Net iig het kerstdiner er al af gerend 15 km in the pocket. Anywee: we vertrekken vannacht op wintersport. In de apres ski bar ga ik niet met n watertje staan, dus ga echt serieus verder in 2018!
Ja bevalt prima. Alleen toen ik eraf stapte was de witte kast er achter niet zo wit meer Even een trainingsbandje aanschaffen Herrie maakt die wel haha maar dat nemen we maar voor lief :p
Ik lees hier dat al veel mensen een heleboel kilo’s kwijt zijn geraakt afgelopen jaar. Heel veel respect, want ik heb er geen grammetje afgekregen Leuk dat er zo veel mensen mee doen! Had ik niet verwacht Hoe doen jullie het met alcohol? Ik drink (vergeleken met mijn mede-studenten) niet zo veel... Ik ga denk ik eens in de maand op stap en eens in de twee weken thuis met vrienden wat drinken of in de kroeg. Ik drink dan meestal bier maar ik weet dat je hier zo van aan komt.. Hoe gaan jullie dat aanpakken? Even stoppen met de alcohol? Of misschien een ander drankje? (Niet dat ik niet zonder kan, haha. Maar heb het idee dat bier ook een beste boosdoener bij mij is)
Ik drink eigenlijk nooit alcohol, maar als ik drink ga ik voor een goede volgens mij kan het allemaal nie zoveel kwaad als je het met mate neemt, net zoals met alles
Nog meer mensen die ook meer water willen gaan drinken?? afgelopen zomer 2 maand in +30 graden gezeten en dus heel goed gehydrateerd, maar nu ik terug in België zit durf ik drinken al eens te vergeten.. In die twee maand heb ik niets van sport gedaan en ben ik toch slanker geworden dus heb wel het vermoeden dat het misschien daar ook aan kan liggen
alcohol hier met mate, woon bij oma en opa dus die hebben sowieso niet veel in huis
Ik drink heel veel water... ik werk in een omgeving met een lage luchtvochtigheid, en heb dus altijd dorst
ClaudiaHS
Berichten: 8063
Geregistreerd: 12-03-09
Woonplaats: Den Bosch
Geplaatst: 25-12-17 17:44
Ik stip aan. Januari 2013 mijn eetpatroon aangepast en in ongeveer 7 maand 14 kilo afgevallen. Ik ben 1.69m en woog gemiddeld zo'n 63 kilo altijd. Begin 2013 woog ik 70 kilo. Zomer 2013 dus 56 kilo en het einde van het jaar 53 kilo. 1.5 jaar stabiel gebleven en in okt 2015 verhuisd. Bij gebrek aan een fatsoenlijke keuken, veel te veel ongezond gegeten Ongeluk gehad in okt 2016 waarbij ik 10 dgn in het ziekenhuis heb gelegen en een half jaar heb moeten revalideren. Resultaat: inmiddels weeg ik weer 70 kilo Ik wil graag terug naar maximaal 60 kilo ongeveer. Bij 53 kilo was ik te dun. En ik wil ook nog eens gaan stoppen met roken dus dat wordt een flinke uitdaging.
Ik doe mee, ik wil eigenlijk 10 kilo kwijt. Ik was voor kerst super goed bezig en was al 2/3 kilo kwijt maar helaas nu door kerst weer eraan... schaam me dan zo...
MarJon
Berichten: 5529
Geregistreerd: 16-07-09
Geplaatst: 25-12-17 17:59
Ik doe ook mee
Begin wel pas vanaf 1 januari. Dat is mij 2 jaar geleden heel goed bevallen, ben toen 10 kilo afgevallen. Maar inmiddels zit alles er weer bij aan
Over alcohol: ik drink af en toe een wijntje op zaterdagavond en ga die niet compleet bannen. Ik wil het hardlopen weer oppakken en ik moet gewoon letten dat ik gezonde dingen eet en niet alleen maar slechte dingen. Helemaal als ik stress eet schuif ik sneller iets ongezonds naar binnen. En ontbijten is wel belangrijk, dat sla ik vaak over waardoor ik rond 1 uur echt honger krijg en ga snaaien.
Miesemuisje
Berichten: 3093
Geregistreerd: 14-01-10
Woonplaats: Hengelo (O)
Geplaatst: 25-12-17 18:02
Ik heb trouwens ook wel interesse in de groepsapp!