Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-01-18 19:53

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 07-01-18 19:53

Oooh huilbuien is zo herkenbaar, gister moest ik huilen omdat mijn AliExpress bestelling was geannuleer, super stom..

**Geplaatst**: 07-01-18 20:53

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 07-01-18 20:53

Huilbuien heb ik non stop haha. Denk alleen dat het bij mij niet perse door het stoppen met roken komt. Maar het helpt zeker niet mee haha!

**Geplaatst**: 07-01-18 22:09

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 07-01-18 22:09

Als ik gister over huilbuien had gelezen had ik jullie niet geloofd... maar vandaag moest ik er ook aan geloven, wat een emotioneel wrak ben ik zeg...

Jullie zijn allemaal super bezig! (S)Toppers!

**Geplaatst**: 07-01-18 22:12

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 07-01-18 22:12

Ik doe vanaf morgen met jullie mee, heb er nog twee, poging 101 vrees ik.

**Geplaatst**: 08-01-18 03:08

Geplaatst: 08-01-18 03:08

Slaaf van je sigaret is wel mooi gesproken inderdaad Horses1990.

O god, echt zo emotioneel door het stoppen ja? Dat beloofd wat

Ik wilde volgende week stopweek houden met de pil maar als ik dat hoor kan ik het beter nog ff uitstellen geloof ik, anders blijven de tranen misschien stromen :')

Succes alvast SandravdB! Bij mij hielp het juist door nog een (halfvol) pakje te houden ipv alles op te roken. Wel buiten gezichtsveld overigens

Ben wel trots op mezelf na vandaag want ik had best wel stress van een ziek dier, maar heb alsnog geen peuk aangeraakt.

Leggen jullie het geld dat je nu bespaart ook echt apart of dat niet?

**Geplaatst**: 08-01-18 07:02

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 08-01-18 07:02

Slapen jullie ook zo slecht?
Gisteren middag mijn laatste gehad en heb echt amper geslapen, heel erg liggen woelen.

**Geplaatst**: 08-01-18 09:25

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 08-01-18 09:25

Van slecht slapen door het stoppen heb ik geen last gehad!
Ik heb inderdaad ook nog een half pakje liggen. Heb tegen mn vader gezegd dat hij hem op mag roken ahba

**Geplaatst**: 08-01-18 09:57

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 08-01-18 09:57

Ik heb ook een paar dagen heel slecht geslapen maar nu stuk beter gelukkig

**Geplaatst**: 08-01-18 10:08

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 08-01-18 10:08

Wat knap van jullie allemaal, toppie!!!!

Mijn vriend rookt ook erg veel (zware shag) en die is vanaf begin december geminderd met roken en vanaf vorige week woensdag helemaal gestopt. Hij heeft het er best moeilijk mee, heeft nog wel nicotine pleisters op halve dagen. Gisteren een feestje, buiten in een tent. Iedereen om hem heen stond te roken en hij had het echt zwaar.... vind het zo sneu, maar laat wel merken dat ik trots op hem ben.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-01-18 12:51

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst door de TopicStarter : 08-01-18 12:51

Ja, slecht slapen had ik ook heel erg last van! Vannacht ook weer! Maar gaat wel steeds beter @marjan1984... Eerste nacht was bij mij in ieder geval echt heel erg.

Echt super dat je ondanks de stress geen peuk hebt aangeraakt BarbaLaLa. Toppie!!

@Daantjuh88. Wat knap van je vriend! Is inderdaad wel ontzettend lastig als de verleiding heel groot is!

Vandaag weer een nieuwe dag waarop we niet gaan roken. We zijn sterk en laten de verslaving niet winnen!

**Geplaatst**: 08-01-18 20:50

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 08-01-18 20:50

Slecht slapen heb ik dan geen last van gehad, wel van enorme vermoeidheid.

Wat goed dat je geen peuk gepakt hebt BarbaLaLa, echt knap dat je hem weerstaan hebt!

Daantjuhh, wat knap van je vriend! Laat hem maar regelmatig weten dat je trots op hem bent.

Hier weer goed bezig sinds mijn uitglijder afgelopen zaterdag. Af en toe heb ik nog wel wat trek, maar ik weet dat die ‘urge’ maximaal 5 minuten duurt, dus met afleiding gaat het erg goed.

**Geplaatst**: 08-01-18 21:23

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 08-01-18 21:23

Goed bezig allemaal!

