Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-07-18 22:16

Geplaatst: 25-07-18 22:16

Only2Bianca schreef:
[ [url=m/yWsRwf.jpg]Afbeelding[/url] ]

Eiwit pannenkoek met kwark en bramen VS. Home Made pizza...
#stillgoingstrong

(Is iedereen op vakantie in dit topic? Mis zoveel mensen... )

Ziet er lekker uit!

Ik heb het wat warm

En druk met werk, net klaar dus kan met m'n voetjes op de bank. Want ik heb ook direct even het lijstje gemaakt! 8-)

Dankzij MickeytJe hebben we een flinke "groei" in afgevallen kg. Ze is dan wel eerder begonnen, maar dat maakt imo niet uit.

**Geplaatst**: 25-07-18 22:31

Geplaatst: 25-07-18 22:31

Romeo2007 schreef:
Only2Bianca schreef:
[ [url=m/yWsRwf.jpg]Afbeelding[/url] ]

Eiwit pannenkoek met kwark en bramen VS. Home Made pizza...
#stillgoingstrong

(Is iedereen op vakantie in dit topic? Mis zoveel mensen... )

Sorry, maar die eiwitpannenkoek is ook geen volwaardige maaltijd. Ik mis de koolhydraten en groenten

Echt?

**Geplaatst**: 25-07-18 22:33

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-07-18 22:33

Wat een drama..

**Geplaatst**: 25-07-18 22:45

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-07-18 22:45

Ik zit in de lappenmand en ik mis de positieve sfeer van eerder.
Bovendien ben ik even gestopt met actief dieten. Mijn doel os nu niet aankomen en niet afvallen. Woensdag word ik weer geopereerd. Als dat zonder complicaties verloopt begin ik weer. De laatste operatie is verzet vanwege de eerder complicatie. Il krijg dan wat extra hersteltijd.

En eigenlijk is het ook te warm om te bewegen nu. Zelfs te typen haha.

**Geplaatst**: 25-07-18 22:53

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-07-18 22:53

Ik heb ook het idee dat veel mensen door de warmte het diëten even laten zitten. Snap ik ook wel.

Ik heb vandaag totaal gefaald. Het begin met 1 koekje en ineens was er geen houden meer aan. Morgen maar weer sterk beginnen. En 1 dagje zondigen is volgens mij ook niet zo heel erg eens in de zoveel tijd.

**Geplaatst**: 25-07-18 23:14

Geplaatst: 25-07-18 23:14

raket schreef:
Ik zit in de lappenmand en ik mis de positieve sfeer van eerder.
Bovendien ben ik even gestopt met actief dieten. Mijn doel os nu niet aankomen en niet afvallen. Woensdag word ik weer geopereerd. Als dat zonder complicaties verloopt begin ik weer. De laatste operatie is verzet vanwege de eerder complicatie. Il krijg dan wat extra hersteltijd.

En eigenlijk is het ook te warm om te bewegen nu. Zelfs te typen haha.

Alvast sterkte voor woensdag. Is dat weer voor je astma?

Hier ook een pauze ingelast. Niet door de warmte maar door de vermoeidheid. Na mijn vakantie wil ik de boel weer oppakken en tot die tijd hoop ik stabiel te blijven.

Door de warmte heb ik eigenlijk minder trek. Ik eet alleen wel veel ijsjes :oo

Ik probeer t bij waterijs te houden maar af en toe is roomijs toch ook heel lekker.

Wat betreft de discussies over hoe je moet afvallen of wat je wel en niet mag eten daar doe ik niet aan mee. Ik vind het topic daar niet leuker van worden.

**Geplaatst**: 25-07-18 23:59

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 25-07-18 23:59

Inderdaad weer voor mijn astma.
Waterijs is volgens mij niet heel slecht. Ik heb wat raketjes in de vriezer. Ik krijg keelpijn van die scoop die ze naar binnen schuiven.

