Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-03-19 12:55

Kiezen tussen mentale gezondheid en werk?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-03-19 12:55

Ik twijfelde of dit topic beter paste op mensenwelzijn of school en werk enzo.
Ik denk uiteindelijk dat het hier beter past omdat het niet zo zeer over werk gaat.
Het gaat de laatste tijd niet zo goed met mij. Reden laat ik even in het midden.
Dit heeft veel inpact op mijn mentale gezondheid. Ik ben bij de huisarts geweest en die verwees mij naar de praktijkondersteuner. Zij heeft mij na een hoop gesprekken doorgestuurd naar de psycholoog.
Na een paar weken op de wachtlijst ben ik binnenkort aan de beurt.
Inmiddels gaat het voor mijn gevoel best wel slecht met me. Gebeurtenissen van afgelopen jaar hebben een grote invloed op mij gehad en ervoor gezorgd dat ik eindelijk hulp ben gaan zoeken. Ik heb sinds vroege puberteit al last van lange periodes van depressiviteit.
Maar het punt is,
Ik ben inmiddels oververmoeid en overprikkeld. De werkdag doorkomen is elke dag weer een gevecht, opstaan voelt dagelijks onmogelijk.
Maar ik durf mij niet ziek te melden omdat ik bang ben mijn werk kwijt te raken, ik heb een 0 uren uitzendcontract. En minder werken is geen optie helaas.
Ik probeer afspraken zoveel mogelijk buiten werktijd te plannen zodat mijn werk er niet onder lijdt.
Aan de andere kant vind ik het bizar dat ik alles moet schuiven voor mijn werk, terwijl het gaat om mijn geestelijke gezondheid..
Hoe gaan anderen hiermee om?
Ik ben de draad even kwijt, sorry als het een warrig verhaal is geworden..

**Geplaatst**: 12-03-19 13:00

Geplaatst: 12-03-19 13:00

Tja, werk is belangrijk want zonder werk geen huis/paarden/hobby's whatever.
Als er iets anders belangrijks moet gebeuren (familie is belangrijker!) dan plan ik dat buiten werktijden om, en als het echt niet anders kan dan neem ik (ruim op tijd) van tevoren vrij.
Bij ernstige gevallen (familie ziekenhuis, ziek paard oid) ga ik soms tussendoor van werk weg, maar dit haal ik uiteraard in de avonden of in het weekend weer in.

Ik neem aan dat iedereen het op deze manier doet.

**Geplaatst**: 12-03-19 13:01

Geplaatst: 12-03-19 13:01

je hebt in principe gewoon recht op doorbetaald verlof bij medische afspraken die je redelijkerwijs niet buiten werktijd kan plannen.
Maar ik snap dat daar in jou geval een kanttekening in zit qua uitzendcontract.

Als de sfeer veilig genoeg voelt, is praten met je werkgever dan een optie misschien?

**Geplaatst**: 12-03-19 13:06

Geplaatst: 12-03-19 13:06

Knap dat je hulpt hebt gezocht! Dat voelt vaak al als een moeilijke stap, dus dat je die stap hebt gezet is al super

Hoe goed kun je met je werkgever opschieten? Als dit goed is, kun je hem of haar volgensmij best in vertrouwen nemen en aangeven dat het nu even niet goed gaat. Dat je graag wilt blijven werken, maar je het lastig vind om steeds om werk heen te plannen.

Zonder een goede mentale gezondheid kun je niet 10 jaar doorwerken, dus ik zou voor hulp kiezen. Als je beter in je vel zit kun je namelijk ook meer en fijner werken.

Heb je dit in gesprekken met praktijkondersteuner of psycholoog ook aangekaart?

