Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-04-18 15:28

Overspannen van het werk

Geplaatst door de TopicStarter : 25-04-18 15:28

Ik loop vast op mijn werk.

Ik wil graag weten of er meer mensen overspannen thuis zitten of hebben gezeten en waar je tegen aan liep op het werk? En wat de doorslag was om je ziek te melden.

**Geplaatst**: 25-04-18 15:30

Re: Overspannen van het werk

Geplaatst: 25-04-18 15:30

Voor mij was de doorslag dat ik onderweg naar mijn werk in slaap viel achter het stuur. Aangezien ik 16 uur per dag maakte 6 en soms 7 dagen in de week.. (sportstal). Toen ik mezelf ziek melde kreeg ik te horen dat ik me niet zo moest aanstellen en snel weer moest komen werken

**Geplaatst**: 25-04-18 15:38

Geplaatst: 25-04-18 15:38

Jep. Niet alleen door werk overigens maar wel mede oorzaak.
De doorslag om me ziek te melden was dat ik ontzettend emotioneel/boos kon reageren op dingen. Ruzie met mensen. Dat soort dingen. Ook begon ik fouten te maken op mn werk doordat ik geen focus en aandacht kon houden bij waar ik mee bezig was.

Edit, overigens had ik op mn werk geen ruzie met mensen hoor. Maar moest echt op mn tenen lopen om niet mensen af te bekken. En als ik dan na het werk nog iets sociaals moest doen ging het mis, dan klapte alles eruit. Vaak tegen mensen die t dichtst bij me stonden.

**Geplaatst**: 25-04-18 15:45

Geplaatst: 25-04-18 15:45

Er is bij jou sprake van begeleiding toch? Heb je het al met hen besproken? Dus het vastlopen en wat daar voor mogelijkheden in zijn en het eventueel ziekmelden, heb je daar adviezen in gekregen?

**Geplaatst**: 25-04-18 15:56

Re: Overspannen van het werk

Geplaatst: 25-04-18 15:56

Zit helaas met een burn out thuis. Doorslaggevend was voor mij dat ik 0,0 productief meer was. Zelfs de makkelijkste klusjes kreeg ik gewoon niet voor elkaar. Ook was het niet echt prettig dat ik om de x tijd met een jankbui in de auto zat van of naar werk. Nu is het wel zo dat ik veel tegelijkertijd had spelen, maar het werk zelf was 1 van de druppels die mijn emmer enorm liet overstromen.

**Geplaatst**: 25-04-18 16:00

Re: Overspannen van het werk

Geplaatst: 25-04-18 16:00

Hier ook een hele tijd overspannen, deels door het werk, deels door een stuk perfectionisme vanuit mezelf en deels door allerlei omstandigheden de afgelopen jaren. Ik heb gelukkig op tijd aan de bel getrokken waardoor ik ben kunnen blijven werken. Ben nu ongeveer 5-6 maanden met een traject bezig en ik voel me stukken beter, zowel wat betreft werk als privé!

**Geplaatst**: 25-04-18 16:05

Geplaatst: 25-04-18 16:05

Bij mij was de druppel toen een collega vroeg hoe het met me ging en ik begon te huilen en niet meer kon stoppen.. Het was wel echt puur werkgerelateerd. De werkdruk was hoog, er was weinig steun vanuit het management en de kosten stonden zo onder druk dat we eigenlijk geen service meer konden verlenen aan onze klanten. Ik heb een tijdje thuis gezeten en heb wel meegewerkt aan re-integratie, maar dat ging mis (aangezien de situatie niet was veranderd) en uiteindelijk heb ik een andere baan gevonden. Beste beslissing ooit en had ik veel eerder moeten doen. Ik heb er wel veel van geleerd, die hele situatie...

**Geplaatst**: 25-04-18 16:07

Geplaatst: 25-04-18 16:07

Tip, neem contact op met de bedrijfsarts. Dat kan je gewoon doen. Wettelijk recht. Hij/zij kan je helpen om te voorkomen dat je langdurig uitvalt. Samen kunnen jullie een plan bedenken wat jou nu verder helpt, misschien nu halve dagen werken om de druk te verminderen. Bedrijfsarts heeft beroepsgeheim, maar kan wel bemiddelen tussen jou en werkgever naar een goede oplossing.
Beterschap.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-04-18 16:15

Geplaatst door de TopicStarter : 25-04-18 16:15

GDG schreef:
Er is bij jou sprake van begeleiding toch? Heb je het al met hen besproken? Dus het vastlopen en wat daar voor mogelijkheden in zijn en het eventueel ziekmelden, heb je daar adviezen in gekregen?

Klopt. Ik heb werkbegeleiding.
Ik heb geen gewone baan. Ik doe dagbesteding bij NOVO.

Ik ben vanmiddag tijdens de lunch naar huis gegaan en werkbegeleiding heeft contact gehad met woonbegeleiding.
Vanavond gesprek en morgen gesprek met mijn pber.

Hoop dat er een oplossing kan komen.

