Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-07-21 14:04

Geplaatst: 21-07-21 14:04

Ik geef dit topic even een schopje.

Wie heeft ervaring met therapie/ begeleiding met ad(h)d? Ik heb de diagnose add nog maar kort officieel, al wist ik wel langer dat ik dit waarschijnlijk had.
Ik loop in t dagelijks leven regelmatig tegen dingen aan waarbij ik een link zie naar add. Ik denk er wel eens aan om een specialist of ervaringsdeskundige op dit gebied te zoeken voor wat praktische hulp

**Geplaatst**: 21-07-21 14:05

Re: AD(H)D, lotgenoten & tips?

Geplaatst: 21-07-21 14:05

Zit er een AHDH centraal bij jou in de buurt? Hoor ik goede dingen over.

**Geplaatst**: 21-07-21 14:32

Re: AD(H)D, lotgenoten & tips?

Geplaatst: 21-07-21 14:32

https://www.adhd-praktijk.nl/?fbclid=Iw ... vehSv_yWI8

Ik heb hier zelf geen ervaring mee, maar ik volg deze mevrouw wel op social media en zij spreekt mij heel erg aan. Op het moment dat ik extra hulp nodig zal hebben, zal ik haar zeker benaderen. Ze is een ervaringsdeskundige wat ik persoonlijk erg belangrijk vind aan hulp/begeleiding. Zij zal mij beter begrijpen dan iemand zonder ADHD.

Hopelijk kan je iemand vinden die bij jou past. Je kan ook altijd via de GGD een balletje opgooien, daar heb ik als kind veel therapie gehad en daar ben ik heel dankbaar voor.

**Geplaatst**: 21-07-21 22:27

Geplaatst: 21-07-21 22:27

Independence schreef:
Ik geef dit topic even een schopje.

Wie heeft ervaring met therapie/ begeleiding met ad(h)d? Ik heb de diagnose add nog maar kort officieel, al wist ik wel langer dat ik dit waarschijnlijk had.
Ik loop in t dagelijks leven regelmatig tegen dingen aan waarbij ik een link zie naar add. Ik denk er wel eens aan om een specialist of ervaringsdeskundige op dit gebied te zoeken voor wat praktische hulp

Ik heb zelf heel veel baat bij LTO3.

**Geplaatst**: 21-07-21 22:43

Geplaatst: 21-07-21 22:43

Hee dit topic komt weer omhoog! Ik ben nog steeds zoekende wat werkt qua medicatie, ik vind het maar lastig. :')

in maart mee begonnen, dus inmiddels al weer een paar maanden verder.
Wat gebruiken jullie momenteel voor medicatie?

Ik heb inmiddels 2 soorten door elkaar sinds 1.5e week, waaronder diegene die op de vorige pagina genoemd word als medicatie voor depressie die ook werkt bij adhd. Mij is verteld dat deze vooral werkt bij adhd, ik slik deze nu in combinatie met de elvanse 50, kijken of dat helpt!
Ook een tijdje elvanse 70 geslikt, maar ik merkte hier geen verschil in met de 50, dus vandaar weer terug.

**Geplaatst**: 21-07-21 22:49

Re: AD(H)D, lotgenoten & tips?

Geplaatst: 21-07-21 22:49

Ik gebruik geen medicatie maar heb even lto3 geprobeerd. Echter krijg ik daar buikpijn en diarree van, weet iemand of dat na verloop van tijd over gaat? Het hielp mij wel om wat stabieler te blijven ermee en sliep wat beter.

**Geplaatst**: 22-07-21 10:29

Geplaatst: 22-07-21 10:29

Britt_Sisi schreef:
Hee dit topic komt weer omhoog! Ik ben nog steeds zoekende wat werkt qua medicatie, ik vind het maar lastig. in maart mee begonnen, dus inmiddels al weer een paar maanden verder.
Wat gebruiken jullie momenteel voor medicatie?

