (een lekker mengsel van cacaopoeder met kruiden - variërend van gember, sambal, curcuma plus zwarte peper tot kaneel, eiwitpoeder of kersen - op - sap).
Geen tussendoortjes, maar in het begin neem je gewoon een zakje noten, gekookt ei, falafelballetjes etc.
's Middags hoemoes met kruiden en salade plus tahin en kruiden. 's Avonds soep of een mooie maaltijdsalade, of soms heeft manlief zich uitgesloofd op quiche van 'meel' van dun gesneden groente plus banaan en allerlei ander creatiefs.

**Geplaatst**: 16-10-20 13:06

Re: Natuurlijke producten ondersteunend aan je normale voeding?

Geplaatst: 16-10-20 13:06

Mag ik hier misschien ook een vraag stellen?

Ik hou echt mega veel vocht vast door mijn zwangerschap, heel mijn benen bestaan niet meer inmiddels en medicatie is niet aan te raden bij zwangerschap. Iemand die een goede tip ter vochtafdrijving heeft? Brandnetelthee? Citroen? Ik hoor het graag!

**Geplaatst**: 16-10-20 13:12

Re: Natuurlijke producten ondersteunend aan je normale voeding?

Geplaatst: 16-10-20 13:12

Kleefkruid kan helpen tegen vocht.

**Geplaatst**: 20-10-20 15:17

Re: Natuurlijke producten ondersteunend aan je normale voeding?

Geplaatst: 20-10-20 15:17

En dat mag ook als je zwanger bent? Ik ga het in ieder geval eens opzoeken, dank je Annemiek.

**Geplaatst**: 20-10-20 15:33

Geplaatst: 20-10-20 15:33

Wat een interessant topic! Ik ben altijd wel op zoek naar 'natuurlijke' ondersteuning.

Ik gebruik zelf:
Spirulina tabletten
Probiotica
Psylliumvezels

Allemaal om mijn darmen te ondersteunen. De Spirulina gebruik ik daarnaast omdat vit. B12 tekort in de familie zit en Spirulina hier een goede natuurlijke bron van is!

**Geplaatst**: 20-10-20 16:08

Geplaatst: 20-10-20 16:08

flooooo schreef:
En dat mag ook als je zwanger bent? Ik ga het in ieder geval eens opzoeken, dank je Annemiek.

Er zit volgens mij wel cumarine in dus dat zou ik wel even goed uitzoeken.

**Geplaatst**: 20-10-20 16:14

Geplaatst: 20-10-20 16:14

Gianti schreef:
moonsparkle schreef:
Bijna jammer dat je in Afrika woont anders had ik gezegd ga een keer mee met mij op wildplukwandeling bijna alles wat om ons heen groeit heeft wel een bepaalde werking. Voor veel vitamine C wat onder andere goed is voor de weerstand kun je kijken naar melde en rozenbottels. Rozenbottels bevatten per 100 gram ongeveer 4 keer zoveel vitamine C als 100 gram kiwi.

Voor een beetje meer geluk waar je over schrijft zou je kunnen kijken naar sint-janskruid

Pas echt enorm op met Sint janskruid en medicatie

Sowieso zou ik persoonlijk niet zomaar planten gebruiken als medicatie zonder overleg met een fytotherapeut, hoewel er wel een paar planten zijn die door iedereen goed te verdragen zijn, maar alsnog zou ik het inderdaad ook altijd eerst heel goed uitzoeken ook qua hoeveelheid.

**Geplaatst**: 20-10-20 16:20

Geplaatst: 20-10-20 16:20

flooooo schreef:
Mag ik hier misschien ook een vraag stellen?

Ik hou echt mega veel vocht vast door mijn zwangerschap, heel mijn benen bestaan niet meer inmiddels en medicatie is niet aan te raden bij zwangerschap. Iemand die een goede tip ter vochtafdrijving heeft? Brandnetelthee? Citroen? Ik hoor het graag!

Berkenextract schijnt goed te werken!

**Geplaatst**: 20-10-20 20:19

Geplaatst: 20-10-20 20:19

Interessant topic.

Ik drink elke ochtend een glas cranberrysap (deels omdat ik het lekker vind, maar vooral omdat ik een keer een nierbekkenontsteking heb gehad na een niet gevoelde blaasontsteking. De nierbekkenontsteking heb ik trouwens dubbel en dwars gevoeld :')

)

Ik drink water met citroensap (omdat ik na de nierbekkenontsteking meer wil drinken, maar niet van water hou. Ook niet zo van fruit trouwens, dus dit is mijn compromis)

Slik ook nog magnesium bij, en voel me verder prima.

**Geplaatst**: 20-10-20 21:03

Re: Natuurlijke producten ondersteunend aan je normale voeding?

Geplaatst: 20-10-20 21:03

Ik heb rondom mijn zwangerschap en kraamtijd heel veel natuurlijke producten ter ondersteuning gebruikt. Frambozenblad, Vrouwenmantel, Salie. Allemaal dingen die echt heel goed hun werk hebben gedaan, dus ik ben sindsdien echt om!

**Geplaatst**: 26-10-20 17:41

Geplaatst: 26-10-20 17:41

Ik trek af en toe zelf bouillon van biologische botten in mijn crockpot (botten in de crockpot, water erbij tot ze onder staan, scheut wijnazijn erbij en ongeveer 1,5 dag op laten staan). Dit laat ik daarna weer sterk inkoken en giet het daarna in ijsblokjesvormpjes. We gooien dan steeds een blokje door ons avondeten heen, als dit qua smaak past bij ons avondeten.

Verder heb ik tijdens mijn zwangerschap ook frambozenbladthee gedronken (gadver). En ik slik magnesium bij voor mijn spieren en in deze maand ook echinacea.

**Geplaatst**: 26-10-20 17:59

Geplaatst: 26-10-20 17:59

Ik ben misschien niet hip genoeg, maar wij eten gewoon vers en gevarieerd. Dus verse groenten en fruit. Soms vegetarisch, soms vis, soms vlees, soms sojaproducten. Verse kruiden, soms noten, noem het maar op. Dat lijkt me natuurlijk zat.
Ik zou niet weten waarom ik daar iets eenzijdigs dagelijks bij zou moeten bijcomplementeren eerlijk gezegd.

De enige dagelijkse traditie is de aromavolle zwarte warme drugs die ook wel koffie genoemd wordt :9k

**Geplaatst**: 26-10-20 20:20

Geplaatst: 26-10-20 20:20

Wij eten ook vers en gevarieerd, veelal uit eigen tuin. Maar dat wil niet zeggen dat je soms toch ergens tekort aan hebt.

**Geplaatst**: 26-10-20 20:32

Geplaatst: 26-10-20 20:32

pinto_1 schreef:
Wij eten ook vers en gevarieerd, veelal uit eigen tuin. Maar dat wil niet zeggen dat je soms toch ergens tekort aan hebt.

Ja maar soms iets tekort los je toch niet op met iedere dag standaard iets van rooibosthee of lijnzaad pap of zo? Misschien snap ik de vraag gewoon niet, dat kan ook.
TS schreef namelijk specifiek: elke dag