Knuffel voor jou!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-03-19 13:39

Re: Kiezen tussen mentale gezondheid en werk?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-03-19 13:39

Ik werk in een groot bedrijf dat voornamelijk uit no nonsense mannen bestaat. Niet veel ruimte om te praten over mentale gezondheid en 'gevoelens' voor mijn gevoel.
Veel zijn van het type 'niet piepen, maar doorwerken'
Ik ben bang dat als ik aankaart dat get niet zo goed met me gaat dat ik over een paar maand niet het contract krijg dat mij is toegezegd

**Geplaatst**: 12-03-19 13:43

Geplaatst: 12-03-19 13:43

fleurtjeuh schreef:
Ik werk in een groot bedrijf dat voornamelijk uit no nonsense mannen bestaat. Niet veel ruimte om te praten over mentale gezondheid en 'gevoelens' voor mijn gevoel.
Veel zijn van het type 'niet piepen, maar doorwerken'
Ik ben bang dat als ik aankaart dat get niet zo goed met me gaat dat ik over een paar maand niet het contract krijg dat mij is toegezegd

Gewoon doen, want als je niet de hulp krijgt die je nodig hebt dan kom je waarschijnlijk sowieso niet aan het contract toe.

**Geplaatst**: 12-03-19 14:08

Geplaatst: 12-03-19 14:08

Jeetje, wat een verhaal! Hoeveel uur werk je nu? En hoe is je thuis situatie? Woon je alleen, samen, bij je ouders?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-03-19 14:50

Geplaatst door de TopicStarter : 12-03-19 14:50

Ik werk 40 uur per week redelijk lichamelijk zwaar werk.
Ik woon samen met mijn verloofde die mijn grote steun is in alles

**Geplaatst**: 12-03-19 14:57

Re: Kiezen tussen mentale gezondheid en werk?

Geplaatst: 12-03-19 14:57

achjeee...wat goed dat je hulp hebt gezocht. Dat is echt al een hele grote stap! Misschien kun je een gesprek aan gaan met je baas, zodat hij wel op de hoogte is hoe het met je gaat. Misschien kun je wat verlof uren krijgen om naar je afspraken te gaan? Kan zijn dat je door word verwezen naar de bedrijfsarts. Daar kun je aangeven dat je al de molen in gaat. Werk is niet alles, belangrijkste is dat jij je goed voelt dan pas kun je ook de rest aan!
Heel veel sterkte!

**Geplaatst**: 12-03-19 15:00

Geplaatst: 12-03-19 15:00

Werk is belangrijk... Absoluut.
Maar, wat heb je als het er op aan komt eerder nieuw? Je mentale gezondheid of een baan?
Niets gaat boven je eigen gezondheid.
Ik denk niet makkelijk over ziek melden, ontslag of iets dergelijks, maar ik trek wel harde grenzen.
Zonder jouw gezondheid kun je überhaupt niet meer werken op een gegeven moment.

**Geplaatst**: 12-03-19 15:05

Re: Kiezen tussen mentale gezondheid en werk?

Geplaatst: 12-03-19 15:05

Als je de mogelijkheid hebt om de afspraken buiten werktijd te kunnen doen, zou ik dat zeker doen. Maar met 40 uur werken is het lastig. Als ik geen andere mogelijkheid heb dan onder werktijd te gaan, dan altijd het einde van de middag. Dan hoef je hooguit 1 of 2 uurtjes eerder weg en kun je na je behandeling meteen naar huis.
Ik zou ook met je behandelaar overleggen of het wijs is om je een korte tijd (bijvoorbeeld een week) ziek te melden. Puur om bij te komen en uit te rusten. Eventueel in overleg met een bedrijfsarts.
Een week zal niet genoeg zijn om er bovenop te komen, maar kan je wel helpen om weer op te laden.

**Geplaatst**: 12-03-19 15:18

Re: Kiezen tussen mentale gezondheid en werk?

Geplaatst: 12-03-19 15:18

Hebben jullie een bedrijfsarts waarmee je dit kan bespreken?

**Geplaatst**: 12-03-19 15:23

Re: Kiezen tussen mentale gezondheid en werk?

Geplaatst: 12-03-19 15:23

Wanneer je in een groot bedrijf werkt zal er een arbo arts aan verbonden zijn. Hoe je je ook in allerlei bochten draait, niet ziek melden en door martelen tot je eindelijk je vaste contract hebt kan dus betekenen dat je helemaal afknapt met alle gevolgen van dien. En dan ben je echt heel ver heen want we hebben het over geestelijk welzijn, niet over een gebroken been. Hoe staat je vriend hier in, kunnen jullie het tijdelijk van één salaris redden misschien, wanneer je dus geen contract krijgt?

