Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-11-17 21:25

Been lengte verschil, ervaringen?

Geplaatst door de TopicStarter : 08-11-17 21:25

Hallo allemaal,

Ik weet niet of hier al een topic over loopt of dat het hier goed staat.

Maar ik weet sinds maandag dat ik dus been lengte verschil heb.

Hoeveel is niet zeker maar mijn nieuwe fiso zij dag het minimaal 1,5 cm was.

Wat best wel vreemd is dat ik al heel lang klachten heb van alles en nog wat maar dat niemand dat ooit gezien heeft.

Nu gaan we proberen met behandeling het probleem op te lossen, heel erg last van mijn onderug op het moment.

Hebben jullie hier ook last van? Waar lopen jullie tegen aan en wat heeft jullie geholpen?

Bedankt alvast

**Geplaatst**: 08-11-17 21:28

Re: Been lengte verschil, ervaringen?

Geplaatst: 08-11-17 21:28

Ja ik heb ook beenlengte verschil maar geen last van hier wel eens voor bij podoloog geweest en mocht ik last krijgen kan ik steunzolen op halen waar door ik effe gelijk zou lopen ik zeg dus effe langs een podoloog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-11-17 21:29

Geplaatst door de TopicStarter : 08-11-17 21:29

snorkel1986 schreef:
Ja ik heb ook beenlengte verschil maar geen last van hier wel eens voor bij podoloog geweest en mocht ik last krijgen kan ik steunzolen op halen waar door ik effe gelijk zou lopen ik zeg dus effe langs een podoloog

Ja hij wil eerst met de oefeningen verder en anders zooltjes aan meten maar mijn wervel staat schuin omdat ik me dus al aangepast heb om niet scheef te staan.

**Geplaatst**: 08-11-17 21:42

Geplaatst: 08-11-17 21:42

Janinevv schreef:
Hallo allemaal,

Ik weet niet of hier al een topic over loopt of dat het hier goed staat.

Maar ik weet sinds maandag dat ik dus been lengte verschil heb.

Hoeveel is niet zeker maar mijn nieuwe fiso zij dag het minimaal 1,5 cm was.

Wat best wel vreemd is dat ik al heel lang klachten heb van alles en nog wat maar dat niemand dat ooit gezien heeft.

Nu gaan we proberen met behandeling het probleem op te lossen, heel erg last van mijn onderug op het moment.

Hebben jullie hier ook last van? Waar lopen jullie tegen aan en wat heeft jullie geholpen?

Bedankt alvast

Beenlengte verschil is een soort van heet hangijzer.

Gesteld dat je in je groeiperiode geen bot op de verkeerde plaats hebt gebroken - dan stellen sommigen dat er geen beenlengte verschil bestaat.

Het verschil in lengte wordt volgens deze zienswijze veroorzaakt door een 'gewrongen bekken' - waarbij je bekken op minder ideale manier drasit in het SI gewricht. (Bijv: rechter zitbot draait naar voor, rechterbeen wordt "functioneel korter", linkerheup staat hoger, de hele wervelkolom maakt een S bocht.)

Wat voor behandeling is de fysio van plan...?

Dat je last hebt van je onderrug geloof ik grif. :(:)

Het is een rotgevoel en als ruiter moet je het hebben van sterkte buikspieren en goed bewegende gewrichten en graag "vrije" SI gewrichten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-11-17 21:50

Re: Been lengte verschil, ervaringen?

Geplaatst door de TopicStarter : 08-11-17 21:50

Bedankt voor je berichtje!
Hij was ook bang voor een hernia omdat ik aan 1 been heb het komt vanaf mijn staartbotje linker onderug en belemmert momenteel me hele been, maar bij hernia zou ik dan ook slaap voet moeten hebben maar t voelt meer als een heftige kramp in me boven been tot knie.

Het is nu vooral mijn rug boven bil en nek klachten te behandelen, ik heb 3 jaar terug foto's gemaakt en daar was een mini scoliose te vinden maar dat komt door waarschijnlijk mijn beenlengte verschil.

Hij knijpt in de spieren en zenuwen die zeer doen tot ze zich weer ontspannen.

Ik had mijn linker kant van nek vast zitten en merk nu al dat ik makkelijker naar links kan kijken.

Hopen dat mijn onderug zo ook mag opknappen.

**Geplaatst**: 08-11-17 21:54

Re: Been lengte verschil, ervaringen?