Ik heb inmiddels 2 soorten door elkaar sinds 1.5e week, waaronder diegene die op de vorige pagina genoemd word als medicatie voor depressie die ook werkt bij adhd. Mij is verteld dat deze vooral werkt bij adhd, ik slik deze nu in combinatie met de elvanse 50, kijken of dat helpt!
Ook een tijdje elvanse 70 geslikt, maar ik merkte hier geen verschil in met de 50, dus vandaar weer terug.

Ik ben vorig jaar na 13 jaar concerta (langwerkende versie ritalin) te hebben gebruikt gestopt met medicatie en heb gelukkig ook geen medicatie meer nodig.
Merk je aan jezelf dat je echt de medicatie nodig hebt of zou het bijvoorbeeld met enige vorm van therapie goed te doen zijn? Het kan zijn dat medicatie gewoon niet goed voor jou werkt en gelukkig zijn er ook andere opties mocht je dat willen.

**Geplaatst**: 23-07-21 15:33

Geplaatst: 23-07-21 15:33

Ik ben juist op advies van de therapeut weer opnieuw begonnen.
In het begin had ik er mega veel baat bij en merkte ik heel veel verschil, vooral qua energie en helderheid. Ik kon ineens lijstjes maken en afvinken etc.
Nu ben ik er of aan gewend, of is het weer terug gezakt. Ik heb het idee dat er meer haalbaar is, dus dat zijn we aan het uitzoeken nu door te spelen met de medicatie hoeveelheden en verschillende soorten medicatie om te zien welke het beste werkt!

**Geplaatst**: 23-07-21 15:50

Geplaatst: 23-07-21 15:50

fjordjes schreef:
Ik gebruik geen medicatie maar heb even lto3 geprobeerd. Echter krijg ik daar buikpijn en diarree van, weet iemand of dat na verloop van tijd over gaat? Het hielp mij wel om wat stabieler te blijven ermee en sliep wat beter.

Dat is wel gek. Misschien door de visolie in de capsules?

Ik heb zelf 0,0 bijwerkingen gehad. Het haalt net even de "scherpe randjes" weg en ik kan me veel beter concentreren.

**Geplaatst**: 23-08-21 16:53

Geplaatst: 23-08-21 16:53

Mag ik mij hier ook komen melden? :wave:

Vandaag advies gesprek bij de ggz gehad en er is geconstateerd dat ik adhd heb en een lichte depressie (volgens de persoon waar ik het gesprek mee had, kon dat een zijtak zijn van een niet-behandelde adhd)

De volgende stappen zijn een behandelplan met onder andere cognitieve gedragstherapie (als het goed is over een maand/anderhalve maand) en een gesprek met de psychiater over eventueel medicatie. Nou sta ik niet zo heel erg positief tegenover die medicatie. Vooral omdat ik eerder met anti depressiva erg lang moest opbouwen, toen verhogen omdat het niet hielp en daarna nog langer afbouwen met de nodige bijwerkingen omdat het alsnog niet hielp. Ik heb niet zoveel zin in al die rompslomp weer.. Maar goed ik wil natuurlijk wel graag geholpen worden met de chaos in mn hoofd etc (jullie ook vast niet onbekend).
Wat zijn jullie ervaringen met de medicatie?

En daarstraks vind ik het ook wel fijn misschien om mede-adhd-ers te spreken:)

**Geplaatst**: 23-08-21 17:51

Geplaatst: 23-08-21 17:51

Voor mij werkt de medicatie erg goed. Ik kan inmiddels als ik aan het werk ben goed merken of ik het ingenomen heb of niet. Maar tegelijkertijd neem ik het ook alleen maar op werk dagen. Als ik vrij ben slik ik het ook niet. En dat werkt eigenlijk prima voor mij.

Je bouwt wel op, maar dat is vooral om op zoek te gaan naar de doses waarop je het meeste effect hebt met de minste bijwerkingen. Elke doses laten ze je een paar weken uitproberen.

Het opbouwen is dus niet zoals met anti depressieva omdat je een spiegel moet opbouwen. De tijd die bij elke stap overheen gaat is vooral voor jezelf om je wat tijd te gunnen echt na te gaan wat het nu met je doet. Soms zijn de effecten subtiel en niet zo opvallend en aangezien elke dag anders is, moet je gewoon meerdere verschillende dagen ervaren voor je een algehele indruk hebt.

