Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-08-17 12:47

Overgeven

Geplaatst door de TopicStarter : 07-08-17 12:47

Ik heb gisteravond 2x overgeven, waarschijnlijk door een voedselvergiftiging. Ik had ook 38.5°C koorts. Ik ben er als de dood voor om nog een keer over te geven. Iemand tips? Herkennen jullie dit?

**Geplaatst**: 07-08-17 12:49

Re: Overgeven

Geplaatst: 07-08-17 12:49

Och lekker laten lopen.

Lucht alleen maar op.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-08-17 12:50

Re: Overgeven

Geplaatst door de TopicStarter : 07-08-17 12:50

Maar ik vind het zó vies. Het is warm en smaakt zoo zuur.

**Geplaatst**: 07-08-17 12:51

Re: Overgeven

Geplaatst: 07-08-17 12:51

Daarna even je tandenpoetsen heb je weer fris gevoel in je mond

**Geplaatst**: 07-08-17 12:52

Geplaatst: 07-08-17 12:52

Smaak kunnen wij helaas niet voor je veranderen. En tegenhouden kan je ook niet doen.
Tandenpoetsen erna, frist je wel weer op.
Gaat van zelf wel weer over. Ben je al bij een dokter geweest?

**Geplaatst**: 07-08-17 12:53

Geplaatst: 07-08-17 12:53

Jep, ik heb emetofobie. Gelukkig al een jaar of 13 niet meer overgegeven. Maar ik merk wel dat ik de angst steeds beter kan loslaten en niet meer in paniek raak bij misselijkheid.
Wat voor mij helpt wanneer ik misselijk ben is rustig blijven, proberen te slapen. Hoe slaperiger ik ben, hoe minder druk ik me maak.
Voorzichtig proberen lauwe bouillon of water te drinken en zoek een comfortabele houding voor jezelf. Eventueel wat afleiding zoeken door muziek te luisteren of een boek te lezen.
Verder kun je er weinig aan doen. Veel beterschap in ieder geval en ik hoop dat het snel over is!

**Geplaatst**: 07-08-17 12:54

Geplaatst: 07-08-17 12:54

Cola drinken (gewone variant, met suiker). Werkt als een tierelier en is ook niet zo vies als je het er onverhoopt toch weer uit moet gooien.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-08-17 12:56

Re: Overgeven

Geplaatst door de TopicStarter : 07-08-17 12:56

Wat is emetofobie?

**Geplaatst**: 07-08-17 12:57

Geplaatst: 07-08-17 12:57

jorike14 schreef:
Wat is emetofobie?

Angst om over te geven

Proberen als je wat water binnenhoudt ook paracetamol binnen krijgt, wordt je misschien wat rustiger van en anders even proberen te slapen of wat afleiding te zoeken. Beterschap!

**Geplaatst**: 07-08-17 12:58

Geplaatst: 07-08-17 12:58

jorike14 schreef:
Wat is emetofobie?

Fobische angst voor overgeven.

**Geplaatst**: 07-08-17 12:58

Geplaatst: 07-08-17 12:58

Vooral alles eruit gooien, lucht echt op!

**Geplaatst**: 07-08-17 13:00

Geplaatst: 07-08-17 13:00

Ik zou in ieder geval juist niet daarna je tanden poetsen, hierdoor poets je het glazuur van je tanden, doordat dit door het zuur van het overgeven wordt aangetast. Goed spoelen met water kan wel. Hopelijk voel je je snel beter!

**Geplaatst**: 07-08-17 13:05

Geplaatst: 07-08-17 13:05

Bij mij hielp veel waterdrinken nog wel is. En dan ook al een maar water. Ik gaf toen geen zurigheid op, alleen water.
Behalve het kokhalzen en zo viel het toen wel mee. (Was toen 3 dagen non-stop aan het overgeven en leefde van water, en elk uur een heel klein beetje eten :')

)

**Geplaatst**: 07-08-17 13:07

Re: Overgeven

Geplaatst: 07-08-17 13:07

Als je denkt over te gaan geven: ga wat anders doen. Rondje door het huis lopen, foto album bekijken, was opvouwen. Doe het raam open voor frisse lucht.