Geplaatst: 08-11-17 21:54

Dit heb ik volgens mij ook... Nooit getest eigenlijk maar ik kan bv niet lang met 2 voeten langs elkaar blijven staan. Ik ga automatisch met mijn benen over elkaar staan of een knie gebogen om te compenseren.
Ook bv bij het paardrijden merkte ik dit. Allebei mijn stijgbeugels op hetzelfde gaatje ( zelfs met de meetlat gemeten dat alles gelijk hangt) zadel lag perfect recht en toch was een beugel korter naar mijn gevoel.

Erg vervelend is het... Maar inderdaad ik denk dat dit uit mijn bekken komt. Heb mijn benen nooit gemeten trouwens..

**Geplaatst**: 08-11-17 21:56

Geplaatst: 08-11-17 21:56

Ik heb ook lengteverschil in mijn benen alleen mijn verschil is niet zo groot als bij jou.
Daarbij staat mijn bekken ook gekanteld en gedraaid dus het werkt ook door in mijn rug en ook mijn schouders staan ongelijk in hoogte.
Ik heb een zooltje gekregen voor in mijn schoenen en om mijn rug en bekken 'goed' te houden loop en fiets ik veel. Zolang ik dat doe blijven bekken en rug wel soepel en sterk genoeg. Ik merk het ook meteen als ik een tijdje minder heb gedaan of bijvoorbeeld lang in dezelfde houding ben. Lang zitten of staan is een drama.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-11-17 21:56

Geplaatst door de TopicStarter : 08-11-17 21:56

_mexx_lady_ schreef:
Dit heb ik volgens mij ook... Nooit getest eigenlijk maar ik kan bv niet lang met 2 voeten langs elkaar blijven staan. Ik ga automatisch met mijn benen over elkaar staan of een knie gebogen om te compenseren.
Ook bv bij het paardrijden merkte ik dit. Allebei mijn stijgbeugels op hetzelfde gaatje ( zelfs met de meetlat gemeten dat alles gelijk hangt) zadel lag perfect recht en toch was een beugel korter naar mijn gevoel.

Erg vervelend is het... Maar inderdaad ik denk dat dit uit mijn bekken komt. Heb mijn benen nooit gemeten trouwens..

Herkenbaar toen ik nog reed moest een beugel altijd korter haha, anders zat ik zo scheef. Ook sta ik meer op mijn kortere been en die buig ik dan iets dan sta ik wat steviger.

Ik wist altijd wel dat ik iets been lengte verschil had omdat als ik hakken aan heb het gevoel heb dat ik heel schuin sta haha.

Maar is dus ietsje meer dan gedacht.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-11-17 21:58

Geplaatst door de TopicStarter : 08-11-17 21:58

Goof schreef:
Ik heb ook lengteverschil in mijn benen alleen mijn verschil is niet zo groot als bij jou.
Daarbij staat mijn bekken ook gekanteld en gedraaid dus het werkt ook door in mijn rug en ook mijn schouders staan ongelijk in hoogte.
Ik heb een zooltje gekregen voor in mijn schoenen en om mijn rug en bekken 'goed' te houden loop en fiets ik veel. Zolang ik dat doe blijven bekken en rug wel soepel en sterk genoeg. Ik merk het ook meteen als ik een tijdje minder heb gedaan of bijvoorbeeld lang in dezelfde houding ben. Lang zitten of staan is een drama.

Ja vervelend dat staan, doe nu alleen bloemist opleiding en mijn pijn is nu heftig gister kon ik iets voor sluiting tijd bijna niet meer lopen, maar het is fijn nu te weten waar we aan gaan werken en waar hoogst waarschijnlijk mijn klachten vandaan komen.

**Geplaatst**: 08-11-17 22:27

Geplaatst: 08-11-17 22:27

Ik had ook vrij duidelijk (functioneel) beenlengteverschil grotendeels vanuit mijn bekken, daardoor ook een functionele scoliose. De orthomanueel arts heeft dat voor een groot deel weer kunnen verhelpen. Nu goed proberen te houden met oefeningen

**Geplaatst**: 08-11-17 22:30

Geplaatst: 08-11-17 22:30

niemand is helemaal recht.
Een Fysiotherapeut of een arts hoort het makkelijk te zien door te kijken naar de manier waarop je staat en links met rechts te vergelijken. lang niet iedereen heeft ook last van de onbalans.

ik heb andere problemen in mijn onderrug, hoewel er ook een deel vanuit de scheefheid komt.
er is niet een recept voor alles.
Ik ben redelijk bespierd en kan daar heel veel mee oplossen totdat ik te moe wordt.
Dan komen hernia achtige klachten en schakeld mijn lichaam mij zich uit, uitval verschijnselen pijn totdat rust en medicijnen mijn zenuwen/lichaam weer tot rust laat komen.