Ik ben ook gestopt, een week of 3 a 4 nu.. Gevolg; verstopping in mn buik

nu medicijnen enzo. Heel vervelend maarja eigen schuld. Wil het dit keer echt volhouden

**Geplaatst**: 08-01-18 21:26

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 08-01-18 21:26

ah dat is echt naar! Mijn stoelgang werkt ook nog niet hoe het hoort..
Goed dat je wel volgehouden hebt!

**Geplaatst**: 09-01-18 04:09

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 09-01-18 04:09

Ik kom hier even binnenvallen met een vraag sorry daarvoor, maar ik hoop dat jullie mij kunnen helpen. Ik ben nu 4 dagen gestopt, maar net na de nachtdienst toch een hijs genomen..... stom stom stom natuurlijk. Maar mijn vraag is moet ik nu weer helemaal opnieuw omdat mijn lichaam toch weer een beetje nicotine binnen heeft gekregen.

**Geplaatst**: 09-01-18 11:55

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 09-01-18 11:55

Dit is gewoon een uitglijder.. gewoon doorgaan

en hopen dat het niet te vaak gebeurd

**Geplaatst**: 09-01-18 13:55

Geplaatst: 09-01-18 13:55

Kom ook even binnenvallen. (en klagen ;-)

)
Boek van Allen Carr gelezen, maar geloof niet dat dat voor mij de methode is.
Nu de vierde dag dat ik niet rook en wát een ellende zeg

Alles is stom, ik vind alles stom, ik mis het echt zó. Pfff.

Smaak en reuk verbeterd? Nou niet dus, niks van te merken.
Koffie zonder sigaret is ook niet lekker... eigenlijk is niks meer leuk.

Kortom, ja ik heb het zwaar $:\$

**Geplaatst**: 09-01-18 16:24

Geplaatst: 09-01-18 16:24

Ik kom me hier ook melden! Ik wil er zo graag vanaf... :(:)

Ben gister begonnen aan het boek van Allen Carr en vind het wel fijn weglezen en zijn manier spreekt me wel aan.
Alleen kan mezelf nu nog niet zonder sigaretten voorstellen.

Best erg eigenlijk.. (rook er gemiddeld 15/20 per dag....)

Dus ik zoek lotgenoten! +:)+

Laatst bijgewerkt door Nozidia op 09-01-18 16:37, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 09-01-18 16:34

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 09-01-18 16:34

Nog 1 peukie... En dan is jet afgelopen.. alleen... ik heb zoiets van, ja waarom stoppen? Kan toch niet zoveel kwaad enzovoorts... Maar ik ga het toch echt doen! De pot tabak is nu leeg en ik heb nog 1 peukie van vandaag (5gerookt) en dan doen we het gewoon! Wish me luck! Ik ga af en toe hier wel even klagen en zeiken en natuurlijk zal ik ook melden hoe goed het gaat en als ik een uitglijder heb...

**Geplaatst**: 09-01-18 16:35

Geplaatst: 09-01-18 16:35

Nozidia schreef:
Ik kom me hier ook melden! Ik wil er zo graag vanaf...
Ben gister begonnen aan het boek van Allen Carr en vind het wel fijn weglezen en zijn manier spreekt me wel aan.
Alleen kan mezelf nu nog niet zonder sigaretten voorstellen. Best erg eigenlijk.. (rook er gemiddel 15/20 per dag....)

Dus ik zoek lotgenoten!

Jeetje is best veel! Een pakkie per dag! Ik rook ongeveer 10-15. Meestal soms nog minder als 10 per dag. Ik zie vooral heel erg op tegen pauzes, zowel op school als op werk. Even een peukie en even rust.. Maarja nu wel meer tijd om lekker te eten

**Geplaatst**: 09-01-18 16:36

Geplaatst: 09-01-18 16:36

Hypericum schreef:
Kom ook even binnenvallen. (en klagen )
Boek van Allen Carr gelezen, maar geloof niet dat dat voor mij de methode is.
Nu de vierde dag dat ik niet rook en wát een ellende zeg
Alles is stom, ik vind alles stom, ik mis het echt zó. Pfff.

Smaak en reuk verbeterd? Nou niet dus, niks van te merken.
Koffie zonder sigaret is ook niet lekker... eigenlijk is niks meer leuk.