Van warm weer krijg ik alleen trek in fruit, sla en soep. Dus dat valt wel mee gelukkig.

**Geplaatst**: 26-07-18 10:34

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-07-18 10:34

Ijsjes $*\%/*$ Daar hou ik nu toch het meeste van met dit weer!

Maar ook ik heb met deze warmte nooit zoveel trek om te eten en voor het maken ervan. Dus hier ook een soepje, salade of gewoon weer een broodmaaltijd. Geen fut om iets anders te maken/halen.

**Geplaatst**: 26-07-18 10:37

Geplaatst: 26-07-18 10:37

Romeo2007 schreef:
Only2Bianca schreef:
[ [url=m/yWsRwf.jpg]Afbeelding[/url] ]

Eiwit pannenkoek met kwark en bramen VS. Home Made pizza...
#stillgoingstrong

(Is iedereen op vakantie in dit topic? Mis zoveel mensen... )

Sorry, maar die eiwitpannenkoek is ook geen volwaardige maaltijd. Ik mis de koolhydraten en groenten

Ik had gister als avondeten ook geen groenten.. ik had als tussendoortje al rauwe wortels gehad... dit kan best een keer als volwaardige maaltijd, je weet ook niet wat ze de rest van de dag had.

**Geplaatst**: 26-07-18 10:39

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-07-18 10:39

Overigens mis ik de sfeer van eerser ook. Altijd hier dat geharrewar over wel of niet genoeg eten/ wat voor soort eten, wel of geen ongezond eten, tis laatste tijd nooit goed. Tuurlijk mag je je mening hebben, maar vind de sfeer gewoon niet tof meer

**Geplaatst**: 26-07-18 10:40

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-07-18 10:40

Daarom heb ik ook geen zin meer hier actief te posten..

**Geplaatst**: 26-07-18 11:00

Geplaatst: 26-07-18 11:00

Ik vind de sfeer hier niet zo heel leuk meer eerlijk gezegd. Merk dat ik niks meer wil posten omdat ik het gevoel krijg dat je het toch niet goed doet.

Dus vandaar.

**Geplaatst**: 26-07-18 11:07

Geplaatst: 26-07-18 11:07

Anoniem schreef:
Daarom heb ik ook geen zin meer hier actief te posten..

Idem hier.
De sfeer is echt veranderd, erg jammer.

**Geplaatst**: 26-07-18 11:58

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-07-18 11:58

Ik zou mij graag willen melden. Ben in het verleden al ruim 20 kilo kwijt geraakt.

Maar er mag nog wel zo'n 20 a 25 kilo af.

Alleen vind momenteel lastig te beginnen en vol te houden. Teveel verleidingen in huis. En diegene die boodschappen doet haalt meer ongezonde dingen in huis dan gezond. Of ik moet er telkens om vragen.

Gelukkig ga ik over paar weken uit huis. Dus dan heb ik er zelf controle over.

**Geplaatst**: 26-07-18 12:39

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-07-18 12:39

ook ik wil graag wat kilos kwijt maar lijk gewoon al honger te hebben

**Geplaatst**: 26-07-18 12:40

Geplaatst: 26-07-18 12:40

SecretLIN schreef:
ook ik wil graag wat kilos kwijt maar lijk gewoon al honger te hebben

Met dit weer heb ik helemaal geen honger. Ja fruitsmoothies gaan er in. Maar verder

**Geplaatst**: 26-07-18 12:43

Geplaatst: 26-07-18 12:43

Dat op jezelf gaan kan zeker positief uitpakken, love_western!

Sfeer hier is idd anders. Maar ik denk dat dat voor mij komt omdat ik niet alleen aan het afvallen ben. Ik ben aan het afvallen, m'n eetpatroon aan het aanpassen, m'n mindset verandert mee met m'n lijf, ik groei als persoon.
Het totaalpakketje "ik" verandert en dat mis ik in dit topic een beetje. Dit topic zou niet alleen er voor onze moeten zijn als het goed/slecht gaat, maar ook als we gewoon even iets meemaken. Beetje meer wat je irl met gewone vrienden ook zou bespreken. Nu weet ik dus niet in hoeverre dat mag, maar ik denk dat dat wel een positief effect zou kunnen hebben op het topic, niet alleen maar over eten/afvallen hoeven praten.

