Moderators: Ladybird, Mjetterd, xingridx, ynskek, Polly, Hanmar
linoleum schreef:Aight, ik heb geen vast schema qua dagen. Maar ik ga vrijdagmiddag altijd even zitten om mijn werkagenda in te vullen voor de week erna en dan plan ik ook sporten in. Vier keer per week, liefst zoveel mogelijk doordeweeks wel. Beetje afhankelijk van of ik thuis of op kantoor werk en of ik 's avonds en in weekend nog andere dingen te doen heb.
Doordeweeks ga ik liefst op dagen dat ik thuis werk en dan gelijk om 17.00 uur omkleden en naar sportschool. Na sporten eten. Maar als dat niet vier keer lukt dan ga ik later op avond of in weekend in de ochtend.
Gisteren heerlijke dag gehad. Ik ben bezig met het Pieterpad en had eigenlijk een etappe van 24km nu in de planning. Maar dat red ik nog niet weer na mijn Corona, dus heb het in twee helften opgedeeld. Gisteren de eerste helft gelopen, was uiteindelijk 13km. En het was zoooo lekker met het zonnetje. Boek meegenomen en wat eten voor onderweg, heerlijk.
Lijstje van gisteren, niet heel goed en gekke tijden:
11.00: warme wafel met kersen en slagroom op het terras
13.30: 2 eierwafels
16.00: groot volkoren pistoletje met op beide helften pesto, belegen kaas en een gekookt ei
19.30: 5 vietnamese loempia's
Totaal 2.261 kcal
B: 19.000 stappen
Vandaag weer een gewone werkdag vanuit huis. Wel vanmorgen al 40 minuten gewandeld. Heb nog steeds spierpijn van sporten maandag en dinsdag, dus ik denk dat ik sporten vandaag even oversla. Ga nog wel extra rondje wandelen of fietsen vanavond.