Kramp in tenen

Moderators: Polly, Dani, Leo, Shanna, Hanmar

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
FennyPower

Berichten: 512
Geregistreerd: 06-02-14
Woonplaats: Groningen

Kramp in tenen

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 10-08-18 23:30

Meerdere keren per dag maar ook meerdere keren per week krijg ik kramp in mijn tenen.
Heel apart maar het is altijd mijn rechter voet... Links echt nooit.
Ik begin het erg vervelend te vinden want het doet gewoon zeer en is gevoelig.. en vraag me af of het gewoon is en of jullie daar ook wel eens last van hebben?
Ik moet altijd op mijn tenen staan om het weg te krijgen maar het helpt regelvaak niet meer en komt het erg snel terug, en dit gebeurd ook natuurlijk onwijs vaak op de werkvloer. -O-


Sunnda
Berichten: 5064
Geregistreerd: 28-12-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-08-18 23:37

Jaaa hier nog een die zich afbraagt wat het is. Gelukkig niet dagelijks maar wel bekend mee. :j

Heb jij ook dat je grote teen dan helemaal scheef gaat staan en dat de kramp vreselijk pijn doet?
Ik gok op een spier. Maar zeker weten doe ik het niet en hoe je ervan af komt weet ik dus ook nog steeds niet. :)

Meerdere malen per dag lijkt mij wel iets om wat mee te doen. Ik ga altijd door de grond van de pijn alz het gebeurd. Lijkt mij nogal vervelend als het tijdens werk vaak gebeurd.

Sabri

Berichten: 436
Geregistreerd: 28-06-04
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-08-18 23:46

Misschien helpt extra magnesium slikken? Of inwrijven? Zag het laatst ook al bij de action om op te smeren. Heb je verder wel ruim goed zittend schoeisel zonder hakken? Je zou anders ook nog naar een podoloog kunnen gaan voor speciale zooltjes

conejo

Berichten: 1107
Geregistreerd: 07-03-06
Woonplaats: Bennekom

Re: Kramp in tenen

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-08-18 23:52

Magnesium slikken werkt vaak goed. Let er wel op dat je een goede koopt niet alle magnesium is even goed.

9-4-2011 verliefd - 5-5-2012 verloofd - 7-6-2013 getrouwd...
11-4-2014 trotse moeder geworden van Feline
9-7-2016 trotse moeder geworden van Fenna

FennyPower

Berichten: 512
Geregistreerd: 06-02-14
Woonplaats: Groningen

Re: Kramp in tenen

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 11-08-18 00:02

@Sunnda, Ja echt vreselijk!, nee mijn tenen staan gewoon normaal maar wanneer de kramp komt pfff.. worden ze zo krom en gaan ze over elkaar heen..

@Sabri ja ik heb goede schoenen ivb rugklachten dus daar moet het niet aanliggen :o


Ik ga eens naar magnesium kijken!

LindyH
Moderator Kantine

Berichten: 9823
Geregistreerd: 02-07-05
Woonplaats: The Buckle of the Bible Belt

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-08-18 00:22

Inderdaad magnesium slikken. Liefst Magnesiumcitraat. Dat is van de goede vormen degene die het best te krijgen is. Laat je niet verleiden om meteen 400 mg sterk te kopen. Dat heb je waarschijnlijk helemaal niet nodig en van te veel magnesium kun je ook weer last krijgen. Bij mij helpt af en toe 100 mg al prima tegen kramp. (Mijn tenen kunnen ook standen aannemen waarvan ik denk: Hoe krijgen ze het voor elkaar? :wow: )

Bij de Action hebben ze Magnesiumcitraat 200 mg voor weinig. Anders moet je toch bij de duurdere supplementen bij de drogist kijken. De meeste huismerken bevatten magnesiumoxide, dat is een stuk minder.

BRB, just feeding my unicorn.

FennyPower

Berichten: 512
Geregistreerd: 06-02-14
Woonplaats: Groningen

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 11-08-18 11:49

LindyH schreef:
Inderdaad magnesium slikken. Liefst Magnesiumcitraat. Dat is van de goede vormen degene die het best te krijgen is. Laat je niet verleiden om meteen 400 mg sterk te kopen. Dat heb je waarschijnlijk helemaal niet nodig en van te veel magnesium kun je ook weer last krijgen. Bij mij helpt af en toe 100 mg al prima tegen kramp. (Mijn tenen kunnen ook standen aannemen waarvan ik denk: Hoe krijgen ze het voor elkaar? :wow: )

Bij de Action hebben ze Magnesiumcitraat 200 mg voor weinig. Anders moet je toch bij de duurdere supplementen bij de drogist kijken. De meeste huismerken bevatten magnesiumoxide, dat is een stuk minder.

Is die van de action goed of ? Aangezien ik daar echt dagelijks kom

LindyH
Moderator Kantine

Berichten: 9823
Geregistreerd: 02-07-05
Woonplaats: The Buckle of the Bible Belt

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-08-18 12:03

Ja, niks mis mee voor zover ik heb kunnen ontdekken.

EDIT: Het staat bij de sportsupplementen.

BRB, just feeding my unicorn.


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: angrywolf, colunder, julius_juut, Kirsha, lovelynutia, Sanniej_, Sill_Monster, Zeeuwsemeid en 107 bezoekers