Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-02-19 14:31

Cloe Ting's flat belly challenge

Geplaatst door de TopicStarter : 28-02-19 14:31

Wie doet er mee?

Ik heb nu mijn eerste rustdag en morgen dag 4, hij is vrij pittig maar goed te doen omdat je geen attributen etc. nodig hebt... Als je een oefening niet kan, heeft ze een alternatief.

Wie probeert het met mij?

Klik voor de challenge.

**Geplaatst**: 28-02-19 14:37

Re: Cloe Ting's flat belly challenge

Geplaatst: 28-02-19 14:37

Oee ik doe mee als ik klaar ben met mijn hoelahoep training.

Ziet er goed uit!

**Geplaatst**: 28-02-19 14:44

Re: Cloe Ting's flat belly challenge

Geplaatst: 28-02-19 14:44

Hmm, ik geloof hier niet zo in.

Je buikspieren zie je pas als je onder een bepaald vet% komt (weet ik even niet uit mijn hoofd, voor vrouwen is dat anders dan bij mannen) en tot die tijd heeft het nauwelijks zin om veel je buikspieren te trainen. Lokaal vet verliezen is ook niet mogelijk. Dus ik zou me eerder focussen op het algeheel verlagen van je vetpercentage en dan pas buikspieren erbij trainen, in plaats van daarop te focussen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-02-19 15:27

Re: Cloe Ting's flat belly challenge

Geplaatst door de TopicStarter : 28-02-19 15:27

Ach, zolang je lekker bezig bent in plaats van op de bank hangen

**Geplaatst**: 28-02-19 15:37

Re: Cloe Ting's flat belly challenge

Geplaatst: 28-02-19 15:37

leuk om eens te proberen!

**Geplaatst**: 28-02-19 17:58

Geplaatst: 28-02-19 17:58

Divers schreef:
Ach, zolang je lekker bezig bent in plaats van op de bank hangen

Dat is natuurlijk helemaal waar!

Ik heb ze voorheen ook geprobeerd hoor, zulke challenges, maar ik merk (helaas :')

) pas echt verschil nu ik 3x per week krachttraining doe en al mn spiergroepen doe. Gelukkig hebben we nog even tot de zomer

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-02-19 18:22

Re: Cloe Ting's flat belly challenge

Geplaatst door de TopicStarter : 28-02-19 18:22

Ik zou graag krachttrainingen doen of naar de gym gaan maar dat lukt mij helaas niet... Tof dat jij verschil ziet, dat zal vast een motivatie zijn!