Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-05-20 22:45

Na breuk weer rijden?

Geplaatst door de TopicStarter : 31-05-20 22:45

Hoi allemaal!

5 weken terug heb ik mijn 5e middenvoetsbeentje gebroken. Precies op de plek waar de pees aanhecht. Ik zit nu dus al vanaf die tijd in het gips (tot aan mijn knie omdat de pees er anders aan blijft trekken).

Komende vrijdag heb ik de afspraak staan in het ziekenhuis om het gips eraf te halen en weer een foto te maken. Nu ben ik heel benieuwd hoe snel je alles dan weer kan (er vanuitgaande dat de breuk goed genezen is na 6 weken)... Natuurlijk zal ik dan vanzelf horen in het ziekenhuis, maar wie weet zijn er bokkers die hier ervaring mee hebben en ik ben gewoon nieuwsgierig

Hoe snel kan je weer fatsoenlijk lopen? (als in: Zelfstandig paard uit de wei vissen en meenemen?)
En hoe snel kan je weer een beetje rijden? Paard is zelf ook geblesseerd (gescheurde slijmbeurswand) dus mag nu sowieso maar een halfuur stappen per dag (wel ohz) maar hopelijk mag dat over 2 weken uitgebouwd worden tot meer.

In mijn hoofd was ik al aan het plannen om de zaterdag (dag na ziekenhuis afspraak) al zelfstandig naar stal te rijden met de auto (wel automaat, maar heb mijn rechtervoet gebroken dus precies de verkeerde) en dan even op paardlief rond te stappen. Maar of dat ook realistisch is.. Geen idee. Het liefst kan ik natuurlijk zo snel mogelijk alles weer, maar ik kan mij voorstellen dat mijn hele onderbeen stijf zal zijn en weinig kracht zal hebben de eerste tijd.

Dus.. Wie oh wie heeft er ervaring mee?

**Geplaatst**: 31-05-20 22:54

Re: Na breuk weer rijden?

Geplaatst: 31-05-20 22:54

Dezelfde breuk vorig jaar gehad, echt een rotfractuur.

Als alles goed zit is het langzaam opbouwen. Eerste dagen nog met krukken voorzichtig belasten. Na een dag of 2-3 liep ik met 1 kruk redelijk soepel door het huis, buiten op oneffen grond heeft echt ruim anderhalve week geduurd.

Uiteindelijk heb ik nog ruim 6 maanden last gehouden, toen ben ik door de fysio doorgestuurd naar de maueel therapeut en bleek ik een gigantische blokkade in mijn enkel te hebben. 2 behandelingen verder was hij weer als nieuw. Dat zat vooral in autorijden, het bewegen van de teen naar de knie kon ik niet vasthouden waardoor mijn voet “zwaar” werd op het gaspedaal.

De dag nadat gips er af is auto rijden lijkt me echt niet realistisch gedacht. Op paard stappen durf ik niet so te zeggen maar lijkt me ook echt te snel. Je been is niet alleen slap, maar de banden ed zijn ook echt heel stijf en dat kost tijd. De eerste dagen schreeuwde ik het uit als mijn voet zijwaarts bewoog, mijn man dacht de eerste keer dat ik mijn voet opnieuw brak.

**Geplaatst**: 31-05-20 23:15

Re: Na breuk weer rijden?

Geplaatst: 31-05-20 23:15

Ik ben niet bekend met die fractuur. Maar heb afgelopen 2 maanden 6 weken in het gips gezeten vanwege meerdere botkneuzingen die maar niet willen herstellen. (helaas nu ook niet)

Het af halen van het gips is mij echt heel erg tegengevallen. De eerste week dat ik uit het gips was had ik nog iemand die de paarden het grootste gedeelte deed. Na het bezoekje aan de paarden moest ik echt even bijkomen. Nu inmiddels 6 weken na het verwijderen doe ik alles weer zoals voorheen.

**Geplaatst**: 31-05-20 23:45

Re: Na breuk weer rijden?

Geplaatst: 31-05-20 23:45

Ik heb 6 weken gips gehad door een gebroken enkel. Toen het gips eraf was heb ik nog een week moeizaam gelopen. Ik mocht daarna geloof ik nog 2 weken niet op een oneven ondergrond lopen. Dat deed ik af en toe wel, bijvoorbeeld even naar de paddock hobbelen, maar dat kon mijn enkel helemaal nog niet hebben. Ik zat drie weken later weer op het paard. Ik vond de eerste maand na het gips alles wel heel vermoeiend. Heb ook ruim een half jaar 's avonds steeds een dikke enkel gehad. Wellicht ben je iets te optimistisch

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-06-20 00:04

Re: Na breuk weer rijden?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-06-20 00:04

