Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-05-20 20:11

Welke enkelbrace voor tijdens het rijden?

Geplaatst door de TopicStarter : 10-05-20 20:11

Hoihoi!

Ik zoek een enkelbrace die ik kan gebruiken tijdens het rijden.

Anderhalf jaar geleden ben ik door m'n enkel gegaan (door een scheve stoeptegel). Hierbij zijn m'n enkelbanden ingescheurt.
Na een week strompelen was het nog dik en blauw dus langs de HA gegaan, voor advies. Advies was 6 weken rust houden en fysio. Dit heb ik dan ook gedaan.

Van de fysio kreeg ik het advies om met basketbal een brace te dragen. Dit doe ik dan ook, maar na een wedstrijd heb ik alsnog last van m'n enkel. Deze gebruik ik daarvoor.
https://www.mcdavid.nl/product/enkelbrace-figuur-6-straps/

Alleen is deze brace behoorlijk dik, wat dus niet in m'n lerenlaarzen past. Met rijden zwik ik erdoor, maakt niet uit of m'n beugels lang of kort zitten. Ervoor ook nooit last van gehad. Na het rijden heb ik hierdoor altijd een pijnlijke gezwolen enkel.

Wat ik zoek:
- Stevige dunne brace die in m'n leren laars past.
- Zou fijn zijn als de brace ook te bruiken is voor normaal. Met werken, vooral tijdens de nachtdiensten in het ziekenhuis heb ik ook last.

Alvast bedankt voor de tips!

**Geplaatst**: 10-05-20 20:28

Geplaatst: 10-05-20 20:28

is sport tape nix? even door fysiotherapeut voor laten doen hoe je je enkel moet tapen.

**Geplaatst**: 10-05-20 20:34

Re: Welke enkelbrace voor tijdens het rijden?

Geplaatst: 10-05-20 20:34

Ben bang dat er geen een brace is die in een kaars past. Enigste zou zijn tape maar dat is niet dagelijks te gebruiken drama voor huid.
Je zou zo brace bedrijf eens moeten bezoeken /mailen voor advies die weten wat er is.
Deze bv
https://www.all4fysio.nl/producten/brac ... gLZffD_BwE

Enigste wat ik kan bedenken is zo wrap idee maar of die genoeg steun geeft.
En misschien eens naar een sportarts voor advies ?

**Geplaatst**: 10-05-20 21:08

Re: Welke enkelbrace voor tijdens het rijden?

Geplaatst: 10-05-20 21:08

Ik gebruik een push brace. Of deze in de leren laars past weet ik niet. Het past wel in mijn muckboots laarzen.

**Geplaatst**: 10-05-20 21:11

Re: Welke enkelbrace voor tijdens het rijden?

Geplaatst: 10-05-20 21:11

Ik gebruik een zamst brache deze is heel dun en kan in al mijn schoenen en laarzen zonder dat deze echt wijder worden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-05-20 22:05

Re: Welke enkelbrace voor tijdens het rijden?

Geplaatst door de TopicStarter : 10-05-20 22:05

Sport tape gaat het helaas niet worden. Dit had de fysio de eerste keer gedaan. Na een kwartier werd het rood, jeukte en zwelde het. Bij het er afhalen ging m'n huid er af.

Genja, bedankt voor de tip. Ga hun even contacten.
Kwam zelf als dunne dingen alleen zo een soort sok tegen, die bieden niet genoeg steun.

Push brace ga ik opzoeken. Kijken of ik die ergens kan bestellen om te passen en evt terug te sturen.

Eva1975, is die brace stevig? Klinkt wel goed dat hij in je schoen past enzo.

**Geplaatst**: 10-05-20 22:15

Re: Welke enkelbrace voor tijdens het rijden?

Geplaatst: 10-05-20 22:15

De brace is bij mij ter vervanging van tape gebruikt en draag hem nog regelmatig. Door de klittenband band kan je hem strakker zetten. Ik had / heb er voldoende steun aan.

**Geplaatst**: 10-05-20 22:17

Geplaatst: 10-05-20 22:17

kosseh schreef:
Sport tape gaat het helaas niet worden. Dit had de fysio de eerste keer gedaan. Na een kwartier werd het rood, jeukte en zwelde het. Bij het er afhalen ging m'n huid er af.

Genja, bedankt voor de tip. Ga hun even contacten.
Kwam zelf als dunne dingen alleen zo een soort sok tegen, die bieden niet genoeg steun.

Push brace ga ik opzoeken. Kijken of ik die ergens kan bestellen om te passen en evt terug te sturen.

Eva1975, is die brace stevig? Klinkt wel goed dat hij in je schoen past enzo.

Geen dank!

Informeer voor dat passen en terug sturen even goed voor dat je besteld . Kan mij nu in Corona tijd zomaar voorstellen dat je niet mag terug sturen en die braces zijn niet goedkoop.