Het liefst blijf ik even een week of 2 helemaal thuis. Maar dat moeten we even kortsluiten.

**Geplaatst**: 25-04-18 16:24

Re: Overspannen van het werk

Geplaatst: 25-04-18 16:24

Ik ben niet overspannen door werk, maar van school. Ik loop nu ongeveer een jaar bij een psycholoog, maar het hielp nauwelijks. Nu dan toch eindelijk met school kunnen regelen dat ik een aangepast rooster krijg en niet alle toetsen meer maak.

**Geplaatst**: 25-04-18 17:29

Geplaatst: 25-04-18 17:29

Deugenietje schreef:
GDG schreef:
Er is bij jou sprake van begeleiding toch? Heb je het al met hen besproken? Dus het vastlopen en wat daar voor mogelijkheden in zijn en het eventueel ziekmelden, heb je daar adviezen in gekregen?

Klopt. Ik heb werkbegeleiding.
Ik heb geen gewone baan. Ik doe dagbesteding bij NOVO.

Ik ben vanmiddag tijdens de lunch naar huis gegaan en werkbegeleiding heeft contact gehad met woonbegeleiding.
Vanavond gesprek en morgen gesprek met mijn pber.

Hoop dat er een oplossing kan komen.

Het liefst blijf ik even een week of 2 helemaal thuis. Maar dat moeten we even kortsluiten.

Ik ben benieuwd wat er uit de gesprekken komt vanavond en morgen.

**Geplaatst**: 25-04-18 19:51

Re: Overspannen van het werk

Geplaatst: 25-04-18 19:51

Ik meld me ook.. Sinds 18 december ziek thuis.. Na een lange periode van ruim 60u per week werken en daarbij elke dag nog 180km reizen tussen huis-werk-huis knapte het.. Ondanks dat ik meerdere keren heb aangegeven dat de ongunstige planning zorgde voor teveel spanning en files, heeft mijn baas pas actie ondernomen door met mijn opdrachtgever om tafel te gaan, nadat ik uitviel.. Ben volledig ingestort en kon alleen nog maar huilen.. Bedrijfsarts was bang voor doorslag naar een depressie en ik ben tot op heden nog steeds voor 100% ziek.. Contract loopt half mei af, moest per aangetekende brief vernemen dat ik na het aflopen van mijn contract zonder werk zit omdat het contract niet verlengd word.. Ik sta nog onder stikte controle, slik medicatie en heb therapie.. Volgens de Arbo is werken voorlopig nog absoluut geen optie (helaas).. Ik had eerder de rem erop moeten trekken, maar ben maar door blijven pushen.. Daar betaal ik nu de prijs voor...

Luister goed naar je lichaam en succes...

**Geplaatst**: 25-04-18 20:06

Geplaatst: 25-04-18 20:06

Bij mij was het niet alleen door werk, maar het had er wel mee te maken. Ik was heel erg vermoeid en overprikkeld, waardoor ik erg emotioneel reageerde en mij niet meer tot werk kon zetten. Ik ben 2 keer naar huis gestuurd door een leidinggevende en toen heb ik eerst een gesprek aangevraagd met HR voor regelmatigere diensten en wat andere aanpassingen zodat ik wel nog zou kunnen blijven werken (hoopte dat dat voldoende zou helpen).
Toen dat uiteindelijk niet goed door werd gecommuniceerd naar de werkvloer en ik de vloer op werd gestuurd met precies hetgeen wat niet de afspraak was, barstte bij mij letterlijk de bom. Ik ging zitten en kon alleen nog maar trillen, klappertanden en huilen. Ik was helemaal de weg kwijt. Ben toen naar huis gebracht door een supervisor, omdat ze mij niet in staat achtten nog alleen naar huis te gaan.
Uiteindelijk was dat de druppel en heeft mijn vriend (tevens mijn collega, vandaar) mij ziekgemeld want ik wilde alsnog proberen

Heel traject met huisarts - praktijkondersteuner - psycholoog gehad inmiddels en het gaat nu langzaam aan beter! Ik zit sinds januari thuis en morgen ga ik een opbouwschema maken met een werkvermogenspecialist

**Geplaatst**: 25-04-18 20:09

Re: Overspannen van het werk

Geplaatst: 25-04-18 20:09

De oprit oprijden en je realiseren wat je de afgelopen anderhalf uur hebt gedaan....wakker worden en 5 minuten nodig hebben om te bedenken wat voor dag het is...to do lijstjes maken en niet meer weten dat je ze gemaakt hebt, voorts briefje in de avond vinden, “brood kopen”, wat je dus die dag had moeten doen, als enige had moeten doen..

En dan ben je dus te ver gegaan, realiseer je als je zo ver gaat, dat je ook heel lang nodig hebt om te herstellen, dus.....stekker er eerder uit en scheit aan iedereen...denk aan je zelf!

