Bokt.nl

prompter schreef:

Hoi Pallatin, wat fijn dat het bij je paard mee lijkt te vallen!

Ik ben geen emo-eter, maar Marjena Moll praat daar wel veel over in haar gratis podcasts op https://www.etenslessen.com . Zij geeft altijd aan niet het eten beperken met een dieet, maar de oorzaak voor dat eten wegnemen. Misschien heb je er wat aan

Aight schreef:

goedemorgen iedereen! Ik meld mij hier ook weer na een maand gereisd te hebben door zuid amerika! Hoewel we daar flink bewogen hebben is er niks af, maar dat was ook niet de verwachting met elke dag uit eten gaan

Dus thuis weer aan de slag! Vanaf volgende week begin ik ook weer met PT en ik heb een doel gesteld dat ik een panterbroek mag kopen onder een bepaald gewicht. Dus daar gaan we voor!

Hoe gaat het met iedereen hier verder?

Monique1963 schreef:

Wat gaaf een maand door zuid am gereisd te hebben. Nog knap dat er niets bijgekomen is en mooi dat het hetzelfde is gebleven.

Vandaag weer ietsjes eraf en we waren voor broeken voor mijn vriend en ik dacht zal ik. De winkeljuffrouw gaf me eerst een maatje kleiner dat prima ging, maar ze vond het mooier als ik een maatje hoger nam. Had ze wel gelijk in, maar eigenlijk jammer want ik wil er nog 3 kilo af en dan is een maatje kleiner mooier. Maar goed, toch de grotere gekocht.

Aight schreef:

Monique1963 schreef:

Wat gaaf een maand door zuid am gereisd te hebben. Nog knap dat er niets bijgekomen is en mooi dat het hetzelfde is gebleven.

Vandaag weer ietsjes eraf en we waren voor broeken voor mijn vriend en ik dacht zal ik. De winkeljuffrouw gaf me eerst een maatje kleiner dat prima ging, maar ze vond het mooier als ik een maatje hoger nam. Had ze wel gelijk in, maar eigenlijk jammer want ik wil er nog 3 kilo af en dan is een maatje kleiner mooier. Maar goed, toch de grotere gekocht.

Ik ben altijd wel voorstander van kleren kopen die je nú mooi passen. Heb zelf iets te vaak de fout gemaakt door een maatje kleiner te kopen (want dan past ie mooi als die laatste kilo's er nog af zijn), en dat hem helaas nooit pak omdat het toch nét niet is. En ook wel fijn om een mooie broek te hebben mocht je je doel hebben bereikt en dat als je een maandje schommelt die je ook geweldig staat! verder snap ik je gevoel helemaal

@vogeltje deze https://www.debijenkorf.nl/cocouture-le ... lsrc=aw.ds geen boek dus

en wat goed zeg! zo fijn als dat dan kan!

Winged schreef:

Ik heb een nieuwe 'snack': volkorencracker met smeerkaas. Sowieso smeerkaas. Jaren niet gegeten, maar wat is dat eigenlijk ideaal spul

Aight schreef:

ja wauw 19 kilo! Echt een prestatie!!

smeerkaas is idd goeie. Heeft iemand nog tips voor een laag kcal hartig warm ontbijt? Met koude ochtenden heb ik daar zo'n behoefte aan, maar het wordt nu vaak uit gemak een pita kaas. Eieren eet ik smiddags al vaker

M'n vriend gaat nu ook meedoen, dus ik heb er goed vertrouwen in dat dat ons gaat helpen