Graag zou ik weer willen beginnen met hardlopen. Ik gebruikte hier altijd een mp3 voor waar een heel programma van Renate start to run op stond (5km en 10km). Helaas ben ik door verhuizing MP3 kwijt geraakt. Weet iemand of hier een gratis app voor is of waar ik alsnog een programma kan kopen?
Ik gebruik de app 10K, 5K en hoger dan 10K bestaat ook. Een app die rustig opbouwt wat ik zelf prettig vind. Spotify kan gewoon op de achtergrond gedraaid worden en je kunt van alles zelf instellen (hoe de meldingen gegeven worden, met coachen erbij of niet etc.)
Ik ben gister begonnen met Evy. Ik vind het heel grappig om aanmoedigingen te krijgen en dat helpt ook echt wel. Je kan zelf playlists maken, maar ik gebruik radio nl. Die gaat gewoon op de achtergrond en gaat zachter als Evy wat zegt. Ideaal!