Het is een flink verhaal, maar ik zal het zo kort mogelijk proberen te houden zonder relevante informatie weg te laten.
Chronologische gebeurtenissen
Van 1998 tot en met 2011 ben ik topsporter geweest, waarvan ruim 4 jaar fulltime en woonachtig in het buitenland voor de sport (meer info hierover mag via pb). Fulltime hield in 6 dagen per week van 6 uur smorgens tot 7 uur savonds met de sport bezig zijn. Geen studie, geen werk, enkel trainen en wedstrijden.
In 2002 ben ik op mijn stuitje gevallen terwijl ik op het ijs liep. Hierbij is mijn tussenwerelschijf in de L5/S1 beschadigd geraakt en sindsdien zeer instabiel. Ik ben sinds 2003 onder behandeling bij diverse artsen, specialisten en therapeuten geweest, waarover straks meer.
Van de blessure heb ik tot aan 2012 relatief weinig last gehad. Waarschijnlijk ook omdat mijn lichaam door het trainen enorm sterk was en alles zelf in balans kon houden.
In 2011 ben ik begonnen met mijn studie en moest ik dagelijks een zware tas met (wet)boeken dragen. De klachten begonnen in mijn schouder/nek en al snel trok de pijn naar de bekende plek in mijn onderrug.
Toen ik in 2013 en 2014 stage moest lopen en 10 maanden lang 32 uur per week achter een bureau moest gaan zitten is de ellende eigenlijk echt begonnen. Vaak als ik na een werkdag uit de trein stapte, kon ik niet meer lopen van de pijn of voelde ik simpelweg mijn linkerbeen niet meer. Na wat hulp van de chiropractor is dat redelijk onder controle gekomen en werd de uitstraling minder. Echter, de dagelijkse pijn bleef.
Inmiddels zijn we 3 jaar verder en in 2017 beland en werk ik inmiddels al een jaar of 3 fulltime achter een bureau. In de tussentijd heb ik een jaar intensief aan krachttraining gedaan (deels powerlift gericht) en heb ik een periode weinig klachten gehad. Schaal 1 op 10 was de pijn een 5 en dat was voor mij een opluchting. Vanaf 2013 is de pijn op die schaal dagelijks wel een 6,5-7 geweest.
Helaas werd de zware krachttraining teveel en speelde de rugblessure weer meer op. De pijn was nu zeker wel een 8 te noemen en werd bijna ondragelijk. Hiervoor ben ik inmiddels al ruim 3 maanden wekelijks (soms 2x per week) onder behandeling van de fysio. Helaas geeft dit tot op heden naar mijn idee weinig resultaat. De pijn is nu ongeveer een 7-7,5. Ik heb er letterlijk elke minuut van de dag last van.
Behandelingen en medisch
Uiteraard heb ik wat behandelingen en onderzoeken niet stil gezeten. Ik ben jaren onder behandeling geweest van een manueel orthopedisch therapeut en sportfysio. Deze heren behandelden mij gedurende mijn topsportcarrière op alle blessure gebieden. De blessure was toen stabiel tot 2011/2012.
In 2013 ben ik onder behandeling gegaan bij een chiropractor op advies van de manueel en fysio. NA de behandeling was de pijn dragelijk en stond de boel recht. Maar zodra ik thuis was trok alles weer scheef (sacrum staat enorm scheef en sterke rugspieren houden dit probleem in stand). Naast de chiropractie ook rugschool gaan doen voor mijn alledaagse houding en sporthouding. Helaas is deze chiropractor hals over kop geëmigreerd en is mijn medisch dossier zoek geraakt bij de overdracht naar een andere praktijk. Dit is inderdaad niet netjes, maar hier gaat het topic niet over.
In de tussentijd twee keer een MRI laten maken ivm hernia indicaties. Op de MRI was letterlijk niets te zien. Ook niet bij second opinion. Voor mij een enorme domper en een frustrerend moment. Want de pijn was nog steeds bijna ondragelijk.
Samen met een fysiotherapeut aan de slag gegaan met krachttraining. Met krachttraining had ik al zeer veel ervaring opgedaan tijdens mijn topsportcarrière. Ik heb altijd intensieve begeleiding gehad ivm blessuregevaar. De pijn werd toen minder, tot ik echt zwaar ging trainen. (Lees: 90-100 kg squats, 130+ kg deadlifts etc.) Ik ben zo gaan trainen omdat ik mee wilde doen aan powerlift wedstrijden. We zijn hier natuurlijk direct mee gestopt toen bleek dat de pijn weer erger werd.
Voordat ik opmerkingen krijg over dat deze sport misschien niet handig gekozen is met mijn rug: ik heb me op meerdere vlakken medisch laten adviseren en heb hier groen licht voor gekregen van zowel therapeuten als neuroloog en neurochirurg. Anders was ik er uiteraard nooit aan begonnen.
Puntje bij paaltje: sinds begin april ben ik 1 a 2 keer per week onder behandeling van de fysio. Hier wordt onder meer het bindweefsel losgetrokken, krijg ik therapie in onder andere de vorm van geluidsgolven en dry needling en heb ik wekelijks "training" om de kleine spieren in mijn romp te trainen.
Echter, het resultaat is er imo gewoon niet. De pijn zit nog steeds rond de 7. Ik heb last tijdens mijn werk, word snachts wakker van de pijn en kan niet lang staan, zitten of in 1 houding blijven.
Ik zit letterlijk met mijn handen in mijn haar. Op de MRI is niets te zien (wat mijn fysio overigens bijzonder vindt), therapie helpt niet of onvoldoende en ik weet eigenlijk niet meer waar ik het zoeken moet. Ik heb ze niet allemaal in mijn verhaal benoemd, maar ik ben dus geweest bij een of diverse: huisarts, fysio, ostheopaat, manueel orthopedisch therapeut, chirpractor, internist, neuroloog, neurochirurg, accupuncturist, rugschool en magnetiseur. En misschien vergeet ik nog iets. Allemaal met onvoldoende resultaat.


Je kunt overigens met het blote oog zien dat mijn rug niet in orde is. Als ik lig heb ik een beenlengteverschil variërend van 2 tot 3 cm omdat mijn sacrum zo scheef staat. Dit is dus geen lengteverschil in het been zelf. Als je mijn wervels voelt, voel je ook dat er iets uitsteekt/scheef staat wat icm mijn spieren de pijn veroorzaakt. Een of twee jaar terug ook eens de spierspanning in mijn rug laten meten en deze is aan de linkerkant (blessurekant) van mijn onderste rugspier en bilspier 343% ten opzichte van rechts.
Ik sport op dit moment niet. Behalve wat kleine oefeningen onder begeleiding van mijn fysio. Wel rij ik nog 2 a 3 keer per week recreatief paard (soms half uurtje in de bak, soms een rustige buitenrit). Natuurlijk met goedkeuring van mijn fysio. Verder eet ik gezond, heb ik zeker geen overgewicht en heb ik geen andere bijzonderheden..
Sorry voor het enorme verhaal. Dit is echt de korte versie. Wat ik wil met dit topic? ik heb eigenlijk geen idee. Ik ben de wanhoop nabij en wilde eigenlijk gewoon alles van me afschrijven.

Ik hoef dan ook geen commentaar op acties die ik in het verleden wel of niet heb ondernomen. Daar heb ik simpelweg niets aan. Tips over behandelingen, onderzoeken etc. mogen natuurlijk wel..