Vaak helpen core oefeningen,
ik hoop dat dit je een beetje verder helpt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-11-17 22:35

Geplaatst door de TopicStarter : 08-11-17 22:35

BMHP schreef:
niemand is helemaal recht.
Een Fysiotherapeut of een arts hoort het makkelijk te zien door te kijken naar de manier waarop je staat en links met rechts te vergelijken. lang niet iedereen heeft ook last van de onbalans.

ik heb andere problemen in mijn onderrug, hoewel er ook een deel vanuit de scheefheid komt.
er is niet een recept voor alles.
Ik ben redelijk bespierd en kan daar heel veel mee oplossen totdat ik te moe wordt.
Dan komen hernia achtige klachten en schakeld mijn lichaam mij zich uit, uitval verschijnselen pijn totdat rust en medicijnen mijn zenuwen/lichaam weer tot rust laat komen.

Vaak helpen core oefeningen,
ik hoop dat dit je een beetje verder helpt

Ook bedankt voor je reactie.
En inderdaad voor iedereen is het weer anders.
Ik zal eens kijken naar die oefeningen

**Geplaatst**: 08-11-17 22:40

Geplaatst: 08-11-17 22:40

Ik heb ook een beenlengte verschil volgens de fisio zo'n 1 cm.
Ik ben er achter gekomen na ontzettend last van mn stuitje te hebben. Zitten was niet meer normaal mogelijk zonder pijn en opstaan al helemaal niet. Ook is het bij mij te merken doordat ik nooit recht op 2 benen sta, ik sta altijd ingeknikt met mijn heup en krijg hier ook last van. Ik kan mijn heup ook op een apparte manier draaien omdat de banden hierin zijn opgerekt.
Ik heb fisio therapie gehad en dit heeft volgens de fisio zo'n goed resultaat gehad dat het verschil weg zou zijn. Hoe het kan geen idee, helaas beginnen volgens mij langzaam de klachten weer terug te komen dus het is bij mij weer tijd voor een bezoekje aan de fisio.

**Geplaatst**: 08-11-17 22:50

Geplaatst: 08-11-17 22:50

Hier ook een trotse eigenaar van 2 verschillende lengte benen... Met daarnaast ook nog een standsafwijking in knieën en heupen (al zijn die laatste twee een kip en ei verhaal). Bij mij is het verschil gemeten op 2 centimeter. Ik heb er destijds voor gekozen om niet te gaan voor ophogende zooltjes omdat de schade eigenlijk al gedaan was. Mijn bekken, rug en in mindere mate mijn schouders staan scheef. Met paardrijden zit ik met rechts dan ook altijd 1 gat korter dan met links.

Ik heb een staand beroep (ik ben operatieassistent) en heb op het werk steunzolen in mijn klompen (geen verhogende, maar gewone). Deze zorgen ervoor dat mijn voeten en vooral knieën tijdens het lange staan ondersteund worden. Verder werkt het bij mij heel goed op mijn core te blijven trainen en ervoor te zorgen dan vooral mijn buikspieren aan het werk worden gezet. Dit vermindert de pijnklachten aanzienlijk.

Daarnaast laat ik mij maandelijks masseren waarbij de spieren in mijn onderrug weer worden losgemaakt.

**Geplaatst**: 08-11-17 22:55

Re: Been lengte verschil, ervaringen?

Geplaatst: 08-11-17 22:55

Ik heb ook been lengte verschil en ook nog rugklachten (Scoliose).
Toen ik in de groei was had ik erg veel last er van. en ze konden maar niet vinden hoe dat kwam. tot ik bij een school dokter kwam en erachter kwam. dat het groten deels hier van kwam, en de groei.
Ik heb toen speciale schoen zolen gekregen het heeft redelijk geholpen ik heb ze niet meer en ik heb er geen last meer van.
En tja mijn rug die blijf je voelen.
Hoeveel verschil ik had weet ik niet.
Ik moest op van die blokken staan die het meet, 2 dunne houten blokjes pasten er onder tot ik recht stond kwa benen.

**Geplaatst**: 08-11-17 23:11

Re: Been lengte verschil, ervaringen?

Geplaatst: 08-11-17 23:11

Ha, een topic waar ik me bij aan kan sluiten. Al ben ik wel een tikje erger xD
Ik heb/had een beenlengte verschil van 10 cm (okej 9.86 cm). Ik heb afgelopen november (2016) een beenverlengingsoperatie gehad. Ik ben nu vandaag nog steeds aan het verlengen (ik heb tot nu toe 7 cm verlengd). Ik loop al bijna een jaar met krukken en moet er tot ongeveer mei/juni 2018 mee lopen. Ik heb altijd op mijn tenen gelopen (met mijn rechter been), verder was ik erg sportief en had nergens last van qua pijn of stijfheid.. Het enige is dat mijn kuitspier verkort is, maar niks ernstig.