**Geplaatst**: 12-03-19 15:35

Geplaatst: 12-03-19 15:35

Volgens de Arbowet kan je vrijblijvend gesprek aanvragen met de bedrijfsarts. Juist heel belangrijk voor jou en voor werkgever om langdurige uitval te voorkomen.
Ga met hem\ haar praten en kijk wat de mogelijkheden zijn waar jij je goed bij voelt in overleg. Daar zit geheimhouding richting van bedrijfsarts naar werkgever. Misschien dat jullie samen een plan kunnen maken, waarbij langdurig verzuim te voorkomen is. Misschien tijdelijk minder uren per dag werken of een dag in de week minder.

**Geplaatst**: 12-03-19 15:50

Geplaatst: 12-03-19 15:50

bigone schreef:
Wanneer je in een groot bedrijf werkt zal er een arbo arts aan verbonden zijn. Hoe je je ook in allerlei bochten draait, niet ziek melden en door martelen tot je eindelijk je vaste contract hebt kan dus betekenen dat je helemaal afknapt met alle gevolgen van dien. En dan ben je echt heel ver heen want we hebben het over geestelijk welzijn, niet over een gebroken been. Hoe staat je vriend hier in, kunnen jullie het tijdelijk van één salaris redden misschien, wanneer je dus geen contract krijgt?

Hier ga ik in mee... Onderschat mentaal alsjeblieft niet, want je loopt er al snel langer mee om dan dat je hoopt/wilt.
Beetje het idee van een gebroken been waar je op blijft lopen, dat heelt ook niet zonder hulp.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-03-19 15:58

Geplaatst door de TopicStarter : 12-03-19 15:58

Het punt met vrij vragen is ook dat ik in een team van maar 3 mensen werk en hele specifieke taken heb. Als ik er niet ben moeten mijn collega's dit oppikken en dit is voor hun heel veel meer werk en kunnen ze hun eigen werk niet doen.

**Geplaatst**: 12-03-19 16:23

Geplaatst: 12-03-19 16:23

fleurtjeuh schreef:
Het punt met vrij vragen is ook dat ik in een team van maar 3 mensen werk en hele specifieke taken heb. Als ik er niet ben moeten mijn collega's dit oppikken en dit is voor hun heel veel meer werk en kunnen ze hun eigen werk niet doen.

Niemand is onvervangbaar. Dat is een probleem voor het bedrijf, niet van jou.

**Geplaatst**: 12-03-19 16:24

Geplaatst: 12-03-19 16:24

Ik zou even wachten tot je bij de psycholoog bent geweest en het daar bespreken. Soms is het beter om rust te nemen, maar soms is het juist beter om je structuur te behouden.

Heb je nog uitzicht op wat vrije dagen misschien, om de tijd tot je behandelplan wat te overbruggen?

**Geplaatst**: 12-03-19 16:37

Re: Kiezen tussen mentale gezondheid en werk?

Geplaatst: 12-03-19 16:37

Even heel flauw gezegd maar wel de waarheid: een goede mentale gezondheid is een vereiste om 40 uur te kunnen werken....

Persoonlijk heb ik dan ook ondervonden dat mentale gesteldheid bij mij boven mn werk gaat.
Wil niet zeggen dat je je dus maar ziek moet melden maar ik wil je echt aanraden dit te gaan bespreken met je werkgever. Vaak blijkt dat zij helemaal niet zo onwelwillend zijn als je vooraf denkt, het zijn immers ook maar mensen, ondanks de mentaliteit van niet zeuren maar doorwerken.

**Geplaatst**: 12-03-19 16:49

Geplaatst: 12-03-19 16:49

Matheno schreef:
fleurtjeuh schreef:
Het punt met vrij vragen is ook dat ik in een team van maar 3 mensen werk en hele specifieke taken heb. Als ik er niet ben moeten mijn collega's dit oppikken en dit is voor hun heel veel meer werk en kunnen ze hun eigen werk niet doen.

Niemand is onvervangbaar. Dat is een probleem voor het bedrijf, niet van jou.