Dat ik iets te optimistisch was werd hier thuis ook al gezegd, en ik begon het zelf ook een beetje in te zien inderdaad. Is denk ik meer dat ik het hoopte.. Vind het vreselijk dat ik nu zo afhankelijk ben van iedereen. Paard moet door anderen verzorgd worden, ik kan nergens zelfstandig heen.. Had ergens de denkbeeldige 'finish' voor mijzelf op 6 weken gezet, maar vergat even dat je dan meestal dus nog niet klaar bent..

secricible: Jeetje heftig! Wat heb je er lang last van gehouden zeg! Auto is sowieso niet slim denk ik inderdaad. Mag al blij zijn als fietsen weer een beetje gaat denk ik.. Hebben gelukkig een electrische fiets staan, dus dat scheelt hopelijk. Op mijn paard klimmen zag ik eerst niet echt problemen in, ze is onwijs braaf namelijk en zou zelfs zonder beugels kunnen stappen als de beugels niet fijn zijn voor mijn voet. Maar stel dat ik er toch ineens gauw af moet stappen oid.. Ach, erop zitten is nog geen prioriteit hoor! Maar er weer wat meer zelf op uit kunnen zou ik wel behoorlijk fijn vinden. Zelfstandig naar stal kunnen gaan en haar uit de wei halen, poetsen, knuffelen, verzorgen. Dan zou ik al heel blij zijn voorlopig!

MaNdiii: Jeetje dat is ook niet niks zeg! Ja met het afhalen van het gips hoor ik dus zoveel verschillende verhalen! En begrijpelijk dat je dan inderdaad weer flink moet bijkomen na uitstapjes. Zal ik ook wel hebben. Sowieso zal mijn algehele conditie wel verslechterd zijn, na 6 weken niet sporten en bijna alleen maar stil zitten. Gelukkig kan je 6 weken erna wel alles weer!

har166: Hmm, dus op de weide lopen zou dan technisch gezien nog niet mogen? En ja dat mijn voet weer volloopt en dik wordt zal wel gebeuren gok ik. Of 's avonds pijn bij teveel inspanning. Alles moet toch weer wennen aan belasting. Ik mocht deze 2 weken wel al leunen en 'lopen' (met krukken) op mijn voet, maar door het gips is dat sowieso al lastig. Dus dat zal inderdaad ook wel weer even flink wennen worden zonder gips.

**Geplaatst**: 01-06-20 08:53

Re: Na breuk weer rijden?

Geplaatst: 01-06-20 08:53

Het lopen op een oneven ondergrond was ook niet echt prettig. Als ik op een takje o.i.d ging staan dan deed dat even goed zeer en kreeg ik het warm van. Het zijn echt de spieren die je weer moet opbouwen, van de oude breuk had ik geen last. Maar het is voor iedereen verschillend, er zijn ook mensen die zo het ziekenhuis uithuppelen.

**Geplaatst**: 01-06-20 09:05

Re: Na breuk weer rijden?

Geplaatst: 01-06-20 09:05

Ik heb mijn voet op die plek bijna 5 jaar geleden gebroken, en ik heb er nog een half jaar last van gehad al zat ik de middag nadat het gips eraf was weer op mijn pony (wel vanaf rechts opgestegen). Goed lopen kon ik pas weer na steunzolen (ik had een afwijkende voetstand wat bijgedragen heeft aan het ontstaan en dus traag herstellen van de breuk), maar rustig rondstappen op mijn doodbrave pony ging al heel snel weer. Auto rijden heb ik 3 maanden mee gewacht.

**Geplaatst**: 08-06-20 16:57

Re: Na breuk weer rijden?

Geplaatst: 08-06-20 16:57

Ik volg ook even. Hier een kuitbeen breuk sinds vorige week vrijdag en ik haat het ook om zo afhankelijk te zijn met 2 honden en 2 pony's in eigen beheer.

Heb jij ook spuiten gekregen met bloedverdunners? Verdorie wat doen die pijn.

**Geplaatst**: 08-06-20 17:22

Geplaatst: 08-06-20 17:22

Jessol schreef:
Ik volg ook even. Hier een kuitbeen breuk sinds vorige week vrijdag en ik haat het ook om zo afhankelijk te zijn met 2 honden en 2 pony's in eigen beheer.

Heb jij ook spuiten gekregen met bloedverdunners? Verdorie wat doen die pijn.

Die zijn echt klote ja. Wat hier hielp was met kracht er in en zorgen dat je in de opening van de naald kon kijken.
Ik ben er halverwege mee gestopt omdat er nauwelijks bewijslast voor is. Het is ook heel zkh-afhankeli.

**Geplaatst**: 08-06-20 17:26

Geplaatst: 08-06-20 17:26

secricible schreef:
Jessol schreef:
Ik volg ook even. Hier een kuitbeen breuk sinds vorige week vrijdag en ik haat het ook om zo afhankelijk te zijn met 2 honden en 2 pony's in eigen beheer.