**Geplaatst**: 26-07-18 14:40

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-07-18 14:40

Goed plan hoor. En al het gezeur negeren we. Ik ben nu bij het zwembad. Baantjes trekken is nu wel de lekkerste manier om te bewegen voor mij.

**Geplaatst**: 26-07-18 14:46

Geplaatst: 26-07-18 14:46

onpaard schreef:
Goed plan hoor. En al het gezeur negeren we. Ik ben nu bij het zwembad. Baantjes trekken is nu wel de lekkerste manier om te bewegen voor mij.

Dinsdag ook gedaan, heerlijk! Moest me wel een beetje tussen de spelende kinderen manoeuvreren, maar daar worden we lenig van

**Geplaatst**: 26-07-18 14:57

Geplaatst: 26-07-18 14:57

Jammer. We kunnen juist allemaal echt steun hebben van dit topic.

De tips en recepten word ik echt heel blij van hier!

Ik merk ook dat mijn gewicht weinig doet met dit warme weer. Ik probeer wel redelijk te blijven eten en sport wel gewoon. Ga er dus maar vanuit dat het wel bij trekt. Ik kom gelukkig ook niet echt aan (althans schommel iets omhoog maar minder dan een kilo dus dat negeer ik maar)

Edit: helemaal mee eens om negatieve klank te negeren en leuker te maken.

Heerlijk dat zwemmen. Ik zit met de kindjes thuis en zoontje van 2.5 heeft iets tegen water.. durf sowieso met hen 2en en ik alleen niet zoveel aan.

Dit weekend gaan mijn man en ik voor het eerst zonder kinderen op vakantie. Een aantal dagen naar Barca. Hebben een hotel met infinity pool op het dak. Lekker bij het strand. Kijk er onwijs naar uit. Al vind ik het wel een beetje spannend met eten.. maar ja. Gewoon veel zien te bewegen en ontbijt/lunch zoveel mogelijk fruit en sla enzo te pakken. Merk al dat ik gelukkig steeds minder last van snaai momenten heb. Dan wat luxer diner en een drankje hier en daar maar gewoon doen. Moet wel leuk blijven ook

**Geplaatst**: 26-07-18 15:03

Geplaatst: 26-07-18 15:03

SecretLIN schreef:
ook ik wil graag wat kilos kwijt maar lijk gewoon al honger te hebben

Iedereen is natuurlijk anders, maar ik merkte zelf dat ik juist veel minder honger heb nu ik structureel minder eet. Wellicht geeft het wat hoop.

En ja, de eerste weken waren loodzwaar, maar ik dacht toen altijd maar dat ik op de lange termijn veel blijer werd van kilo's minder dan van nu wat lekkers eten. En dat klopte!

**Geplaatst**: 26-07-18 15:14

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-07-18 15:14

Je lijf moet natuurlijk ook wennen aan minder eten. Ik heb dat de eerste periode opgevangen door op die momenten rijstwafels te eten en extra water te drinken. Het negeren werkte voor mij niet, want dan at ik meer dan de bedoeling was.

**Geplaatst**: 26-07-18 15:38

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-07-18 15:38

Water drinken hielp bij mij indd heel goed, net als NoTwixLeft zegt

**Geplaatst**: 26-07-18 15:43

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-07-18 15:43

ja probeer ook water te pakken zodra ik honger krijg, ik lijk altijd wel honger te hebben.. weeg ook echt teveel

**Geplaatst**: 26-07-18 15:59

Re: 2018 afvallen. Wie doet er mee?

Geplaatst: 26-07-18 15:59

Ik ging altijd mijn tandenpoetsen :')