Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-12-18 12:01

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 26-12-18 12:01

Ik doe voornamelijk yin en yin-yang of vinyasa yoga. Heb een manduka mat. De dikte van je mat kun je het beste afstemmen op het soort yoga dat je doet (je kunt een dikke mat wel fijn vinden, maar is uiterst onhandig met power yoga :')

). Ben vorig jaar op een yoga en meditatie retraite in Italië geweest, fantastisch!! Ga ook eens Googlen naar bovenstaand festival.. Leuk!

**Geplaatst**: 26-12-18 12:05

Geplaatst: 26-12-18 12:05

Ja ik ga alleen.
En normaal zou ik nooit ergens alleen heen gaan.
Maar heb gemerkt dat dat met yoga dingen niet uitmaakt, yoga verbindt.
Ik zag meer op tegen het slapen in een tent etc, maar misschien vind ik dat wel heerlijk uiteindelijk.
Wat fijn om jouw ervaring te lezen freya, dat maakt me blij met mijn keuze.
En yolopolo als je echt wilt dan zou ik het niet van anderen laten afhangen.

Dressagelady waar ben jij geweest toen in Italië ? Mag ook via pb hoor.
Ik wil naast mijn festival ook nog een weekje ergens dit jaar. Omdat het vorig jaar zo gigantisch goed beviel. Voelde net als een maand uitrusten. Voor nu heb ik Portugal op het oog, maar nog niks geboekt. Geen haast ook.

**Geplaatst**: 26-12-18 12:09

Geplaatst: 26-12-18 12:09

Ja , senioren yoga !eigenlijk Hatha yoga maar dan met een stoel om oefeningen die je veel staande doet nu zittend te doen.
Niet alleen senioren ( al is onze groep boven de 60 jaar) maar ook mensen met reuma en hartkwalen doen mee
Voor mij werkt yoga zelfs beter dan fysiotherapie, al is het wel heel vermoeiend.
Maandagochtend de yoga, maandagmiddag slapen, dinsdag nog erg moe, woensdag wat spier-en botpijnen en donderdag ben ik er weer

**Geplaatst**: 26-12-18 12:12

Geplaatst: 26-12-18 12:12

Bij Mandali, via happysoultravel.nl https://happysoultravel.nl/yoga/italie/ ... tie-italie echt een aanrader!!

Sta nu dankzij jullie ook al op het punt me in te schrijven voor Terschelling :')

**Geplaatst**: 26-12-18 12:16

Geplaatst: 26-12-18 12:16

Proudmama wat goed om te lezen dat je dat doet. Yoga die aangepast is op wat jij nodig hebt.

Ik las laatst een tijdschrift en daarin stonden dames van 80+ en 90+. Gezien hun leeftijd nog topfit. En hun boodschap was in beweging blijven. Yoga en wandelen/ zwemmen. Op hun gemakje. Weet zeker dat ze mij eruit zouden zwemmen.

Ik ben zelf blessuregevoelig maar met rustige yoga geen last.

Bij de yoga school waar ik kom is ook een uurtje yoga gericht op herstel. Veel mensen gaan daarheen omdat ze het druk hebben gehad. Maar ook mensen met blessures. Ik sluit heel soms aan en merk dat ik dan echt fijn mijn weekend inga.

**Geplaatst**: 26-12-18 12:21

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 26-12-18 12:21

Ja een boktmeeting dressagelady haha! Nee wat mooi dat je jezelf dat gunt.

De Italië locatie ziet er prachtig uit inderdaad. Wil nog even een tijdje nadenken hoor.

Ik zat laatst bij een yoga les nog even thee te drinken na afloop. Schoof een mevrouw aan. En na even kletsen kwamen we erachter voor hetzelfde bedrijf te werken. Sterker nog, ik was al veel op haar locatie geweest. En ik ben zelf eigenlijk helemaal niet sociaal aangelegd. Eerder wat teruggetrokken en op mijzelf. Maar de contacten komen vanzelf.
Heb me voorgenomen om even te zwaaien als ik haar tegenkom binnenkort hihi. Kleine wereld.

**Geplaatst**: 26-12-18 12:24

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 26-12-18 12:24

Hoi! Ik kom ook gezellig mee kletsen

Nu via mijn opleiding twee lessen yoga gehad en ik merk dat het mij mentaal heel erg goed doet. Ben dan even gewoon niet angstig en op dat moment op een heel andere manier bezig met mijn lichaam dan normaal. Wil binnenkort kijken of ik hier in de buurt eens kan kijken of een yoga klas iets is, voor nu nog even thuis.

