Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-04-20 01:45

spierpijn achterkant beide bovenbenen na slaap.

Geplaatst door de TopicStarter : 09-04-20 01:45

Hoi allemaal

ik ben maandag begonnen met mijn nachtdienst, toen ik thuis kwam gaan slapen en toen ik wakker werd en op wilde staan had ik uit het niets ineens heel veel last van een soort enorme spierpijn/verzuring aan de achterkant van allebei mijn bovenbenen op exact dezelfde plek.
op dit moment heb ik hier nog steeds last van en kreeg ik in de auto ook een soort steek in mijn linker bil/bovenste stukje bovenbeen uit het niets, ik heb niets anders dan normaal gedaan en heb verder geen hele rare klachten; op vermoeidheid waar ik al langer mee rondloop na.

herkent iemand dit toevallig? ik wil nu ook, in deze tijd, niet voor zoiets gelijk de dokter bellen

**Geplaatst**: 09-04-20 07:41

Re: spierpijn achterkant beide bovenbenen na slaap.

Geplaatst: 09-04-20 07:41

Niet toevallig nieuwe schoenen en veel moeten lopen?

**Geplaatst**: 09-04-20 08:00

Re: spierpijn achterkant beide bovenbenen na slaap.

Geplaatst: 09-04-20 08:00

Gek dat ik dit nu zie. Ik heb hetzelfde nu al 3 dagen, alleen dan zonder de uitsraling naar de bil.
Het zakt ook niet af helaas.

**Geplaatst**: 09-04-20 08:02

Geplaatst: 09-04-20 08:02

Laatste dagen meer, minder of anders gesport/bewogen dan normaal?

Spierpijn kan ook komen door een griepje.

Laatste waar ik aan moet denken: tekort aan vitamine B12 (maar dat uit zich dacht ik meer in kramp dan spierpijn) of tekort aan magnesium - doet ook gekke dingen met je spieren.

Hoop dat je er snel geen last meer van hebt!

**Geplaatst**: 09-04-20 08:03

Geplaatst: 09-04-20 08:03

Ik heb het al jaren regelmatig. Bij mij komt het vanuit mn bekken. Straalt soms ook door tot in mn kleine teen.

Hier helpt eigenlijk alleen de osteopaat.

**Geplaatst**: 09-04-20 08:10

Re: spierpijn achterkant beide bovenbenen na slaap.

Geplaatst: 09-04-20 08:10

Is het echt spierpijn of kramp? Ik heb ook wel eens kramp in de nacht en dan daar spierpijn van. Er zijn ook mensen die in hun slaap kramp krijgen en dat niet door hebben. Misschien kramp gehad door de wisseling van je diensten? Al is dat bij mij meestal wel maar 1 been.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-04-20 10:07

Geplaatst door de TopicStarter : 09-04-20 10:07

Bubblewrap schreef:
Niet toevallig nieuwe schoenen en veel moeten lopen?

Helaas niet haha

JorineV schreef:
Laatste dagen meer, minder of anders gesport/bewogen dan normaal?

Spierpijn kan ook komen door een griepje.

Laatste waar ik aan moet denken: tekort aan vitamine B12 (maar dat uit zich dacht ik meer in kramp dan spierpijn) of tekort aan magnesium - doet ook gekke dingen met je spieren.

Hoop dat je er snel geen last meer van hebt!

Nee.. Echt niks anders als altijd, daarom snap ik het ook niet echt..
Overigens voel ik me kip lekker dus ga niet uit van griepje oid

Sting schreef:
Is het echt spierpijn of kramp? Ik heb ook wel eens kramp in de nacht en dan daar spierpijn van. Er zijn ook mensen die in hun slaap kramp krijgen en dat niet door hebben. Misschien kramp gehad door de wisseling van je diensten? Al is dat bij mij meestal wel maar 1 been.

Echt spierpijn, zo voelt het. Met opstaan uit een stoel of de auto is het net alsof ik 130 jaar oud ben :')

en klopt ik snap wat je bedoelt met snachts kramp en dan spierpijn, maar 2 benen op exact dezelfde plek?
En met de wisseling van mn diensten heb ik eigenlijk nooit ergens last van dus ik denk niet dat dat het is..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-04-20 10:09

Geplaatst door de TopicStarter : 09-04-20 10:09

Kimbers schreef:
Gek dat ik dit nu zie. Ik heb hetzelfde nu al 3 dagen, alleen dan zonder de uitsraling naar de bil.
Het zakt ook niet af helaas.

Hoe begon het bij jou? Ik kwam erachter toen ik uit bed wilde gaan

Iris82 schreef:
Ik heb het al jaren regelmatig. Bij mij komt het vanuit mn bekken. Straalt soms ook door tot in mn kleine teen.

Hier helpt eigenlijk alleen de osteopaat.

Oh apart! Ja voor zover ik weet heb ik daar geen problemen mee

**Geplaatst**: 09-04-20 10:10

Geplaatst: 09-04-20 10:10

Dit had ik laatst ook. Werd wakker en echt zo’n spierpijn in mn bovenbenen. Dag er voor niks geks gedaan dat t zou komen. 3 dagen aanwezig geweest en weer weg. Zal wel weer zo’n virusje zijn of klein griepje.