Heb jij ook spuiten gekregen met bloedverdunners? Verdorie wat doen die pijn.

Die zijn echt klote ja. Wat hier hielp was met kracht er in en zorgen dat je in de opening van de naald kon kijken.
Ik ben er halverwege mee gestopt omdat er nauwelijks bewijslast voor is. Het is ook heel zkh-afhankeli.

Een vriendin die thuisverpleegster zet ze nu voor mij. Zelf zou ik het niet kunnen denk ik, heb al een "angst" voor spuiten. Ik moet er nog 4 doen en heb eerlijk gezegd ook gedacht aan stoppen. Hier was er vanuit het ziekenhuis even twijfel aangezien ik ook bloedingen in mijn hersenen heb.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-06-20 20:08

Re: Na breuk weer rijden?

Geplaatst door de TopicStarter : 08-06-20 20:08

Maar even een update vanaf mijn kant!
Afgelopen vrijdag is mijn gips eraf gegaan. Super fijn! Die dag zelf nog erg rustig gedaan en in huis wat proberen te 'lopen'. Ik loop nog mank, maar niet omdat het pijn doet. Meer omdat het allemaal stijf is en het voelt alsof mijn spieren te kort zijn geworden om mijn passen af te maken. Dat zal vanzelf weer komen denk ik.
Zaterdag, zondag en vandaag ben ik meteen naar naar mijn paard geweest. Zaterdag nog met een vriendin mee. Wel zelf paard uit de wei gehaald, gepoetst, verzorgd en terug op de wei gezet. Ging best prima! Gisteren en vandaag zelf ook heen gereden met de auto. En vandaag zelfs even op mijn paard geklommen en gestapt in de bak (ze is toch geblesseerd dus we mogen sowieso nog niet draven). Ging ook goed! Ik merk nu wel meer (spier)pijn dan de eerste dag. Al die spieren moeten natuurlijk wennen dus dat is niet gek. Maar ben blij dat autorijden goed gaat! Heb daar echt geen last mee, dus dat scheelt en geeft al onwijs wat vrijheid terug!

Jessol: Wat rot zeg, jij ook sterkte!! Ik heb zelf die injecties niet gehad. Heb daar wel dingen over gelezen op internet ivm trombose, maar ze zijn er bij mij nooit over begonnen.

**Geplaatst**: 08-06-20 21:07

Re: Na breuk weer rijden?

Geplaatst: 08-06-20 21:07

Oh wat fijn dat je terug langzaam je normaal leven kunt opnemen! Moet je iets van fysio doen? Heb je ook een loopgips gehad? Kon je daar wat vlot mee uit de voeten?

Ik heb ook een sleutelbeenbreuk dus voor mij is gans de linkerkant niet echt bruikbaar.

**Geplaatst**: 08-06-20 21:14

Re: Na breuk weer rijden?

Geplaatst: 08-06-20 21:14

Mmmm ... ik heb dezelfde breuk gehad maar dan een complexe breuk waardoor ik geopereerd werd en uiteindelijk 3 maanden in het gips heb gezeten. Toen die eindelijk uit ging, zei ik : “hehe, ik ben blij dat ik er vanaf ben!”. Daarop antwoordde de specialist: “nee dat ben je niet!”. En dat laatste vat het samen ...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-06-20 23:48

Geplaatst door de TopicStarter : 08-06-20 23:48

Jessol schreef:
Oh wat fijn dat je terug langzaam je normaal leven kunt opnemen! Moet je iets van fysio doen? Heb je ook een loopgips gehad? Kon je daar wat vlot mee uit de voeten?

Ik heb ook een sleutelbeenbreuk dus voor mij is gans de linkerkant niet echt bruikbaar.

Ah dat is helemaal vervelend dan, dan ben je echt helemaal beperkt in je kunnen.
Ik hoef niks qua fysio te doen. Is gewoon kijken wat ik aan kan en wat lukt. Als ik 's avonds pijn heb, ben ik te ver gegaan.

Ik heb geen loopgips gehad. Ik heb 6 weken hetzelfde (kunststof) gips gehad. Daar een schoen bij voor de laatste 2 weken. Om langzaam al wat erop te leunen (met krukken). Dat ging niet heel makkelijk omdat mijn gips ook eigenlijk niet goed stond om er soepel op te lopen. Maar het lukte redelijk.

Lukasje schreef:
Mmmm ... ik heb dezelfde breuk gehad maar dan een complexe breuk waardoor ik geopereerd werd en uiteindelijk 3 maanden in het gips heb gezeten. Toen die eindelijk uit ging, zei ik : “hehe, ik ben blij dat ik er vanaf ben!”. Daarop antwoordde de specialist: “nee dat ben je niet!”. En dat laatste vat het samen ...