Mijn concentratie kan op een goede dag zonder medicijnen vergelijkbaar zijn met een hele slechte dag met medicijnen. Dus je hebt wat tijd nodig of “gemiddeld genomen” het beter gaat met medicijnen. En hoeveel beter dan, en hoeveel bijwerkingen ervaar je daarbij en is het dat waard? Of zijn er bijna geen bijwerkingen en kunnen we kijken of er met een hogere doses nog meer uit te halen valt?

Wat wel top is aan adhd medicijnen is dat het dus niet zo is dat je een bloed spiegel moet opbouwen of afbouwen. Je neemt het in, het werkt zolang het werkt, en het is klaar. Je kunt dus ook cold turkey stoppen. En ook, zoals ik, sommige dagen wel slikken en ander dagen niet. Afbouwen is dus niet nodig.

Wat dat betreft is het dus ook “baat het niet, dan schaad het niet”. Probeer het gewoon, bevalt het niet? Dan stop je er gewoon mee.

De enige bijwerking die ik overigens ervaar is verminderde eetlust. Wat ik eigenlijk helemaal niet zo erg vind

, want heb licht overgewicht en het heeft me best geholpen om wat af te vallen. (Denk zo’n 8 kg over 2 jaar tijd heen?)

**Geplaatst**: 23-08-21 18:00

Geplaatst: 23-08-21 18:00

Dank voor de duidelijke uitleg Shiloh!
Fijn om te horen dat het ook mogelijk is om eens een dag (of enkele) over te kunnen slaan.
Dat het een beetje zoeken is qua doses vind ik nog niet zo'n probleem, als t dan uiteindelijk ook wel goed werkt haha.
Ben wel nieuwsgierig er naar wat ik dan kan merken aan mezelf. Dat is natuurlijk voor iedereen anders maar ik ken me eigen niet anders natuurlijk dan hoe ik ben de afgelopen 26 jaar. Dus hoe anders voel ik mij dan als ik aan de medicatie zou gaan haha (als t goed is beter natuurlijk..)

**Geplaatst**: 23-08-21 18:18

Geplaatst: 23-08-21 18:18

Ik denk inderdaad dat dat voor iedereen anders is. Ik voel met niet perse anders. Daarom vond ik het in eerste instantie ook zo lastig te bepalen wat het nu eigenlijk doet met me.

Ook zonder medicatie heb ik goede en slechte dagen.

En op goede dagen kan ik redelijk concentreren. Studeren. Taken gedaan krijgen. Problemen uitdenken. Etc.

Op slechte dagen is er heel veel chaos in mijn hoofd en kan ik me nog geen 5 minuten concentreren. Dat is niet zo’n ramp als ik niet hoef te werken. Dan merk ik het nog wel, maar uit het zich in niet voor elkaar krijgen om de keuken op te ruimen en te koken bijvoorbeeld. En haal ik gewoon wat af. Slechte dagen als ik moet werken zijn dramatisch. Ik krijg dan amper wat gedaan.

Ik merk dus niet echt fysiek iets anders aan mezelf. Maar voor de medicijnen waren denk ik 10/20% van de dagen goede dagen. Tegenwoordig zijn 100% van de dagen dat ik medicijnen slik “goede dagen”. Ook dan nog is de ene dag beter dan de andere, maar als ik het ingenomen heb, is een dag eigenlijk nooit slecht.

Chaos in mijn hoofd komt op dagen dat ik het ingenomen heb eigenlijk nooit voor. Wat wel kan gebeuren is dat ik in een soort “hyper focus” kom en dan is het lastig mijn aandacht te verplaatsen. Maar dat is meer een ASS dingetje volgens mij.

Conclusie. Ik voel me niet perse anders. Ik heb gewoon overwegend meer goede dagen.

**Geplaatst**: 23-08-21 21:45

Re: AD(H)D, lotgenoten & tips?