In iedere geval genoeg drinken en bewegen helpt

**Geplaatst**: 09-04-20 10:24

Re: spierpijn achterkant beide bovenbenen na slaap.

Geplaatst: 09-04-20 10:24

Heb ik ook! Nu een kleine 3 weken last van en zwakt wat af gelukkig. Kon amper lopen, trap op en af was helemaal een ramp. Durfde hiervoor ook niet de dokter te bellen

**Geplaatst**: 09-04-20 10:41

Re: spierpijn achterkant beide bovenbenen na slaap.

Geplaatst: 09-04-20 10:41

Ik krijg soms last van mijn benen als ik flink slaap tekort heb. Misschien te weinig fatsoenlijk geslapen?

**Geplaatst**: 09-04-20 11:39

Re: spierpijn achterkant beide bovenbenen na slaap.

Geplaatst: 09-04-20 11:39

Niet toevallig onkruid lopen trekken in de tuin?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-04-20 04:55

Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-20 04:55

Freekieee schreef:
Dit had ik laatst ook. Werd wakker en echt zo’n spierpijn in mn bovenbenen. Dag er voor niks geks gedaan dat t zou komen. 3 dagen aanwezig geweest en weer weg. Zal wel weer zo’n virusje zijn of klein griepje.

In iedere geval genoeg drinken en bewegen helpt

het is/was vandaag idd al een stuk minder! blijft wel vaag haha

Autumnn schreef:
Heb ik ook! Nu een kleine 3 weken last van en zwakt wat af gelukkig. Kon amper lopen, trap op en af was helemaal een ramp. Durfde hiervoor ook niet de dokter te bellen

ja dat had ik dus ook, en dan ook meer door de periode waar we nu inzitten.. die beste mensen hebben het druk genoeg dacht ik zo :')

hagelslag schreef:
Ik krijg soms last van mijn benen als ik flink slaap tekort heb. Misschien te weinig fatsoenlijk geslapen?

fatsoenlijke slaap is sws wel wat verder te zoeken met nachtdiensten.. maar qua aantal uren wel en ook goed dus daar zal het verder niet aan liggen

cissy schreef:
Niet toevallig onkruid lopen trekken in de tuin?

dat moet toevallig nog gebeuren _O-

**Geplaatst**: 10-04-20 06:48

Re: spierpijn achterkant beide bovenbenen na slaap.

Geplaatst: 10-04-20 06:48

Over de huisarts; mijn huisarts geeft aan dat je gewoon kunt bellen. Als het druk is, en je hebt niets spoedeisends, hoor je het vanzelf!

**Geplaatst**: 10-04-20 07:37

Re: spierpijn achterkant beide bovenbenen na slaap.

Geplaatst: 10-04-20 07:37

Ik heb hetzelfde gehad, jaren geleden. Bij mij was het magnesiumtekort

**Geplaatst**: 10-04-20 21:18

Re: spierpijn achterkant beide bovenbenen na slaap.

Geplaatst: 10-04-20 21:18

Ik heb hier vaak last van als ik last heb van stress. Ik heb dan een hoge spierspanning aan de achterkant van m'n lichaam. Alles spant dan onbewust aan in m'n slaap. Dat zou dus eventueel ook nog een optie kunnen zijn.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-04-20 01:23

Geplaatst door de TopicStarter : 11-04-20 01:23

Bubblewrap schreef:
Over de huisarts; mijn huisarts geeft aan dat je gewoon kunt bellen. Als het druk is, en je hebt niets spoedeisends, hoor je het vanzelf!

Daar heb je wel gelijk in ja

Zam_Cas schreef:
Ik heb hetzelfde gehad, jaren geleden. Bij mij was het magnesiumtekort

En had je hier dan lang last van? Of was het bijvoorbeeld een paar dagen dat het erna weer weg trok?

Phen schreef:
Ik heb hier vaak last van als ik last heb van stress. Ik heb dan een hoge spierspanning aan de achterkant van m'n lichaam. Alles spant dan onbewust aan in m'n slaap. Dat zou dus eventueel ook nog een optie kunnen zijn.

Dat kan idd nog een optie zijn! Goeie

**Geplaatst**: 11-04-20 06:58

Geplaatst: 11-04-20 06:58

Ik heb dit laatste tijd ook vaak. Bij mij helpt het om bananen te eten (ja echt :')

magnesium) en extra water tw drinken voor ik naar bed ga

**Geplaatst**: 11-04-20 08:14

Re: spierpijn achterkant beide bovenbenen na slaap.

Geplaatst: 11-04-20 08:14

Bij mij begon mijn hernia een beetje op dezelfde manier...

**Geplaatst**: 11-04-20 11:26

Re: spierpijn achterkant beide bovenbenen na slaap.

Geplaatst: 11-04-20 11:26

Magnesiumtekort vind ik een logische suggestie. De tijd is nu best stressvol en stress vreet magnesium.
Niet iets om te negeren want als het zo is en deze klacht toch weer vanzelf verdwijnt krijg je er vanzelf andere klachten voor terug.

**Geplaatst**: 11-04-20 11:42

Geplaatst: 11-04-20 11:42

Voorover gebogen gestaan? Meer dan anders?
Dan heb ik ook last van spierpijn daar.