Bokt.nl

mysa schreef:

@Verootjoo, maar ik heb wel de indruk dat 'aangetoond tekort' ook een beetje aan persoonlijke interpretatie onderhevig is. Ik lees zo vaak dat mensen zeggen: mijn d of b12 waren volgens de dokter goed, maar..... (ik zelf neem b12 omdat ik wat stukken darm mis, geen idee of ik zonder injecties een tekort zou hebben maar zal haast wel) Vitamine d slik ik ivm mijn leeftijd volgens de richtlijnen en ook een beetje vanwege die verstoorde darmwerking)

Suzanne F. schreef:

Ik eet amper groente en fruit dus ik moet wel supplementen nemen. Ik neem vitamine c, magnesium en een multivitamine dagelijks. Magnesium merk ik meteen als ik oversla. Dan krijg ik onrustige benen en spierpijn.

Faelynn schreef:

Suzanne F. schreef:

Ik eet amper groente en fruit dus ik moet wel supplementen nemen. Ik neem vitamine c, magnesium en een multivitamine dagelijks. Magnesium merk ik meteen als ik oversla. Dan krijg ik onrustige benen en spierpijn.

Huh, maar ben je dan allergisch voor veel soorten groent en fruit ofzo? Supplementen zijn natuurlijk geen vervanging voor fatsoenlijk eten..

moonfish13 schreef:

Wat is tekort...
Ik heb dus een ijzergehalte wat officieel goed is, wel onderin de referentie.
Maar toch was ik tijdens mijn menstruatie moe, woozy en slap, en ben ik er enorm gebaat als ik dan een aantal dagen ijzer slik.
Dan ben ik toch gek dat ik dagen als een vaatdoek rond ga lopen als ik met een paar pillen ijzer in de maand dat niet heb?

Ik vind trouwens wel dat artsen enorm laks zijn met vitamines enzo.
Begin dit jaar bleek mijn foliumzuur te laag, daarna flink ziek geweest maar nooit heeft iemand, van al die artsen het nog eens geprikt.
Überhaupt niet eens naar gevraagd, idem dito vitamine D.
Ik sta bekend om vermoeidheid en mijn vit. D was 50.
Denk maar niet dat ze dan denken gut ga voor de zekerheid maar vitamine D slikken, terwijl 50 echt wel een waarde is die vrij laag is.
Dan denk je toch bij iemand die altijd moe is dat ze dat soort factoren uit willen sluiten, maar nee hoor nobody cares.

Zomaar even via google, hoef je geen dokter voor te zijn:

27-50 Deficiëntie Risico om in later stadium rachitis, osteomalacie of myopathie te krijgen

50-80 Voldoende Let wel: deze waarde is volgens veel medici aan de lage kant

80-100 Optimaal

En dan laat je iemand die chronisch moe is dus geen vitamine D slikken?

Citaat:

De raad adviseert om bij jongeren een grens van 30 nmol/l aan te houden en bij ouderen een grens van 50 nmol/L. Er is echter onvoldoende bewijs om die grens met zekerheid vast te stellen. Er is veel discussie over deze normaalwaarden, waarbij sommigen ervoor pleiten om de normaalwaarden naar boven bij te stellen terwijl anderen deze juist naar beneden willen aanpassen.1213 Inmiddels is er wereldwijd een aantal zeer grote placebogecontroleerde onderzoeken gaande om deze kwestie nader uit te zoeken. De resultaten daarvan verwacht men in de periode van 2017 tot 2020.

verootjoo schreef:

Maar als je injecties krijgt is het neem ik aan wel echt ‘medisch’ want die kan je niet zelf aankomen en inspuiten denk ik.

marleen_usar schreef:

Huisartsen houden er andere waardes op na dan alernatief.Waar de huisarts zegt dat de waarde goed is zegt alternatief dat hij te laag is.Mijn ijzer was goed volgens de huisarts, maar ik loop bij een homeopaat en die vind de waarde te laag.

Je moet niet alleen naar ijzer kijken maar ook naar ferritine.En zo zijn er bij b12 ook verschillende dingen waar je naar moet kijken.

Marie_Anne schreef:

moonfish13 schreef:

Wat is tekort...
Ik heb dus een ijzergehalte wat officieel goed is, wel onderin de referentie.
Maar toch was ik tijdens mijn menstruatie moe, woozy en slap, en ben ik er enorm gebaat als ik dan een aantal dagen ijzer slik.
Dan ben ik toch gek dat ik dagen als een vaatdoek rond ga lopen als ik met een paar pillen ijzer in de maand dat niet heb?

Ik vind trouwens wel dat artsen enorm laks zijn met vitamines enzo.
Begin dit jaar bleek mijn foliumzuur te laag, daarna flink ziek geweest maar nooit heeft iemand, van al die artsen het nog eens geprikt.
Überhaupt niet eens naar gevraagd, idem dito vitamine D.
Ik sta bekend om vermoeidheid en mijn vit. D was 50.
Denk maar niet dat ze dan denken gut ga voor de zekerheid maar vitamine D slikken, terwijl 50 echt wel een waarde is die vrij laag is.
Dan denk je toch bij iemand die altijd moe is dat ze dat soort factoren uit willen sluiten, maar nee hoor nobody cares.

Zomaar even via google, hoef je geen dokter voor te zijn:

27-50 Deficiëntie Risico om in later stadium rachitis, osteomalacie of myopathie te krijgen

50-80 Voldoende Let wel: deze waarde is volgens veel medici aan de lage kant

80-100 Optimaal

En dan laat je iemand die chronisch moe is dus geen vitamine D slikken?

Daar moet je dus wel dokter voor zijn, want zo simpel als jij het stelt is het niet. Dit zegt de Gezondheidsraad hierover:

Citaat:

De raad adviseert om bij jongeren een grens van 30 nmol/l aan te houden en bij ouderen een grens van 50 nmol/L. Er is echter onvoldoende bewijs om die grens met zekerheid vast te stellen. Er is veel discussie over deze normaalwaarden, waarbij sommigen ervoor pleiten om de normaalwaarden naar boven bij te stellen terwijl anderen deze juist naar beneden willen aanpassen.1213 Inmiddels is er wereldwijd een aantal zeer grote placebogecontroleerde onderzoeken gaande om deze kwestie nader uit te zoeken. De resultaten daarvan verwacht men in de periode van 2017 tot 2020.

Mensen denken maar met wat googlen alles te weten en ze geloven liever een vreemde op internet dan hun huisarts. Iedere idioot kan een gezondheids-site opzetten en heel veel idioten doen dat helaas ook.
Die site waar jij je informatie vandaan hebt is zoiets. Je kunt daar vitamine d-testen kopen, die hebben er belang bij dat jij bang wordt dat je een tekort hebt. Vermoeidheid kan echt zoveel oorzaken hebben.