**Geplaatst**: 08-11-17 23:16

Re: Been lengte verschil, ervaringen?

Geplaatst: 08-11-17 23:16

Ook ik heb een beenlengte verschil. Ongeveer 1 cm geloof ik.

Ik had veel last van rugpijn en kwam daardoor bij de huisarts. Die vroeg opeens aan mij of ik het wist dat ik een scoliose heb en scheve bekken. Eh nee.. Die scoliose komt doordat ik mij aangepast heb aan dat verschil. Ik heb nu zooltjes en het is echt een wereld van verschil. Ik heb vrijwel nooit rugpijn meer. Ja af en toe maar bij mij speelt ook reuma.

Ik raad het dus echt aan om naar een podotherapeut te gaan en goeie zooltjes aan te laten meten.

**Geplaatst**: 08-11-17 23:23

Re: Been lengte verschil, ervaringen?

Geplaatst: 08-11-17 23:23

Ik had wat been lengte verschil, maar dit kwam blijkbaar omdat ik ooit van m'n paard was gevallen en mijn bekken en ruggenwervel scheef stonden, een ostheopaat/manueel therapeut heeft het probleem opgelost.

**Geplaatst**: 08-11-17 23:31

Re: Been lengte verschil, ervaringen?

Geplaatst: 08-11-17 23:31

Ik heb van jongs af aan verschil in beenlengte. Dit werd al opgemerkt vanaf het moment dat ik leerde lopen. Ik kom dan al bij de chiropraktor vanaf mijn eerste verjaardag.
In de loop der jaren is het verschil variabel geweest tussen 0 en 3 cm. Inmiddels is het stabiel naar 1cm.
Door het verschil gaat mijn bekken, rug en nek vast zitten. Ik heb er nu gelukkig niet meer zo veel laat van als toen ik vol in de groei zat en het verschil 3 cm was. Ik houd mijn rug zo soepel mogelijk door verschillende oefeningen en bezoek 2 keer per jaar de chiropractor.

**Geplaatst**: 09-11-17 00:17

Re: Been lengte verschil, ervaringen?

Geplaatst: 09-11-17 00:17

Hier ook beenlengte verschil, en dat is niet zo tof aangezien ik ook nog artrose in de onderrug heb. Mijn rechterheup staat ook naar voren. Kwam ik laatst pas achter. Ik heb nu speciale zooltjes, maar daar is mn rug nog niet echt beter van geworden helaas

**Geplaatst**: 09-11-17 00:26

Geplaatst: 09-11-17 00:26

Ik heb ook een beenlengte van ongeveer 1,5 cm verschil en een scoliose. Heb nu aan een voet een steunzool en dat scheelt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-11-17 08:55

Geplaatst door de TopicStarter : 09-11-17 08:55

Bedankt allemaal voor alle reacties!

Toch allemaal beetje de zelfde klachten, en veel met zooltje.

Zijn jullie er ook laat achter gekomen?

**Geplaatst**: 09-11-17 09:02

Re: Been lengte verschil, ervaringen?

Geplaatst: 09-11-17 09:02

Ik weet niet wat je laat vind maar ik was 18.. Ze vroegen wel aan mij of ik ooit hard gevallen was ofzo omdat nooit iemand het gezien heeft. Terwijl als je naar m'n rug kijkt het gewoon duidelijk ziet dat het niet klopt.

**Geplaatst**: 09-11-17 09:25

Geplaatst: 09-11-17 09:25

Ik had een paar jaar een paar keer per jaar aan 1 enkel me enkelbanden steeds verrekt of gescheurd. Toen ging ik maar eens contact opnemen met een podoloog. Bleken mijn benen 2 cm verschillend te wezen. Nu draag ik steunzolen. Wat deden mijn voeten in het begin zo zeer van die dingen. Maar nu kan ik niet meer zonder. Met rijden doe ik 1 stijgbeugel 1 a 2 gaatjes langer. Verder heb ik nu nergens geen last meer van

**Geplaatst**: 09-11-17 10:15

Re: Been lengte verschil, ervaringen?

Geplaatst: 09-11-17 10:15

Bij mij is "beenlengte verschil" op mijn 14e vastgesteld .
Pas ruim tien jaar later het gewrongen bekken.

...en wat een opluchting toen dat weer recht stond!
(Scheelt veel gedoe zoals scheefheid, hakverhoging, 'je mag eigenlijk niet meer op blote voeten lopen', spierpijn , vastzitten...)