Geplaatst: 23-08-21 21:45

Ik ben bekend met antidepressiva en ritalin en het is niet te vergelijken. Antidepressiva opbouwen vond ik niet zo'n heel groot probleem, maar afbouwen is een hel en op het moment dat je het een keer vergeet is het ook verschrikkelijk. Dat is bij ritalin niet het geval. Opbouwen vond ik wel vervelender, omdat ik in het begin wel redelijk bijwerkingen had. Maar eenmaal opgebouwd heb ik geen bijwerkingen meer en als ik eens een dagje oversla is het ook geen probleem.

Ik heb enorm veel baat bij de ritalin. Dus ik zou het zeker eens proberen, en als het niks voor je doet, ben je er ook zo weer van af.

**Geplaatst**: 23-08-21 22:36

Re: AD(H)D, lotgenoten & tips?

Geplaatst: 23-08-21 22:36

Dank jullie voor de fijne reacties! Ik begin er al wel anders naar te kijken, vooral omdat dus dat opbouwen/afbouwen niet als bij anti depressieva is blijkbaar haha.

**Geplaatst**: 27-08-21 09:15

Re: AD(H)D, lotgenoten & tips?

Geplaatst: 27-08-21 09:15

Hoe ging/gaat jullie omgeving met jullie adhd om? (Ouders/partner bv) En hoe reageerde ze toen het gediagnosticeerd was? Ik krijg toch veel reacties eigenlijk als ja maar iedereen heeft daar wel trekjes van en oh dan heb ik t waarschijnlijk ook. Terwijl ik toch 8 op 9 scoor op de ggz test dus er is geen twijfel over. Voor mijzelf vallen er de laatste dagen juist een hoop puzzelstukjes op zn plek..
Ik merk dat ik best me het onbegrip van andere zit en heb t gevoel alsof ik niet geloofd/serieus genomen word..

**Geplaatst**: 27-08-21 10:51

Re: AD(H)D, lotgenoten & tips?

Geplaatst: 27-08-21 10:51

Ik denk dat dat bij heel veel diagnoses is emmely. Ik kamp al twaalf jaar met zware depressies, en ik heb daar ook zo vaak stomme opmerkingen over gehad. Of mensen zeggen dat ik zo leuk, slim, sociaal etc ben en dat er toch geen reden is om depressief te zijn, of mensen zeggen dat ze ook wel eens depressief zijn. Dat zijn rotopmerkingen en daardoor kon ik me heel onbegrepen voelen.
Tegelijkertijd is een psychische aandoening natuurlijk ook moeilijk te begrijpen voor mensen die dat niet hebben. Dus ik heb geleerd om dat soort opmerkingen naast me neer te leggen. Ik kan heel begripvol zijn als iemand zegt 'ook wel eens depressief te zijn', waarschijnlijk voelt dat voor diegene ook echt zo.

Ik heb de diagnose add nog te kort om daar iets zinnigs over te zeggen, want ik heb dat gewoon nog met weinig mensen besproken en dus ook geen vervelende opmerkingen gehad. Maar ik zou dat denk ik op dezelfde manier aanpakken.

**Geplaatst**: 27-08-21 12:29

Geplaatst: 27-08-21 12:29

Ik kan mij niet herinderen hoe er op gereageerd werd. De diagnose op de basisschool gekregen, denk toen ik 10 was.
Ik weet wel hoe de reacties waren toen ik tijdelijk stopte met de ritalin, zonder dat de docenten het wisten. Dat vond ik heel naar, werd veel vaker gewaarschuwd dat ik er bij moest blijven. Dat ik dingen niet af had enzo.
Was een testje omdat m'n ouders niet echt verschil zagen, op school dus duidelijk wel. Ik slikte alleen sochtenss en bij de lunch op door de weekse dagen. Thuis was het meestal al weer uitgewerkt.

Nu slik ik al weer een aantal jaar niks. Heb er mee leren omgaan. Ik kreeg in m'n studie tijd vaak de opmerking dat iedereen het wel had, geen concentratie, druk hoofd en uitstelgedrag. En dat het wel mee viel bij mij, ik haalde toch gewoon goede cijfers. Tja, het is voor iemand anders ook niet goed te zien. Kan het ondertussen erg goed verbergen, maar dat betekend niet dat het mij niet veel energie kost.

