Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-05-18 16:37

Door de wekker slapen

Geplaatst: 01-05-18 16:37

Hoi bokkers,

Laatste tijd (twee maand) slaap ik regelmatig door de wekker heen.
Heel vervelend natuurlijk.
Opzich heb ik wel een vaste tijd dat ik ga slapen etc. Ook (probeer dus haha..) sta ik alle dagen om 06:30 op. Uitslapen doe ik nooit.
Soms kan ik savonds niet in slaap komen.
Héél irritant!

Vanochtend was ik ook een uur later dan gepland.

Ik heb de wekker op m'n telefoon en heb 4 alarmen staan.
Ik probeer altijd 07:00 weg te gaan.
Zet een wekker om 06:30, 06:40, 06:45 en 06:50.
Ik heb sochtends maar 5 minuten nodig, ff aankleden en tandenpoetsen. Eten doe ik op werk.
Heb 4 verschillende deuntjes en zelfs heavy metal liedjes, maar het helpt niet. Die liedjes kunnen rustig een uur naast m'n oor staan te tetteren maar ik hoor het gewoon niet.

Het is dus niet dat ik snooze of (on)bewust de wekker uitdruk.

Wie heeft de gouden tip?

**Geplaatst**: 01-05-18 16:41

Re: Door de wekker slapen

Geplaatst: 01-05-18 16:41

Trilfunctie en dan onder of naast je kussen. Werkt bij mij prima.

**Geplaatst**: 01-05-18 16:43

Geplaatst: 01-05-18 16:43

een ouderwetse wekker zetten en dan niet onder handbereik maar zo dat je er vanuit je bed niet bij kan

**Geplaatst**: 01-05-18 16:47

Re: Door de wekker slapen

Geplaatst: 01-05-18 16:47

Wake up light proberen of gaan slapen met gordijnen een stukje open zodat je lichaam door het licht van de zon al in de wakker worden stand gaat.

**Geplaatst**: 01-05-18 16:51

Re: Door de wekker slapen

Geplaatst: 01-05-18 16:51

Ik heb een soort lucht alarm op mijn telefoon staan als wekker. Echt niet dat ik daar doorheen slaap.

Verder gordijnen een stukje open en een wake up light werken voor mij uitstekend.

Nu mag ik van mijn hond niet door de wekker heen slapen, die haar het geluid en weet dat als ze mij wakker maakt ze 1) het geluid niet meer hoort en 2) een koekje krijgt voor het wakker maken.

**Geplaatst**: 01-05-18 17:00

Geplaatst: 01-05-18 17:00

Telefoon op trilstand, eventueel op een schaal met muntjes zetten. Mijn moeder zette vroeger mijn oude bellenwekker op een schaal muntjes omdat ik toen altijd door de wekker heen sliep. Als je daar nog doorheen slaapt ben je echt niet te redden _O-

**Geplaatst**: 01-05-18 17:04

Geplaatst: 01-05-18 17:04

Een wake-up light met radio... En dan een praatprogramma op de zender waardoor je gaat luisteren naar wat er wordt gezegd. Voor mij werkt dat het beste.
En ook, geen suikers eten! Dat maakt je lichaam een stuk fitter.

**Geplaatst**: 01-05-18 17:38

Re: Door de wekker slapen

Geplaatst: 01-05-18 17:38

Een wekker radio nemen en die op een tafel zetten zodat je je bed uit moet. Dan kan je wel afdrukken maar sta je toch in de kou.

**Geplaatst**: 01-05-18 17:46

Re: Door de wekker slapen

Geplaatst: 01-05-18 17:46

Ik heb een fitbit , deze gaat trillen om mijn arm. Dit in combi ,met mijn wekker werkt super !

**Geplaatst**: 01-05-18 17:46

Geplaatst: 01-05-18 17:46

Pavlok wekker

Geeft trilling, geluid en indien je dan nog niet wakker bent een stroom schokkend

**Geplaatst**: 01-05-18 17:46

Geplaatst: 01-05-18 17:46

Slaap je alleen of ligt er iemand naast je die nog door moet slapen? Anders misschien een wekker voor slechthorenden/doven.

**Geplaatst**: 01-05-18 17:54

Re: Door de wekker slapen

Geplaatst: 01-05-18 17:54

Jammer dat je niet snoost, anders had ik je geadviseerd een muizenval op je wekker te zetten, werkt top +:)+

Spoiler:
punaises trouwens ook

**Geplaatst**: 01-05-18 17:56

Re: Door de wekker slapen

Geplaatst: 01-05-18 17:56

Bij hema zon ouderwetse wekker met bellen kopen! Ik had dit ook heb hem aan andere kant van kamer gezet en moet er dan uit word er nog elke ochtend gestoord van

**Geplaatst**: 01-05-18 18:08

Geplaatst: 01-05-18 18:08

Goof schreef:
Trilfunctie en dan onder of naast je kussen. Werkt bij mij prima.