En wat ik al schreef laat ook Een arts het nog even nakijken evt specialist want het letsel in al best lang geleden en moet eigenlijk niet nu nog zoveel klachten geven. Al is banden letsel een rot blessure

**Geplaatst**: 10-05-20 22:19

Geplaatst: 10-05-20 22:19

En rijden met schoenen en chaps? In schoenen past vaak wel een brace.

**Geplaatst**: 10-05-20 22:20

Geplaatst: 10-05-20 22:20

Je kan ook je enkel tapen over een sok of plakwindel/drukverband heen. Zo plakt deze niet op je huid, heb je optimale steun maar minimale verdikking voor het aanpassen van je laars.
Je fysio kan je inderdaad leren hoe te kleven.
Ik deed toen ook niet met sporttape plakken (te flexibel) maar met een soort dikke witte tape die minder rek heeft en meer steun bied.

Ik deed dit ooit om met een gescheurde achillespees toch nog in mijn laarzen te graken (smalle lederen werklaarzen, tankvaart)

Een elastische enkelbrace is vaak ook dunner maar bied uiteraard iets minder steun dan een stevige.
Op aanraden van mijn fysio de combi drukvervand met tape gekregen. Ook vanwege gevoelige huid, maar vooral omdat een goed aangelegd drukvervand vaak méér steun bied dan de simpele braces die je kan kopen. Het is wel makkelijker en minder tijdrovend.

**Geplaatst**: 10-05-20 22:30

Re: Welke enkelbrace voor tijdens het rijden?

Geplaatst: 10-05-20 22:30

Wat betreft service raad ik je podobrace.nl aan. Kundige mensen en als het niet past helpen ze je verder.

**Geplaatst**: 11-05-20 06:28

Geplaatst: 11-05-20 06:28

Even over een andere boeg: heb je scheve beugelblokjes geprobeerd? Ik klapte met platte blokjes ook altijd door m'n enkel, met scheve blokjes kon ik zelfs duinritten maken. Na afstappen even voorzichtig, maar geen enkelklachten.

**Geplaatst**: 11-05-20 07:32

Re: Welke enkelbrace voor tijdens het rijden?

Geplaatst: 11-05-20 07:32

Ik heb 3 jaar terug veel gedoe gehad met mijn enkel. Vanuit het ziekenhuis dezelfde soort brace gekregen als in je OP. Heb je daar ook van die harde platen in zitten? Bij die van mij kon je die er gemakkelijk uit en in doen. Als ik ze eruit haalde kon ik in jodphurs (zonder rits/veters met elastiek) en soepele chaps. Ik had ook rijlaarzen met lace up systeem (helemaal met veters) die kon ik ook aan.
Daarnaast zorgen schuine beugelblokjes ervoor dat ik geen last meer heb met rijden. Na 3 jaar rij ik nog steeds met schuine blokjes. Met rechte blokjes krijg ik nu nog last.

**Geplaatst**: 11-05-20 08:15

Re: Welke enkelbrace voor tijdens het rijden?

Geplaatst: 11-05-20 08:15

Hier het zelfde probleem
10 weken terug m'n enkel tijdens het rijden flink verzwikt klapte helemaal dubbel hierdoor m'n enkel banden gescheurd.

6 weken rust en toen opbouwen met brace, ik heb via podobrace een heel fijne brace gekocht maar deze past niet in m'n rijlaarzen. Ik heb eerst met jodhpurs en chaps gereden en rijd nu weer zonder brace. Enkel houd zich opzich wel soms wat instabiliteit maar m'n rijlaarzen doen me ontzettend zeer onder en boven m'n enkel. Dus rij ik nog steeds met m'n jodhpurs en chaps. De laarzen die ik heb hebben namelijk precies boven m'n enkel een vouw gekregen tijdens het gebruik en data had ik nooit last van maar nu wel.

Ik vraag me af of je een brace kan vinden die dun genoeg is en wel enige steun geeft voor tijdens het rijden. Dus ik lees mee wei weet vind ik een brace waarmee ik met nieuwe laarzen wel weer kan rijden voor wat extra stabiliteit.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-05-20 10:18

Geplaatst door de TopicStarter : 11-05-20 10:18

Genja, dat is wel een goede inderdaad. Zal goed op de website kijken, wat daar staat met retour sturen.
Het duurt nu wel erg lang.. weer even langs de HA voor verwijzing naar de sportarts kan geen kwaat.

SusanH, in m'n jophurts past de brace die ik nu heb ook niet helaas. Geven zonder brace een stuk minder steun dan de laarzen. Daarnaast zijn m'n laarzen pas een jaar oud en op maat gemaakt. Gelukkig wel met veter zodat ze iets breder kunnen, zou het zonde vinden die niet meer te gebruiken.

BillyJ, over de zok heen kan misschien wel. Dan reageer ik iedergeval niet op de tape. Ga ga dat een keer proberen. Hoe je de tape moet aanbrengen weet ik. Vaak genoeg bij teamgenootjes van basketbal gedaan.
Denk wel dat dat een tijdelijke oplossing wordt. Ik rij (bijna) dagenlijks, kost dan toch best veel tape en tijd.
Dat die elastische enkelbraces te weinig steun geven ben ik ook bang voor.