**Geplaatst**: 27-08-21 14:00

Geplaatst: 27-08-21 14:00

Ik heb het ook niet met veel mensen besproken, enkel mijn vriend en mn ouders + stiefvader. Mijn vriend probeert wel begrip te tonen maar gister vroeg ik er zelf naar wat zijn mening erover was en hij zei dat iedereen er wel trekjes van had en je met iets psychologisch nooit 100% zeker kan weten of de diagnose te recht is of niet. Zit natuurlijk ook wel ergens een stuk waarheid in, maar toch voelt het anders.
Maar vooral de reactie van mijn moeder en stiefvader had ik niet helemaal verwacht. T voelde alsof ze t ontkennen en er ook niet meer over wilde weten. T werd niet letterlijk met die woorden gezegd maar t was een hele rare, ongemakkelijke situatie toen ik t vertelde. Voel ook gelijk aan mezelf dat ik me meer terug trek en ff voorlopig geen zin heb om op visite bij ma te gaan.. Ook toen ik vertelde dat ik maandag a.s. een afspraak heb met de psychiater om te bespreken of medicatie een mogelijkheid is, werd er best fel op gereageerd..

**Geplaatst**: 30-08-21 17:54

Re: AD(H)D, lotgenoten & tips?

Geplaatst: 30-08-21 17:54

Even een x-post. Want ik weet niet hoe het zal uitdraaien

Hey dames,

Ik heb al een tijdje het vermoeden dat ik adhd heb, maar asd sluit ik ook niet uit, omdat er toch verschillende adhd symptonen niet helemaal passen. Donderdag heb ik een afspraak bij de HA, hopelijk kan ze me verder doorverwijzen.

Ik heb vooral moeite met geheugen, focus, licht- en geluidsprikkels, Tijdmanagement, eten, enz.

Vroeger ook veel chaos gehad in mijn gedachten, maar dat is geminderd. Heb zo goed als altijd wel muziek of een audioboek opstaan, omdat ik anders gek wordt van andere geluiden. Helpt me ook om minder na te denken.

Vorig jaar ben ik van paardlief gevallen en sindsdien is mijn geheugen nog 10x zo erg geworden. Half jaar geleden voorschrift gekregen voor een mri, en wat denk je, vergeten een afspraak te maken.

**Geplaatst**: 30-08-21 18:54

Geplaatst: 30-08-21 18:54

Ik heb voor mezelf besloten dat gebrek aan begrip een gebrek van de ander is en niet van mij.

Uiteindelijk heb je alleen controle over hoe jij in het leven staat en hoe jij ermee om gaat en kun je andere mensen niet veranderen.

Ik ben heel open over mijn diagnoses en als mensen er meer over willen weten vertel ik het ook wel. Maar grotendeels druk ik me vooral uit in symptomen waar ik tegenaan loop en dan vaak alleen als ik het in de context kan plaatsen van hoe ze me kunnen helpen. Als ik niks concreets kan vragen aan wat zij voor mij kunnen doen, dan begin ik er meestal ook niet over.

Als mensen nieuwsgierig zijn en er over vragen en ik krijg dat soort opmerkingen als “dat heeft iedereen toch wel eens”, dan zeg ik vaak “ja, maar bij mij is het niet wel eens, bij mij is het praktisch altijd en tot een punt waarop het mijn dagelijks functioneren drastisch verstoord. En ook niet alleen dit, maar ook nog een lijst aan andere symptomen, en dat bij elkaar en de mate waarop maakt dat het ADHD (of ASS in mijn geval ook) heet.”

En als mensen reageren met “misschien heb ik dat dan ook wel”, dan zeg ik dat dat natuurlijk best zou kunnen en raad ik ze aan er meer over te lezen en als ze het uit willen zoeken contact met de huisarts op moeten nemen.

Als je diagnose een middel is zodat andere mensen je beter gaan begrijpen, kun je er net zo goed niet aan beginnen. Een diagnose is vooral voor jezelf. Dat jij jezelf leert begrijpen.

