Wat is tekort...
Ik heb dus een ijzergehalte wat officieel goed is, wel onderin de referentie.
Maar toch was ik tijdens mijn menstruatie moe, woozy en slap, en ben ik er enorm gebaat als ik dan een aantal dagen ijzer slik.
Dan ben ik toch gek dat ik dagen als een vaatdoek rond ga lopen als ik met een paar pillen ijzer in de maand dat niet heb?
Ik vind trouwens wel dat artsen enorm laks zijn met vitamines enzo.
Begin dit jaar bleek mijn foliumzuur te laag, daarna flink ziek geweest maar nooit heeft iemand, van al die artsen het nog eens geprikt.
Überhaupt niet eens naar gevraagd, idem dito vitamine D.
Ik sta bekend om vermoeidheid en mijn vit. D was 50.
Denk maar niet dat ze dan denken gut ga voor de zekerheid maar vitamine D slikken, terwijl 50 echt wel een waarde is die vrij laag is.
Dan denk je toch bij iemand die altijd moe is dat ze dat soort factoren uit willen sluiten, maar nee hoor nobody cares.
Zomaar even via google, hoef je geen dokter voor te zijn:
27-50 Deficiëntie Risico om in later stadium rachitis, osteomalacie of myopathie te krijgen
50-80 Voldoende Let wel: deze waarde is volgens veel medici aan de lage kant
80-100 Optimaal
En dan laat je iemand die chronisch moe is dus geen vitamine D slikken?