Kortom, ja ik heb het zwaar $:\$

Ah kom op even doorzetten! De eerste paar dagen zijn het poedersuiker en het ergste heb je nu gehad. Bij mij begon het na 3 dagen langzaam aan steeds iets makkelijker te gaan! Je kan het!

**Geplaatst**: 09-01-18 16:38

Geplaatst: 09-01-18 16:38

SavannahNx schreef:
Nozidia schreef:
Ik kom me hier ook melden! Ik wil er zo graag vanaf...
Ben gister begonnen aan het boek van Allen Carr en vind het wel fijn weglezen en zijn manier spreekt me wel aan.
Alleen kan mezelf nu nog niet zonder sigaretten voorstellen. Best erg eigenlijk.. (rook er gemiddel 15/20 per dag....)

Dus ik zoek lotgenoten!

Jeetje is best veel! Een pakkie per dag! Ik rook ongeveer 10-15. Meestal soms nog minder als 10 per dag. Ik zie vooral heel erg op tegen pauzes, zowel op school als op werk. Even een peukie en even rust.. Maarja nu wel meer tijd om lekker te eten

Ja is ook erg veel! Daarom wil ik er ook zo graag vanaf.

**Geplaatst**: 09-01-18 16:44

Geplaatst: 09-01-18 16:44

Die slaapproblemen had ik niet echt over nagedacht maar ik merk het inderdaad. Sowieso rusteloosheid. Ik sliep gister pas om 4 uur 's morgens

En stond vannacht om 1 uur nog de was te doen uit rusteloosheid :')

Merk dat de gewoonte en het willen roken nu (dag 6) echt afneemt. Het komt niet meer zo prominent in mijn hoofd op, gaat wat meer uit je systeem qua handeling.
Ik ben wel echt snotverkouden. Nou was ik al ziek dus wellicht ook daardoor.

Lichamelijk mis ik het helemaal niet, gelukkig.

**Geplaatst**: 09-01-18 19:07

Geplaatst: 09-01-18 19:07

De support is wel lief

Maar de craving is echt killing en niks lijkt ook te helpen. Eten helpt niet, afleiding niet, dat het maar even duurt niet (want het is er continue).

Zo maf ook, ben eerder gestopt en toen was het peanuts, kostte me geen enkele moeite. En nu is het echt zó waardeloos.
Die huilbuien ook ja 8)7

tis toch bizar. Maar kan de hele dag door wel janken.
Zie ook vreselijk op tegen mn werkdag morgen, arme cliënten...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-01-18 21:10

Geplaatst door de TopicStarter : 09-01-18 21:10

@Hypericum: 4e dag is echt vreselijk... net als de derde overigens. De eerste en tweede vond ik nog wel meevallen. Ik zit nu op dag 8 en die ging super!!!

Echt hoor... elke dag is er weer 1... zeg gewoon elke ochtend tegen jezelf... vandaag rook ik niet (misschien morgen wel in je achterhoofd houdend)... overtuig jezelf er van en er is weer 1 dag voorbij

Morgen lekker weer werken en afleiding zoeken.

Wat mij de eerste week heeft geholpen is het volgende zinnetje in mijn hoofd, haha echt erg (echt een verslaafde psychopaat ben ik, maar het werkte voor mij

)

Jij bent de baas toch zeker?! Die stomme peuk toch niet? Die stomme peukies vermoordt 50% van zijn gebruikers he!!! en 25% gaat voor zijn pensioen dood aan roken (jaja het staat op de verpakking... we weten het... het is de verslaving...) Nee, jij hebt karakter!!! we gaan dit winnen!!! Het gaat je echt lukken

Wees eens kwaad... jank lekker uit.... Maar neem niet meer die eerste sigaret +:)+

Pfff op naar dag 9!!!

Succes lieve bokkers!!! Het is en blijft een vreselijke verslaving!!! Maar we kunnen dit. En echt 100% van de stoppers maakt wel eens een misstap, neemt er toch weer 1tje. Jammer dan, leer je van en draagt bij aan je stoppoging (inzicht in valkuilen) gewoon doorzetten en op naar de volgende dag! $_/-\o_$

**Geplaatst**: 10-01-18 22:03

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 10-01-18 22:03

Hoe is jullie dag vandaag gegaan? Ik heb vandaag maar 2 keer aan roken gedacht, dat was toen ik bij de bushalte stond te wachten en na het avond eten! En niet eens van ik wil roken maar meer van normaal zou ik nu roken.