Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-02-19 11:12

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 11-02-19 11:12

Nee, je hoopt niet, je kan het.

Hier ook gestopt.
Nu vanaf juli vorig jaar.
Ik ben inmiddels aan het afvallen. Nog 8 kilo te gaan, dan ben ik weer op mijn oude gewicht.

**Geplaatst**: 11-02-19 11:23

Geplaatst: 11-02-19 11:23

Je weet nooit wat de toekomst brengt maar mijn insteek is inderdaad niet meer roken

ben nu bijna 2 maanden gestopt!

En wat ontzettend netjes! Ik was wel 3 kilo aangekomen maar dat is door combinatie van omstandigheden... en stoppen met roken, en geen reet meer uitvoeren (ziektewet) en weer begonnen met de pil bovenop de spiraal dus een flinke dosis hormonen

dan valt die 3 kilo best mee hihi. Na de operatie die 3 kilo weer afgevallen trouwens. Nog steeds veel te zwaar maar ik probeer een beetje gezond te eten nu. Weeg nu 75,5 kilo en ben 1.61 lang.

**Geplaatst**: 11-02-19 17:22

Geplaatst: 11-02-19 17:22

lifaya schreef:
Hoe gaat het met iedereen hier?

Ik ben nog steeds gestopt, mag sowieso niet roken ivm de operatie die ik in januari ben ondergaan maar hoop dot wel te kunnen aanhouden.

Je hoeft er niks echt voor te doen, je hoeft er alleen maar iets voor te laten! Peanuts! Je kunt het!

Ik kwam in het begin ook 5 kg aan, maar die gingen er ook vrij gemakkelijk af. Ik at toch meer net na het stoppen, maar dat was het me wel waard.

**Geplaatst**: 11-02-19 17:23

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 11-02-19 17:23

Hier ook inmiddels echt succesvol gestopt gewoon. Enige momenten dat ik het moeilijk heb zijn de momenten dat iemand sigaretten (dus niet eens met shag) voor mijn neus rookt maar daar buiten denk ik er eigenlijk niet eens meer aan....

**Geplaatst**: 11-02-19 18:36

Geplaatst: 11-02-19 18:36

Hier nu langer als een jaar gestopt!! $*\o/*$ (door middel van het boek Allen Carr.)

**Geplaatst**: 13-02-19 07:25

Geplaatst: 13-02-19 07:25

Yes! Gestopt.
Nog steeds niet altijd even makkelijk, psychisch.
En gewicht. Afgelopen zomer veel afgevallen. Nu winter niet elke dag meer fietsen etc...paar kilo erbij. Zin in iets komt met vlagen... zal wel slijten hoop ik. En heeft ook te maken met wel of niet voldoende afleiding.
Vriendlief ook rookloos,yes!! Veel aangekomen. Dnaaien met regelmaat, niet voldoende extra beweging
Van de zomer gaat hij naar diëtist, hoop voor hem dat het helpt.

Succes iedereen!
Bij terug val: herpak jezelf en probeer weer... het is niet erg. En er zijn meerdere wegen om te stoppen. Voor iedereen is het anders...

**Geplaatst**: 17-02-19 01:05

Geplaatst: 17-02-19 01:05

Ik ben ook bezig met stoppen. Dit keer met medicatie en een coach.

Afgelopen vrijdag mijn medicatie binnen gekregen en ik merk nu al dat de neiging veel minder is. Heb pas 2 tabletten ingenomen! $*\o/*$

Mag ik hier meekletsen?

**Geplaatst**: 17-02-19 01:22

Geplaatst: 17-02-19 01:22

Ik ben er nu ruim anderhalf jaar vanaf.

Heel af en toe denk ik er nog wel aan, maar gelukkig is dat vluchtig en heb het daar ook niet moeilijk mee.
Het roken komt verder van me af te staan.
Bv ik vind het een raar gezicht als ik iemand op straat zie roken, wat ik voorheen zelf ook deed.
Nu kan ik me dat niet voorstellen dat ik dat ooit weer zou doen.

Voor iedereen die nog niet zo lang gestopt is, het wordt echt makkelijker.
Ik weet nog hoe moeilijk ik het de eerste maanden heb gehad maar dat blijft niet zo gelukkig, anders zou het ook niet vol te houden zijn.

