Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Dioxide schreef:Eske_B schreef:Ik blijf ook lekker sporten... verplichte leg days door blessure aan vinger. Veel spierpijn dus
Kun je niet compenseren op grip met je andere vingers, of zit je gespalkt? Wel tof dat je gewoon door sport! Ennn, legdays zijn imo
ingedebruijn schreef:Hahaha ja ik heb ook zes keer geappt naar mijn vriend dat ik ermee zou stoppen maar toch braaf alles gedaan natuurlijk.
[ [url=m/nanJOR.jpg]Afbeelding[/url] ]
ingedebruijn schreef:Goed bezig allemaal!! Die gewichten kan ik me echt niet voorstellen. Ik weeg zelf maar 59 kilo.. ik zie mezelf echt geen 50kg huffen of meer haha.
ingedebruijn schreef:Goed bezig allemaal!! Die gewichten kan ik me echt niet voorstellen. Ik weeg zelf maar 59 kilo.. ik zie mezelf echt geen 50kg huffen of meer haha.
ingedebruijn schreef:Hahaha dat gevoel had ik precies zo gisteren. Alleen bij de burpees was ik wel even buiten adem. Maar mijn lichaam jankt er nu enorm over. Kan niet eens mijn knie optrekken tot boven m'n heup. Vanavond maar even een shake erin.
Florenc schreef:ingedebruijn schreef:Hahaha dat gevoel had ik precies zo gisteren. Alleen bij de burpees was ik wel even buiten adem. Maar mijn lichaam jankt er nu enorm over. Kan niet eens mijn knie optrekken tot boven m'n heup. Vanavond maar even een shake erin.
Ja, ik bevestig . Rug/schouders weten van niets, maar mijn benen zijn er wel aan voor de moeite . Quads en billen zijn lekker stijf! Straks de fiets op naar de gym, stijfheid er wat uit trappen...
MarlindeRooz schreef:En nog wat apparaten opgehoogd, productief dagje dus. Zeker omdat ik dus onder mijn verbruik eet. Ik merk echt dat afvallen icm fanatieke krachttraining erg rottig is. Kan precies voelen dat ik "te weinig" gegeten heb. En dan eet ik nog rond de 2000 kcal he.
ingedebruijn schreef:Haha exact wat ik had dus. Ik heb gisteren van ellende mijn benen om en om over de stoelleuning gehangen met behulp van mijn armen om er weer wat beweging in de krijgen. Vandaag al een stuk beter gelukkig. Nu gaat mn vriend (pt) vandaag mee trainen dus ik zal wel weer hoogbejaard op de bank zitten vanavond.
Char_elle schreef:Ik wil graag meelezen hier! Ben sinds kort het sporten weer op aan het pakken, maar loop tegelijk ook bij de fysio voor problemen met Mn knie. Ik mag de komende 6 weken Mn bovenbenen zo min mogelijk belasten en merk dat er heel veel afvalt dan. Moet zelfs cardio even laten voor wat het is. Ga nu dus op zoek naar dingen die ik wel kan doen, om toch een beetje fit te blijven. Merk dat ik het lastig vind om dan een goed schema op te stellen. Dus wie weet vind in hier wat tips!