**Geplaatst**: 25-04-18 21:25

Re: Overspannen van het werk

Geplaatst: 25-04-18 21:25

Toen ik eigenlijk alleen nog maar kon huilen en de huisarts me aanraadde om in ieder geval 2 weken niet te gaan werken..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-04-18 21:37

Geplaatst door de TopicStarter : 25-04-18 21:37

Ik heb ambulante begeleiding en werk is dagbesteding in theehuis op de kinderboerderij. Daar is ook begeleiding. Door mijn ass en hooggevoeligheid. Voel, zie en hoor ik alles. En ik ben nog iemand die alles perfect wil doen. En doordat ik in de keuken sta en klanten helpt, voel ik me ook erg verplicht dat alles goed gaat waardoor ik me te veel op de hals haal.
En daarnaast slik ik medicatie. Ik ben in februari verhuisd en 2 week later ging ik verder met afbouwen van mijn medicatie en eigenlijks sinds die afbouw gaat het niet goed met mij en met name op het werk. Daarnaast zijn er prive ook nog heftige dingen gebeurt.
Net is woonbegeleiding geweest en moet morgen bellen voor afspraak met mijn pillenboer.

**Geplaatst**: 25-04-18 21:46

Geplaatst: 25-04-18 21:46

Deugenietje schreef:
Ik heb ambulante begeleiding en werk is dagbesteding in theehuis op de kinderboerderij. Daar is ook begeleiding. Door mijn ass en hooggevoeligheid. Voel, zie en hoor ik alles. En ik ben nog iemand die alles perfect wil doen. En doordat ik in de keuken sta en klanten helpt, voel ik me ook erg verplicht dat alles goed gaat waardoor ik me te veel op de hals haal.
En daarnaast slik ik medicatie. Ik ben in februari verhuisd en 2 week later ging ik verder met afbouwen van mijn medicatie en eigenlijks sinds die afbouw gaat het niet goed met mij en met name op het werk. Daarnaast zijn er prive ook nog heftige dingen gebeurt.
Net is woonbegeleiding geweest en moet morgen bellen voor afspraak met mijn pillenboer.

Wat? Psychiater bedoel je? Dat klinkt dan inderdaad wel verstandig. Is het eerder wel beter gegaan op het werk?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-04-18 21:50

Geplaatst door de TopicStarter : 25-04-18 21:50

GDG schreef:
Deugenietje schreef:
Ik heb ambulante begeleiding en werk is dagbesteding in theehuis op de kinderboerderij. Daar is ook begeleiding. Door mijn ass en hooggevoeligheid. Voel, zie en hoor ik alles. En ik ben nog iemand die alles perfect wil doen. En doordat ik in de keuken sta en klanten helpt, voel ik me ook erg verplicht dat alles goed gaat waardoor ik me te veel op de hals haal.
En daarnaast slik ik medicatie. Ik ben in februari verhuisd en 2 week later ging ik verder met afbouwen van mijn medicatie en eigenlijks sinds die afbouw gaat het niet goed met mij en met name op het werk. Daarnaast zijn er prive ook nog heftige dingen gebeurt.
Net is woonbegeleiding geweest en moet morgen bellen voor afspraak met mijn pillenboer.

Wat? Psychiater bedoel je? Dat klinkt dan inderdaad wel verstandig. Is het eerder wel beter gegaan op het werk?

Voordat ik die afbouw deed ging het gewoon goed. Zat mega goed in mijn vel enzo.

**Geplaatst**: 25-04-18 21:54

Geplaatst: 25-04-18 21:54

Ooit meegemaakt en de doorslag was dat ik letterlijk in elkaar stortte op de werkvloer. Ik werd daarna naar huis gestuurd om na wat dagen vrij weer aan het werk te gaan, maar helaas was ik al ver over mijn grens heen gegaan en heb ik zelfs langere tijd thuis gezeten.
Mijn man is onlangs thuis ingestort: bleef ook maar te loyaal naar het bedrijf toe. Hij heeft drie weken vrijaf gekregen en is inmiddels weer aan het werk.

'Nee' leren zeggen is bij ons de rode lijn in het verhaal.

**Geplaatst**: 25-04-18 22:02

Geplaatst: 25-04-18 22:02

Ik heb vorig jaar bijna een half jaar thuis gezeten

Zit nog op school, maar had het erg lastig met de scheiding van mijn ouders. Die was al een jaar of twee geleden maar toen pas had ik zelf door dat ik er ook best verdriet van had. Ook op school had ik heel erg de drang om goed te presteren en werd enorm boos op mezelf als iets niet lukte. Voelde me op school heel erg opgesloten en vond het echt niet leuk om er naar toe te gaan. Toen kreeg ik ook nog eens echt last van hyperventilatie en toen ging het niet meer.
Na een tijdje toch in therapie gegaan wat erg hielp, afgezien van één therapeute die me weer een stap achteruit hielp :')

. Ging toen weer een half jaar goed, maar heb er nu eigenlijk weer last van, al ga ik nog wel af en toe naar school. Ik hoop met wat hulp van de therapeute er na de vakantie gewoon weer te gaan, maar vind het af en toe zó ontzettend lastig $:\$ .