Dat inderdaad. Als het bedrijf problemen krijgt omdat er iemand ziek of vrij is, dan heeft het bedrijf steken laten vallen. Dat is niet jouw probleem.

**Geplaatst**: 12-03-19 22:42

Geplaatst: 12-03-19 22:42

fleurtjeuh schreef:
Het punt met vrij vragen is ook dat ik in een team van maar 3 mensen werk en hele specifieke taken heb. Als ik er niet ben moeten mijn collega's dit oppikken en dit is voor hun heel veel meer werk en kunnen ze hun eigen werk niet doen.

1) Vrij vragen is

niet aan de orde, we hebben het over ziekte.
Een beroep doen op de ziektewet hoeft niet te betekenen dat je meteen 40 uur thuis zit.

2) Je kunt zelf ten allen tijde een afspraak maken met de bedrijfsarts.
(Heel grof gezegd: 'bedrijfsarts' is een medisch specialisme, 'arbo arts' is een basisarts die bij een arbo dienst werkt.)

3) De bedrijfs/ arboarts (het is maar wat de baas heeft ingehuurd) heeft beroepsgeheim.
Dit wil zeggen dat een arbo arts niet hoort te zeggen dat je depressief bent, hij/zij hoort eventueel te communiceren met de baas in termen van 'jouw belastbaarheid' - aantal uren en soms de aard van de werkzaamheden.
(Vakbondsleden kunnen een afspraak maken met de bedrijfsarts die er is voor vakbondsleden, dat scheelt.)

En laat je niet chanteren.
Je werkt 40 uur op een nul uren contract, ik vind het wat...!

Afdeling onderhandelen : stel tegenover de baas 'dat er iets is', dat je ze niet wil laten zitten, en dat je in overleg met de arbodienst/ bedrijfsarts iets minder gaat werken.
Er zijn heus bedrijven die dan inzien dat jij goed voor jezelf zorgt en dat dat op de lange termijn voor iedereen het beste is.
(Is jouw baas niet uit dit hout gesneden - wees dan gewaarschuwd. Jij moet tot je 67ste kunnen blijven werken, kies dan voor jezelf.)

**Geplaatst**: 12-03-19 22:54

Re: Kiezen tussen mentale gezondheid en werk?

Geplaatst: 12-03-19 22:54

Je zegt dat je werkt op basis van een uitzendcontract met 0-uren. Ik neem aan fase A?
Is dit met of zonder uitzendbeding. Als het met uitzendbeding is betekend ziek melden direct ontbinding van je contract. Zonder uitzendbeding krijg je gewoon ziekengeld voor resterende tijd van je contract.
Daarna heb je kans dat je ziekengeld naar 70% gaat indien het uzb eigen risico drager is. Dan mogen zij dit doen bij mensen ziek uit dienst.

Kortom ziekmelden kan hele grote gevolgen hebben. Zoek dit allemaal eerst uit.

Bedrijfsarts zal ook de arts van het uitzendbureau zijn, niet van je inlener.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-03-19 22:57

Re: Kiezen tussen mentale gezondheid en werk?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-03-19 22:57

Fase A inderdaad. Contract 'stopt' bij ziekmelding en gaat verder bij betermelding. Ik zou eerder al een jaarcontract krijgen maar dit kon niet omdat ik een aantal keer ziek was geweest dus mijn contracten had 'verspeeld '

**Geplaatst**: 12-03-19 23:01

Re: Kiezen tussen mentale gezondheid en werk?

Geplaatst: 12-03-19 23:01

Dat is met uitzendbeding dus. Kortom
Als je ziekmeld ben je uit dienst. En als ze lucht krijgen van psychische klachten best kans dat ze dan zeggen geen nieuw contract. Laat maar zitten.
Heel hard, maar helaas vaak wel de realiteit.

**Geplaatst**: 12-03-19 23:05

Geplaatst: 12-03-19 23:05

Bespreek dit met je arbeidsgeneesheer en met je huisarts. Ik denk dat de arbeidsgeneesheer/huisarts je het best kan helpen en doorverwijzen. Laat je helpen door het sociale vangnet. Ik wens je heel veel sterkte en kracht toe.