Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-11-18 13:35

Gezond eten meenemen

Geplaatst door de TopicStarter : 21-11-18 13:35

Misschien kennen jullie het probleem wel:
Je wilt eten meenemen naar school, werk of dagje weg. Maar je weet niet wat, en eigenlijk heb je nergens zin in. Maar voor mij is het vaak de vraag hoe neem ik het mee? Want mijn rugzak zit al vol genoeg met boeken en een laptop en dan passen er niet nog eens allemaal bakjes en bekers in om eten en drinken mee te nemen.

Dus mijn vraag is:
Hoe doen jullie dat? Genoeg en gezond eten meenemen
Maar hebben jullie misschien ook tips voor lekkere dingen om mee te nemen?

Laatst bijgewerkt door Polly op 23-11-18 20:27, in het totaal 1 keer bewerkt
Reden: Typo topictitel hersteld

**Geplaatst**: 21-11-18 13:41

Geplaatst: 21-11-18 13:41

Rijstwafels en wat beleg
Niet zwaar en neemt niet veel plek in beslag, heb je alleen nog eventueel een mes nodig

Fruit, gekookte eitjes

**Geplaatst**: 21-11-18 13:42

Geplaatst: 21-11-18 13:42

Je zou het ook in een diepvrieszak of 2 van die zakken kunnen doen, dat modelleert wat beter.

Een lekkere salade maken met verschillende ingrediënten.
Eventueel een klein flesje waar je zelf een lekkere en gezonde dressing voor maakt.

Iedere dag wat anders.

En dan kun je voor tussendoor nog wat wortels of komkommer of tomaat of een appel , peer oid in je jaszak doen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-11-18 14:25

Re: Gezon eten meenemen

Geplaatst door de TopicStarter : 21-11-18 14:25

Iets wat ik wel eens maak is pannenkoeken met havermout en banaan maken. (De banaan in het beslag of erop)
Of ik maak een salade met olijfjes, feta kaas, komkommer, wortel, etc.
Of een witlof salade met yoghurt, banaan, mandarijn, appel, kiwi, zwarte besjes en alle andere fruit die erin kan.
Wat nemen jullie in totaal zoal mee naar werk of school om voor een hele dag genoeg eten te hebben?

**Geplaatst**: 21-11-18 14:42

Geplaatst: 21-11-18 14:42

tabaflab schreef:
Iets wat ik wel eens maak is pannenkoeken met havermout en banaan maken. (De banaan in het beslag of erop)
Of ik maak een salade met olijfjes, feta kaas, komkommer, wortel, etc.
Of een witlof salade met yoghurt, banaan, mandarijn, appel, kiwi, zwarte besjes en alle andere fruit die erin kan.
Wat nemen jullie in totaal zoal mee naar werk of school om voor een hele dag genoeg eten te hebben?

Banaan, 4 broodjes met kipfilet en soms een appel, komkommer of mandarijntjes

**Geplaatst**: 21-11-18 14:46

Re: Gezon eten meenemen

Geplaatst: 21-11-18 14:46

De leukste lunch community op FB is een leuke groep om inspiratie op te doen. Gaat vooral over Bento lunches, een leuke manier om veelzijdige en gezonde lunches mee te nemen. Dit kan gewoon in normaal formaat broodtrommel, maar doordat je bijvoorbeeld ook eens een pastasalade, couscous of zelfs soep meeneemt heb je toch voldoende vulling!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-11-18 12:16

Geplaatst door de TopicStarter : 22-11-18 12:16

Britt schreef:
De leukste lunch community op FB is een leuke groep om inspiratie op te doen. Gaat vooral over Bento lunches, een leuke manier om veelzijdige en gezonde lunches mee te nemen. Dit kan gewoon in normaal formaat broodtrommel, maar doordat je bijvoorbeeld ook eens een pastasalade, couscous of zelfs soep meeneemt heb je toch voldoende vulling!

Interessant, ik heb mij hierbij aangemeld

**Geplaatst**: 23-11-18 19:11

Re: Gezon eten meenemen

Geplaatst: 23-11-18 19:11

Ik neem vaak iets van fruit of wortels mee (blijven goed in je tas niet zo snel beurs

)
Verder salades oid als lunch. Zelf vind ik couscous salade met radijs, sugar snaps, feta, peterselie en evt kipreepjes erg lekker! Ook nog iets van pijnboom pitten erbij is erg lekker en rucola!