**Geplaatst**: 17-02-19 19:21

Geplaatst: 17-02-19 19:21

Ik ben sinds vrijdag aan de champix en vandaag maar 3 sigaretten gerookt. Normaal rookte ik er 10 tot 15. Ik heb meteen minder behoefte. $_/-\o_$

**Geplaatst**: 18-02-19 11:02

Geplaatst: 18-02-19 11:02

Tallie1979 schreef:
Ik ben sinds vrijdag aan de champix en vandaag maar 3 sigaretten gerookt. Normaal rookte ik er 10 tot 15. Ik heb meteen minder behoefte. $_/-\o_$

Geen last van de bijwerkingen?

**Geplaatst**: 18-02-19 17:26

Geplaatst: 18-02-19 17:26

Matheno schreef:
Tallie1979 schreef:
Ik ben sinds vrijdag aan de champix en vandaag maar 3 sigaretten gerookt. Normaal rookte ik er 10 tot 15. Ik heb meteen minder behoefte. $_/-\o_$

Geen last van de bijwerkingen?

Helemaal geen bijwerkingen, voel me echt prima!

**Geplaatst**: 18-02-19 17:30

Geplaatst: 18-02-19 17:30

Ik meld me ook maar eens hier

Het is weliswaar 2019 maar dat maakt niet uit.
Ik ben 3 weken geleden gestopt met roken, ik was flink ziek en had keelontsteking dus had al een week ziek op bed gelegen en uiteraard niet gerookt. Dus ik dacht waarom stop ik niet gelijk?

Nu vind ik het in het weekend met een drankje erbij nog erg moeilijk om er helemaal vanaf te zien dus ik rook in het weekend savonds wel een paar sigaretten.
Maar de eerste stap is gemaakt en dat is dat ik doordeweeks sowieso niet meer rook. Ik wil proberen om het weekend sigaretje ook een keer vaarwel te zeggen maar dat vind ik gewoon super lastig nog.

Ik koop in het weekend nu een klein pakje en wat ik over heb leg ik in de kast thuis en ik raak m dan ook echt pas volgend weekend weer aan. Als ik m in mijn tas laat zitten heel de week ben ik bang dat ik een keer in de verleiding kom.

**Geplaatst**: 22-02-19 10:59

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 22-02-19 10:59

Sinds afgelopen dinsdag niet meer gerookt. Soms nog wel lastig, maar ik voel me verder eigenlijk prima.

Ik stak dinsdag de laatste sigaret aan en dacht echt: Gadverdamme! :')

Dus ik ben eerder gestopt dan de medicatie aangaf. Vanmiddag ga ik weer naar mijn coach, ze zal wel verrast zijn :')

**Geplaatst**: 29-03-19 23:19

Geplaatst: 29-03-19 23:19

Inmiddels nieuwe pogingen gedaan en allemaal mislukt... nu afgelopen zondagavond mn laatste peukje gerookt en dus bijna een week gestopt. Heb het soms echt rete moeilijk , maar tot nu toe niet meer de fout ingegaan.

**Geplaatst**: 30-03-19 01:03

Geplaatst: 30-03-19 01:03

Ik ben nog steeds gestopt. Wel met een feestje vorige week voor eerst weer sigaretje gerookt om te kijken of ik er moeite mee zou hebben , en na dat feestje ook geen behoefte meer gehad om te roken. Dus zie mijzelf nu gewoon als gestopt maar afentoe met een feestje een sigaretje moet kunnen. Heb daar gelukkig geen moeite mee met het niet roken meer. Al mijn vrienden roken allemaal nog steevast door

Idylle, hou dit vast, probeer afleiding te zoeken. Je kan het! Ik rookte 1 pakje minimaal per dag en ben in 1 x gestopt (omdat ik wel moest, maar ik ben van mening dat dat niet uitmaakt. Genoeg mensen die zwanger zijn en niet stoppen met roken bijv. ). Er moeite mee hebben is logisch, het is een gewoonte en gewoontes afleren dat is het moeilijkste van alles,,,, maar je kan het!

**Geplaatst**: 30-03-19 17:11

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 30-03-19 17:11

Inmiddels ruim 5 weken gestopt!

