Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-11-17 12:32

Yoga online oefeningen gezocht

Geplaatst door de TopicStarter : 05-11-17 12:32

Ik wil graag starten met yoga. Doel is algemene ontspanning,balans en spieren oefenen, eventueel als ondersteuning bij afvallen. Wil eerst eens kijken of dit iets voor mij is.
Is er een youtube kanaal waar je een beginnersprogramma kan volgen? Dus echt iets waar een beginner goed mee uit de voeten kan? Graag nederlands gesproken.

**Geplaatst**: 05-11-17 12:34

Geplaatst: 05-11-17 12:34

Yoga With Adriene $*\o/*$

Fantastische vrouw, honderden filmpjes. Ook zat met 'beginner' in de titel, je kunt ook de 30day challenge doen, die is best goed te doen. (Ook al doe je het niet daadwerkelijk in 30 dagen

)

Heb je wel al een yogamat? Als je serieus ermee bezig wilt is dat best een aanrader, een handdoek werkt ook maar bij bepaalde poses glijd je dan steeds weg en dat is natuurlijk niet zo prettig

YWA heeft trouwens ook diverse 'posture' filmpjes, waarin een bepaalde pose helemaal wordt doorgelicht. Als je tijdens een ander filmpje ergens tegenaan loopt (bijv three-legged pigeon) kun je dat filmpje erbij pakken om te kijken hoe het nu precies moet

Edit: https://www.youtube.com/playlist?list=P ... LbeuCUczAl

**Geplaatst**: 05-11-17 12:58

Re: Yoga online oefeningen gezocht

Geplaatst: 05-11-17 12:58

Ik volg dit even. Ik wil ook yoga gaan doen maar wel het liefste lekker thuis voor de buis.

**Geplaatst**: 05-11-17 13:11

Re: Yoga online oefeningen gezocht

Geplaatst: 05-11-17 13:11

30 days of yoga (van adrienne dus ook) is echt de beste

**Geplaatst**: 05-11-17 13:24

Re: Yoga online oefeningen gezocht

Geplaatst: 05-11-17 13:24

Yoga with Adriene is ook hier favoriet, wel Engelstalig.

**Geplaatst**: 05-11-17 13:26

Re: Yoga online oefeningen gezocht

Geplaatst: 05-11-17 13:26

Doyouyoga.com is ook leuk en heel divers

**Geplaatst**: 05-11-17 13:50

Re: Yoga online oefeningen gezocht

Geplaatst: 05-11-17 13:50

https://youtu.be/3_Q-yYfjeBM boho yoga mijn favoriet. Fijne oefeningen in hele mooie omgeving met een heel mooi meisje, die het rustig uitlegt. 3 x in de week zet ik een les op. Er zijn zoveel verschillende video's van haar

**Geplaatst**: 05-11-17 17:05

Re: Yoga online oefeningen gezocht

Geplaatst: 05-11-17 17:05

Leuk! Ik volg dit even. Ik probeer wekelijks naar yoga te gaan, maar thuis wat doen is ook nooit mis!
Hebben jullie nog tips voor goedkope, maar goede yoga benodigdheden? (Matje, blok, evt. meditatiekussen).

**Geplaatst**: 06-11-17 10:08

Re: Yoga online oefeningen gezocht

Geplaatst: 06-11-17 10:08

Ik ben ook een enorm fan van Yoga with Adriene. Echt heel leuk kanaal met een superleuke vrouw.

**Geplaatst**: 07-11-17 08:33

Re: Yoga online oefeningen gezocht

Geplaatst: 07-11-17 08:33

Sem, ik heb een matje gekocht bij Bol.com Niet duur!

**Geplaatst**: 08-11-17 14:40

Geplaatst: 08-11-17 14:40

Hee handig dat ik dit topic tegenkom. Heb 2 yogalessen gehad, maar ga ook online maar eens kijken.

Ik heb een yogamatje bij de action vandaan. Een paar euro en een prima ding. Decathlon heeft ook van alles voor yoga.