**Geplaatst**: 26-12-18 12:36

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 26-12-18 12:36

Asvinia wat goed dat je begonnen bent en er op dit moment iets aan hebt. De tip die ik wil meegeven is zodra je rondkijken gaat, kijk vooral goed rond. Klas A is klas B niet. Er is heel veel aanbod. Dus het een zal beter bij je passen dan het ander. Dacht zelf altijd dat yoga niks voor mij was. Tot ik een les had van een andere docent...
Veel yogaplezier!

**Geplaatst**: 26-12-18 13:00

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 26-12-18 13:00

Ik doe zelf het liefst yin yoga maar de laatste tijd iets minder vaak dan ik zou willen. In het nieuwe jaar toch maar kijken of ik het weer meer kan gaan doen.
(Easy) flow yoga ook wel gedaan maar dat vind ik toch minder fijn dan yin yoga.
Laatst yoga nidra gedaan en dat was een aparte beleving maar niet in negatieve zin.

**Geplaatst**: 26-12-18 13:07

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 26-12-18 13:07

Yoga nidra wil ik graag nog eens doen, hoor er goede verhalen over!

**Geplaatst**: 26-12-18 13:11

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 26-12-18 13:11

Ik wil ermee beginnen via de fit at home app.
Idd polsen is bij mij ook een probleem. Ga de tip van op mijn vuisten leunen eens proberen.

**Geplaatst**: 26-12-18 13:57

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 26-12-18 13:57

Ik doe op het moment niet aan yoga maar wil het zeker eens gaan proberen

**Geplaatst**: 26-12-18 14:40

Geplaatst: 26-12-18 14:40

Vero zet hem op

!

**Geplaatst**: 26-12-18 16:46

Geplaatst: 26-12-18 16:46

XxLMMxX schreef:
Asvinia wat goed dat je begonnen bent en er op dit moment iets aan hebt. De tip die ik wil meegeven is zodra je rondkijken gaat, kijk vooral goed rond. Klas A is klas B niet. Er is heel veel aanbod. Dus het een zal beter bij je passen dan het ander. Dacht zelf altijd dat yoga niks voor mij was. Tot ik een les had van een andere docent...
Veel yogaplezier!

Goede tip, ga ik zeker onthouden! Er zijn geloof ik wel een paar docenten in de buurt hier, dus moet goed komen!

**Geplaatst**: 27-12-18 12:02

Geplaatst: 27-12-18 12:02

XxLMMxX schreef:
Ja ik ga alleen.
En normaal zou ik nooit ergens alleen heen gaan.
Maar heb gemerkt dat dat met yoga dingen niet uitmaakt, yoga verbindt.
Ik zag meer op tegen het slapen in een tent etc, maar misschien vind ik dat wel heerlijk uiteindelijk.
Wat fijn om jouw ervaring te lezen freya, dat maakt me blij met mijn keuze.
En yolopolo als je echt wilt dan zou ik het niet van anderen laten afhangen.

Dressagelady waar ben jij geweest toen in Italië ? Mag ook via pb hoor.
Ik wil naast mijn festival ook nog een weekje ergens dit jaar. Omdat het vorig jaar zo gigantisch goed beviel. Voelde net als een maand uitrusten. Voor nu heb ik Portugal op het oog, maar nog niks geboekt. Geen haast ook.

Kijk ook eens bij vale de Moses in portugal

**Geplaatst**: 27-12-18 17:47

Geplaatst: 27-12-18 17:47

Freya6 schreef:
XxLMMxX schreef:
Ja ik ga alleen.
En normaal zou ik nooit ergens alleen heen gaan.
Maar heb gemerkt dat dat met yoga dingen niet uitmaakt, yoga verbindt.
Ik zag meer op tegen het slapen in een tent etc, maar misschien vind ik dat wel heerlijk uiteindelijk.
Wat fijn om jouw ervaring te lezen freya, dat maakt me blij met mijn keuze.
En yolopolo als je echt wilt dan zou ik het niet van anderen laten afhangen.

Dressagelady waar ben jij geweest toen in Italië ? Mag ook via pb hoor.
Ik wil naast mijn festival ook nog een weekje ergens dit jaar. Omdat het vorig jaar zo gigantisch goed beviel. Voelde net als een maand uitrusten. Voor nu heb ik Portugal op het oog, maar nog niks geboekt. Geen haast ook.

Kijk ook eens bij vale de Moses in portugal

Bedankt voor je tip!

**Geplaatst**: 27-12-18 18:09

Geplaatst: 27-12-18 18:09

Ik doe ook aan yoga! Meestal vinyasa yoga en bodybalance in de sportschool, soms ook yin... Ik hou ervan als het afwisselend is, dus bv ashtanga is niks voor mij.

