Aight schreef:...
@Duke allereerst wauwie die foto! Echt supergaaf! Jouw dieet lees ik nu zo'n beetje mee, en ik zou het niet kunnen. Vind het erg dapper dat je je eraan waagt! Wel fijn dat ze ook een stukje terugbegeleiding naar ''normaal'' eten doen. Dat is wel een grote valkuil bij veel dieten denk ik.
...
Ja, dit hoor ik vaak. En ik hoorde tot een paar maanden geleden ook tot de groep die dit hard riep. Maar ik moet zeggen nu ik ruim 7 weken bezig ben, het heel goed gaat. Ik heb echt een fijn ritme erin gevonden. Je hoeft niet veel na te denken over wat je moet eten. En de teller staat inmiddels op bijna -9 kg.
Waarvan bijna 7 kilo sinds dit dieet. Dus gemiddeld een kilo per week eraf. Nou, dit had ik nooit durven dromen. Door mijn Hashimoto lukte het mij amper om überhaupt een kilo af te vallen. Plus dat mijn darmen veel meer tot rust zijn gekomen en ik voel me heel fit en energiek. Doordat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt, wordt je niet slap of energieloos of verlies je kracht. En je kunt kiezen uit veel verschillende soorten maaltijdvervangers, dus ook dat gaat niet vervelen. Lijkt wel of ik aandelen heb bij 1:1 Dieet
(dat is niet zo hoor).
En ik houd ook erg van koken en recepten uitproberen, maar ik was bang dat ik dat nu niet meer kon doen, omdat ik alleen groente en vlees/vis/zuivel erbij mag eten, maar er zijn ontzettend lekkere recepten te vinden die passen binnen dit dieet.
Mijn lijstje is hetzelfde als hiervoor, dus dat delen wordt wat saai en eentonig.