Jeetje, 3 maanden! Dat is pas lang zeg. Ik keek ook onwijssss uit naar de dag dat het gips eraf mocht. Al werd ik steeds wat huiveriger naar mate de dag dichterbij kwam. Bang dat het toch nog niet goed was, of ik toch nog niks zou mogen voorlopig. Maar ben al dolblij dat ik kan autorijden nu en dat ik mij door het huis wat sneller voortbeweeg. En dat ik naar mijn paard kan, haar zelf kan verzorgen en kan stappen.

Qua lopen gaat het nog niet bepaald soepel, ik loop nog heel mank. Omdat het enorm stijf is en na een tijdje toch ook nog wat pijnlijk wordt. Volgens mij vooral de spieren. Ben benieuwd hoe lang dat gaat duren, vooral voor mijn werk. Daar loop ik de hele dag. Heb gezegd dat ik over 2 weken een korte dienst ga proberen en dan die week erop de dienst van 8 uur weer proberen. Maar ik mag het laten weten als het toch nog niet gaat lukken.

**Geplaatst**: 09-06-20 00:36

Re: Na breuk weer rijden?

Geplaatst: 09-06-20 00:36

Je voelt t zelf wel aan als de gips eraf is.
Mijn dochter stapte met gips nog op.
Wel top brave pony .
En je eigen pijngrens speelt een rol uiteraard.
Enkel stappen zal na paar dagen Wel lukken toch ?

**Geplaatst**: 09-06-20 01:41

Geplaatst: 09-06-20 01:41

Hier ook een breuk in mijn voet gehad, nadat paardlief erop is gaan staan en even doordraaide. Ik ben gaan rijden zodra mijn voet het aankon, en ik dus zonder al teveel pijn op m’n paard kon zitten. Rustigaan beginnen, maar ik was een koppige ezel en kon niet snel genoeg weer beginnen

Je lijf voelt het zelf het beste, is mijn motto.

**Geplaatst**: 09-06-20 05:17

Geplaatst: 09-06-20 05:17

Allereerst sterkte! Nooit fijn zulke dingen. Vijf jaar geleden brak ik mijn scheenbeen in drie stukken, mijn kuitbeen (wokkelbreuk), mijn enkel en mijn hielbot. Ben geopereerd en mocht zes weken 0% belasten. Het heeft bij mij negen maanden geduurd voor ik weer op mijn paard zat en twee jaar voor ik weer volledig normaal kon lopen

**Geplaatst**: 09-06-20 08:16

Geplaatst: 09-06-20 08:16

Celine_Famke schreef:
Jessol schreef:
Oh wat fijn dat je terug langzaam je normaal leven kunt opnemen! Moet je iets van fysio doen? Heb je ook een loopgips gehad? Kon je daar wat vlot mee uit de voeten?

Ik heb ook een sleutelbeenbreuk dus voor mij is gans de linkerkant niet echt bruikbaar.

Ah dat is helemaal vervelend dan, dan ben je echt helemaal beperkt in je kunnen.
Ik hoef niks qua fysio te doen. Is gewoon kijken wat ik aan kan en wat lukt. Als ik 's avonds pijn heb, ben ik te ver gegaan.
..

Het is wel goed om in de gaten te houden of fysio toch niet wat kan helpen. Dat je je voet wel weer goed leer neer zetten en misschien omliggende spieren soepel te houden?
Geen idee, maar ik weet dat artsen niet vaak fysio aanraden na botbreuk, terwijl het wel heel zinvol kan zijn.

**Geplaatst**: 09-06-20 10:27

Geplaatst: 09-06-20 10:27

ik heb er achteraf spijt van dat ik de aanbevolen 6 maanden heb gewacht voor ik de fysio opzocht.
Mijn verzuimmanager raadde me al fysio aan terwijl ik nog in het gips zat

,dat was het andere uiterste. Maar ik zou zeker als het na 1 of 2 maanden niet helemaal soepel is de fysio eens laten meekijken, ik mijn geval was de manueel therapeut uiteindelijk echt een verademing.

Let ook op met autorijden, als je een ongeluk krijgt (los van wiens schuld) dan kan de verzekering behoorlijk lastig gaan doen als je nog zo moeilijk loopt.

**Geplaatst**: 09-06-20 10:31

Re: Na breuk weer rijden?

Geplaatst: 09-06-20 10:31

Oh, die breuk heb ik 2x gehad. De 2e keer ben ik meteen nadat ik uit het gips ging een aantal keer naar de fysio geweest. Dat hielp wel met het herstel. Paardrijden ging redelijk snel weer, want: redelijk onbelast. Opstappen/afstappen en op stal rondlopen duurde wat langer voor dat comfortabel en normaal ging. Ik heb ook echt in het begin nog even met krukken gelopen.