Ben ooit op yoga weekend geweest en zou best eens op een echte retraite willen

**Geplaatst**: 27-12-18 22:12

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 27-12-18 22:12

Iemand advies om de 'soort' yoga te kiezen? :')

**Geplaatst**: 27-12-18 22:22

Geplaatst: 27-12-18 22:22

Vero schreef:
Iemand advies om de 'soort' yoga te kiezen?

Uittesten

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-12-18 22:37

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst door de TopicStarter : 27-12-18 22:37

Op yogatv zijn veel soorten. Ankersmit worden van de yoga school en daar verschillende uitproberen ik heb uitgeprobeerd ashtanga yin en hatha en mederiaan yoga ben blijven hangen bij hatha yogi

**Geplaatst**: 28-12-18 08:19

Geplaatst: 28-12-18 08:19

Vero schreef:
Iemand advies om de 'soort' yoga te kiezen?

Hou je van rustig of wat meer actie? Elke les anders of veel hetzelfde? Dat zijn allemaal belangrijke factoren

Maar inderdaad gewoon uittesten! Proeflesjes gaan doen.

**Geplaatst**: 29-12-18 23:05

Geplaatst: 29-12-18 23:05

XxLMMxX schreef:
moonfish13 schreef:
Ikke, bijna elke dag.
Het is voor mij begonnen als enkel een verplichting voor mijn lijf.
Maar langzamerhand durf ik wel te zeggen dat ik het steeds leuker vind en ik er steeds beter en makkelijker in kom.
Ik doe wel alles thuis, ik heb een kamer waar ik heel relaxed aan de yoga kan.
Wat voor mat hebben jullie trouwens?
Ik doe het nu op een dubbelgevouwen plaid maar ik wil graag een opvouwbare gymmat bij ikea halen binnenkort.
Yogamatjes zijn te dun vind ik.

Een yoga kamer is mijn droom hihi.
Ik heb nu een leegstaande studeerkamer en mijn doel voor 2019 is mijn eigen yoga kamertje.

Er zijn ook yogamatten in verschillende diktes hè. Er zijn sites met extra dikke yoga matten. Weet niet of het dan nog te dun is?Zelf heb ik eentje van manduka.
Een wat dunnere omdat ik hem altijd mee sleep overal heen. Vind het fijn om mijn eigen mat te gebruiken als ik ergens yoga doe. Heel tevreden over de kwaliteit. Alleen in het begin een beetje glad. Was na een paar lessen over.

Zit er wel op termijn aan te denken nog een mat bij te halen voor thuis. Voor nu de liforme mat op het oog. Volgens de yoga juf topkwaliteit. Maar die prijs pff.
Dan wil ik wel zeker weten dat ik de goede keuze maak! Dus als er mattentips zijn...

Ik heb een zolder tot mijn beschikking die rustig ingericht is.
Al het licht komt van kaarsen met led verlichting, witte meubels, rust.
En een grote selenietlamp van 5 kilo, die een prominente plek heeft.
En een elektrische kachel die het zo warm stookt als ik dat wil in no time.
Speakertje voor muziek, en ik heb aromatherapie olietjes staan.
Check zen space!
Daar heb ik echt plezier van!
Qua mat.
Ik gebruik een mat dagelijks, maar ik wil hem wel op kunnen bergen.
Ofwel een die ik op kan rollen vind ik niks, teveel gedoe.
Nu heb ik een ikea plufsig mat gekocht die ik op kan vouwen en in de hoek kan parkeren.

**Geplaatst**: 29-12-18 23:10

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 29-12-18 23:10

Ik zou heel graag yoga willen volgen in een studio alleen het probleem is dat of de lessen zijn in de ochtend of in de avond. Nooit overdag of op zaterdag. In de ochtend werk ik altijd, maar ik werk 3 a 4 dagen per week op verschillende dagen dus ik kan geen vaste les dag afspreken. In de avond vind ik het vaak of onhandig omdat ik met het eten zit of het is veel te laat. Dat vind ik echt heel erg jammer.

Ik wil vanaf volgend jaar het proberen via YouTube.

**Geplaatst**: 29-12-18 23:40

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 29-12-18 23:40

Aerial yoga! Superfijn

**Geplaatst**: 31-12-18 15:22

Re: Zijn er meer bokkers die aan yoga doen

Geplaatst: 31-12-18 15:22

Vandaag de laatste yoga les van het jaar gehad.
Heerlijk om het oude jaar los te laten.
En weer nieuwe plannen gemaakt.
Superfijn.