Ga er vooral niet al te veel over nadenken dat je moet spugen, dan wordt het alleen maar erger en wordt de kans dat je moet spugen zoveel groter :(:)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-08-17 15:15

Geplaatst door de TopicStarter : 07-08-17 15:15

Op het moment ben ik best misselijk. Hoe kan ik mezelf afleiden??

**Geplaatst**: 07-08-17 15:17

Geplaatst: 07-08-17 15:17

Nymeria schreef:
Ik zou in ieder geval juist niet daarna je tanden poetsen, hierdoor poets je het glazuur van je tanden, doordat dit door het zuur van het overgeven wordt aangetast. Goed spoelen met water kan wel. Hopelijk voel je je snel beter!

Exact! Wacht ongeveer 15 minuten met het poetsen van je tanden.

**Geplaatst**: 07-08-17 15:20

Geplaatst: 07-08-17 15:20

jorike14 schreef:
Op het moment ben ik best misselijk. Hoe kan ik mezelf afleiden??

Rondje buiten lopen, met iemand praten over iets anders dan ziek zijn.
Blijf in ieder geval rustig :(:)

Ben nu al 14 weken misselijk elke dag (lang leve zwanger zijn) en het bovenstaande helpt bij mij echt het beste.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-08-17 15:23

Re: Overgeven

Geplaatst door de TopicStarter : 07-08-17 15:23

Ik raak een beetje in paniek als ik misselijk ben en ik onderdruk het heel erg.

**Geplaatst**: 07-08-17 15:26

Geplaatst: 07-08-17 15:26

jorike14 schreef:
Ik raak een beetje in paniek als ik misselijk ben en ik onderdruk het heel erg.

Ja daarom was mijn advies om rustig te blijven :(:)

Is er iemand thuis waar je even mee kan praten?

**Geplaatst**: 07-08-17 15:26

Geplaatst: 07-08-17 15:26

Idd veel water drinken, maagzuur geraakt daardoor goed verdund en dan ben je tijdens en na het overgeven de zure smaak kwijt.

**Geplaatst**: 07-08-17 15:27

Geplaatst: 07-08-17 15:27

Dat heb ik ook gehad vroeger. Het ding is dat je door de paniek juist nog zieker wordt, ik was ook altijd heel bang om te moeten overgeven. Want stel je voor dat je bijvoorbeeld net over straat loopt of in de winkel staat. Maar net daar zo hard over nadenken maakte me paniekerig, bang en extra misselijk. Blijf lekker rustig, probeer jezelf niet op te fokken en neem even de tijd om ziek te zijn. Lekker op de bank liggen, plat met je hoofd een beetje omhoog en zet een leuke film op. Beterschap!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-08-17 15:32

Re: Overgeven

Geplaatst door de TopicStarter : 07-08-17 15:32

Mijn ouders zijn onderweg naar huis, 5 minuutjes. Ik heb wss een voedselvergiftiging dus het moet er wel ooit uit... Ik heb nu 2 en een half glas water op maar nog steeds durf ik het niet.

**Geplaatst**: 07-08-17 15:33

Geplaatst: 07-08-17 15:33

Het komt wel goed ts

. Probeer er niet teveel mee bezig te zijn en er bij stil te staan. Leid jezelf af tot je ouders thuis komen.

Het moment van overgeven duurt vaak maar heel kort. Mocht het gebeuren, laat het over je heen komen en probeer het erna wat te relativeren. Zodat je overgeven wat meer kan accepteren voor wat het is. Een klein moment van ongemak wat als het goed is maar heel weinig gebeurt. :(:)

**Geplaatst**: 07-08-17 15:43

Re: Overgeven

Geplaatst: 07-08-17 15:43

He wat vervelend Ts. Heb je gember in huis? Dan kan je bij gember thee maken, dat kalmeert de maag. Bij reisziekte wordt dit ook voorgeschreven.

Doe rustig aan, ga lekker op de bank liggen met een emmertje naast je en doe even je ogen dicht.

Spugen is niet fijn, maar ook zo weer over. Beterschap

**Geplaatst**: 07-08-17 16:02

Re: Overgeven

Geplaatst: 07-08-17 16:02

Omdat de TS nog geen 25 nuttige berichten heeft en daarom hier niet meer kan reageren, plaats ik hier een slotje.