Geplaatst: 22-06-18 12:09 fleurtjeuh schreef:-Zolang ik me kan herinneren heb ik snel spierpijn, die ook vaak lang aanhoudt.
Doorgaans is het een stapeling van melkzuur in het bindweefsel.
Biochemische aanpak: men neme een ligbad, water van 37 graden, 100 gram Natrium bicarbonaat en dan een half uur 'weken'.
Vroegah deden fysiotherapeuten bindweefselmassage - tegenwoordig is 'fascia' (potjeslatijn voor bindweefsel) weer helemaal hip - yt geeft tips mbt zelfmassage etc.
Citaat:-mijn rechter schouder knarst en kraakt heet hard als ik mijn arm van mij af hou opzij en dan mijn arm draai. Echt hard. Je kan het ook voelen.
Er is ooit een foto van gemaakt maar hier was niks op te zien, ik heb er toen verder geen onderzoek naar laten doen.
Over het algemeen werkt de schouder prima, soms doet hij pijn na een verkeerde of te veel beweging.
...?
Fascia?
Citaat:-ik weet niet anders dan dat mijn rug vreselijk vast zit. Mensen die mij masseren zeggen dit ook altijd.
Kou erop is echt funest, ik kan dan amper ademen doordat alle spieren verkrampen.
Laatste paar dagen is het erger heb ik het idee. Ik heb steeds het gevoel dat ik diep moet ademen/zuchten of gapen maar het zit zo vast rond mn borstkas dat dit niet lukt. Onder mijn borstbeen begint het pijn te doen van de pogingen en een spier boven mijn linker borst begint ook pijn te doen.
-sinds begin puberteit slaap ik slecht. Meestal met onverklaarbare reden. Soms slaap ik een hele nacht niet. Met vlagen heb ik last van rusteloze benen waardoor ik niet kan slapen, maar dit gaat de laatste maanden wel aardig.
Rusteloze benen wordt wel met magnesium gebrek in verband gebracht.
Koop een degelijk merk, slik tot (...
niet "tot en met") je diarree krijgt, dwz: dat is je dosis - en dat plm 3 maanden volhouden. (= Een fiks tekort is niet in 1x weg.)Een diagnose van een orthomoleculaire arts kan ook geen kwaad. (Het kan dat je aan meer dan enkel en alleen magnesium behoefte hebt.)(www.mbog.nl)
Een goed opgeleide acupuncturist valt ook te proberen - bijvoorbeeld iemand die lid is van de beroepsvereniging Zhong. (http://www.zhong.nl) Dan weet je dat iemand meer dan 4 weekenden les heeft gehad - en de zorgverzekering kan het vergoeden (als je aanvullend bent verzekerd).