Tegen onbegrip zul je altijd aanlopen en zolang zij jou je ding laten doen en geen dingen van je gaan eisen/verwachten die je simpel weg niet kunt, dan dat onbegrip lekker langs je neer leggen.

Als ze wel dingen van je verwachten die je niet kunt waarmaken, dan het gesprek aan gaan over de verwachtingen. En dan niet er doorheen drukken dat ze je diagnose moeten begrijpen of accepteren, maar het vooral houden bij wat zij verwachten jij niet waar kunt maken. Het doel is die verwachtingen bijstellen, niet perse dat zij begrijpen waarom.

Mijn ervaring is dat begrip vooral van mensen komt die zelf ook tegen iets psychisch aanlopen. Die ondanks dat ze het niet precies kunnen begrijpen, toch empathie en respect kunnen opbrengen en een bereidheid om te luisteren en rekeningen met je te houden.

**Geplaatst**: 31-08-21 21:07

Re: AD(H)D, lotgenoten & tips?

Geplaatst: 31-08-21 21:07

@berryz
Succes donderdag bij de HA! Hopelijk dat ze je indd kan doorsturen en dat dat allemaal niet te lang hoeft te duren (wachttijden enzo). Vervelend dat een aantal klachten erger zijn geworden sinds je val. Kan je HA niet ook gelijk een nieuwe doorverwijzing voor mri regelen donderdag?

@Shiloh
Ik probeer het indd ook op die manier te zien, lukt niet altijd maar nu dat t allemaal weer wat gezakt is wel beter. Ik weet ook dat de diagnose vooral voor mezelf is, maar soms heb ik de verwachting dat de puzzelstukjes die voor mij op zn plaats vallen nu, ook bij andere mensen op zn plaats vallen (wat natuurlijk niet zo werkt, dat snap ik uiteindelijk ook).

Ik ben gisteren bij de psychiater geweest en vandaag begonnen met ritalin. Smorgens één van 5 mg en dan rond de lunch weer één van 5 mg. Ik heb vandaag best een prima dag gehad maar durf niet te zeggen of dat door de ritalin komt, is ook nog wat kort om echt dat verschil te merken denk ik. Wel voel ik me nu behoorlijk afgebrand, ben echt kapot moe. En dan niet het soort moe wat ik normaal ben maar meer alsof ik een leeg gelopen fietsband ben -O-

**Geplaatst**: 31-08-21 21:15

Geplaatst: 31-08-21 21:15

Xxemmely, Ritalin heeft geen 'inwerktijd' nodig zoals antidepressiva. De effecten van Ritalin voel je direct. Het kan zeker zijn dat je je moe voelt nadat de medicatie uitgewerkt is. De eerste keren dat ik het nam voelde ik me bijzonder opgewekt en praatte ik belachelijk veel (terwijl ik normaal meer tijd nodig heb om zelfs maar iets te bedenken om te zeggen

). Na een tijd nemen de 'felle' effecten van Ritalin wel af. Meestal is dat ook 'gewenst'.

En de mensen die zeggen dat 'iedereen wel trekjes heeft,' snappen blijkbaar niet wat ADHD is. Iedereen voelt zich ook wel eens leeg of verdrietig, maar (gelukkig) lijdt niet iedereen aan chronische depressie.

**Geplaatst**: 01-09-21 14:28

Re: AD(H)D, lotgenoten & tips?

Geplaatst: 01-09-21 14:28

Ritalin heeft inderdaad geen inwerktijd, maar je moet nog wel op zoek naar de juiste dosis. 5mg is een hele lage dosering en meestal zul je nog moeten ophogen

**Geplaatst**: 01-09-21 16:39

Geplaatst: 01-09-21 16:39

Heel laag is wat overdreven imo. Toen ik pas met de medicatie begon voelde ik al 'felle' effecten van een half 10mg tablet. Het is dan ook erg afhankelijk van je gewicht en je genen. Als je het op 5mg goed doet zou ik zeker niet te snel verhogen.

Al wist ik om te beginnen niet dat er 5mg tabletten van Ritalin zijn? Ik kan ze ook nergens terugvinden.