Maar dan niet met de oplader erin

**Geplaatst**: 01-05-18 18:20

Geplaatst: 01-05-18 18:20

LinsxDot schreef:
Bij hema zon ouderwetse wekker met bellen kopen! Ik had dit ook heb hem aan andere kant van kamer gezet en moet er dan uit word er nog elke ochtend gestoord van

Beter nog om m in een wastafel te zetten

**Geplaatst**: 01-05-18 18:37

Re: Door de wekker slapen

Geplaatst: 01-05-18 18:37

Ik herken dat heel goed.
Ik snooz ook onbewust.

Sinds een half jaar heb ik een wake up light.
Daarnaast nog steeds mijn gewone wekker.
Maar door het licht van de wake up light slaap ik veel lichter tegen de tijd dat mijn gewone wekker gaat.
Ik ben er heel blij mee

**Geplaatst**: 01-05-18 19:08

Geplaatst: 01-05-18 19:08

Bij mij werkt het ook niet als ik 5 minuten tussen mijn wekkers laat. Ik doe er 2-3 minuten tussen. Dus als ik om 7:30 op wil staan ziet het er zo uit:
7:28
7:30
7:33
7:35
7:37
7:40
7:43
7:45
En dan ben ik meestal wel wakker.

Inmiddels werk ik nachtdiensten en hoef ik nog maar zelden vroeg op t3 staan, dat werkt nog veel beter

**Geplaatst**: 01-05-18 19:13

Geplaatst: 01-05-18 19:13

En als dat allemaal niet helpt, wellicht helpt dit?

**Geplaatst**: 01-05-18 19:16

Re: Door de wekker slapen

Geplaatst: 01-05-18 19:16

Of... een kat nemen die in de vroege morgen gaat zeuren om eten of naar buiten wil

**Geplaatst**: 01-05-18 20:00

Geplaatst: 01-05-18 20:00

tante_trien schreef:
Bij mij werkt het ook niet als ik 5 minuten tussen mijn wekkers laat. Ik doe er 2-3 minuten tussen. Dus als ik om 7:30 op wil staan ziet het er zo uit:
7:28
7:30
7:33
7:35
7:37
7:40
7:43
7:45
En dan ben ik meestal wel wakker.

Inmiddels werk ik nachtdiensten en hoef ik nog maar zelden vroeg op t3 staan, dat werkt nog veel beter

Oh jeetje, ik snap echt niet dat mensen dit kunnen hoor. Bij mij is het om 6:30 de wekker en gaan! hoogstens als ik erg moe ben dat ik 1 a 2 minuten blijf liggen maar dit is op gevoel. Heb er wel eens iemand uitgegooid die een een halfuur voor die moest opstaan begon met snoozen. Dat was dus 1x en nooit meer.
Als ik bv in het weekend wel eens blijf liggen na 6:30 heb ik een hond die naast bed komt zitten en intens gaat staren of zijn (koude) neus tegen me aanhoudt.

**Geplaatst**: 01-05-18 20:02

Re: Door de wekker slapen

Geplaatst: 01-05-18 20:02

Hoe doe je dat...

ik kan gerust een uur snoozen.... Ik voel me zo ellendig als ik wakker word...

**Geplaatst**: 01-05-18 20:04

Geplaatst: 01-05-18 20:04

purny schreef:
Of... een kat nemen die in de vroege morgen gaat zeuren om eten of naar buiten wil

Dit

Werkt perfect, zelfs op dagen dat je liever wel eens wil uitslapen :')

**Geplaatst**: 01-05-18 20:10

Re: Door de wekker slapen

Geplaatst: 01-05-18 20:10

Niet meer tig wekkers zetten. Daarmee leer je jezelf alleen maar aan dat je het rustig kan negeren, want er komt nog wel 1. En nog 1. En nog 1. Dus gewoon weer 1 wekker gaan zetten en jezelf er aan wennen daar meteen op te reageren.

**Geplaatst**: 01-05-18 20:16

Geplaatst: 01-05-18 20:16

Tigress schreef:
purny schreef:
Of... een kat nemen die in de vroege morgen gaat zeuren om eten of naar buiten wil

Dit
Werkt perfect, zelfs op dagen dat je liever wel eens wil uitslapen

6 uur vanmorgen... komt dat beest aanzetten

**Geplaatst**: 01-05-18 20:21

Re: Door de wekker slapen

Geplaatst: 01-05-18 20:21

@purny: die van mij gooide een uur voor mijn wekker ging, nog even drie haarballen eruit. Dan ben je ook wel wakker

Verder snoozen is ook enorm slecht... het is even wennen en oefenen, maar gewoon na 1 piepje uit je bed.
Vroeger zette ik mijn wekker aan de andere kant van mijn bed. Maar ja, dan zette ik hem uit en ging weer terug (en versliep me dan vervolgens).
Nu heb ik een mopperend vriendje naast me waardoor ik bij 1 piepje er al uit spring :))