Ik vind het ook echt stinken nu. :')

En ik ruik het ook als iemand een roker is. Ik heb de neus van een bloedhond! :')

**Geplaatst**: 30-03-19 23:50

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 30-03-19 23:50

Ohh dat heb ik ook! Na een week niet roken al. Ruik zo ontzettend veel 'nieuwe ' dingen! Ook is mijn smaak vele malen beter. Dát en het niet hoesten/benauwd zijn vind ik echt al zon verbetering na zon korte tijd niet roken.
Soms nog wel pittig hoor, zeker als ik een momentje niks te doen heb. Slaap snachts ook niet door... Als ik slaap, slaap ik goed, maar echt mega licht en wordt 4 tot 7 x per nacht wakker. Dat vind ik echt 1 can de mindere dingen can het afkicken. Ik verlang nu echt wel naar een nachtje doorslapen..

**Geplaatst**: 31-03-19 00:36

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 31-03-19 00:36

Hooi! Mag ik hier meekletsen? Ik ga samen met mn vriend stoppen met roken. Tweede poging in 10 jaar. Ik rook zo'n 10 sigaretten per dag en wil cold turkey stoppen. Vriend is wel aan het afbouwen

**Geplaatst**: 31-03-19 00:59

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 31-03-19 00:59

Goedzo!

stoppen kan ik alleen maar toejuichen!

**Geplaatst**: 31-03-19 08:48

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 31-03-19 08:48

Ik ben nu ook een aantal weken gestopt. Moet zeggen dat het me dit keer makkelijk af gaat. Alleen in de avonden vind ik het lastig als ik me verveel.

Ik ben gestopt met tabex. Ging heel simpel. Alleen het psychische is een ander verhaal natuurlijk. Wat wel grappig is, is dat ik ben afgevallen. Normaal zou je moeten aankomen. Maar omdat ik nu veel meer beweeg omdat ik die lastige momentjes wilde opvullen ben ik juist gewicht kwijt.

**Geplaatst**: 01-04-19 12:22

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 01-04-19 12:22

Vannacht voor het eerst weer lekker doorgeslapen $*\o/*$
Was gisteravond om 22.30 uur precies een week gestopt.
Heb echt nog wel even momenten dat ik denk stik maar, ik neem een peuk. Maar dan denk ik meteen, dan moet je weer opnieuw beginnen met afkikken. Nu is het eindelijk gelukt om door de eerste dagen heen te komen, dus begin er niet meer aan. Naja, dat helpt. Ook helpt het dat ik mezelf oprecht beloofd heb (en er ook niet bang van werd) nooit meer een peuk te roken.

Succes voor de stoppers! Jullie kunnen het!

**Geplaatst**: 01-04-19 12:55

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 01-04-19 12:55

Vandaag ben ik 9 maanden gestopt.
Geen moeite mee gehad, en kan me ook niet meer voorstellen dat ik ooit heb gerookt.
(ik heb ongeveer 30 jaar gerookt, 30 tot 40 sigaretten per dag)

**Geplaatst**: 01-04-19 15:19

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 01-04-19 15:19

Ik heb hier ergens een stipje gezet vorig jaar. Inmiddels 5 maanden gestopt en wilde mijn ervaring toch even delen. Via een bijeenkomst van ikstopermee.nl ben ik gestopt. Dit was de makkelijkste poging met het beste resultaat. Eerlijk gezegd geloofde ik er tijdens de avond zelf nog steeds niet (helemaal) in. Maar Inmiddels dus 5 maanden verder er het gaat goed!

**Geplaatst**: 01-04-19 15:26

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 01-04-19 15:26

Fijn Sanne!

Hier ruim 3 jaar rookvrij inmiddels. Kan mij mezelf niet meer met een peuk voorstellen, haha.

Gek hè dat zo'n gewoonte van 18 jaar, zo snel verdwijnt.

Vorige week had ik een fikse ontsteking in de longen, toen dacht ik nog even: zo blij dat ik niet meer rook.
Vond het altijd erg gênant om met longproblemen bij de huisarts te zitten, terwijl je vrolijk een pakje per dag weg paft.

**Geplaatst**: 01-04-19 16:54

Re: Stoppen met roken 2018... (zonder dampen/vapen)

Geplaatst: 01-04-19 16:54

Ik zit volgende maand op alweer anderhalf jaar zonder sigaretten! Zo blij dat het gelukt is, ik heb er ook geen moeite meer mee gelukkig!