Thats_me, podobrace ga ik ook maar eens een berichtje naar sturen.

Marleen_88, schuine beugelblokkjes kan ik voor 1 van de twee paarden wel naar kijken. Zijn die blokjes makkelijk te verwisselen? Lease een merie bij de manege voor een aantal dagen per week.
M'n bijrijpaard waar ik altijd mee buitenrij die heeft helaas een boomlooszadel met westernbeugels die zijn niet makkelijk te verwisselen. Al kan ik als het goed werkt het wel overleggen of er standaard andere beugels aan kunnen.

Annelieke92, geen harde platen er in, al zouden die wel top zijn met basketbal. Dan denk ik helemaal geen bewging opzij meer mogelijk.
Helaas pas het zonder die platen er ook niet in

.
Schuine blokjes ga ik naar kijken of het kan bij m'n lease merie.

Seven, Auw tijfens het rijden zo ver dubbel dat het is gescheurd dat is wel erg zuur. Fijn dat het nu redlijk gaat zonder brace. Jammer dat de laarzen niet meer fijn zitten. Ik vraag mezelf het ook af of het wel bestaat. Hoop het zeker wel. Anders moet ik er maar mee leven dat ik na het rijden extra pijn/last heb.

Bedacht me net dat ik woensdag ook wel even langs de gipsmeesters op m'n werk kan lopen (werken daar veel mee samen als rontgenlaborant). Meestal hebben ze wel een idee voor een brace of knutselen ze zelf iets in elkaar.

**Geplaatst**: 11-05-20 10:55

Geplaatst: 11-05-20 10:55

kosseh schreef:
Annelieke92, geen harde platen er in, al zouden die wel top zijn met basketbal. Dan denk ik helemaal geen bewging opzij meer mogelijk.
Helaas pas het zonder die platen er ook niet in .
Schuine blokjes ga ik naar kijken of het kan bij m'n lease merie.

Bedacht me net dat ik woensdag ook wel even langs de gipsmeesters op m'n werk kan lopen (werken daar veel mee samen als rontgenlaborant). Meestal hebben ze wel een idee voor een brace of knutselen ze zelf iets in elkaar.

https://www.probrace.nl/nl/basko-aso-en ... p4QAvD_BwE

Deze brace had ik, werd toen vertrekt door de gipskamer van het AMC. Misschien heb je er wat aan. Succes! Hopelijk vind je een goed oplossing

**Geplaatst**: 11-05-20 20:51

Geplaatst: 11-05-20 20:51

Ik zou voor een elastische kous gaan. Als in onderstaand voorbeeld:

https://www.google.nl/search?q=elastisc ... 5TU0QbZ47M

Heb zelf ook meerdere braces, maar het kan bij diverse sporten juist meer pijn opleveren.

**Geplaatst**: 11-05-20 21:00

Re: Welke enkelbrace voor tijdens het rijden?

Geplaatst: 11-05-20 21:00

Ik lees ook even mee.
Eind oktober mijn enkel omgezwikt en ook mijn enkelbanden ingescheurt.
En heb er nu nog met regelmaat last van. -O-

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-05-20 22:44

Geplaatst door de TopicStarter : 11-05-20 22:44

Annelieke92, lijkt een beetje op dr brace die ik al heb. Zie de openingspost,alleen dan een ander merk. Of is het toch anders?

Pinto_1 geeft zo een kous echt steun? Heb meer het idee dat dat vooral voor je eigen gevoel is.
Meer pijn door een brace herken ik niet. Draag die dikke die ik nu heb ook wel is buiten het sporten om, als ik al veel last heb.

**Geplaatst**: 11-05-20 22:46

Geplaatst: 11-05-20 22:46

kosseh schreef:
Annelieke92, lijkt een beetje op dr brace die ik al heb. Zie de openingspost,alleen dan een ander merk. Of is het toch anders?

Het lijkt qua model erg op die uit je OP. Alleen heeft die ik plaatste uitneembare baleinen (harde platen). Had hem geplaatst omdat je zei dat het misschien wat was voor basketbal. Gaf mij altijd wel een stevig gevoel.

**Geplaatst**: 11-05-20 23:23

Re: Welke enkelbrace voor tijdens het rijden?

Geplaatst: 11-05-20 23:23

Ik heb vorig jaar mijn enkelbanden afgescheurd en eerst idd z’n grotere brace omdat ik werkte in de honden sport dus deed de brace in mijn bergschoenen. Voor mijn stal schakelen was het niet te doen dus heb ik deze aangeschaft en dat werkt prima!

Afbeelding

**Geplaatst**: 12-05-20 08:49

Re: Welke enkelbrace voor tijdens het rijden?

Geplaatst: 12-05-20 08:49

Bovenstaande is degene die ik gebruik ...